【正文】 的學(xué)習(xí)生活染上各種各樣的色彩。在情緒緊張的時候，聽聽輕音樂，哼哼小調(diào)，或伸伸手，彎彎腰，搖搖脖子，扭扭屁股；或漫步戶外，看看天空；或與同學(xué)聊聊天，講講趣事。通過這些，調(diào)節(jié)了心理，優(yōu)化了情緒。要知道高考大學(xué)只是人生中的一個階段并不是全部。以怎樣的心態(tài)對待復(fù)習(xí)與考試，對進入最佳狀態(tài)關(guān)系很大。自我質(zhì)辯自我質(zhì)辯是心態(tài)自我調(diào)整的良方之一。又問：這種擔(dān)心有利嗎？自答：沒有，它有百害無一利，它松懈人的斗志，轉(zhuǎn)移人注意目標(biāo)，若不及早排除，到考后將悔之晚矣。通過這樣自我質(zhì)辯，心中的擔(dān)憂也就化解了。消極暗示會降低人的信心，徒增憂心?！拔倚?，我一定行”?！拔疫M步大”。如遇到自己實在解不出的題難題也不要憂心忡忡。潛心每一步淡化對高考的神圣感與高不可攀感，集中注意力關(guān)注如何扎扎實實地走好每一步。只要你別把高考它看得那樣神圣，那樣高不可攀，你學(xué)習(xí)起來、應(yīng)對起來就會輕松多了。六月的高考只是一次比較大一點的檢測而已。挑燈夜戰(zhàn)，以犧牲睡眠時間去進行題海戰(zhàn)術(shù)是得不償失時。頭天睡眠不足，第二天大腦就處于半休眠狀態(tài)，思維就處于抑制狀態(tài)，結(jié)果復(fù)習(xí)無效率，考試就發(fā)呆。心理學(xué)家認(rèn)為，人們?nèi)玳L期處于緊張的工作學(xué)習(xí)中，大腦中樞會相應(yīng)建立起緊張思維運作模式，使人能適應(yīng)緊張的工作學(xué)習(xí)。五：班主任總結(jié)六：簽名儀式主持人：我們的目的是什么？可用一個詞來答復(fù)：勝利——不惜一切代價爭取勝利。200天，執(zhí)著前行；200天，義無返顧200天，讓奮斗為人生奏響一曲嘹亮的歌！（播放音樂《最初的夢想》《存在》，學(xué)生依次簽名。第四篇：距高考還有 天主題班會距高考還有190天主題班會父母是個家我就是希望——高三只為父母學(xué)習(xí)題記一：作家三毛說過：家，是一個人點著一盞燈在等你的地方，有白發(fā)親娘的地方，就有家。這個故事就發(fā)生在我們身邊，發(fā)生在我們的學(xué)校，發(fā)生在去年的高考。父母是將你抱大的人，拉著你的手看著你成長的人，第一個給你講故事的人，在你悲哀、絕望、恐懼中你想起的人?！猰usic《父親》（崔京浩）1．自從你出生的那一天起，父母注定為你奔波、為你掙扎，為你營造一個家，無論你的家富有、貧窮、你的父母英俊、平凡、父母給你的“命”你是不能改變的，他會送你上學(xué)掌握知識，他希望你用知識來改變你自己的“運勢”所以“命運”二字是將父母與你自己緊緊連在一起的人類發(fā)展的潛在的運行規(guī)律法則。自從你生的那一天起，你的父母就由年青開始因操勞變老，父母伴你成長，你伴父母衰老，隨著年齡的增長，你會成為他們的唯一，唯一的希望，唯一的寄托，父母也會變成唯一為你活著的人。只為多掙幾塊錢，這里面可有你的父母？ ——music《母親》（閻維文）11．你是否知道因你高三，你父母每天都有一種希望，在單位里他會自豪地向同事炫耀：我兒子明年高考，讓親近他的人高興，讓嫉妒他的人嫉妒；在村里，你母親會欣慰地向別人說：我兒子明年高考，就要上大學(xué)了，得給他準(zhǔn)備準(zhǔn)備，那歡喜的嘴角、滿足的感覺，會讓親近她的人滿足，妒忌她的人妒忌。13．父母的希望是讓你生活的更好，你是否還在望父成龍？父母的希望是讓你改變命運，你是否還在怨天尤命？ 父母的希望是讓你出人頭地，你是否還在抱怨我不如別人？ 14．如果你曾想過父母不愛你，那你錯了！如果你曾抱怨，為什么生我，那你錯了！如果你曾責(zé)備，我為什么出生在這樣一個家庭里，那你錯了！15．沒有你，天依舊藍，陽光依舊艷，但沒有你你父母就沒有希望，所以你要堅強。沒有你，不會影響這個世界的任何變化，空氣的濃度，四季的變遷，但沒有你就沒有一個完整的家，所以你要因你的存在，讓陽光更燦，讓世界更艷。17．面對你面前的父母你是否敢于表白：爸、媽，我會讓你們2011年因我的高考而喜悅、驕傲。這兩個人就是你的父母。首先我代表全體高三學(xué)生家長，向辛勤付出的領(lǐng)導(dǎo)、老師表示最誠摯的感謝！（鞠躬）同時，我也借此機會向各位學(xué)子們說：孩子們，你們也辛苦了！兩年多來，我的孩子以及全體同學(xué)們，在一個充滿激情、富有魅力、健康和諧的團隊中得到了鍛煉和成長，全體老師功不可沒！在場的同學(xué)們，能得到這么多恩師的指導(dǎo)，你們是幸運的！“天涯海角有盡處，只有師恩無窮期”，讓我們再次把最熱烈的掌聲送給我們敬愛的老師:“老師辛苦了，謝謝你們!”！我想對孩子們說：“九年寒窗，六月亮劍。在這個重要的時刻，我想所有家長的心情和我是一樣的，期盼著自己孩子的發(fā)奮、進取，期盼著自己孩子能取得優(yōu)異成績，期盼著自己孩子能擁有一個光明的未來?！蓖瑢W(xué)們，“心有多大，舞臺就有多大”。二、積極調(diào)整心態(tài)，變壓力為動力。四、毫不猶豫，馬上行動五、常會一顆感恩的心 我也想對各位家長說 ：一、全力以赴，積極配合學(xué)校各項工作，教育自己的孩子遵紀(jì)守法，會做人，會做事。三、作為家長一定要負起責(zé)任，接受和面對孩子成長中出現(xiàn)的各種問題。四、不局限于物質(zhì)層面的關(guān)心，抽出時間多關(guān)心孩子的思想動態(tài)。同學(xué)們，既然選擇了遠方，便只顧風(fēng)雨兼程。不必喊苦，人生沒有容易二字，不要抱怨，高考是寒門子弟通向成功最便捷的方式，200天在我們?nèi)松兄皇嵌虝旱囊凰查g，但我們要讓這短暫的200天綻放人生光彩！同學(xué)們，你們準(zhǔn)備好了嗎？你們能戰(zhàn)勝自己嗎？相信自己，相信老師，相信每天的陽光都是新的。在最后的200天里，讓我們懷揣一顆熾熱的心，邁著堅定的步伐，走向高考之路，迎接我們?nèi)松械牡谝淮翁魬?zhàn)!我相信，努力拼搏的背后，必然是成