說課稿遠(yuǎn)離垃圾食品享受健康生活-閱讀頁
2024-10-28 15:03本頁面
【正文】 致鹽分 攝入過高，造成血壓波動 及腎功能損害?，F(xiàn)已明確，長期 大量進(jìn)食動物內(nèi)臟類食物可 大幅度地增高患心血管疾病 和惡性腫瘤(如結(jié)腸癌、乳 腺癌)的發(fā)生風(fēng)險。飯前食用奶油蛋糕等，還會 降低食欲。很多人在空 腹進(jìn)食奶油制品后出現(xiàn)反酸、燒心等癥狀。一方面，因鹽分含量高增加了腎負(fù)荷，會升高血壓。加之含有防 腐劑和香精，可能對肝臟等有潛在的不利影響。含有香精等添加劑可能 損害肝臟等臟器。垃圾食品有哪些（九）冷凍甜點(diǎn)冷凍甜點(diǎn)包括冰激凌、雪糕等。垃圾食品有哪些（十）燒烤類食品燒烤類食品含有強(qiáng)致癌物質(zhì)苯并芘。針對垃圾食品談體會，說建議（學(xué)生自由討論，暢所欲言）總結(jié)：我們應(yīng)該怎么做（1）不購買和食用垃圾食品。（2）培養(yǎng)良好的飲食觀念。（3）養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。不 吃生、涼食，喝開水，勤洗手。不在校園內(nèi)吃零食，不亂扔紙屑、包裝袋、糖紙、瓜果皮等垃圾，保持良好的校園衛(wèi)生環(huán)境。就是沒有商標(biāo)的食品不能買；沒有生產(chǎn)日期的食品不能買；沒有廠址的食品不能買。食品安全問題知識競賽(1）綠色食品指什么食品(C)A蔬菜和水果 (2)哪些食物不能一起吃(A)A豆腐和菠菜 (3)發(fā)霉的花生能吃嗎(不能)(4)油炸的食物是不是可以常吃(不是)(5)方便面是否可以作為主食(不是)(6)我們是不是可以天天吃快餐(不能)(7)空腹喝牛奶嗎(不能)總結(jié)延伸（教師總結(jié)）同學(xué)們，我們今天開展了“遠(yuǎn)離垃圾食品，健康從我做起”班會活動，通過今天的活動和交流，我們知道了什么是垃圾食品和垃圾食品的危害，老師希望同學(xué)們，今后關(guān)注飲食健康問題，少吃垃圾食品，健康從我做起。食品安全真重要，病從口入要記牢?！叭裏o”食品莫食用，有害物質(zhì)在其中。過期食品切注意，吃了危害真不少。油炸腌制要少吃，健康危害隨時到。垃圾食品要禁止，自身健康最重要。這就達(dá)到了本次班會的目的。作為班主任，只要孩子們能健健康康、快快樂樂的成長，我比什么都高興。第四篇：《拒絕垃圾食品,享受健康生活》主題班會初一年級主題班會設(shè)計一：拒絕垃圾食品，享受健康生活學(xué)習(xí)目標(biāo)：結(jié)合實際，說出我們身邊的垃圾食品及對我們的危害。學(xué)習(xí)過程：觀圖片，說說我們喜歡的零食有哪些。談感受，議議吃零食對我們的危害。課后延伸：依據(jù)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，結(jié)合你的內(nèi)心體驗，把你的真實感受寫在日記本上。要求：內(nèi)容真實，感受真切。300字左右。第五篇：遠(yuǎn)離垃圾食品《遠(yuǎn)離垃圾食品，健康從我做起》主題班會案例班會背景：俗話說“民以食為天，食以安為先”。但近幾年來，問題食品嚴(yán)重危害了社會的穩(wěn)定，損害了人民的健康。有效地減少學(xué)生吃買小食品的現(xiàn)象，提高同學(xué)們食品安全意識，使學(xué)生安全、健康成長。使學(xué)生們掌握諸如“不要買流動攤販現(xiàn)做現(xiàn)賣的食品”、“購買食品要認(rèn)誰QS標(biāo)志”等基本常識。通過這次主題班會讓學(xué)生切身體會食品安全的重要性，從而發(fā)展學(xué)生的自我保護(hù)意識，增強(qiáng)社會責(zé)任感。觀察我們身邊垃圾食品對我們帶來的危害。2．罐頭食品，大多提供鹽分與其他調(diào)味劑如人工香料、防腐劑等，沒有太多其他的營養(yǎng)成分在內(nèi)。4．油炸薯條、洋芋片、各式的餅干等休閑食品，也是一堆面粉加油制成，除提供了淀粉和油的熱量之外，沒有太多營養(yǎng)成分在其中。汽水、可樂類食品主要危害是：含磷酸、碳酸，會帶走體內(nèi)大量的鈣；含糖量過高，喝后有飽脹感，影響正餐。冷凍甜品類食品(冰淇淋、冰棒和各種雪糕)主要危害是：含奶油極易引起肥胖；含糖量過高影響正餐。就是沒有商標(biāo)的食品不能買；沒有生產(chǎn)日期的食品不能買；沒有廠址的食品不能買。五、食品安全問題知識競賽綠色食品指什么食品(C)A,蔬菜和水果 B,綠顏色的食品 C,安全無污染食品 D有豐富營養(yǎng)價值的食品哪些食物不能一起吃(A)A,豆腐和菠菜 B,葡萄和蘋果 C,面包和牛奶 D,饅頭和豆?jié){發(fā)霉的花生能吃嗎(不能)油炸的食物是不是可以常吃(不是)方便面是不是可以作為主食(不是)我們是不是可以天天吃快餐(不能)能空腹喝牛奶嗎(不能)六、總結(jié)延伸（教師總結(jié)）同學(xué)們，我們今天開展了“遠(yuǎn)離垃圾食品，健康從我做起”班會活動，通過今天的活動和交流，我們知道了什么是垃圾食品和垃圾食品的危害，老師希望同學(xué)們，今后關(guān)注飲食健康問題，少吃垃圾食品，回家后，向爸爸媽媽或親戚朋友宣傳今天學(xué)到的健康飲食知識，最后讓我們齊讀《食品安全》這首歌謠來結(jié)束本節(jié)課。良好習(xí)慣早養(yǎng)成，購買食品看商標(biāo)。小攤小販莫相信，衛(wèi)生簡直沒保證。變質(zhì)食品切分清，中毒機(jī)率高又高。飲料、冷飲要節(jié)制，損害牙齒的健康。
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