說課稿遠(yuǎn)離垃圾食品享受健康生活-在線瀏覽
2024-10-28 15:03本頁面
【正文】 ，它外包裝上有常見的食品安全標(biāo)志，有正規(guī)的生產(chǎn)廠家，生產(chǎn)廠址以及生產(chǎn)衛(wèi)生許可證，如果沒有，就是三無食品。為了幫助學(xué)生學(xué)會(huì)使用已掌握的辨別方法，接下來，我會(huì)創(chuàng)設(shè)一個(gè)情景劇：你們放學(xué)后還買這些不安全的食品嗎？如果看見別人買，你會(huì)怎么辦呢？讓學(xué)生想一想，說一說，演一演，親身感受注意飲食安全的重要性，調(diào)動(dòng)學(xué)生使用知識的積極性，達(dá)到鞏固和深化本課知識的目的。垃圾3號：加工類肉制品（肉干、肉松、香腸等）含三大致癌物質(zhì)亞硝酸鹽；含大量防腐劑、增色劑和保色劑等，加重肝臟負(fù)擔(dān)；多為高鈉食品，大量進(jìn)食可導(dǎo)致鹽分?jǐn)z入過多，造成血壓波動(dòng)及腎功能損害。垃圾7號：罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）營養(yǎng)素特別是各類維生素幾乎被破壞殆盡；蛋白質(zhì)變性；較高的糖分，并以液體為載體使糖分吸收率大為增高，導(dǎo)致血糖大幅攀升，胰腺負(fù)荷加重。垃圾8號：話梅蜜餞類食品含三大致癌物質(zhì)亞硝酸鹽；含防腐劑香精等添加劑損害肝臟；含較高鹽分導(dǎo)致血壓升高腎臟負(fù)擔(dān)加重。第二篇：健康生活遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿垃圾食品不僅沒有營養(yǎng)，還可能讓你脾氣變壞，熱衷于暴力行為！下面由小編為您整理出的健康生活遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿，一起來看看吧。在下課期間，我經(jīng)?？匆娨恍┩瑢W(xué)往小賣部里跑。我在想：同學(xué)們明明知道對身體不好，可他們?yōu)槭裁从忠I呢？抱著這些疑問，我上網(wǎng)查了一些資料。如果具體一點(diǎn)的話就是餅干、可樂、薯片、巧克力、糖果……。它們吃起來雖然好吃，但對人體的肝、胃、腎都有巨大的損害。這里有一則真人真事，在我們附近一位老師的兒子在去年突發(fā)急性腸胃炎，住院了將近一個(gè)月才痊愈。他每天都不喝水，只喝碳酸飲料。這樣的日子持續(xù)了很久，就導(dǎo)致了病情的發(fā)生。在這里，我有幾點(diǎn)建議要提給大家：每天多吃飯，少吃垃圾食品，爭取不吃；在買東西時(shí)看準(zhǔn)商標(biāo)，買正規(guī)廠家的食品；買東西時(shí)，不要貪圖便宜而買三無產(chǎn)品?？蓻]過多久，那個(gè)男孩的父親接到了學(xué)樣的電話，說：“您的孩子被送到了醫(yī)院”他經(jīng)過醫(yī)生幾輪的搶救才算保住生命。第一，它含有較高的油脂和氧化物質(zhì)，經(jīng)常吃就會(huì)導(dǎo)致肥胖。第三，辣條也傷胃，那種東西里面放有太多佐料。有的員工工作時(shí)間長了，他們的手都變紫色了。也可以多吃一些肉、魚之類的食物。謝謝大家！我的演講完了！健康生活遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿3同學(xué)們：大家好！今天我演講的題目是《拒絕垃圾食品，讓我健康成長》！大家可曾注意過，每天放學(xué)后，路邊的那一些小攤子前就擠滿了同學(xué)，都是為了買他們認(rèn)為最“好吃”價(jià)格又便宜的食物——辣條。而這些同學(xué)像得了一件無價(jià)之寶一樣開心。據(jù)工商部門調(diào)查，那些路邊三無產(chǎn)品的原料根本不合格。那些食品的包裝上常常沒有廠家的地址。醫(yī)學(xué)專家說，這一些垃圾食品會(huì)引起人的記憶力衰退，對青少年的身體很不利，長期吃還會(huì)對肝的代謝有很大影響。了解了這些，你還敢吃三無食品嗎？為了不吃到三無食品，同學(xué)們除了要有堅(jiān)定的意志，抵制垃圾食品，還要掌握一些認(rèn)識三無食品的技巧：無廠名、無廠址、無生產(chǎn)日期，一般都是用劣質(zhì)材料制作的，沒有保質(zhì)期，質(zhì)量就不可靠?！蓖瑢W(xué)們，為了自己的健康，希望大家能拒絕三無食品，能管住自己的嘴。食品安全，受到全社會(huì)的關(guān)注和重視。而我校高中學(xué)生最突出的食品問題是吃零食垃圾食品，有的學(xué)生甚至將零食代替正常的餐飯，一下課學(xué)校小賣部就擠滿了人。這些現(xiàn)象都深深傷害了學(xué)生的身體以及心理健康。有效地減少學(xué)生吃買小食品的現(xiàn)象，提高同學(xué)們食品安全意識，使學(xué)生安全、健康的成長。使學(xué)生們掌握諸如“不要買流動(dòng)攤販現(xiàn)做現(xiàn)賣的食品”、“購買食品要認(rèn)誰QS標(biāo)志”等基本常識。通過這次主題班會(huì)讓學(xué)生切身體會(huì)食品安全的重要性，從而發(fā)展學(xué)生的自我保護(hù)意識，增強(qiáng)社會(huì)責(zé)任感。搜集垃圾食品的資料、圖片、視頻等，讓學(xué)生能正確認(rèn)識什么是垃圾食品以及垃圾食品的危害。對學(xué)生做食品安全知識競賽，從而讓學(xué)生能正確認(rèn)識健康飲食的重要性四、班會(huì)內(nèi)容了解我們所說的垃圾食品及其危害（圖片ppt展示）垃圾食品有哪些（一）油炸食品此類食品熱量高，含有較高的油脂和氧 化物質(zhì)，經(jīng)常進(jìn)食易導(dǎo)致肥胖，是導(dǎo)致高脂血 癥和冠心病的最危險(xiǎn)食品。已經(jīng) 有研究表明，常吃油炸食物的 人，其部分癌癥的發(fā)病率遠(yuǎn) 遠(yuǎn)高于不吃或極少進(jìn)食油炸 食物的人群。另外，罐頭制品中的蛋白質(zhì)常常出現(xiàn)變性，使其消化吸收率大為降低，營養(yǎng)價(jià)值大幅度 “縮水”。同時(shí)，由于能量較高，有導(dǎo)致肥胖之嫌。還有，食品 在腌制過程中可產(chǎn)生大量的致癌物質(zhì)亞硝胺，導(dǎo)致鼻咽癌等惡性腫瘤的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)增高。垃圾食品有哪些（四）加工的肉類食品(火腿腸等)這類食物含有一定量的亞硝酸鹽，故可能有導(dǎo)致癌癥的潛在風(fēng)險(xiǎn)。還有，火腿等制品大多為高鈉 食品，大量進(jìn)食可導(dǎo)
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