控?zé)熃】抵R宣傳-閱讀頁
2024-10-28 13:38本頁面
【正文】 省下幾十或幾百元錢。第六步：在戒煙前期的數(shù)周，盡量多吃你想吃的低熱卡食物及飲料。當(dāng)你覺得緊張不安時（戒除一種成癮習(xí)慣時的自然結(jié)果），你常會被逼去找點(diǎn)東西來啃啃咬咬，因此，你的體重可能會增加。大約過了八周之后，你對香煙的強(qiáng)烈渴求感會消失，此時如果必要的話，你可以開始減少零食了。最主要的三大有害物質(zhì)是尼古丁、焦油、一氧化碳。什么叫主動吸煙和被動吸煙？吸煙時，吸煙者自己把香煙煙霧吸進(jìn)體內(nèi)，叫做主動吸煙。青少年吸煙危害如何？青少年處于生長發(fā)育時期，各生理系統(tǒng)、器官都尚未成熟，對外界環(huán)境的有害因素的抵抗力較成人弱，易于吸收毒物，損害身體的正常生長。煙草對婦女有哪些危害？吸煙的婦女容易導(dǎo)致不育癥，并增加宮外孕的可能。同時還會使婦女患功能性卵巢囊腫和乳腺癌的危險增加許多，長期吸煙積累于子宮頸細(xì)胞的焦油，更是導(dǎo)致宮頸癌變得主要原因。心腦血管疾?。航?jīng)常吸煙的人血液黏稠度增高，從而逐漸形成血栓。呼吸系統(tǒng)疾?。何鼰熣呷菀谆挤螝饽[、肺心病、慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺部疾病。戒煙的九大好處停止吸煙20分鐘，血壓、心跳和外周循環(huán)改善； 停止吸煙24小時，一氧化碳水平降低； 停止吸煙48小時，味覺和嗅覺提高； 停止吸煙212周，肺功能改善30%； 停止吸煙39周，呼吸急促和咳嗽減少； 停止吸煙1年，心肌梗死下降50%； 停止吸煙10年，肺癌風(fēng)險下降50%；停止吸煙15年，心肌梗死和中風(fēng)的危險降到非吸煙者的水平。國家和社會加強(qiáng)吸煙危害健康的宣傳教育，禁止或者限制在公共交通工具和公共場所吸煙，勸阻青少年吸煙，禁止中小學(xué)生吸煙。卷煙、雪茄煙應(yīng)當(dāng)在包裝上標(biāo)明焦油含量級和“吸煙有害健康”?！段闯赡耆吮Ｗo(hù)法》第十條 父母或者其他監(jiān)護(hù)人應(yīng)當(dāng)以健康的思想、品行和適當(dāng)?shù)姆椒ń逃闯赡耆耍龑?dǎo)未成年人進(jìn)行有益身心健康的活動，預(yù)防和制止未成年人吸煙、酗酒、流浪以及聚賭、吸毒、賣淫。《廣告法》第十八條 禁止利用廣播、電影、電視、報紙、期刊發(fā)布煙草廣告。第四十二條 違反本法第十八條的規(guī)定，利用廣播、電影、電視、報紙、期刊發(fā)布煙草廣告，或者在公共場所設(shè)置煙草廣告的，由廣告監(jiān)督管理機(jī)關(guān)責(zé)令負(fù)有責(zé)任的廣告主、廣告經(jīng)營者、廣告發(fā)布者停止發(fā)布，沒收廣告費(fèi)用，可以并處廣告費(fèi)用一倍以上五倍以下的罰款。第八條 在各類臨時性廣告經(jīng)營活動中，凡利用煙草經(jīng)營者的名稱、煙草制品商標(biāo)為活動冠名、冠杯的，不得通過廣播、電視、電影、報刊、期刊發(fā)布帶有冠名、冠杯內(nèi)容的賽事、演出等廣告。任何經(jīng)營場所不得向未成年人出售煙酒。因施工等特殊情況需要使用明火作業(yè)的，應(yīng)當(dāng)按規(guī)定事先辦理審批手續(xù)，采取相應(yīng)的消防安全措施；作業(yè)人員遵守消防安全規(guī)定。因?yàn)槲鼰煂θ梭w危害是一個緩慢發(fā)展的過程，只要及時地戒煙就可能一定程度或完全消除這種危害?？诔粝鼰熣吲c他人談話時，口中常會散發(fā)出一股令人厭惡的煙臭。戒煙后口臭便可頹然消除。同時由于口腔衛(wèi)生的改善，各種口腔疾病明顯減少。戒煙后纖毛恢復(fù)了正常功能，痰液減少，咳嗽也隨之停止。睡眠改善戒煙后尼古丁的作用慢慢消除，人變得易于入睡，而且睡得很熟，疲勞容易得到很好的消除，精力充沛。其他戒煙后頭痛和肩部酸痛會逐漸消失，并且不象以前那樣容易感冒。據(jù)日本調(diào)查，吸煙總量在20萬支以內(nèi)者，戒煙4年之后，肺癌死亡率不吸煙者相同。英國對3564歲的醫(yī)師進(jìn)行調(diào)查，1953年至1968年的15年間，由于許多醫(yī)師戒煙，他們患冠心病的死亡率下降了6%，而同期未戒煙的普通人群卻增加了9%。防止肺功能進(jìn)一步惡化吸煙者患慢性支氣管炎、肺氣腫的較多，是不吸煙者的425倍。潰瘍病容易治愈吸煙者患胃、十二指腸潰瘍的較多，而且不戒煙就難以治愈。防止壽命縮短吸煙者的平均壽命比不吸煙者短，例如25歲的人一天吸煙40支，但戒煙1015年后，平均壽命與不吸煙者相等。戒煙后可以保持工作環(huán)境、生活環(huán)境的空氣清潔，避免對他人增加不必要的損害和麻煩?？傊?，完全可以說，吸煙是有百害而無一利，戒煙則是有百利而無一弊
化學(xué)相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1