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20xx心理健康講座方案-閱讀頁(yè)

2024-10-21 04:37本頁(yè)面
  

【正文】 的寫(xiě)字臺(tái)上墻上等這樣無(wú)論上課聽(tīng)講還是回家做作業(yè)都可以提醒自己別走神。比如,今天數(shù)學(xué)課中你想昨天的足球賽來(lái)著,那就要在本上記錄:數(shù)學(xué)課足球賽約2分鐘。想信用不過(guò)多久本上的記錄會(huì)越來(lái)越少的。先給自己定個(gè)時(shí)間表,從幾點(diǎn)幾分到幾點(diǎn)幾分完成什么內(nèi)容。那么就獎(jiǎng)勵(lì)一下自己:看會(huì)兒電視或聽(tīng)一段音樂(lè);相反,如果由于分神而使計(jì)劃落空,那你就該毫不留情地懲罰自己做不愿做的事,如干家務(wù)或跑樓梯等。這是幾個(gè)訓(xùn)練注意力的方法。我還想檢驗(yàn)一下行不行呢。(1)了解人的基本心理需求及期望。(3)學(xué)習(xí)多側(cè)面、(1)增進(jìn)自我體察:自我觀察并認(rèn)知有哪些心理需求和感受;學(xué)習(xí)描述自我感受;認(rèn)識(shí)思想、感受與反應(yīng)之間的關(guān)系。(3)建立積極的自我概念:發(fā)展自信心和自身能力,成為獨(dú)立的、信任自己的人;提高與周?chē)私煌淖孕判?;?jiān)持自我努力,體驗(yàn)成功的喜悅。(1)了解人的交往心理需求。學(xué)習(xí)語(yǔ)言溝通技巧:了解交往中開(kāi)誠(chéng)布公和相互信任的重要性;選擇適當(dāng)時(shí)機(jī)談?wù)摳星閱?wèn)題;談?wù)摳星閱?wèn)題時(shí)懂得傾聽(tīng)和發(fā)問(wèn);勇于表達(dá),清晰地表達(dá)自己的感受和立場(chǎng),不卑不亢;不輕易責(zé)怪他人;面對(duì)批評(píng)做適當(dāng)?shù)姆磻?yīng),避免消極的影響;能區(qū)別某人的真正言行與你、對(duì)他言行的反應(yīng)或判斷是否相同。(4)學(xué)習(xí)與人合作:懂得合作的重要性;知道何時(shí)挺身出來(lái)帶頭,何時(shí)追隨別人;學(xué)會(huì)正確地分析和對(duì)待自己的情緒變化。(2)學(xué)習(xí)分析不同情緒狀態(tài)的前因后果情緒監(jiān)察:留意是否有自我貶抑的消極信息,了解情緒的真正原因。(4)學(xué)習(xí)分析情緒與行為的差距情緒決策:了解別人的觀點(diǎn);了解哪些行為是可以被接受的,恰如其分地表達(dá)情緒;對(duì)人生抱有積極的態(tài)度。認(rèn)識(shí)到遭遇挫折是正常的。學(xué)習(xí)接受和適應(yīng)遭到的反對(duì)和不成功;學(xué)會(huì)給予和接受有益的批評(píng);學(xué)會(huì)響應(yīng)指示和接受社會(huì)生活中的種種限制。21世紀(jì)的小學(xué)生,必須排除人生道路上的種種困惑,克服前進(jìn)道路上的種種困難,才能在學(xué)習(xí)、工作與生活中乘風(fēng)破浪,勇往直前?!碑?dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈,而且這種競(jìng)爭(zhēng)也被移植到學(xué)校。時(shí)下,你們的心理問(wèn)題越來(lái)越受人關(guān)注,心理健康教育也隨之受到了重視。一個(gè)是自信心的培養(yǎng)的問(wèn)題。其實(shí)這不屬于心理輔導(dǎo)的范圍而屬于心理訓(xùn)練的范圍。有個(gè)小故事: 一塊鋼板的價(jià)值在經(jīng)濟(jì)學(xué)上曾經(jīng)有一個(gè)著名的希爾頓價(jià)值說(shuō),大意是,一塊普通的鋼板值5美元,如果把這塊鋼板制成馬蹄掌,如果做成鋼針,如果把它做成手表的指針,價(jià)值就可以攀升到25萬(wàn)美元。羅爾斯的故事或許可以回答這個(gè)問(wèn)題。而羅爾斯則幸運(yùn)地遇到了皮爾皮爾最后他想到了給孩子們看手相。保羅展開(kāi)他的小手,說(shuō):“我一看你修長(zhǎng)的小拇指就知道,將來(lái)你是紐約州的州長(zhǎng)。因?yàn)閺男〉酱?,只有奶奶讓他振奮過(guò)一次,有一天奶奶說(shuō)他可以成為一艘五噸重的船的船長(zhǎng)。他的衣服不再沾滿泥土,他不再產(chǎn)污言穢語(yǔ),他總是挺直腰桿走路,他成了班長(zhǎng)。五十一歲時(shí),他真的成了州長(zhǎng)。還有一個(gè)故事。這個(gè)教育學(xué)家非常厲害的就是他指導(dǎo)過(guò)的學(xué)生都很有出息。學(xué)生也以見(jiàn)他一面為榮。學(xué)校很頭疼。于是教育學(xué)家就來(lái)到這個(gè)班,見(jiàn)了一班的學(xué)生??匆粋€(gè)小女孩安靜坐在哪說(shuō)你可是個(gè)好公關(guān)的料。這幾個(gè)學(xué)生在他走后高興極了。從此真的越來(lái)越好了。校長(zhǎng)說(shuō),你真是神了你說(shuō)的那幾個(gè)孩子差不多都成才了。結(jié)果教育學(xué)家說(shuō),我什么也沒(méi)看出來(lái)呀。我只是故意這么說(shuō)的?!?它可以幫助孩子形成良好的自我意識(shí),要經(jīng)常對(duì)孩子說(shuō)你真行,是個(gè)聰明的,有主見(jiàn)的,有能力的,可愛(ài)的孩子。就會(huì)在心理上按這樣的標(biāo)準(zhǔn)要求自己讓自己做這樣的孩子。如果你總說(shuō)一個(gè)孩子笨、是個(gè)淘氣的搗亂的不關(guān)心集體的。而讓孩子失去了進(jìn)步的機(jī)會(huì)。但,我曾是學(xué)生,就說(shuō)說(shuō)作為一個(gè)學(xué)生的感受吧。語(yǔ)文成績(jī)也總是數(shù)一數(shù)二的。其實(shí)這幾句點(diǎn)評(píng)很平常,這不算什么,很多老師都這樣點(diǎn)評(píng)過(guò)作文。他說(shuō)“澤,溪之水也,如能匯入大海必能乘風(fēng)破浪到達(dá)理想之彼”。這句話讓我如沐春風(fēng)讓我覺(jué)得自己是個(gè)很有文學(xué)潛力的學(xué)生所以對(duì)語(yǔ)文我一直就自信。其實(shí)在影響學(xué)生方面老師的力量是大于家長(zhǎng)的。所以我想說(shuō)無(wú)論對(duì)于我們自己的孩子還是我們的學(xué)生一定要給它們貼好標(biāo)簽。他臉上貼的就是差的標(biāo)簽。他能不差嗎?對(duì)于學(xué)困生的問(wèn)題本不是我今天想說(shuō)的主要的問(wèn)題即然提到了就多說(shuō)兩句,對(duì)不對(duì)的大家多提意見(jiàn)。因?yàn)槲覜](méi)真正做過(guò),也許沒(méi)有說(shuō)話的權(quán)力但我總認(rèn)為學(xué)困生還有救。使成績(jī)慢慢排在班級(jí)的后面。學(xué)習(xí)不好,精力用在其它上了,所以紀(jì)律也不好。如果能讓他們找到自信,養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,用好的學(xué)習(xí)方法。大家不防回憶回憶咱們學(xué)校的好學(xué)生和學(xué)困生是不是我說(shuō)的標(biāo)簽效應(yīng)還有點(diǎn)道理。我們總說(shuō)的是這孩子不是不會(huì)就是馬虎。我們雖然知道馬虎不好,但并不認(rèn)為他有多嚴(yán)重,以為大了就好了。什么是馬虎?不認(rèn)真是馬虎!為什么不認(rèn)真?因?yàn)樽⒁饬Σ患醒?,不一心一意呀。我們可以要求學(xué)生必須養(yǎng)成作題或作業(yè)后檢查的習(xí)慣,在學(xué)校如此在家也必須如此。劃定范圍讓他自己的再查。由其在家別把水果呀小食品呀放他旁邊??蛇@個(gè)習(xí)慣可能需要很長(zhǎng)時(shí)間。這表現(xiàn)在上課時(shí)有時(shí)不注意聽(tīng)講,常做小動(dòng)作,老走神。一、聽(tīng)覺(jué)集中訓(xùn)練法:閉上眼睛,用心來(lái)聽(tīng)鬧鐘的滴嗒聲,并要求他伴隨著這種聲音默念“嘀嗒?!币螅涵h(huán)境安靜,可以是一兩個(gè)孩子。每天五次每次兩分鐘左右,堅(jiān)持六天。每天練習(xí)三次。隔兩天后再想象,由黑點(diǎn)起無(wú)限旋轉(zhuǎn)的螺旋線形。然后減少量堅(jiān)持2周。:找?guī)讖埿】ㄆ?,上面?xiě)專心聽(tīng)講、不要走神、等放在平時(shí)常看得見(jiàn)的地證詞如文具合時(shí)書(shū)桌上,家里的寫(xiě)字臺(tái)上墻上等這樣無(wú)論上課聽(tīng)講還是回家做作業(yè)都可以提醒自己別走神。比如,今天數(shù)學(xué)課中你想昨天的足球賽來(lái)著,那就要在本上記錄:數(shù)學(xué)課足球賽約2分鐘。想信用不過(guò)多久本上的記錄會(huì)越來(lái)越少的3.自我獎(jiǎng)懲法:就是在每次寫(xiě)作業(yè)或復(fù)習(xí)功課之前。如果在規(guī)定時(shí)間完成了學(xué)習(xí)計(jì)劃,并且始終專心致志的。這樣長(zhǎng)此以往就會(huì)為了獎(jiǎng)勵(lì)避免懲罰而漸漸養(yǎng)成集中注意力的好習(xí)慣了。如果有興趣可以試一下,試時(shí)別忘了告訴我。生活的態(tài)度是人格的溫度控制器,其好壞足以影響人生的成敗。人生的方向是由“態(tài)度”來(lái)決定的,其好壞足以左右我們構(gòu)筑的人生的優(yōu)劣。相反,消極的、冷漠的人生態(tài)度則會(huì)使人格變和萎靡、陰郁、懶惰,使人覺(jué)得周轉(zhuǎn)處處都是障礙,都是不友好的眼光,最終使自己遭遇失敗。相信人生充滿樂(lè)趣,常微笑,避免悉眉若苦臉,會(huì)令你懷有希望,從內(nèi)心產(chǎn)生信心,使你一夜之間判若兩人。如果在愉快、積極的氣氛中醒來(lái),加上潛意識(shí)的作用,一天的心情都會(huì)感到舒暢。心胸要寬敞走路時(shí),不要兩眼看著地面,應(yīng)該抬頭挺胸,昂首闊步,斷不可妄自菲薄。這時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn),在污穢的街上居然長(zhǎng)著一棵漂亮的樹(shù),街角的修鞋匠雄心勃勃、充滿希望,即使老找你麻煩的上司也有他好的一面,萬(wàn)事都顯得那么美好。無(wú)論怎么困難的工作,都應(yīng)認(rèn)真思考解決的辦法,不可推拖敷衍,不可怕麻煩,不要把時(shí)間浪費(fèi)在無(wú)謂的擔(dān)憂上,不要替自己尋找借口。能夠接受。事情沒(méi)做好,用不著找借口,這樣做并不能改變事實(shí),而應(yīng)力求下一次把事情做得更好。不可隨便批語(yǔ)別人。應(yīng)去發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn),多替人著想。要與思想積極的人交往人往往在不知不覺(jué)中,受到別人的影響。試著按以上的方法去做,相信你的人生一定會(huì)出現(xiàn)一種全新的境界,你的生活會(huì)充滿友好、鮮花和陽(yáng)光,會(huì)令你賞心悅目,使你走上成功之路。本學(xué)期在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的正確領(lǐng)導(dǎo)下,師傅同事的幫助下,不僅圓滿地完成了本學(xué)期的教學(xué)任務(wù),也在教學(xué)水平上有了進(jìn)步。這半年的教學(xué)歷程,是忙碌的半年;是充滿艱辛的半年;這也是收獲喜悅的一學(xué)期.現(xiàn)將有關(guān)方面總結(jié)如下:作為一名教師,熱愛(ài)學(xué)生,關(guān)愛(ài)每一個(gè)學(xué)生是每一個(gè)老師應(yīng)該具有的專業(yè)素質(zhì)。使得班級(jí)學(xué)生的數(shù)學(xué)成績(jī)差距不算太大。每一課都做到“有備而來(lái)”,每堂課都在課前做好充分的準(zhǔn)備,并制作各種利于吸引學(xué)生注意力的有趣教具,課后及時(shí)對(duì)該課作出總結(jié)。每一次組內(nèi)的公開(kāi)課準(zhǔn)時(shí)到位,仔細(xì)聆聽(tīng),虛心學(xué)習(xí)。每周堅(jiān)持集體備課,保證每次都有收獲,真正為提高數(shù)學(xué)成績(jī)而努力。在教學(xué)上,堅(jiān)持教學(xué)研究,共同討論,同時(shí),多聽(tīng)課,學(xué)習(xí)別人的優(yōu)點(diǎn),克服自己的不足。認(rèn)真批改作業(yè):兩個(gè)班的作業(yè)可謂是多而繁瑣,在評(píng)作業(yè)這項(xiàng)工作上從不怠慢。為了做到這點(diǎn),我常常通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)搜集資料,對(duì)各種輔助資料進(jìn)行篩選,力求每一次練習(xí)都起到最大的效果。做好課后輔導(dǎo)工作,注意分層教學(xué)。對(duì)后進(jìn)生的輔導(dǎo),并不限于學(xué)習(xí)知識(shí)性的輔導(dǎo),更重要的是學(xué)習(xí)思想的輔導(dǎo),要提高后進(jìn)生的成績(jī),首先要解決他們心結(jié),讓他們意識(shí)到學(xué)習(xí)的重要性和必要性,使之對(duì)學(xué)習(xí)萌發(fā)興趣。而是充滿樂(lè)趣的。這樣,后進(jìn)生的轉(zhuǎn)化,就由原來(lái)的簡(jiǎn)單粗暴、強(qiáng)制學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)化到自覺(jué)的求知上來(lái)。在此基礎(chǔ)上,再教給他們學(xué)習(xí)的方法,提高他們的技能。后進(jìn)生通常存在很多知識(shí)斷層,這些都是后進(jìn)生轉(zhuǎn)化過(guò)程中的拌腳石,在做好后進(jìn)生的轉(zhuǎn)化工作時(shí),要特別注意給他們補(bǔ)課,把他們以前學(xué)習(xí)的知識(shí)斷層補(bǔ)充完整,這樣,他們就會(huì)學(xué)得輕松,進(jìn)步也快,興趣和求知欲也會(huì)隨之增加。及時(shí)與家長(zhǎng)溝通交流并且匯報(bào)成績(jī),孩子的每一次成績(jī)都會(huì)在微信群里和家長(zhǎng)仔細(xì)分析交流,保證家長(zhǎng)了解每一個(gè)孩子的學(xué)習(xí)情況,優(yōu)勢(shì)與不足。(1)、取得的成績(jī):在我的努力帶動(dòng)下,學(xué)困生的臉上有了笑容了,作業(yè)基本都能按時(shí)按量的完成了,學(xué)生們的學(xué)習(xí)興趣較以前提高了,學(xué)習(xí)的態(tài)度也改變了不少,每次月考,本班都名列同年級(jí)前列。學(xué)習(xí)成績(jī)雖然有所進(jìn)步,但許多方面還有很大的提升空間。今后,我希望通過(guò)自己的不斷努力可以將一年級(jí)數(shù)學(xué)的教學(xué)工作做得更加細(xì)致,使孩子們?cè)诳鞓?lè)中學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)并且成績(jī)穩(wěn)步提高。高后進(jìn)生的成績(jī),首先要解決他們心結(jié),讓他們意識(shí)到學(xué)習(xí)的重要性和必要性,使之對(duì)學(xué)習(xí)萌發(fā)興趣。而是充滿樂(lè)趣的。這樣,后進(jìn)生的轉(zhuǎn)化,就由原來(lái)的簡(jiǎn)單粗暴、強(qiáng)制學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)化到自覺(jué)的求知上來(lái)。在此基礎(chǔ)上,再教給他們學(xué)習(xí)的方法,提高他們的技能。后進(jìn)生通常存在很多知識(shí)斷層,這些都是后進(jìn)生轉(zhuǎn)化過(guò)程中的拌腳石,在做好后進(jìn)生的轉(zhuǎn)化工作時(shí),要特別注意給他們補(bǔ)課,把他們以前學(xué)習(xí)的知識(shí)斷層補(bǔ)充完整,這樣,他們就會(huì)學(xué)得輕松,進(jìn)步也快,興趣和求知欲也會(huì)隨之增加。及時(shí)與家長(zhǎng)溝通交流并且匯報(bào)成績(jī),孩子的每一次成績(jī)都會(huì)在微信群里和家長(zhǎng)仔細(xì)分析交流,保證家長(zhǎng)了解每一個(gè)孩子的學(xué)習(xí)情況,優(yōu)勢(shì)與不足。(1)、取得的成績(jī):在我的努力帶動(dòng)下,學(xué)困生的臉上有了笑容了,作業(yè)基本都能按時(shí)按量的完成了,學(xué)生們的學(xué)習(xí)興趣較以前提高了,學(xué)習(xí)的態(tài)度也改變了不少,每次月考,本班都名列同年級(jí)前列。學(xué)習(xí)成績(jī)雖然有所進(jìn)步,但許多方面還有很大的提升空間。今后,我希望通過(guò)自己的不斷努力可以將一年級(jí)數(shù)學(xué)的教學(xué)工作做得更加細(xì)致,使孩子們?cè)诳鞓?lè)中學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)并且成績(jī)穩(wěn)步提高。20152016一年級(jí)數(shù)學(xué) 教育教學(xué)工作總結(jié)魏橋小學(xué):李殿靈
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