【正文】 天我要和大家一起來學(xué)習(xí)我們小學(xué)生如何保護視力。寫字時一定不要歪頭；不要在行走、坐車或乘船途中讀書、看報。故每讀寫一小時左右，應(yīng)到室外遠眺或體育活動10分鐘，這是消除眼肌疲勞、防止發(fā)生近視的有效方法。夜間讀寫時，燈光不可過暗，亦不可晃動或刺眼。不可在強光，看書和寫字，如：日光或刺目的燈光下?？措娨晻r間不可過長：電視為動態(tài)畫面，觀看時間過長，最易導(dǎo)致眼肌疲勞，引起近視?？措娨暤木嚯x要適宜，一般應(yīng)在2米以外，角度傾斜不宜超過45度。電視調(diào)試時，電視屏上跳動的畫面極為傷眼，要閉上眼睛，免受刺激。二、要堅持做眼保健操做眼保健操是預(yù)防近視行之有效的方法，應(yīng)每日堅持不懈。早（起床后）、中（吃飯前）、晚（睡覺前）各一次。生活要有規(guī)律，早起早睡，保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹ⅰＲ欢ㄒ?jīng)常到戶外活動、到大自然中去感受不同的色彩。五、預(yù)防的偏方?jīng)Q明子：煎服，代茶飲，常服有效。署名：xxx20xx年x月xx日保護眼睛倡議書12這次去張家口市第四眼科醫(yī)院給孫子配眼鏡，一進醫(yī)院門診大廳，看到里面人山人海，每個門診，處置室前都是等待就診的人。這于各地學(xué)校剛放假有關(guān)，平時孩子們上課，沒有時間，放假了馬上帶著孩子看眼病。孩子們是祖國的花朵，未來的接班人。這是社會的共識，無可非議的。事情是一分為二的，利與弊同行。俗話說得好，眼睛是心靈的窗戶。在萬般無奈的情況下，人們才配副眼鏡，矯正視力，恢復(fù)正常視力。就事論事，現(xiàn)在各個年齡段的孩子佩戴眼鏡的比例越來越大，這是社會發(fā)展中的一種不利因素，應(yīng)該引起社會廣泛重視，并且要采取適當(dāng)措施，抑制這種不利因素的快速發(fā)展局面，讓天真爛漫的孩子們生活在明亮的天地間，少一層人為的“視膜”，快樂的健康成長起來。孩子們處于成長階段，對這個色彩斑斕的世界充滿期望，躍躍欲試，活力四射，那么天真可愛，那么純潔善良，就像盛開的花蕾，令人贊美。孩子剛學(xué)會走路，剛學(xué)會說話，就急匆匆的送到幼兒園接受學(xué)前教育，大多數(shù)孩子在三四歲就這樣開始了學(xué)習(xí)知識的旅程。這樣做，以資突出幼兒園老師們的功績。有勝者在進行胎教，以達到啟蒙教育。學(xué)習(xí)成績暫且不說，孩子的眼睛因為長期超負荷，不當(dāng)使用，導(dǎo)致各種各樣想不到的眼睛疾病發(fā)生，輕者佩戴眼鏡，嚴(yán)重的影響一生的正常生活。我們生活在社會上，天地間，每個年齡段的人都有自己的職責(zé)所在。但是，學(xué)習(xí)知識與保護眼睛要同步進行，二者相輔相成，才能取得成功?！边@是真實情況，家家戶戶的孩子都是這樣的情況。眼睛已近視，只能正確對待，積極疏導(dǎo)孩子，配合醫(yī)生進行矯正治療，爭取早日康復(fù)。為了孩子，為了祖國的花朵，積極行動起來，給孩子創(chuàng)造一個優(yōu)越的學(xué)習(xí)環(huán)境，確保孩子的眼睛健康明亮，快樂成長。眼睛是孩子的心靈窗戶，接受知識的感知重要器官，亟待保護，刻不容緩！愿全社會行動起來，予以呵護，讓天真爛漫的祖國的花朵健康成長起來。眼睛是我們學(xué)習(xí)和生活的好幫手，有了它，我們才能看書、寫作業(yè)、愉快地玩耍。輕則變成“四只眼”，給學(xué)習(xí)、生活帶來極大的不便，重則雙目失明，從此和光明說“再見了”。小朋友們也有樣學(xué)樣，也沉迷于手機、電腦、平板等電子產(chǎn)品，成了“四眼族”。長時間的刷題，不僅占用了學(xué)生閱讀好書的時間，也沒有了運動鍛煉的時間。很多小學(xué)生刷題累了，感到疲倦了，就會下意識的趴在桌上寫字。鑒于上述現(xiàn)象，我建議大家從此刻開始，從小處入手，保護好我們的眼睛。眼睛癢時不能用手去揉，因為我們的手上有很多細菌。每天堅持正確、規(guī)范地做眼保健操。愛護眼睛，刻不容緩。生活在這個大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的美好，世界的美麗；是眼睛幫助我們驅(qū)走黑暗的孤獨，讓我們看見陽光的明媚；是眼睛幫助我們分辨是非，看清黑白，讓我們做一個正直的人。一個正常人的生活，如果離開了眼睛簡直無法想象。為了呵護我們心靈的窗戶，為了我們的五彩的明天，讓我們從點滴做起、以實際行動愛護我們的眼睛吧！20xx中，我縣中學(xué)生共體檢視力2470人，其中檢出左眼視力不良率為70。8%，與相比，視力不良檢查出率大幅度提高。5%，右眼視力不良率為31。與19相比，視力檢出率也大幅度提高。因此，為了我們的眼睛，我們向全縣中小學(xué)生發(fā)起以下倡議：（1）每天堅持做兩次眼保健操。（3）合理安排作息時間，保證充足睡眠。（6）不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。（8）盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西，電視、電腦的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。（10）注意營養(yǎng)均衡，對于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué)，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免偏食。因此，請大家像愛惜眼睛一樣愛惜生命，像愛惜生命一樣愛護眼睛。倡議人：xxxx20xx年xx月xx日保護眼睛倡議書15親愛的同學(xué)們：眼睛是我們心靈的窗戶，也是我們看世界的唯一方法。觀賞夏天的第一場暴雨。觀看冬天的第一場雪?，F(xiàn)在的學(xué)生由于越來越不注意保護視力，從而導(dǎo)致每年近視的人數(shù)以肉眼可見的速度快速地增漲，我班近視人數(shù)也由原來的幾人發(fā)展到現(xiàn)在全班的50%以上。、寫字，也不要在動蕩的車廂里看書，也不要躺在床上看書。，多做戶外運動，尤其是乒乓球、羽毛球、籃球等球類的運動。為了讓同學(xué)們用眼衛(wèi)生，保護視力，為了讓衛(wèi)生用眼成為每個人的習(xí)慣，針對以上情況，在此我代表全體同學(xué)提出如下建議：在讀書寫字時保持眼睛距離書“一尺〞，胸口距離桌沿“一拳〞，指尖距離筆尖“一寸〞。不要在光線暗弱或直射陽光下看書。不要邊吃飯邊看書。最好有專供學(xué)習(xí)用的臺燈。如清晨眺望遠處的建筑物或樹木。少玩、電腦等電子產(chǎn)品。認真做眼保健操，積極參加體育鍛煉，防止全身性疾病等。生活在這個大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的美好，世界的美麗；是眼睛幫助我們驅(qū)走黑暗的孤獨，讓我們看見陽光的明媚；是眼睛幫助我們分辨是非，看清黑白，讓我們做一個正直的人。一個正常人的生活，如果離開了眼睛簡直無法想象。為了呵護我們心靈的窗戶，讓我們從點滴做起、以實際行動愛護我們的眼睛吧！20xx中，我縣中學(xué)生共體檢視力2470人，其中檢出左眼視力不良率為70。8%，與相比，視力不良檢查出率大幅度提高。5%，右眼視力不良率為31。與19相比，視力檢出率也大幅度提高。因此，為了我們的眼睛，我們向全縣中小學(xué)生發(fā)起以下倡議：（1）每天堅持做兩次眼保健操。（3）合理安排作息時間，保證充足睡眠。（6）不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。（8）盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西，電視、電腦的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。（10）注意營養(yǎng)均衡，對于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué)，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免偏食。因此，請大家像愛惜眼睛一樣愛惜生命，像愛惜生命一樣愛護眼睛。倡議人：xxxx20xx年xx月xx日保護眼睛倡議書3同學(xué)們：綠色草坪不僅美化了環(huán)境，還為我們的生活增添了無窮的色彩和樂趣。然而我們卻不時的看到破壞草坪的現(xiàn)象：有些同學(xué)貪圖方便常?！傲肀脔鑿健?，久而久之，草坪上漸漸被眾多行人踏出了一條條小路，變的“寸草不生”，還有的同學(xué)在草坪上追打嬉戲，肆意踐踏，讓可憐的小草倍受折磨，苦不堪言。象征，青春的見證！讓我們攜起手來，共同維護校園里的那抹綠色，讓綠色常存，夢想永駐！所以在此倡議大家愛護草坪愛護我們的校園，從自我做起，從身邊做起！讓我們的校園變得更加美麗，更加和諧！保護眼睛倡議書4各位老師，各位同學(xué)：大家好，今天我要和大家一起來學(xué)習(xí)我們小學(xué)生如何保護視力。寫字時一定不要歪頭；不要在行走、坐車或乘船途中讀書、看報。故每讀寫一小時左右，應(yīng)到室外遠眺或體育活動10分鐘，這是消除眼肌疲勞、防止發(fā)生近視的有效方法。夜間讀寫時，燈光不可過暗，亦不可晃動或刺眼。不可在強光，看書和寫字，如：日光或刺目的燈光下?？措娨晻r間不可過長：電視為動態(tài)畫面，觀看時間過長，最易導(dǎo)致眼肌疲勞，引起近視?？措娨暤木嚯x要適宜，一般應(yīng)在2米以外，角度傾斜不宜超過45度。電視調(diào)試時，電視屏上跳動的39。少玩電腦和手機。未曾學(xué)者，可輕輕按摩上、下眼險，或閉目養(yǎng)神，以有利于眼肌疲勞的恢復(fù)。三、要形成良好的生活習(xí)慣加強身體鍛煉，提倡戶外活動，常曬日光，呼吸新鮮空氣。注意營養(yǎng)，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含維生素的食品及鈣質(zhì)食品，如豬肝、牛奶、雞蛋等。四、定期檢查視力定期做視力檢查，并根據(jù)視力檢查結(jié)果對學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣進行調(diào)整和完善。同學(xué)們，你們記住了嗎，希望在以后的生活和學(xué)習(xí)中，我們能養(yǎng)成良好的習(xí)慣保護我們的視力。我們身邊戴眼鏡的人也是數(shù)不勝數(shù)，近視也給我們帶來了不少煩惱，在此，我倡議大家從以下4點做起，來保護眼睛： 看電視時要與電視有一定的距離，每隔一小時需休息十五分鐘，注意，看電視時，室內(nèi)需亮起燈。并且要注意休息。認真做眼保健操，穴位正確，多做戶外運動，多接觸大自然，多看遠方的綠色景物。近視的人越來越多。有一次，我們班級做了一個調(diào)查，我們班有二分之一的人視力在一百度到三百度之間，有四分之一的人視力在三百度到六百度之間，也有八分之一視力在六百度之間，只有八分之一的人視力是好的。還有一些大人，因為長期坐在電腦跟前工作，導(dǎo)致視力直線下降，作文不僅頸椎受損，而且對視力有害無利，為此，我為大家提出一些倡議：使用電子產(chǎn)品時不能離的太近。 使用電子產(chǎn)品的時間要有一定的控制。盡量關(guān)燈看手機。在使用完電子產(chǎn)品后，做一次眼保健操，讓疲勞的眼睛能夠得到一陣放松的美好時刻。此致敬禮！倡議人：XXX20xx年XX月XX日保護眼睛倡議書7敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明，我國小學(xué)生近視眼發(fā)生率為22。22％，高中生為70。近視正成為青少年健康的“頭號敵人”，七成高中生戴上本不該屬于他們的眼鏡。有專家指出，近視正以上升的態(tài)勢，高居中小學(xué)生常見病之首位。不僅如此，近視人群的急劇低齡化趨勢，令教育和醫(yī)務(wù)工作者倍感擔(dān)憂。眼睛是人類直接了解客觀世界的視覺器官，沒有眼睛，我們對四周的感覺將是一片黑暗。不用手揉眼睛，不用臟紙巾或臟毛巾擦眼睛。，既不能太亮，又不能太暗。讀寫時間不宜過長，每隔50分鐘左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望遠處。所以，喜靜的孩子要適當(dāng)學(xué)會運動，讓眼睛有個調(diào)節(jié)的過程。保護眼睛倡議書8同學(xué)們：據(jù)我調(diào)查，我國有盲人500多萬，低視力者近千萬，尤其在兒童及青少年當(dāng)中，患病率極高。那么，我們的眼睛為什么會近視呢？大多數(shù)人都是平時不注意保護眼睛而導(dǎo)致的，與近距離用眼活動的環(huán)境密切相關(guān)，與攝入營養(yǎng)成分的失衡密切相關(guān)，而不正確用眼，不注意用眼衛(wèi)生是現(xiàn)代兒童近視大增的主因。因此，為了我們的眼睛，我向全校同學(xué)發(fā)起以下倡議：（1）盡可能的少上網(wǎng)或看其他輻射性強的39。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。（3）看書時坐姿要端正，光線要充足。（4）不要在坐車或行走的時候看書，也不要躺下看書。（6）定時到眼科專家去做檢查，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)，逐步矯正視力或防止近視度數(shù)加深。至此敬禮！倡議人：xxxxxxx年xx月xx日保護眼睛倡議書9親愛的同學(xué)們：自19xx年起每年6月6日為“愛眼日〞，到20xx年共經(jīng)歷了19屆了，今年“愛眼日〞活動的主題為“關(guān)注青少年眼健康〞。一個正常人的生活，如果離開了眼睛簡直無法想象。在熱氣騰騰的廚房里做不了廚師。在高能度的飛行事業(yè)上做不了飛行員等等。是為了讓大家養(yǎng)成一個良好的習(xí)慣，為自己的未來留下更為寬廣的道路。〞不要躺著看書或坐車時看書。二、不要長時間持續(xù)看書或使用電腦，使用2小時要休息1015分鐘。四、注意營養(yǎng)均衡，對于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué)，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，防止偏食。(兩遍)六、經(jīng)常鍛煉，最宜進行球類運動，如乒乓球、羽毛球、足球、籃球等。同學(xué)們，讓我們一起行動起來吧!為眼睛拭去塵埃，讓視野更開闊。生活在這個大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的美好，世界的美麗。是眼睛幫助我們分辨是非，看清黑白，讓我們做一個正直的人。一個正常人的生活，如果離開了眼睛簡直無法想象。為了呵護我們心靈的窗戶，為了我們的五彩的明天，讓我們從點滴做起、以實際行動保護我們的眼睛吧!20xx中，我縣中學(xué)生共體檢視力2470人，%，%，與相比，視力不良檢查出率大幅度提高。與19相比，視力檢出率也大幅度提高。因此，為了我們的眼睛，我們向全縣中小學(xué)生發(fā)起以下建議：(1)每天堅持做兩次眼保健操。(3)合理安排作息時間，保證充足睡眠。(6)不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。(8)盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西，電視、電腦的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。(10)注意營養(yǎng)均衡，對于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué)，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，防止偏食。因此，請大家像愛惜眼睛一樣愛惜生命，像愛惜生命一樣保護眼睛。建議人：xxxxxxx年xx月xx日保護眼睛倡議書10人們常說眼睛是心靈的窗戶。這對老師來說是一個巨大的打擊！通過了解，我們知道許多學(xué)生的視力在假期下降，這實際上與眼睛不衛(wèi)生有關(guān)。例如，在涼爽的夏天，汗水會大大減少鏡框和鼻梁之間的摩擦，使眼鏡從鼻梁上滑落在寒冷的冬天，當(dāng)從外面進入房間時，鏡頭立即被一層霧覆蓋，你什么都看不清楚。游泳時，你應(yīng)該更擔(dān)心玻璃杯會掉到池底…那么，近視是怎么形成的？主要是由于我們忽視了眼睛衛(wèi)生我們讀書時經(jīng)常沒有好習(xí)慣。有些學(xué)生非?！扒趭^”，走路時“專心”讀書，坐在顛簸的汽車上讀故事書。一些書籍和報紙有非常小的字符，他們“不顧一切”去閱讀它們。有時候，當(dāng)他們閱讀一部小說或有趣的故事時，他們會在幾個小時內(nèi)“無法放下”...有許多類似的例子。條件越差，人眼的調(diào)節(jié)肌肉就會越緊張和持續(xù)，而我們卻沉迷于閱讀，不會讓眼睛休息幾個小時，迫使它持續(xù)工作。如果你此時不注意，眼球的前后徑會變長，這樣你看到的景象就會落在視網(wǎng)膜前面，人們看不清楚，形成真正的近視。我們走路時不應(yīng)該看書，騎車時不應(yīng)該看故事書。此外，閱讀時不要躺在床上以求舒適，因為躺著和看著，兩個眼球之間的距離與書本不同，