【正文】 ，心理健康對于我們每個人來說都是十分重要的?！币簿褪钦f，健康包括三方面：一是身體健康；二是心理健康；三是具有良好的社會適應能力。一、心理健康的重要性教育部在1999年8月13日頒布的《關于加強中小學生心理健康教育的若干意見》中明確指出：“良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分，是未來人才素質中的一項十分重要的內容。心理健康的重要性由此可見一斑。云南大學生化學院生物技術專業(yè)2000級學生馬加爵連殺四位同學，其事件起因很小，就是因為四位同學愛拿他來戲耍，開他玩笑，讓他在很多時候下不了臺，所以，他懷恨在心，在2004年2月10日因打牌發(fā)生爭執(zhí)，他隨即兇殘殺死了四 位同學，其中還有一位與自己平時關系很不錯的同學。如 果他的心理能夠得到及時的疏導，我想，這些悲劇是完全可以避免的。心理健康對我們的學習也具有重要的影響。比如，有一位學生王某，從高一到高二，他都在全年級前五名之內，許多老師和同學都認為他是重點大學的苗子。為此，他接觸上了社會上一些不三不四的閑散人員，拉幫結派，拜把兄弟，最后終因和這個學生在校園內打群架，而被學校給予留校查看處分，雖然沒有被開除，但因為他天天無心學習，終于名落孫山，后來他連續(xù)復習了5年，最終他還是沒有考上大學，我們可 以看出，他為此付出了多么沉重的代價。杭州有個9歲的孩子，紅星小學三年級，學習優(yōu)秀，班長，兼少先隊中隊長。當天中午，姐姐把茶話會上的4塊糖果帶回家，分給兩塊，留給媽媽兩塊，可不干，堅持全要，并大發(fā)脾氣，踢姐姐幾腳之后，跑到樓上，反鎖在屋內，并用紅領巾將自己吊死在窗框上。這些事例雖然屬于特例，是極個別現(xiàn)象，但心理疾病在目前的社會中卻是極為普遍的。在美國紐約：每年精神病發(fā)病率平均為 ％，％的速度在遞增。近5000萬人患有不同程度的精神疾病，89％的人經歷過沉重 的心理壓抑。在法國，健康投資在 20年中增加了10倍，費用已經超過了購買食品的費用。因此法國人自稱是世界上最“鎮(zhèn)定”的國家。1992年在南京召開的“首屆全國危機干預自殺研討會”上，中科院一項調查批露：中國每年死于自殺的人數14至16萬，平均每天400人（當然，這個數字不包括自殺未遂的，更不包括曾有自殺意圖的）。上海的一項調查表明，34％的中學生有心理問題；深圳市中小學生心理健康狀況調查表明，％，但如果把心理問題達到臨界程度的考慮為需要心理干預，則需要個別心理指導的學生達到 32％。我們認為中學生心理健康的標準應包括：，智力正常，與同齡人有大致相同的喜怒哀樂和行為表現(xiàn)，言談舉止和思想活動符合社會規(guī)范。喜歡和老師、同學在一起。、積極、進取的精神。、理智地去對待生活中的挫折的打擊。，知道自己的優(yōu)點和缺點，不患得患失。、信心，能充分發(fā)揮自己的能力，能有效地完成各種任務。能獨立地作出決定，并對決定負責任，而不受別人的任意控制和支配。適應的本意是指人們對來自外界和內部的刺激在持續(xù)不斷的影響個體時，所產生的感受能力。適應不良的問題集中表現(xiàn)在初一年級，尤其是初一。其二，中學的學習內容明顯大增，課業(yè)負擔重，難度也加大了，而且學習方式肯定與前一階段的不同，所以，剛上初中的同學在這方面也可能不適應。因此，適應不僅是指要適應新學校的新環(huán)境，它還包括適應完全不同于小學的學習方式、方法、內容，更包括人際關系的適應。但是，這樣的問題大多在第一學期后會得以解決。（二）情感問題。情感是和人的社會需要相聯(lián)系的一種較高級而穩(wěn)定的體驗。青少年正處于生長發(fā)育階段，這個年齡段正是主觀需求欲望比較多、比較強烈的時期，而家庭、學校和社會又不能完全滿足他們的欲望和要求，于是必然產生心理上的不平衡，抑郁、暴躁等。進入中學后，他們的認知能力、學習能力等各方面都得以發(fā)展，自認為自己已長大成人了，不想讓父母過多地管教，最易產生逆反心理，往往采取與積極向上相對立的行為方式，帶著偏激、盲目的色彩，或以極端方式發(fā)泄。在情感上，中學生難以解決的另一個問題是異性交往。因此，這個時期，容易出現(xiàn)令老師和家長害怕的“早戀”問題。而他們自己也面臨著以學業(yè)為重，還是以感情為重的選擇，于是他們的內心充滿了困惑、矛盾和痛苦，出現(xiàn)問題在所難免。有的同學為此很煩惱，整天悶悶不樂，郁郁寡歡，心理十分壓抑。（三）學習問題。有的學生學習刻苦，態(tài)度端正，智力發(fā)展正常，可學習效率低下，他們要么是學習技能障礙，要么是方法欠缺，長期失敗使學習自信心喪失。據調查，初三學生中，相當部分會出現(xiàn)不同程度的緊張、考試焦慮，甚者會失眠、患神經衰弱癥。（四）行為和人格偏離，或稱不良行為。這些多見于初中年級學生群體。我們都知道網絡是把雙刃劍，它一方面對我們有利，我們可以通過網絡學習許多有用的東西，但另 一方面網絡上面魚龍混雜，由于青少年的辨別能力不強，容易被網上的一些游戲及不良內容所誘惑，一旦染上網癮，那和毒癮又有什么區(qū)別呢？所以，國家為了保護青少年，專門在網吧門口強制性地懸掛著“未成年人不得入內”的標志，由此 足以看出網絡對青少年的精神毒害之嚴重性，所以，如果你真的想進網吧，你就在網吧門口默默地念幾遍這幾個字，然后思考一下為什么要懸掛這個標志，也許你從此就改變了你自己。人格偏離主要是個體人格發(fā)展不健全，性格缺陷等原因造成的心理問題。（2）自我中心傾向，他們只考慮自己，較少考慮他人的感受。（4）嫉妒心理，有這種心理的人往往是心胸狹窄、好表現(xiàn)。那么，怎樣才能讓我們的生活充滿樂趣呢？有一位智者說過這樣四句話： 一是把自己當成別人。還有一些同學喜歡抽煙，總認為自己抽煙的樣子一定很酷，到底是不是很酷呢，這里我不做評價，你只要看一看哪一個小學生或者幼兒園的小朋友抽煙的摸樣是不是很酷你就知道了。智者的第二句話是，把別人當成自己。就是說要充分尊重他人的獨立性，不要侵犯他人的權利，不要侵吞他人的財物。好，最后，祝愿全體同學都能夠成為心理健康，心靈充實，生活幸福的人。其實，這是對心理健康教育的一種誤解，心理健康對于我們每個人來說都是十分重要的?！币簿褪钦f，健康包括三方面：一是身體健康；二是心理健康；三是具有良好的社會適應能力。一、心理健康的重要性教育部在1999年8月13日頒布的《關于加強中小學生心理健康教育的若干意見》中明確指出：“良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分，是未來人才素質中的一項十分重要的內容。心理健康的重要性由此可見一斑。云南大學生化學院生物技術專業(yè)2000級學生馬加爵連殺四位同學，其事件起因很小，就是因為四位同學愛拿他來戲耍，開他玩笑，讓他在很多時候下不了臺，所以，他懷恨在心，在2004年2月10日因打牌發(fā)生爭執(zhí)，他隨即兇殘殺死了四位同學，其中還有一位與自己平時關系很不錯的同學。如果他的心理能夠得到及時的疏導，我想，這些悲劇是完全可以避免的。心理健康對我們的學習也具有重要的影響。比如，有一位學生王某，從高一到高二，他都在全年級前五名之內，許多老師和同學都認為他是重點大學的苗子。為此，他接觸上了社會上一些不三不四的閑散人員，拉幫結派，拜把兄弟，最后終因和這個學生在校園內打群架，而被學校給予留校查看處分，雖然沒有被開除，但因為他天天無心學習，終于名落孫山，后來他連續(xù)復習了5年，最終他還是沒有考上大學，我們可以看出，他為此付出了多么沉重的代價。杭州有個9歲的孩子，小學三年級，學習優(yōu)秀，班長，兼少先隊中隊長。當天中午，姐姐把茶話會上的4塊糖果帶回家，分給兩塊，留給媽媽兩塊，可不干，堅持全要，并大發(fā)脾氣，踢姐姐幾腳之后，跑到樓上，反鎖在屋內，并用紅領巾將自己吊死在窗框上。這些事例雖然屬于特例，是極個別現(xiàn)象，但心理疾病在目前的社會中卻是極為普遍的。在美國紐約：％，％的速度在遞增。近5000萬人患有不同程度的精神疾病，89％的人經歷過沉重的心理壓抑。在法國，健康投資在20年中增加了10倍，費用已經超過了購買食品的費用。因此法國人自稱是世界上最“鎮(zhèn)定”的國家。1992年在南京召開的“首屆全國危機干預自殺研討會”上，中科院一項調查批露：中國每年死于自殺的人數14至16萬，平均每天400人（當然，這個數字不包括自殺未遂的，更不包括曾有自殺意圖的）。上海的一項調查表明，34％的中學生有心理問題；深圳市中小學生心理健康狀況調查表明，％，但如果把心理問題達到臨界程度的考慮為需要心理干預，則需要個別心理指導的學生達到