【正文】 到更多的信息，面臨更多的挑戰(zhàn)，這勢必帶來許多負(fù)面的影響，特別是對當(dāng)代大學(xué)生心理上造成了很大的負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生了很多負(fù)面的情緒。在這種嚴(yán)峻的背景下，社會各界開始關(guān)注青年一帶的各方面的健康發(fā)展，由此提高學(xué)生們的心理素質(zhì)是勢在必行的。二、活動目的正如朱自清的著作《匆匆》中的一句話“韶華易逝，人生短促，需珍惜時間，愛惜生命，有所作為”。本次活動旨在使同學(xué)們意識到心理健康的重要，并學(xué)會一些基本的應(yīng)對心理疾病的辦法，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，在今后的生活中能減少心理問題對學(xué)習(xí)成長的影響，以更積極的心態(tài)面對未來的挑戰(zhàn)。四、活動形式心理活動主題班會五、活動流程開場：心電圖以一個大約十五秒鐘的心電圖視頻引入本次主題班會的主題。觀看準(zhǔn)備好的影片《海洋天堂》大家一起聊一聊觀影之后對主題有哪些新的認(rèn)知和看法。我們不僅要學(xué)會照顧自己，更應(yīng)該學(xué)會照顧室友、朋友，同學(xué) 然而向來在避風(fēng)港中長大的我們，很不適應(yīng)這種急劇的變化，同學(xué)們在學(xué)習(xí)和生活中主要出現(xiàn)以下一些問題：一些同學(xué)還處于被動學(xué)習(xí)狀態(tài)，不知道怎樣來安排自己的學(xué)習(xí)時間和生活時間，有些盲目。很多同學(xué)在高中時是班里的佼佼者，對自己定位較高，面對天外有天人外有人的環(huán)境，不能很好調(diào)整自己的心態(tài)。班級心理活動策劃書2一、活動主題釋放心靈成就夢想二、活動目的以教育部頒布的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》為指導(dǎo)，緊密結(jié)合我校心理健康教育實際，開展一系列形式多樣、富有實效的活動，構(gòu)成人人關(guān)注心理健康教育的氛圍，豐富心理健康教育的文化內(nèi)涵，進一步推進我校心理健康教育。(二)心理健康游園會:xxxx年5月25日:蒸上樓一樓大廳:全體學(xué)生:①心理健康知識展。③心理教育活動圖片展。⑤心理漫畫展及決賽投票。⑦現(xiàn)場心理測試。②情緒主題。④生命教育。⑥青春期教育。⑧感恩主題。⑩自信主題:音之翾廣播站心馨心理社(四)心理健康知識講座:xxxx年5月27日第九、十節(jié)課:梯形教室:高一、高二各班代表:性格與學(xué)習(xí)(五)“書寫心靈”心理征文:5月15日x5月25日(5月20日截止交稿):全校學(xué)生高一、高二每班由心理委員精選2~3份上交心理輔導(dǎo)站，高三學(xué)生自愿參加，能夠小組為單位參加，每組不超過2人。②題目自擬，體裁不限，字?jǐn)?shù)不少于800字。①決賽時間:5月25日②決賽地點:蒸上樓一樓大廳——525游園活動現(xiàn)場③評選方式:游園活動分多個活動區(qū)，入選的10篇征文統(tǒng)一張貼在展板上，每篇文章均有編號，參加游園活動的同學(xué)在入場前會拿到一張防偽標(biāo)識的投票小卡片，在活動區(qū)投票，由工作人員回收票數(shù)以備點票。(六)“漫步心靈”心理漫畫設(shè)計比賽:5月15日x5月25日(5月20日截止交稿):全校學(xué)生高一、高二每班由心理委員精選2~3份上交心理輔導(dǎo)站，高三學(xué)生自愿參加，能夠小組為單位參加，每組不超過2人。:高一、高二每班精選2~3幅漫畫稿件在5月20日前上交進入初賽，由評委從中選出10幅進入決賽。:相關(guān)師生代表:創(chuàng)意獎3名，優(yōu)秀獎4名，歡迎獎3名。期間可自行安排組織同學(xué)穿插心理劇、播放視頻等。(八)高考減壓廣播講話:高三年級:xxxx年5月20日第一節(jié)晚自習(xí):各班教室:高考焦慮放松減壓(九)“考試壓力”小團體心理輔導(dǎo):考前更簡便(高考焦慮放松減壓針對性小團體輔導(dǎo)):50名高三學(xué)生(學(xué)生亦可根據(jù)需要自行到年級組報名或主要由班主任根據(jù)實際情景向年級組推薦):待定:待定(十)“積極應(yīng)對高考”大型團體心理輔導(dǎo):積極應(yīng)對高考:全體高三學(xué)生:待定:中偉樓四樓報告廳:待定班級心理活動策劃書3一、活動名稱:外國語學(xué)院08公二班就業(yè)心理學(xué)習(xí)活動二、活動主題:工作，我能行!三、活動時間:20xx年4月27號四、活動地點:教室五、活動方式、內(nèi)容:在教室舉辦一場關(guān)于創(chuàng)業(yè)和找工作辯論賽，通過辯論賽，讓同學(xué)對就業(yè)方向有一個更好的了解。更好的把握就業(yè)方向，找準(zhǔn)路子。六、設(shè)計思路和活動亮點:通過辯論賽的形式，讓同學(xué)們切身感受不同同學(xué)對就業(yè)的想法，是同學(xué)能夠?qū)ψ约旱木蜆I(yè)心理，思路有一個更好的把握。c、上網(wǎng)查找就業(yè)分析的材料，做成ppt。ppt展示以ppt的形式，穿插演講、音樂和心理情景劇視頻于其中，展現(xiàn)生命的精彩之處，呼吁同學(xué)們熱愛生命，享受生命，追求生命的價值，活出生命的精彩。推薦同學(xué)們一些相關(guān)書籍，將書內(nèi)的精華字句向同學(xué)們展示出來。班級心理活動策劃書4活動意義：長久以來，5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的火熱和活力。并且，鑒于此刻的大學(xué)生缺乏對心理健康知識的了解，由此導(dǎo)致缺乏對自我心理問題的認(rèn)識，大學(xué)生的心理健康問題越來越受到社會的廣泛關(guān)注，所以“心理健康日”活動就是要提倡大學(xué)生珍愛自我，把握自我的機會，為自我創(chuàng)造更好的成才之路，并由珍愛自我發(fā)展到關(guān)愛他人，關(guān)愛社會。心理健康日首先是由北京師范大學(xué)于20xx年倡議的，后經(jīng)北京市團委，學(xué)聯(lián)批準(zhǔn)，確定每年的5月25日為北京大學(xué)生心理健康日。“5﹒25”即“我愛我”，這也是選定這天為心理健康日的原因之一，證明了心理健康節(jié)珍愛自我的主題，也充分體現(xiàn)了該活動的宗旨和目的?；顒訉ο螅汗ど坦芾韺W(xué)院全體師生活動時間：xxxx年5月活動地點：F樓東門各班自習(xí)室具體活動資料及時間安排：活動一：心靈寄語活動時間：xxxx年5月卡片制作5月25x29號好展出活動主題：打開心扉，暢游愛的海洋活動形式：以卡片的形式展覽活動地點：F樓東門活動資料：寫下自我對人生的感悟，或是某一瞬間的體驗或感受，資料可涉及立志、感恩、信任、價值追求、夢想與感情等各個方面(100字以內(nèi))。活動二：心理圖片展和心理知識展活動形式：展板或者海報活動主題：關(guān)愛生命，歡樂生活活動時間：xxxx年5月22號做成，23號(周末)展出活動資料：心存感恩展板、圖片展板、心理健康知識展板活動流程：由心理咨詢部搜集材料。此外，也能夠豐富同學(xué)們的大學(xué)生活。向各班下發(fā)通知。要求感情真摯，思想深刻。(對于優(yōu)秀作品將有機會被刊登到系刊《心靈驛站》上)播放電影：《當(dāng)幸福來敲門》《2分20秒》活動四：心智拓展運動會策劃方案一活動目的：培養(yǎng)同學(xué)們勇于去展現(xiàn)自我，實現(xiàn)自我，挑戰(zhàn)自我的意識。二活動主題：我愛我，放飛夢想，規(guī)劃人生三活動對象：工商管理學(xué)院團總支學(xué)生會所有成員四活動時間：xxxx年5月22x23日(周六、周末)或25號(周二)五活動地點：塑膠操場六活動過程：活動一美女色狼英雄參賽隊員：每組五人，男女不限。勝者晉級下一輪繼續(xù)比賽。規(guī)則：每隊自我選擇方法使自我的隊員依次從頭到腳經(jīng)過一個軟圓圈，每輪用時最少者為勝者。道具：軟圓圈若干。規(guī)則：每對依次面向同一方向排成一列，間距為一米。最終一名的隊伍向第一名的隊伍鼓掌祝賀。活動四踢毽子參賽隊員：每隊六人，男女不限。道具：毽子活動五心靈感應(yīng)參賽隊員：每隊五人，男女不限。道具：A4紙?；顒悠撸簝蓚€參賽者同時用背夾住一個氣球前進30米，其間氣球爆了或飛了重新回到起點再來。活動總結(jié)六、設(shè)計思路和活動亮點：本次活動以續(xù)演心理情景劇為主，小游戲為輔，環(huán)環(huán)相扣，將現(xiàn)實中的問題用心理情景劇的方式表現(xiàn)出來，再以小游戲的方式給同學(xué)們以啟發(fā)。七、實施條件：氣候適宜，寬敞大教室布置的很溫馨，同學(xué)們心理狀態(tài)都在一個很好的時期。準(zhǔn)備好小獎品以及活動所需的各種道具心理輔導(dǎo)員和班主任的指導(dǎo)讓本次活動能夠更好的開展。生活委員、班長和團支書根據(jù)活動所需去準(zhǔn)備各種道具，以及購買活動所需的小獎品和邀請參加活動的教師們。展開活動：時間：待定地點：寬敞的大教室步驟：①活動導(dǎo)入：操作：主持人向參加的同學(xué)們簡介本次班級活動的意義，并提出活動規(guī)則：全身心投入到本次活動中來；真誠的表達自我，傾聽他人，不批判，保守秘密，關(guān)掉手機。然而現(xiàn)實生活中大家卻構(gòu)成了以寢室為單位的小團體，致使班級不能很好的團結(jié)在一起。建設(shè)團結(jié)互助的班級氛圍。下面我向大家介紹一下本次活動的規(guī)則：期望在活動的過程當(dāng)中，每個人都能全身心的投入，能夠真誠的表達自我，傾聽他人，不批判，保守秘密，關(guān)掉手機。多謝?、陂_始：游戲——穿越生死線主持人請3名選手上臺，助手在4米外拉起一根離地一米的繩子。各選手全部被用紅布蒙上眼睛，助手撤掉繩子，主持人拉著第一個選手原地轉(zhuǎn)兩圈，使其面向4米外的繩子站定。主持人請大家評議姿勢最搞笑，最獨特，過程最辛苦者第一，并贈送小獎品，增加活動的趣味性。各位，我們活動的第一個環(huán)節(jié)是小游戲，叫做“穿越生死線”，同學(xué)們是不是很激動啊！我們的工作人員會在四米外的地方拉起一根離地一米的繩子（主持人邊說工作組人員邊演示），每個組需選出兩名選手參加，每位選手都要蒙上紅布，我會拉著每位選手原地轉(zhuǎn)兩圈，使你們向繩子方向站定，大家能夠以各種姿勢穿越繩子，我們將評選出姿勢最具創(chuàng)意，最搞笑的選手，所以這個環(huán)節(jié)還設(shè)立了一個神秘的小禮品，大家要加油??！下面請我們的每組選手上場吧！③互動環(huán)節(jié)：游戲——無家可歸三人一組，兩人扮演大樹，應(yīng)對對方，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮演松鼠，并站在圓圈中間；主持人或其他沒成對的人擔(dān)任臨時人員。主持人喊“大樹”，松鼠不動，扮演大樹的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，并圈住松鼠，主持人或臨時人員就應(yīng)臨時扮演大樹，落單的人表演節(jié)目。扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，主持人和其他沒成對的人亦插入隊伍當(dāng)中，落單的人表演節(jié)目。當(dāng)我喊“松鼠”，大樹不動，扮演松鼠的人就必須離開原先的大樹，重新選擇其他的大樹；我或臨時人員就臨時扮演松鼠并插到大樹當(dāng)中，落單的人就要表演節(jié)目的。當(dāng)我喊“地震”。（確認(rèn)同學(xué)們明白規(guī)則后）開始游戲。每個小組有將近十分鐘的時間來討論，再由每個小組選出一個代表談?wù)劚窘M的看法。同學(xué)們在此環(huán)節(jié)中有什么問題可自由咨詢教師們。發(fā)現(xiàn)甲很愛賣弄自我，經(jīng)常把朋友的秘密說出去，并且很多小毛病，小明他們一說他，他就不高興，覺得小明他們亂說，一點也不懂他，每次犯錯小明都很耐心的勸他，但他一向都感受不到，一天到晚怪小明不了解他，不支持他。請問小明該怎樣辦呢？指導(dǎo)語：剛才的場面真是驚心動魄啊，可是也讓我們看到了部分同學(xué)的才藝。所以我們應(yīng)當(dāng)有一個避風(fēng)的港灣，應(yīng)當(dāng)學(xué)會請別人幫忙，學(xué)會把自我的心聲向值得信任的人傾訴，比如父母，同學(xué)，班主任或我們心靈驛站的心理委。相信大家在兩個游戲之后各位的大腦的精神都處于最佳狀態(tài)，那么下面我們就要進行下面的一個環(huán)節(jié)，案例分析。每個小組有將近十分鐘的時間來討論，再由每個小組選出一個代表談?wù)劚窘M的看法。同學(xué)們在此環(huán)節(jié)中有什么問題可自由咨詢教師們。首先，將同學(xué)們隨機分成小組（組織者們除外）。然后，為增強本環(huán)節(jié)活動的趣味性，由分成的小組分別演出矛盾激化的過程，再由心理輔導(dǎo)員和班主任選出最貼合現(xiàn)實的一組。并且在這一表演過程中，需每一組有一名人員扮演具有權(quán)威性的心理委員來總結(jié)陳詞，將心理咨詢這一元素融入到本次活動的這一環(huán)節(jié)中。這一環(huán)節(jié)同學(xué)們?nèi)钥山o予相應(yīng)的時間自由咨詢教師。本環(huán)節(jié)的實踐操作讓同學(xué)們對現(xiàn)實中的朋友之間的矛盾有了更深刻的認(rèn)識和了解，并能夠初步具備了相應(yīng)的解決矛盾的本事。指導(dǎo)語：聽了同學(xué)們和心理輔導(dǎo)員的分析，不禁深有感觸，現(xiàn)實生活中的我們朋友之間更多的是需要我們換位思考和寬容啊，期望本環(huán)節(jié)的案例分析能夠讓大家有所收獲。各位剛才是理論上的討論，那么下面的這一環(huán)節(jié)就是實踐操作了——續(xù)演心理情景劇。然后，為增強本環(huán)節(jié)活動的趣味性，由每個小組分別演出矛盾激化的過程，再由心理輔導(dǎo)員和班主任選出最貼合現(xiàn)實的一組。并且在這一表演過程中，需每一組有一名人員扮演具有權(quán)威性的心理委員來總結(jié)陳詞，最終由教師們點評，并選出較優(yōu)秀的一組，給予相關(guān)的說明。這一環(huán)節(jié)也設(shè)置了神秘的小獎品哦，大家加油?。、尢釂枺涸谌穗H關(guān)系中，你認(rèn)為什么最重要？異常邀請心理輔導(dǎo)員教師為我們講話引申問題：換位思考——聯(lián)系實際，師生，朋友親人之間應(yīng)當(dāng)學(xué)會換位思考，退一步海闊天空。同時教師也應(yīng)當(dāng)理解同學(xué)，每個人都會犯錯，重要的不是懲罰，而是給他一個機會，讓大家拉他一把從新站起來。相信同學(xué)們從這次的實踐操作中對現(xiàn)實生活中同學(xué)之間的矛盾有了更深的體會。下面我們自由，請大家圍繞“：在人際關(guān)系中，你認(rèn)為什么最重要？”這一話題談?wù)勛晕业目捶ǎ经h(huán)節(jié)最終特邀心理輔導(dǎo)員講話。心理委員：各位，我想先給大家講個故事：一次理發(fā)師給周總理刮臉時，總理咳嗽了一聲，刀子把臉刮破了，理發(fā)師十分緊張，不知所措，周總理和藹地說：“這不能怪你，我咳嗽前沒有和你打招呼，你怎樣明白我搖動呢？”這件小事使我們看到了周總理身上的一種美——寬容。你要學(xué)會尊重別人，每個人都有自我的優(yōu)點和缺點，不要看不起別人，要尊重他，幫忙他，幫忙別人，也能給我們自我?guī)須g樂。期望同學(xué)們能把這次的活動付諸于今后的學(xué)習(xí)生活中去。某一瞬間在你有所領(lǐng)悟時，在你被感動時，都該一一細細收藏。包容那些你無法容忍的人；原諒那些曾傷害過你的人；肯定那些你所愛的人；尊重那些值得尊重的人；明白那些愛你的人；放過那些不愛你的人；記住那些曾愛過的人；放棄那些不屬于你的人；珍惜那些值得愛的人；銘記那些真心待你付出的人；懂得那些對你用心良苦的人；體會那些曾為你流淚的人；拒絕那些你不愛的人；愛上那些愛你的人；喜歡那些愛你的人；感激那些曾折磨過你的人；感激那些真心幫過你的人；指導(dǎo)語：各位，本次的活動已接近了尾聲，下面就由我們班的心理委員為大家總結(jié)這次活動的主題——朋友⑧寫下自我的心愿每人發(fā)一張愛心形狀的便利貼，讓大家寫下本次活動后的心愿，貼在墻上的愛心之中，留下一份完美的記憶。下面請大家寫下那份心愿貼在那堵墻的愛心之內(nèi)吧，讓我們大家一起留下一份完美的回憶（工作人員分發(fā)便利貼）。指導(dǎo)語：各位，朋友一詞貫穿著我們的生命，我們的生命也正因為有著朋友的存在才體現(xiàn)了他的價