【正文】 。（播放課件6）六、師：通過以上例子的分析，我們已經(jīng)掌握很多急救方法，大體應(yīng)掌握這樣的原則（課件六），同學(xué)們跟老師一起小聲讀一遍。老師這里有很多宣傳方法（課件7）你們喜歡哪種就用哪種，今天就開始行動吧。生：我學(xué)會遇到緊急情況要鎮(zhèn)靜，多方求救不馬虎。心理健康教育教案(1)一、教學(xué)內(nèi)容：如何使我們的心理更健康二、教學(xué)目標：培養(yǎng)學(xué)生積極的人生態(tài)度提高學(xué)生道德修養(yǎng)水平讓學(xué)生樹立正確的名利觀培養(yǎng)學(xué)生勤奮學(xué)習(xí)的好習(xí)慣三、教學(xué)方式：專題教育四、教學(xué)要點： 重視中學(xué)生心理健康教育中學(xué)生是民族的希望，祖國的未來。聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織曾經(jīng)提出過一個響亮的口號，“健康的一半是心理健康。據(jù)調(diào)查了解，當今中學(xué)中有部分學(xué)生缺乏遠大理想，缺乏自立能力，缺乏奉獻精神，利己主義嚴重。在實施素質(zhì)教育的今天，這樣的心理狀況，怎能適應(yīng)未來社會的生存發(fā)展，怎能成為合格的跨世紀的一代建設(shè)者和繼承者，對此感到憂慮。在實踐中，我們應(yīng)從以下幾方面入手。于是乎成天悶悶不樂，精神不振，意志消沉，虛度光陰。這個存在在茫茫的宇宙中，與漫漫的歷史長河相比，就象電光那樣短暫易逝。讓人的一生具有價值，具有意義，讓有限的生命為人民大眾作出無限的貢獻，閃爍出絢麗的光芒。就會發(fā)現(xiàn)人生的天空如此廣闊，青春的鮮花如此美麗，活在世上真是一種幸福?？鬃釉唬骸叭收邏?。明代名醫(yī)張景岳說：“欲壽，唯其樂?！币馑际钦f要想長壽，就必須要樂觀。古人還說：“有德則樂，樂則能久。有快樂的心態(tài)，才可能健康長壽。愛人者，人便愛之。敬人者，人亦敬之。正如古人所說：“善者善，祛病而得后福。第五篇：心理健康第一課 培養(yǎng)自信心活動主題：培養(yǎng)自信心的團體輔導(dǎo)活動目的：引導(dǎo)學(xué)生正確認識自我。指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)培養(yǎng)自信心的方法。關(guān)于氣質(zhì)的心理健康輔導(dǎo)。制作輔助課件。自卑的心理現(xiàn)象（錄像片斷）對話：甲：“你怎么不去參加外語朗誦比賽？”乙：“我怎么能行呢?”這段對話說明什么問題？學(xué)生：這表現(xiàn)出乙缺乏自信，自卑。二、自卑的危害l、自卑心理使人感到自己事事不如人，又沒有勇氣趕上去，悲觀失望、消極處事，十分不利于人們的身心健康。既然自卑的危害如此之大，我們必須沖破自卑的束縛，消除自卑心理，培養(yǎng)自信的心理品質(zhì)。（－）了解自卑產(chǎn)生的原因身上帶著細鏈子的大象（圖）。長大以后，它的力量足以掙脫鏈子了，然而它不再去努力。這是為什么？學(xué)生：因為小時候每一次想站起來都站不起來，他就形成了自己不行的認識。其實它現(xiàn)在行不行？學(xué)生：行。這種“錯誤肯定”是產(chǎn)生自卑的主要原因。產(chǎn)生自卑的原因：l、自我認識與真實自我之間存在差異。教師：多數(shù)認為自己不行的人，其實并木是真的不行。根據(jù)我國心理學(xué)家對20萬人進行的調(diào)查結(jié)果表明：智力特別高的人約占千分之三，智力特別低的人也約占千分之三，而絕大多數(shù)正常人的天賦都是相差無幾的。有自信心、努力程度和方法等主觀原因，也有環(huán)境、機遇等客觀原因，其中主觀原因起主要作用。道理雖是這樣的，但長期以來形成的“錯誤肯定”和錯誤認識很難一下子改變，他們的影響也很難一下子消除，需要一個過程，需要一定的努力，需要學(xué)習(xí)一定的方法。高的畫《星光燦爛》教師：請同學(xué)們談?wù)勀憧吹搅耸裁矗磕愀械矫绬?？（鼓勵學(xué)生大膽講出自己真實的感受）學(xué)生：月亮、旋風、烈火、村莊、樹林等；不美。高創(chuàng)作的世界名畫《星光燦爛》，因為它的調(diào)色技術(shù)很高超而被藝術(shù)鑒賞家們推為世界名作。人和畫一樣，也是由許多元素構(gòu)成，只要某一方面或某幾方面出色就可能成為杰出的人。訓(xùn)練活動活動一：目光炯炯要求：兩人對坐，目光對視一分鐘，輪流說出自己的一個優(yōu)點，態(tài)度肯定，大聲說三遍。一分鐘內(nèi)以各種方式要求對方，對方則反復(fù)拒絕。課件六：討論提綱：說優(yōu)點時每一遍的感覺有什么不同？一次一次地遭到拒絕，心情如何？拒絕別人時有何感受？今后的學(xué)習(xí)、工作中，你打算采取什么樣的態(tài)度對待別人？學(xué)生：說優(yōu)點時感到一遍比一遍自信；一次次地被拒絕,心情很不好；拒絕別人時，覺得對不起別人；以后在不喪失原則的前提下要盡力幫助別人，等等。做事要有不達目的不罷休的決心。從小培養(yǎng)愛勞動的好習(xí)慣。教學(xué)重點： 養(yǎng)成愛勞動的習(xí)慣。教學(xué)難點： 經(jīng)常做家務(wù)教學(xué)過程：一、導(dǎo)言同學(xué)們這節(jié)心理健康講座，我們共同探討如何當爸爸媽媽的小幫手。討論：(1)小華和媽媽的做法對嗎?(2)不對的地方應(yīng)怎么做?四、小品具體內(nèi)容：奶奶正在打掃衛(wèi)生，小剛放學(xué)回來了，就喊：“奶奶我渴了，快給我拿飲料。討論：小剛的做法對嗎?他錯在哪里，他該怎么做?五、幻燈出示判斷。()，小紅自己做飯。()，在家就不干了。，選學(xué)生參加做菜比賽。二組：黃瓜涼菜。八、總結(jié)通過講座，同學(xué)們都懂得在家里應(yīng)該幫助爸爸媽媽做一些力所能及的家務(wù)勞動，從小養(yǎng)成愛勞動的好習(xí)慣。技能目標：初步學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，使自己經(jīng)常擁有愉快的情緒。教學(xué)重難點：教學(xué)重點：認識體驗人常見的各種情緒。教具準備：表現(xiàn)各種情緒的多媒體課件。數(shù)字板。教學(xué)過程：一、談話導(dǎo)入同學(xué)們，今天我走進這個課堂看見這么多新同學(xué)的時候，我感覺特別的高興，那么你們看到我這位新老師會有什么樣的感覺呢?學(xué)生發(fā)言(好奇，欣喜，害怕……)以自己為例講解(當同學(xué)們看到老師長得很嚴肅的時候可能會害怕或者是緊張，但老師實際上是一個外表很冷內(nèi)心火熱的人)縮短師生之間的距離。游戲規(guī)則：選一個學(xué)生當鼓手，從一個學(xué)生開始隨意傳給其他同學(xué)，老師喊停的時候，花在誰的手里誰就表演節(jié)目，對表演好的進行獎勵，領(lǐng)到獎勵的同學(xué)可以面向其他學(xué)生讓他們觀察情緒并講獲獎感覺。(多彩的情緒)生活中有多種多樣的情緒，下面我給大家介紹一位小明星，讓他給你們表演表演常見的幾種情緒(出示電影《長江七號》里七仔情緒秀片段)，播放后可以讓學(xué)生試著模仿。讓學(xué)生們試著列舉出其他的情緒。四、體驗、表現(xiàn)情緒游戲：我中獎了!教師事先準備一個標有九個號碼的紙板，每個數(shù)字掀開后會有漢字提示有無中獎或中的什么獎，然后讓學(xué)生們選自己喜歡的數(shù)字，看能否得到禮物。幾位被叫到的學(xué)生在猜之前會有“好奇、緊張、期待、著急”的情緒。教師宣布結(jié)果時會有“高興或失望”的情緒。很多同學(xué)在沒有得到禮物后會有不良情緒，這時實時對學(xué)生進一步引導(dǎo)，引出如何把不良情緒通過調(diào)控轉(zhuǎn)化為愉快情緒。例如：影響精神狀態(tài)，干擾學(xué)習(xí)和生活。影響身體健康。所以我們要積極地對不良情緒進行調(diào)控。(2)到戶外走走，或聽會兒音樂，或做做游戲。生活就像一面鏡子，你對他哭，他也對你哭。老師希望你們在情緒不好的時候，就把引起它的事寫下來，團成紙團兒扔進垃圾桶，讓一切不愉快都讓垃圾桶吃掉，把好情緒留在心中。他們很容易因人際交往或?qū)W業(yè)成績等方面的不盡如人意而陷入負面的、消極的情緒中。其實，在情緒上，每個人都有“天使”和“魔鬼”的兩面(積極情緒和消極情緒)，情緒無對、錯之分。可以說，“煩惱”是生命成長中的“禮物”，盡管這個禮物的包裝有時不那么漂亮。本節(jié)課的設(shè)計理念來自敘事療法。敘事療法認為：每個人都是自己生命中的主人，是面對問題的專家。所以，本課中，筆者借用敘事療法中“搭建鷹架式”②的會話方式，設(shè)計了10個問題，每個問題均作用于學(xué)生的“最近發(fā)展區(qū)”，由厘清煩惱事件，到認識煩惱對自己的影響，到調(diào)動學(xué)生原有的積極體驗，一步步抽絲剝繭般地，帶學(xué)生走進自己的內(nèi)心世界。第四課 驅(qū)散煩惱的烏云在情緒上，每個人都有“天使”和“魔鬼”的兩面(積極情緒和消極情緒)，情緒無對、錯之分?？梢哉f，“煩惱”是生命成長中的“禮物”，盡管這個禮物的包裝有時不那么漂亮。本節(jié)課的設(shè)計理念來自敘事療法。所以，本課中，筆者借用敘事療法中“搭建鷹架式”的會話方式，設(shè)計了10個問題，每個問題均作用于學(xué)生的“最近發(fā)展區(qū)”，由厘清煩惱事件，到認識煩惱對自己的影響，到調(diào)動學(xué)生原有的積極體驗，一步步抽絲剝繭般地，帶學(xué)生走進自己的內(nèi)心世界。活動目標：認識、體驗煩惱事件中的積極因素。形成對成長中的自己新的良好的自我認同?！驹O(shè)計意圖】處于煩惱中的學(xué)生，因為年齡特點，容易陷進負面情緒中，過分關(guān)注自我。播放班得瑞的音樂《春野》，循環(huán)播放，做講課的背景音樂。優(yōu)美、舒緩的音樂可以使學(xué)生放松、靜心。二、邀請玩游戲——《驅(qū)散煩惱的烏云》解釋課題：一般人當被煩惱的烏云困住的時候，很容易只看到烏云，只感到自己整個是被煩惱包圍的，是沮喪的、灰暗的和沒有力量的，而這節(jié)課我將邀請大家去看到自身的力量，讓這個力量發(fā)出光來，從而驅(qū)散烏云。課題的解釋，已經(jīng)帶入了“外化”的精神。而且用“烏云”來形容煩惱，很形象可感，可以激發(fā)學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力。比如，自卑兄弟、害怕大老虎、黃金先生(大便)、討厭的家伙或那個東西也可以。(把外化的技巧帶進來，外化那個煩惱，這是整節(jié)課的關(guān)鍵。你是怎么做到的?具體說說。要是讓我給那個力量起名字，我可能就會叫它“寶劍之光”。而且，“書寫能夠累積成為智慧”，“能夠記錄種種發(fā)現(xiàn)”，“書寫的資訊內(nèi)容比較高等，比較無法預(yù)測”，“促成思想的獨立”。給“煩惱”和“內(nèi)心的力量”起名字的形式，把這兩者標記出來，使它們更容易被認出。到最后一個問題答完時，學(xué)生可能會有豁然開朗的感覺，禁不住要感謝自己和曾經(jīng)的“煩惱”了。我們把故事講出來，一方面把自己的成長體驗和大家分享，一方面也相當于請聽的人為我們的成長做了一個見證，所以不管是講故事的人還是聽故事的人，都應(yīng)該被感謝。所以大家盡可以敞開交流，當然，如果有顧慮，你可以選擇先在好朋友或小組中交流。下面是一個班級交流的例子，感謝這位同學(xué)的分享。覺得什么事情都無所謂，可是做完事情后就后悔。覺得這個煩惱很可怕，會給別人帶來不好的影響。它使我總是對別人發(fā)脾氣，令人討厭，使別人都不喜歡我，說我是一個自卑、不自信、亂發(fā)脾氣的的人。五、小結(jié)：煩惱是上天送給我們的“禮物”，盡管有時這個禮物的包裝不是那么漂亮，但是只要你懂得打開包裝，你會發(fā)現(xiàn)，里面的珠寶熠