【正文】 日． [9]第三篇：控?zé)熃錈熍嘤?xùn)資料控?zé)熃錈熤R(shí)培訓(xùn)資料控?zé)熃錈熤R(shí)培訓(xùn)資料吸煙是當(dāng)今最大的可預(yù)防的死因。煙草已成為全球死因中第六位的主要危險(xiǎn)因素。為了減少煙草危害,世界衛(wèi)生組織制定并通過(guò)了《煙草控制框架公約》。同時(shí),為指導(dǎo)其執(zhí)行,世界衛(wèi)生組織還制定了《防止接觸煙草煙霧準(zhǔn)則》。一、吸煙的危害: 吸煙危害健康已是眾所周知的事實(shí)。香煙點(diǎn)燃產(chǎn)生對(duì)入體有害的物質(zhì)大致分為六大類：、氮化物、烯經(jīng)類,這些物質(zhì)對(duì)呼吸道有刺激作用。、氟化物和重金屬,這些均屬毒性物質(zhì)。這些物質(zhì)均有致癌作用。（一）致癌作用吸煙致癌已經(jīng)公認(rèn)流行病學(xué)調(diào)查表明,吸煙是致癌的重要致病因素之一,特別是鱗狀上皮細(xì)胞癌和小細(xì)胞未分化癌,吸煙者患肺癌的危險(xiǎn)性是不吸煙者的13倍,如果每日吸煙在35支以上,則其危險(xiǎn)性比不吸煙者高45倍。（二）對(duì)心、腦血管的影響統(tǒng)計(jì)資科表明冠心病和和高血壓患者中75%有吸煙史。（三）對(duì)呼吸道的影響吸煙是慢性支氣管炎、肺氣腫和慢性氣道阻塞的主要誘因之一。（四）對(duì)消化道的影響吸煙可引起胃酸分泌增加,%,并能抑制胰腺分泌碳酸氫鈉,致使十二指腸酸負(fù)荷增加,誘發(fā)潰瘍。妊娠期吸煙可增加胎兒出生前后的死亡率和先天性心臟病的發(fā)生率。吸煙還可造成睪丸功能的損傷、男子性功能減退和性功能障礙,導(dǎo)致男性不育癥。二手煙霧中含有幾百種已知的有毒或者致癌物質(zhì),包括甲醛、苯、氯乙烯、砷、氨和氫氰酸等。呼吸二手煙霧即使時(shí)間很短,也會(huì)立刻對(duì)心血管系統(tǒng)產(chǎn)生不良影響,從而增加心臟病發(fā)作的危險(xiǎn)。國(guó)立職業(yè)安全和衛(wèi)生研究院已做出結(jié)論:二手煙霧是職業(yè)致癌物。,； ； ； 。,產(chǎn)生健康問(wèn)題的風(fēng)險(xiǎn)更大； ,并增加患中耳炎的風(fēng)險(xiǎn)。家庭、公共場(chǎng)所和工作場(chǎng)所是接觸二手煙的主要場(chǎng)所。但這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。相對(duì)于封閉的吸煙室,目前市場(chǎng)上的空調(diào)和排風(fēng)機(jī)的功率難以將吸煙室內(nèi)空氣中二手煙清除干凈。只有室內(nèi)全面無(wú)煙才是保護(hù)不吸煙者健康的唯一途徑。無(wú)煙政策出臺(tái),可以很快提高空氣的質(zhì)量，在愛(ài)爾蘭和蘇格蘭,無(wú)煙立法開始實(shí)施后,酒吧中微小顆粒的水平下降了80%以上,在波士頓,酒吧實(shí)行無(wú)煙后,空氣中危險(xiǎn)顆粒物含量下降90—95%。根據(jù)研究監(jiān)測(cè)呼吸癥狀來(lái)看,實(shí)施無(wú)煙法后,美國(guó)加州8周內(nèi)呼吸癥狀下降59%。同樣美國(guó)和意大利的研究也表明,在無(wú)煙法實(shí)施幾個(gè)月內(nèi),心臟病發(fā)病率明顯下降。無(wú)煙社會(huì)不僅對(duì)職工的健康有益,而且能夠避免因吸煙不慎造成的火災(zāi)。脈搏降到標(biāo)準(zhǔn)速度。8小時(shí)內(nèi),血液中一氧化碳的含量降低到正常水平。24小時(shí)內(nèi),心肌梗塞危險(xiǎn)性降低。嗅覺(jué)和味覺(jué)對(duì)外界物質(zhì)敏感性增強(qiáng)。走路穩(wěn)而輕。1至9個(gè)月,咳嗽、鼻竇充血、疲勞、氣短等癥狀減輕。身體的能量?jī)?chǔ)備提高體重可增加23公斤。5年內(nèi),比一半吸煙者(每天一包煙)的肺癌死亡率下降,%%,或近于不吸煙者的死亡率。心肌梗塞的發(fā)病率降到非吸煙者的水平。口腔、呼吸道、食管、膀胱、腎臟胰腺的癌癥發(fā)病率明顯下降。五、戒煙方法推薦下定決心,熬過(guò)初期的困難階段。培養(yǎng)新習(xí)慣,如飯后飲茶代替吸煙,盡量避免進(jìn)入吸煙的環(huán)境。有戒煙湯、酒、茶、糖等劑型。堿性食物有利于平衡體液的酸堿度而戒煙,如瓜果蔬菜類、豆類、牛奶、海藻食物等。 ,不要立刻就買 。,把戒煙的決心公開可以加強(qiáng)你的意志力 ,合理使用戒煙藥物效果會(huì)很理想。禮貌地勸阻吸煙的來(lái)訪者,大多數(shù)人在受到勸阻時(shí),都會(huì)主動(dòng)熄滅手中的煙。(二)禮貌勸誡的用語(yǔ)先生(女士),不好意思,這里是無(wú)煙單位,請(qǐng)熄滅您的煙好嗎? 先生(女士),吸煙對(duì)您和他人的健康都有害,請(qǐng)不要吸煙好嗎? 先生(女士),您如果一定要吸煙,請(qǐng)您到室外吸煙區(qū)吸完煙后再回來(lái)好嗎?(三)告知吸煙者吸煙的危害并建議其盡早戒煙八、應(yīng)避免使用命令、威脅的語(yǔ)氣,以免造成來(lái)訪者的不快,甚至發(fā)生沖突最后,向全體人員倡議,支持控?zé)煿ぷ?為我國(guó)的控?zé)煿ぷ髫暙I(xiàn)自己的一份力量,推動(dòng)我國(guó)控?zé)熯M(jìn)程。,不在公共場(chǎng)所吸煙,不在同事、朋友和家人面前吸煙,尤其是不在兒童面前吸煙,使他們免受被動(dòng)吸煙的危害。: 戒煙后體重往往會(huì)明顯增加,一般增加58磅吸煙的人戒煙后會(huì)降低人體新陳代謝的基本速度,并會(huì)吃更多的食物來(lái)替代吸煙,因此吸煙的人戒煙后體重在短時(shí)間內(nèi)會(huì)增加幾公斤,但可以通過(guò)加強(qiáng)身體的運(yùn)動(dòng)量來(lái)對(duì)付胃里不空著。要有這種意識(shí),即戒煙幾天后味覺(jué)和嗅覺(jué)就會(huì)好起來(lái)。: 一些過(guò)去曾吸煙的人有過(guò)戒煙打賭的好經(jīng)驗(yàn),其效果之一是公開戒煙,并爭(zhēng)取得到朋友和同享們的支持。如果有朋友邀請(qǐng)你參加非常好的聚會(huì),而參加聚會(huì)的人都吸煙,那么至少在戒煙。、踢球和洗蒸汽浴: 經(jīng)常運(yùn)動(dòng)會(huì)提高情緒,沖談煙癮,體育運(yùn)動(dòng)會(huì)使緊張不安的神經(jīng)鎮(zhèn)靜下來(lái),并且會(huì)消耗熱量。9轉(zhuǎn)移注意力: 尤其是在戒煙初期,多花點(diǎn)錢從事一些會(huì)帶來(lái)樂(lè)趣的活動(dòng),以便轉(zhuǎn)移吸煙的注意力,晚上不要像通常那樣在電視機(jī)前度過(guò),可以去按摩,聽(tīng)激光唱片,上因特網(wǎng)沖浪,或與朋友通電話討論股市行情。第四篇：控?zé)熃錈煿ぷ骺偨Y(jié)控?zé)熃錈煿ぷ骺偨Y(jié)平度市亭蘭中學(xué) 控?zé)燁I(lǐng)導(dǎo)小組 2014年4月亭蘭中學(xué)控?zé)熃錈煿ぷ骺偨Y(jié)開學(xué)以來(lái)，我們按照平度市教體局的統(tǒng)一要求，學(xué)校制定了控?zé)煿ぷ鞔胧?，通過(guò)班團(tuán)教育、晨會(huì)、黑板報(bào)、宣傳欄、校園廣播等多種形式，向全體師生宣傳吸煙有害健康等知識(shí)，認(rèn)真學(xué)習(xí)有關(guān)衛(wèi)生常識(shí)和健康促進(jìn)知識(shí)，全校師生員工充分認(rèn)識(shí)到吸煙的危害和控?zé)煹囊饬x，嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)校控?zé)熞?guī)定。為了更好地做好控?zé)煿ぷ鳎覀儗?duì)所做工作作以回顧和總結(jié)。以校長(zhǎng)為組長(zhǎng)，副校長(zhǎng)分管實(shí)施，指導(dǎo)、管理學(xué)校的控?zé)煿ぷ?。二、大力宣傳，收效顯著加強(qiáng)宣傳，創(chuàng)造良好的控?zé)煼諊?。為了提高師生?duì)吸煙有害健康的認(rèn)識(shí)，組織師生學(xué)習(xí)《公共場(chǎng)所控制吸煙條例》有關(guān)內(nèi)容，通過(guò)學(xué)習(xí)，提高師生對(duì)控?zé)煹恼J(rèn)識(shí)，人人參與控?zé)熁顒?dòng)，自覺(jué)抵制煙害，創(chuàng)造良好的控?zé)煼諊?。抓住契機(jī)，開展形式多樣的“健康生活與你同行”控?zé)熜麄骱涂責(zé)熁顒?dòng)。培訓(xùn)班主任，提高班主任對(duì)控?zé)煿ぷ鞯恼J(rèn)識(shí)，班主任是教育學(xué)生最直接的實(shí)施者，提高班主任對(duì)控?zé)煿ぷ鞯恼J(rèn)識(shí)是搞好控?zé)煿ぷ鞯挠辛ΡＷC，提高班主任對(duì)控?zé)煿ぷ鞯恼J(rèn)識(shí)，增強(qiáng)責(zé)任感，使命感。三、明確職責(zé)，落實(shí)措施分工明確，形成合力?？?zé)煴O(jiān)控員負(fù)責(zé)學(xué)?？?zé)煹膱?zhí)行情況，經(jīng)常提醒教職工、來(lái)賓自覺(jué)禁煙。學(xué)校內(nèi)所有地方不得擺放煙具，室內(nèi)外不準(zhǔn)吸煙。建立專項(xiàng)檢查制度。總之，經(jīng)過(guò)努力，全校師生員工進(jìn)一步明確了控?zé)煹囊饬x，加強(qiáng)了自我教育與約束，為創(chuàng)造良好的無(wú)煙環(huán)境，培養(yǎng)學(xué)生良好的健康習(xí)慣，促進(jìn)師生員工的身心健康作出了一定的成績(jī)。第五篇：控?zé)熤R(shí)培訓(xùn)小結(jié)（推薦）2014年控?zé)熤R(shí)培訓(xùn)小結(jié)為深入貫徹落實(shí)關(guān)于沭陽(yáng)縣創(chuàng)建省級(jí)衛(wèi)生縣城指揮部辦公室文件精神，積極倡導(dǎo)健康生活方式，形成控?zé)?、戒煙的良好氛圍，我院?014年07月15日晚上17：00，組織醫(yī)院職工在保健院五樓會(huì)議室進(jìn)行控?zé)熤R(shí)培訓(xùn)，全院除值班外的醫(yī)護(hù)人員準(zhǔn)時(shí)到會(huì)參加了此次培訓(xùn)，會(huì)上，相關(guān)人員組織醫(yī)護(hù)人員學(xué)習(xí)認(rèn)真學(xué)習(xí)了吸煙的危害、戒煙的好方法、戒煙后的癥狀及緩解方法，通過(guò)培訓(xùn)，我院醫(yī)護(hù)人員吸煙的危害和控?zé)熤R(shí)有了更深的的認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)了控?zé)?