【正文】 ，加強團隊內(nèi)部、團隊間的溝通與協(xié)作能力，鍛煉團隊面對機遇與挑戰(zhàn)時的反應(yīng)與應(yīng)對方式；二、活動主題團結(jié) 友誼合作拼搏三、活動總流程（一）活動時間20xx年11月3日下午（二）活動地點北區(qū)排球場（三）活動對象中國海洋大學研究生學生會（四）活動項目活動破冰環(huán)節(jié)：活動軀體、金錢游戲、大樹與松鼠（懲罰措施）團隊建設(shè)：隊長、隊秘、隊名、隊徽、口號、隊歌、隊塑、隊旗活動項目：大項目（四個小隊每隊進行一個項目，之后交換，具體情況視活動時間而定）信任背摔規(guī)則：，為了防止摔下去時手臂傷人，要將雙手綁在自已胸前，然后背朝墻下，身體站直，直挺挺地向后倒下去。盲人方陣規(guī)則：讓所有隊員被蒙上眼睛，在四十分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊員都要均分在四條邊上。而行動方案得到大家的認同并推進，使學員們在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。在接到任務(wù)后，隊長和隊員充分發(fā)揮大家的智慧，廣納建議，制定穿越計劃，共同協(xié)商協(xié)作，把每個人或抬著或扛著安全送過網(wǎng)洞，每次的成功換來的是大家的歡呼雀躍，最后所有的隊員都順利穿過了“生死網(wǎng)”。讓每個隊員找一個搭檔。眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。這兩根繩子標志著地雷陣的起點和終點。被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點處，挨著起點站好。小項目（活動間隙可穿插一些小活動）解手鏈規(guī)則：所有的隊員手牽手結(jié)成了一張網(wǎng)。我們這時需要的是一個圓，一個聯(lián)系著大家，能讓大家朝著一個統(tǒng)一方向滾動前進的圓。齊眉棍規(guī)則：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協(xié)力的體驗。無敵烽火輪規(guī)則：1215人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)?；顒訒r間：9月22日早上8點12級動科1班、2班9月22號早上10點12級動醫(yī)1班、2班9月23日早上8點12級動科3班、動醫(yī)3班9月23日早上10點點12級水產(chǎn)1班、2班活動地點：足球場主辦單位：動物科技學院大學生素質(zhì)拓展工作部活動內(nèi)容：一、森林大逃亡（破冰游戲）項目介紹：事先分組，3個人一組，2人手拉手拉成一個圈扮大樹，一人站在圈里扮松鼠。培訓師喊：“松鼠”，大樹不動，扮演松鼠的就要鉆出來到別的大樹里，并且和大樹相互認識介紹。松鼠大樹再自我介紹……培訓師喊“地雷”，大家打亂重新組合，扮演大樹的也可以扮演松鼠，直到大家相互了解了就結(jié)束。二、急速60秒項目介紹：2副帶有數(shù)字信息的撲克牌，被放置在繩結(jié)成的形狀中，每隊有2次進入場地接觸紙牌收集信息的機會，每次進入繩圈的時間為30秒，時間一到所有隊員必須離場，在采集卡片信息時，只允許一人進入（可隨時換人），其他人只允許在圈外給予語言上的幫助。項目目的：合作其實比競爭更重要，培養(yǎng)決策和統(tǒng)籌意識，增強相互合作的團隊精神，在執(zhí)行計劃過程中對目標偏離時，怎樣快速溝通重新調(diào)整計劃，體會團隊工作中協(xié)調(diào)的重要性。項目目的：領(lǐng)導在實現(xiàn)團隊目標中的重要性，策劃、組織、協(xié)調(diào)是實現(xiàn)目標的重要手段，有效的溝通是實現(xiàn)團隊目標的必要條件，對“方法”的重新認識。項目目的：體會組織分工和協(xié)作的重要性，體會共同參與和充分發(fā)揮個體特長的重要作用，培養(yǎng)團隊的創(chuàng)新能力與溝通技巧，在歡樂的氣氛中，感受創(chuàng)新的樂趣。2米高的平臺上，按照培訓師要求的動作，準備完畢，直身向后倒去，小組其他成員用手搭建“防護欄”，接住倒下的隊員。備選方案自行車“慢”游比賽項目介紹：活動材料：自行車4輛活動目的：鍛煉同學們的身體協(xié)調(diào)性活動內(nèi)容：對參賽同學進行分組，每組人數(shù)應(yīng)為4~6人為佳。記達到重點時所用的時間，取所用時最長的前三名進入下一輪。若每組有用時相同的，則比較腳點地的次數(shù)，如果依然一樣，則一同晉級。依次進行，根據(jù)所用時間長短排名并記錄在案。可是，現(xiàn)在彼此之間還都很陌生，只是在與自己認識的幾個人交流，可對其他珍珠生認識的不多，缺少交往。三、活動目的：本次活動主要是為了讓不同中學來的珍珠生們彼此認識，彼此熟悉，彼此了解。也為了讓小珍珠結(jié)識更多的珍珠生和更多的同齡伙伴，體會到石大珍珠大家庭的溫暖，增進珍珠之間的感情。同時，通過活動讓我們彼此更加默契，凝聚力量，共同將我們珍珠生的愛心傳遞下去。喊數(shù)抱團55個人抱成一團88個人抱成一團1515個人抱成一團，構(gòu)成分組。第二輪菱形。每輪完畢后，都會給出3分鐘討論時間。若上一個人沒有把牌放回指定位置，那么下一個人只能過來將牌擺正，沒有權(quán)利翻牌，由教練監(jiān)督。操作事項：教練員手中有兩套專用的卡片(分別凌亂地放置在目標區(qū)域上)，各組按順序在起點區(qū)域內(nèi)等候，每兩組同時進行游戲。每組有3次機會、每次時間為60秒，首次游戲前有3分鐘商討策略。第一輪可以說話，第二輪不能說話，可用外物代替，第三輪不許使用外物。全部找出并按排序擺放。一旦出現(xiàn)順序的錯誤按照出錯前一張連續(xù)正確的數(shù)量計分。在正式比賽結(jié)束后鼓勵同學挑戰(zhàn)自己。說“我”，拍一下左邊小伙伴的肩膀。說“我們”，依次重復(fù)之前的流程?；顒幽康模核俣炔粩嗉涌欤粩嗤黄茣r間限制，激勵大家敢于相信敢于做!激情蹲起操作事項：每個成員手搭著伙伴的肩，總共蹲下七次?；顒幽康模号囵B(yǎng)團隊的默契與合作，團結(jié)與溝通。商定后，每組將有半分鐘的展示時間，要求只唱高潮部分。意在將同組組員打亂。當隊長確定本組成員到齊之后，帶領(lǐng)所有隊員圍圈坐下，等待教練命令。中間肯定會混入一些不是本組的成員的人，隊長把他找出來。活動目的：本游戲主要是強調(diào)誠實守信的重要性，注重品德的培養(yǎng)。在鉆的過程中，所有的成員大聲喊：“我們愛你，我們支持你!”活動目的：帶領(lǐng)成員感受“付出才有回報”的真正含義，感受付出與收獲的快樂，同時培養(yǎng)大家的奉獻精神!七、活動注意事項：在心理破冰游戲中要充分發(fā)揮自己的智慧和才思，共同討論團隊方案，做出擁有自己團隊特色的團隊展示。在素質(zhì)拓展游戲中要嚴格遵守游戲規(guī)則，這樣此游戲環(huán)節(jié)才會更有效果。二、活動時間：20xx年12月3日、4日。四、活動對象和人數(shù)公司全體員工（大約320人）跟員工家屬（每位員工限帶家屬1人，家屬數(shù)量大約為100人）；活動費用要求每位家屬出資50元，其他費用由公司統(tǒng)一承包。五、團隊拓展實施流程（一）活動方式：活動分兩批人員進行，12月3日、4日各安排一批；活動安排：上午進行戶外拓展教練，下午開展內(nèi)部游園活動。12月1日星期四巨星晨會，通報參加活動的注意事項。附件1：活動注意事項；附件2：活動會務(wù)分工；附件3：各組人員名單及家屬名單；附件4：活動項目具體內(nèi)容行政管理部編制：審核：批準：附件1：注意事項：要求穿運動裝、運動鞋或方便活動的服裝；如有心臟病、高血壓等影響戶外培訓的疾病，不能參加體驗式培訓；培訓前請將長指甲剪去培訓期間不便攜帶通訊工具，請事先通知同事、家人；培訓期間請服從培訓師的管理；在培訓期間，請不要離開您所在的小組單獨活動，如有困難請向后勤小組尋求幫助；在培訓中，您身體如有不適，請及時告知本組組長和培訓師。附件2：活動會務(wù)分工附件3：各組人員名單（字體加粗的為各組隊長）第一組至第五組名單附件4：一、活動項目具體內(nèi)容（根據(jù)實際情況項目可能有所調(diào)整）破冰及團隊建設(shè)培訓目的：用特殊的形式加深隊員之間的相互了解，使團隊成員“破冰和融合”，初步形成熱烈的團隊氛圍，做為拓展活動前的鋪墊。培訓方式：在固定的場地設(shè)置一定的障礙，需要團隊的成員們相互協(xié)作，群策群力的想辦法一起完成任務(wù)。培訓方式：，背對隊友平直倒下。穿越電網(wǎng)培訓目的：學習如何合理的分配資源以及制定方案，只要考慮全面就會減少團體行動中遇到的麻煩。使員工充分認識統(tǒng)一指揮的意義與重要作用，體會團隊領(lǐng)導技巧及角色的合理分配與運用，學習群體決策的方法和意義。激勵所有人目標一致!培訓方式：畢業(yè)墻，將各競賽的團隊融合在一起，在團結(jié)協(xié)作精神的號召下，隊員們徒手無器材幫助依次通過的大河。素拓活動策劃書13一、活動背景大學生素質(zhì)拓展計劃是由共青團中央、教育部、全國學聯(lián)為深入推進高校素質(zhì)教育而聯(lián)合實施的一項系統(tǒng)工程。二、活動目的為了豐富大學生的課余生活，培養(yǎng)團隊合作意識，提高實踐和創(chuàng)新能力。三、活動主題友誼、合作、拼搏、創(chuàng)新、團隊四、活動內(nèi)容：12月：校內(nèi)以及校外空場地：商學院15級、16級本科生學生干部：室外活動四、活動流程(一)前期準備，分工。(二)中期活動可以根據(jù)網(wǎng)上搜索以及共同探討等方式選擇一系列富有趣味而又有針對性的活動，現(xiàn)舉例如下：：各隊成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹，如：我是文學院漢語言文學專業(yè)的xx，第二名隊員再對他/她背后的做介紹，如：我是文學院漢語言文學專業(yè)的xx后邊的xxx，第三名隊員則依此介紹說：我是文學院漢語言文學專業(yè)的xx后邊，依此類推，看哪隊準確復(fù)述的最多。這時，由別隊成員分別向他們二人提出有關(guān)自己搭檔的體貌特征的五個問題。(三)后期工作、達到的效果以及優(yōu)缺點做好書面總結(jié)，整理并上交。制作宣傳板，擴大活動效果。五、活動預(yù)期效果及影響：通過此次活動，可以促進大學生對待突發(fā)事件應(yīng)變能力的提高，從而提高自己的抗壓力的能力。可以促進同學們文化素質(zhì)和身心素質(zhì)的提高。，為預(yù)防下雨，請同學們帶好雨具。第三篇：素拓訓練策劃書北方民族大學電氣信息工程學院首屆素質(zhì)拓展訓練活動策劃書北方民族大學 電氣信息工程學院 首屆素質(zhì)拓展訓練活動策劃書一、活動背景及主題：二十一世紀將是一個變幻莫測的時代，達爾文進化論曾經(jīng)這樣說過：“生存下來的不一定是最強壯的，也不一定是最聰明的，而是最能適應(yīng)變化的。主題：友愛、團結(jié)、合作、拼搏二、活動目的及意義：為了讓同學們在大學生活中得到更多的鍛煉，特此策劃了此活動。大家都知道，在當今的社會中，知識固然重要，但能力同樣重要。像，通過這次活動，同學們能真切的體會到團隊精神的重要性，這是我們在以后的生活中所必需的！三、活動宗旨：拓展培訓不同于普通的任何一種形式的培訓，其他培訓注重知識技能的積累，而拓展培訓重視人的態(tài)度、意志力、心理狀態(tài)的培養(yǎng)，使人們不必經(jīng)理真實的艱險、緊張、自我懷疑，他人的嘲笑以及失敗的挫折，就能領(lǐng)悟和發(fā)現(xiàn)真理。從陌生的你我開始，建立彼此信任的團隊精神！五、活動對象：電信學院全體同學六、活動時間及地點：足球場或者空地七、活動內(nèi)容：第一環(huán)節(jié)：一起來熱身破兵相接：游戲規(guī)則：全體圍坐成圈，有某個人開始按照順時針方向起立，自我介紹說“各位朋友好，我叫張**”第二個起立說“張**，你好，我叫楊**”第三個人起立則說“張**，楊**，你好，我叫劉**”以后的人照樣說下去，強迫大家把每個人的名字記??！鍛煉大家的注意力集精神！第二環(huán)節(jié)：準備好了嗎？主持人介紹本次訓練意義宗旨、教練和助教以及各分隊。并進行短小的風采展示。 信任背摔游戲簡介：這是一個廣為人知的經(jīng)典拓展項目，而其他隊員則伸出雙手保護他。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。這個游戲能讓使隊員在活動中建立及加強對伙伴的信任感及責任感。216。在所有學員手指上的同心桿將按照培訓師的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項目。需要器材：3米長的輕棍（若干）活動目的：在團隊中，如果遇到困難或出現(xiàn)了問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發(fā)現(xiàn)自己的問題。提高隊員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。216。用另一個繩子組成V型接在正方形上，最終成一個房子的圖形。而行動方案得到大家的認同并推進，使學員們在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。216。在此過程中，工作人員要引導同學堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。216。隊員們這時是親密無間緊緊相連的，但是這個時候的親密無間緊緊相連卻限制了大家的行動。在不松開手的情況下，如何讓網(wǎng)成為一個圓？這是團隊的嚴峻挑戰(zhàn)。216。每對參賽者一塊蒙眼布。兩根約10米長的繩子(30英尺)。一些報紙，使用對角線約60cm(2英尺)的硬紙板、膠合板代替亦可。概述： 這個游戲既可以室內(nèi)進行也可以室外進行。目的：1．建立小組成員間的相互信任。3．使小組充滿活力。2．安排不想?yún)⒓佑螒虻娜俗霰O(jiān)護員。這是一個有利因素，因為這會使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。4．給每對搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。6．在兩繩之間盡量多地鋪上一些報紙(或是硬紙板、膠合板等)。他的同伴后退到他身后兩米處。黎明前。可糟糕的是，他非常不熟悉牢房外面的情況。為了逃離危險．你的同伴必須穿過一個地雷陣?？墒悄愕耐椴恢?，你需要以喊話的方式，在他穿越的時候為他指引方向。如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就都結(jié)束了，你們小組將被淘汰出局。一旦天亮，哨兵就會發(fā)現(xiàn)地雷陣中的人，并開槍將他們擊斃。 翻葉子道具：塑料布活動背景：世界末日來臨了，螞蟻之家抓住了飄浮在水面上的能拯救它們的最后一片葉子，它們聚集在上面，但葉子表面粘滿了毒液，它們必需在保證自己不掉到水里的情況下把葉子翻過來。掉在地上一個人則扣一分，所用時間最短，掉下人數(shù)最少者勝出。主辦：電信學院團總支、學生會承辦：電信學院實踐部第四篇：學生會素拓策劃書美術(shù)系國畫班素質(zhì)拓展活動主題：青春，你我并肩同行一、活動背景：素質(zhì)拓展能使同學們激發(fā)個人潛能，培養(yǎng)樂觀的心態(tài)和堅強的意志，提高溝通交流的主動性和技巧性，樹立相互配合、相互支持的團隊精神，極大的增強合作意識從而達到提高學生心理素質(zhì)的目的。三、活動目的通過本次素質(zhì)拓展活動，給學生會注以和諧的氣氛，增進學生會內(nèi)及各部門間成員的信任感、責任感，從而改善和增進學生會內(nèi)成員的人際關(guān)系。四、活動