高血壓健康教育知識講座-閱讀頁
2024-10-03 14:46本頁面
【正文】 ，即信心、決心、恒心，只有這樣做才能防止或推遲機體重要臟器受到損害。④條件允許，可自備血壓計及學會自測血壓。⑥老年人降壓不能操之過急，血壓宜控制在140～159mmHg為宜，減少心腦血管并發(fā)癥的發(fā)生。四）、適量運動運動對高血壓的重要性：有句話說：“年輕時，用健康換取金錢，老年時，用運動換取健康。運動能增加食欲，促進腸胃蠕動、預防便秘、改善隨眠。有氧運動同減肥一樣可以降低血壓，如散步、慢跑、太極拳、騎自行車和游泳都是有氧運動。②注意周圍環(huán)境氣候：夏天：避免中午艷陽高照的時間；冬天：要注意保暖，防中風。④選擇安全場所：如公園、學校、勿在巷道、馬路邊。②饑餓時或飯后一小時不宜做運動。④運動中有任何不適現象，應即停止。研究證明，吸一支煙后心率每分鐘增加520次/分，收縮壓增加1025mmHg。長期大量吸煙還會促進大動脈粥樣硬化，小動脈內膜逐漸增厚，使整個血管逐漸硬化。因此，無高血壓的人戒煙可預防了高血壓的發(fā)生，有高血壓的人更應戒煙。不時出現各種報告，有的說飲少量酒有益，有的說有害，但可以肯定的一點是，大量飲酒肯定有害，高濃度的酒精會導致動脈硬化，加重高血壓。血壓突然升高，伴有惡心、嘔吐、劇烈頭痛、心慌、尿頻、甚至視線模糊，即已出現高血壓腦病。病人在勞累或興奮后，發(fā)生心絞痛，甚至心肌梗塞或急性心力衰竭，心前區(qū)疼痛、胸悶，并延伸至頸部、左肩背或上肢，面色蒼白、出冷汗、此時應叫病人安靜休息，服一片硝酸甘油，并吸入氧氣。九、高血壓西醫(yī)治療方法一）、一般治療：高血壓發(fā)病與中樞神經功能紊亂有關，應注意勞逸結合。（二）鈣拮抗劑：是一組化學結構不同，作用機制也不盡相同的藥物。常用藥物有異博定、硫氮卓酮及硝苯吡啶、尼群地平。常用藥物有：。：（1）可樂寧。常用藥物有：（1）胍乙啶。醋丁酰心安。多沙唑嗪。：是應用最廣的口服利尿降壓藥，雙氫克尿噻。三）、藥物治療原則（一）個體化：根據不同病人的病理生理特點，病程進展和并發(fā)癥，而采用不同的藥物不同的劑量。（三）分級治療：對一般高血壓，先用副作用少的藥物，如未取得滿意療效可逐步加用一種或多種作用機制不同的藥物。一級：利尿劑、β受體阻滯劑、鈣拮抗劑、血管緊張素轉換酶抑制劑，可選用一種藥物，一種無效可改用另一種。三級：聯(lián)合用藥，三種藥物并用?！狤ND—
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