【正文】 賴網(wǎng)絡(luò)，與現(xiàn)實(shí)生活產(chǎn)生隔閡，不愿與人面對面交往，會影響大學(xué)生正常的認(rèn)知、情感和心理定位，還可能導(dǎo)致人格分裂。大學(xué)生正處于青年期，伴隨性發(fā)育的成熟，生理的成熟和心理的不成熟之間發(fā)生激烈的碰撞，渴望愛情，憧憬婚姻，卻缺乏成熟的愛情觀念，和正確的性觀念和性道德，當(dāng)遇到這類問題或相關(guān)問題時往往會不知所措。 (6)高校心理咨詢工作欠缺 本次調(diào)查中發(fā)現(xiàn)， 64%的學(xué)生不滿意所在學(xué)校心理教育工作，而同樣也有 42%的學(xué)生需要心理輔導(dǎo)和幫助。正值 青春期的大學(xué)生身心發(fā)展趨于成熟，但尚沒有形成完全健康的人格。另外，心理咨詢的一些手段、方法落后、陳舊，適應(yīng)不了學(xué)生的要求，以致學(xué)生一旦有了心理問題，也不太愿意去心理咨詢中心解決。 (7)對貧困學(xué)生關(guān)懷不夠 貧富差距問題作為一個社會問題同樣也出現(xiàn)在大學(xué)校園里。雖然貧窮并不是馬加爵殺人的主要理由，但確實(shí)是他產(chǎn)生自卑內(nèi)向的性格的根源。這些年，城鄉(xiāng)的教育差距也在加大，為了跳農(nóng)門，部分農(nóng)家子弟和農(nóng)村學(xué)校的眼睛只盯著學(xué)習(xí)成績，而且受制于經(jīng)濟(jì)條件，一些鄉(xiāng)村中小學(xué)根本談不上培養(yǎng)學(xué)生特長，導(dǎo)致學(xué)生綜合素質(zhì)較差，個性缺乏充分發(fā)展，除了學(xué)習(xí)之外，其他方面的能力都較弱。 三、提出建議 (1)全社會應(yīng)該轉(zhuǎn)變觀念，更新認(rèn)識。 (2)樹立一個良好成長的家庭環(huán)境。父母的教育方式不能再像傳統(tǒng)的 “ 棍棒 ” 教育，也不因是獨(dú)生子女而過分溺愛，父母與兒女的溝通方式應(yīng)建立在互相信任，互相理解的基礎(chǔ)上，對于涉世未深的子女，要多告訴他們社會的復(fù)雜性和多面性，使他們對社會能有更深刻的看法和認(rèn)識，比較及時的洞察自己孩子的各種心理動向。高等院校應(yīng)加強(qiáng)對心理學(xué)、生理學(xué)知識的教育、宣傳和普及，根據(jù)大學(xué)生的特點(diǎn)開設(shè)相應(yīng)的心理健康教育課程和講座，通過?？⑿V播站、校園網(wǎng)等載體，大力普及，使大學(xué)生學(xué)會自我心理調(diào)適，消除心理困惑，提高承受和應(yīng)對挫折的能力，以便有效的進(jìn)行自我管理。學(xué)校心理咨詢的形式很多，一般有面談、集體咨詢、電話咨詢、通信咨詢等多種形式，通過心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。據(jù)統(tǒng)計，我國每百萬人口中只有 個心理工作者， 10 個精神科醫(yī)生。 (5)積極開展豐富多彩 的校園活動和探索多種形式的教學(xué)方法。特別是要鼓勵大學(xué)生們與各種不同類別的群體進(jìn)行充分溝通與交流，了解自己以外的人群的生活生存狀態(tài)。大學(xué)生犯罪事件提醒我們，增強(qiáng)他們的法律意識，使之對自己的行為產(chǎn)生約束和責(zé)任感，提高自己的自控和自律能力。特 別像一些比較特殊行業(yè)的學(xué)校，如軍事院校、警校等，軍事化管理制度下的學(xué)生易生產(chǎn)焦慮和壓抑的心理狀況，學(xué)校應(yīng)在上多地為學(xué)生著想，注意加強(qiáng)班級、宿舍的整體建設(shè)，充分發(fā)揮學(xué)生會、社團(tuán)的作用，積極開展心理互助活動，為學(xué)生營造良好的環(huán)境氛圍和人文關(guān)懷空間。提高自己的心理免疫力，也許并非解決心理疾患、壓力的唯一途徑。 結(jié)束語：我 們每個人這一生要面對的問題實(shí)在太多了，承受的壓力也實(shí)在太多了，并不只是在大學(xué)階段。重視自己的心靈，溫暖自己的心靈，心理健康離我們并不遙遠(yuǎn)。面對社會發(fā)展和競爭的加劇，對自己期望值很高卻對挫折承受力又不強(qiáng)的大學(xué)生來說，他們的心理和思想都在發(fā)生深刻而劇烈的變化，承受的心理壓力和面對的心理問題遠(yuǎn)大于以前，大學(xué)生面臨的學(xué)習(xí)、生活、情感和就業(yè)壓力明顯增大。作為一名合格的大學(xué)生應(yīng)該擁有一個積極健康向上的心理，這樣才能成為真正的有用之才。 【關(guān) 鍵詞】大學(xué)生心理健康 成因 解決途徑 建議 前言 近期，高校死傷事件頻發(fā)：南昌航空大學(xué)宿舍腐尸事件 。南昌理工學(xué)院一大一女生 15 日晚墜亡，警方初步排除他殺可能 ??人們在震驚和惋惜的同時，大學(xué)生心理健康問題也引起了人們的廣泛關(guān)注。據(jù)上海高校的調(diào)查，在 200 多種令大學(xué)生煩惱的原因中，人際關(guān)系、學(xué)生、異性、對 未來的擔(dān)憂各占 20% 。心理問題已對大學(xué)生的身體健康和學(xué)習(xí)成才產(chǎn)生了較為嚴(yán)重的威脅，大學(xué)生健康心理的培養(yǎng)已成為當(dāng)今社會和各高校關(guān)注的重點(diǎn)，為此我對同學(xué)之間進(jìn)行了隨機(jī)抽樣調(diào)查，通過問題的發(fā)現(xiàn)了來解決這一問題，為廣大緩解心理壓力做出自己的一份貢獻(xiàn) !大學(xué)生心理問題調(diào)查問卷 (詳見附錄 1) 一、 調(diào)研基本情況介紹 本次調(diào)查方式是在我的同學(xué)之間采取隨機(jī) 抽樣調(diào)查，以問卷的形式進(jìn)行調(diào)查。這次調(diào)查一共發(fā)放了 120 份調(diào)查問卷，調(diào)查對象為本科及大專的在校大學(xué)生，男 70 名女 50 名，一共收回 108 份具有分析價值的問卷。 二、 調(diào)研分析 (一 )、人際關(guān)系問題 根據(jù)調(diào)查可發(fā)現(xiàn)，有的大學(xué)生在與同學(xué)交往過程中往往表現(xiàn)出自負(fù)的心態(tài)，待人處事以自我為中心，總想表現(xiàn)自己，經(jīng)常抱怨別人不理解、不體貼、不關(guān)心。此外，大學(xué)生之間由于個性、利益等方面的原因也容易產(chǎn)生沖突，導(dǎo)致有些大學(xué)生相互冷漠，甚至仇視打擊對方，長此以往，他們就會在內(nèi)心積聚心理問題，極易 產(chǎn)生心理疾病。據(jù)了解學(xué)業(yè)上的主要問題是： (1)學(xué)習(xí)壓力大 。(3)學(xué)習(xí)目的不明確及學(xué)習(xí)成績不理想 。 (三 )、戀愛與性的問題 大學(xué)生大都處 18 ～ 25 歲的年齡階段，生理和心理發(fā)展過程已進(jìn)入了性生理成熟和性心理趨向成熟的階段，不少大學(xué)生開始談戀愛，但在如何處理戀愛與性問題上常常感到困惑。進(jìn)入大學(xué)后 , 社會角色的換位引起了大學(xué)生許多的心理沖突，從而產(chǎn)生內(nèi)心的痛苦和不安。抑郁是大學(xué)生最為常見的情緒困擾。 (2)焦慮。 (3)自卑。做事瞻前顧后、畏首畏尾 。 (4)冷漠。從表面上看，冷漠的學(xué)生是無動于衷，實(shí)際上一些學(xué)生內(nèi)心十分痛苦，有很重的壓抑感，如果長期得不到緩解將產(chǎn)生嚴(yán)重不良后果 ! (五 )、做法分析 經(jīng)驗(yàn)與啟示 存在問題及原因 據(jù)了解造成大學(xué)生心理問題的原因是多種多樣的，既有家庭環(huán)境、教育環(huán)境、社會環(huán)境等因素，也有發(fā)展過程中自身主觀的因素。大學(xué)生正處于世界觀、人生觀的形成期，生理和心理處于不穩(wěn)定階段，心理素質(zhì)還十分脆弱，容易造成價值觀的混亂和情緒的起伏不定，致使他們心理復(fù)雜而動蕩不安。自身因素，大學(xué)生個體因素是影響和制約大學(xué)生心理個體的人格缺陷大學(xué)生的人格結(jié)構(gòu)較復(fù)雜，影響因素也很多，在人格的形成和發(fā)展過程中，不良因素不同程度地影響著其人格的健康發(fā)展，導(dǎo)致其人格發(fā)展有缺陷。自我意識缺乏客觀性和正確性，大學(xué)生的自我意識是大學(xué)生心理發(fā)展中具有突出特色的方面，是個性發(fā)展的最集中的表現(xiàn)之一。大學(xué)生對自我認(rèn)識和自我評價有濃厚的興趣，但卻常常缺乏客觀性、正確性。缺乏正確的 人際交往能力，人際交往問題是大學(xué)生最為關(guān)注也最感困惑的問題之一?？梢哉f人際交往能力的欠缺，是大學(xué)生產(chǎn)生心理困惑最多、最直接的原因。生活環(huán)境的變遷對新生是一個不小的挑戰(zhàn)。 待他人的主動。大學(xué)中老師不再是中學(xué)時代與學(xué)生朝夕相處的，為了共同的學(xué)習(xí)目標(biāo)而結(jié)合的老師了，大學(xué)中的老師自身也有繁忙的工作和學(xué)習(xí)，任課老師也一般在課堂上才能見到。當(dāng)遇到心理方面或者其他方面的問題的時候，主動找老師尋求解決的方法，有可能的話盡量與老師保持密切的聯(lián)系，這也是對學(xué)生非常有利的。長時間的相處難免會出現(xiàn)大大小小的矛盾。同時，在處理同學(xué)之間的關(guān)系時，應(yīng)該保持一種寬容的心理，設(shè)身處地地為他人想想，不能自我中心只顧自己的感受，置他人的感受不顧。所以在與異性的交往中應(yīng)該表現(xiàn)得落落大方。 當(dāng)遇到不被理解、信任的時候，每個人都或多或少地感到壓抑，這是屬于正常的心理反應(yīng)。在平時的交往中，講究誠信，建立自 己良好的的信用，讓他人由衷地感到你是可以信任的人。在解決方式的選擇上，盡可能地采取自我調(diào)節(jié)和與他人交流溝通相結(jié)合，解決方式應(yīng)避免單一化，以期用最短的時間、最有效的方式從心理問題的陰影中走出。因此，大學(xué)生樹立正確的人生價值觀是十分重要的。正確的人生價值觀不僅包括個人的人生規(guī)劃，還應(yīng)包括對社會的責(zé)任感，樹立強(qiáng)烈的社會責(zé)任感，為社會做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。即便是 在日常生活中，也會遇到各種挫折，這就需要大學(xué)生較強(qiáng)的抗挫折能力。 面對大學(xué)生學(xué)習(xí)生活，如何恰當(dāng)?shù)靥幚韺W(xué)習(xí)生活是大學(xué)生必須正 視的問題。一半以上的受訪者認(rèn)為大學(xué)生活平淡一般甚至枯燥乏味，對大學(xué)學(xué)習(xí)生活缺乏熱情與激情，一定程度上是由于大學(xué)學(xué)習(xí)生活中缺乏近期或長期的目標(biāo)，使大學(xué)生缺乏奮斗方向，因而也就缺乏激情的源泉、動力。因此，有必要努力培養(yǎng)獨(dú)立自主意識，這是走向成熟的必經(jīng)階段，同時也是進(jìn)入社會前的必要準(zhǔn)備。近年來，隨著一系列由大學(xué)生心理問題引發(fā)的惡性事件不斷發(fā)生，大學(xué)生心理健康已經(jīng)引起社會的高度關(guān)注。需要社會、學(xué)校、家庭和大學(xué)生本人協(xié)調(diào)配合，共同努力，持 續(xù)、有效地促進(jìn)大學(xué)生健康成長。隨著高校擴(kuò)招以來，大學(xué)生數(shù)量迅速攀增，與此同時，大學(xué)生的心理健康問題也日益突出。為了更好地了解大學(xué)生的心理健康狀況，以便更好地解決我系一些大學(xué)生的心理問題，我部于 2024/10/28 就大學(xué)生普遍存在的熱點(diǎn)問題展開了一項(xiàng)問卷調(diào)查，因涉及到與大學(xué)生息息相關(guān)的問題，所以同學(xué)們都熱情積極地投入到此次問卷調(diào)查中。本次共發(fā)放調(diào)查問卷 400 份，回收 400份，回收率 100%。 二、調(diào)查問卷分析 問卷調(diào)查是數(shù)據(jù)收集的一種手段。大學(xué)生的心理健康直接關(guān)系到社會的穩(wěn)定發(fā)展，所以準(zhǔn)確地了解大學(xué)生的心理健康狀況非常重要。而調(diào)查中，相當(dāng)一部分學(xué)生感覺考到大學(xué) “ 如釋重負(fù) ” ，認(rèn)為船已靠近碼頭，因而即使感受到競爭的危機(jī)、就業(yè)的壓力，也提不起真正努力學(xué)習(xí)的盡頭。其中一部分學(xué)生表現(xiàn)出對現(xiàn)實(shí)的失落感。但學(xué)生跨入大學(xué)校園后，突然發(fā)現(xiàn)事實(shí)并非如此，高職院校的社會認(rèn)可度、辦學(xué)水平、政策環(huán)境等各方面與本科高校相比還存在著差距，容易造成高職院校的學(xué)生在進(jìn)入校園后感覺 “ 低人一等 ” 、 “ 臉上無光 ” 。另有一部分學(xué)生表現(xiàn)出對專業(yè)學(xué)習(xí)的困惑心理。有些學(xué)生感覺一下子從中學(xué)的嚴(yán)格管教中 “ 松了綁 ” ，但又不知如何安排學(xué)習(xí)，以致心中憂郁、焦慮 。進(jìn)入大學(xué)后，由原來依賴父母的小家庭過渡到相對自立的大學(xué)集體生活，心理上產(chǎn)生一種孤獨(dú)、空洞感。有些學(xué)生知道自己不足，但又不知道如何突破自己。而且新生對于周圍人給予的評價非常敏感和關(guān)注，哪怕一句隨便的評價，都會引起內(nèi)心很大的情緒波動和應(yīng)激反應(yīng)，以致對自我評價發(fā)生動搖。這種人經(jīng)常處于一種要求交往而又害怕交往的矛盾之中，很容易導(dǎo)致孤獨(dú)、抑郁或自卑 。調(diào)查中， 39%的心聲認(rèn)為沒有朋友 。43%的學(xué)生更希望自己成為交流的對象兒不是交流的直接發(fā)起者。在調(diào)查中顯示，在人際交往中，在遇到不被人理解的時候，有 75%的學(xué)生會感到難受，會產(chǎn)生郁悶心理。面對自己的存在的心理問題，絕大部分的學(xué)生能夠客觀的正視并努力尋求辦法解決?？梢姡蟛糠诌x擇的方式是 積極健康的，這也是大學(xué)生心理日益成熟的標(biāo)志。有一小部分同學(xué)交往動機(jī)不純，甚至這種現(xiàn)象還有跟風(fēng)的，個別同學(xué)互相介紹對象，還有個別同學(xué)很少與異性交往，在與異性交往中產(chǎn)生矛盾。對于 “ 你認(rèn)為同學(xué)之間的異性交往就會是戀愛嗎 ?” 這個問題中的回答看到相應(yīng)的認(rèn)為 “ 是 ” 的回答占據(jù)了僅僅是 6%的比例，說明大學(xué)生已經(jīng)充分意識到其異性交往和戀愛交往的很大 不一致性。自我儲備 (包括知識儲備、能力儲備等 )的缺乏，對就業(yè)質(zhì)量的期待，成了畢業(yè)生最大的心病，由此使他們情緒上產(chǎn)生焦慮、自卑而失去安全感，許多心理問題也隨之產(chǎn)生。 由于缺乏科學(xué)的指導(dǎo)，許多畢業(yè)生在擇業(yè)的時候存在很強(qiáng)的盲目性、隨機(jī)性和從眾性。 三、解決心理問題的一些措 施： 青少年男女以集體交往為宜。使一些性格內(nèi)向、不善交際的同學(xué)，免除了獨(dú)自面對異性的羞澀和困窘 。每個人都融入了濃濃的集體氣氛中。 對于這些因?yàn)榫蜆I(yè)引起的心理健康問題，我 認(rèn)為，職業(yè)生涯規(guī)劃應(yīng)該從新生開始。如果將大一作為大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的第一站，那么在新生入學(xué)的時候，一進(jìn)校就可以根據(jù)個人特點(diǎn)和強(qiáng)項(xiàng)以及個人目標(biāo)和現(xiàn)狀的差距，全面了解自己，重新規(guī)劃自己的職業(yè)生涯，塑造充實(shí)的自我，增強(qiáng)職業(yè)競爭力。 通過開展一些針對大學(xué)生心理問題相關(guān)的講座，請我系心理健康老師或校外專家到我系為同學(xué)們上系 統(tǒng)的、專業(yè)的心理指導(dǎo)課。 四、總結(jié)： 大學(xué)校園在一定程度上也是絢麗多彩而復(fù)雜社會的縮影。一方面要加強(qiáng)校園文化和精神文明建設(shè)，形成積極的校園風(fēng)氣。 附表： 能源與動力工程系 大學(xué)生心理健康狀況調(diào)查表 親愛的同學(xué)們：能源與動力工程系健心部為了了解大家的心理狀況，以便后期的心理建設(shè)工作能更好的被安排，且能給大家一個更好的咨詢平臺，由此進(jìn)行一次調(diào)查問卷，希望同學(xué)們能積極參加，只需在方框里打上勾即可。且保證不向外泄露您的個人信息，放心填寫吧