保護(hù)眼睛視力的演講稿范文5篇-閱讀頁(yè)
2024-09-16 00:42本頁(yè)面
【正文】 兩遍 ) 六、經(jīng)常鍛煉，最宜進(jìn)行球類運(yùn)動(dòng)，如乒乓球、羽毛球、足球、籃球等。 同學(xué)們，讓我們一起行動(dòng)起來(lái)吧 !為眼睛拭去塵埃，讓視野更開闊 。為了讓同 學(xué)們用眼衛(wèi)生，愛護(hù)視力，為了讓衛(wèi)生用眼成為每個(gè)人的習(xí)慣，針對(duì)以上情況，在此我代表全體同學(xué)提出如下倡議： 在讀書寫字時(shí)保持眼睛距離書 “ 一尺 ” ，胸口距離桌沿 “ 一拳 ” ，指尖距離筆尖 “ 一寸 ”。 不要在光線暗弱或直射陽(yáng)光下看書 。不要邊吃飯邊看書。有專供學(xué)習(xí)用的臺(tái)燈。如清晨眺望遠(yuǎn)處的建筑物或樹木 。 少玩手機(jī)、電腦 等電子產(chǎn)品。 認(rèn)真做眼保健操，積極參加體育鍛煉，避免全身性疾病等。眼睛是我們學(xué)習(xí)和生活的好幫手，有了它，我們才能看書、寫作業(yè)、愉快地玩耍。輕則變成 “ 四只眼 ” ，給學(xué)習(xí)、生活帶來(lái)極大的不便，重則雙目失明，從此和光明說(shuō) “ 再見了 ” 。小朋友們也有樣學(xué)樣，也沉迷于手機(jī)、電腦、平板等電子產(chǎn)品，成了 “ 四眼族 ” 。長(zhǎng)時(shí)間的刷題，不僅占用了學(xué)生閱讀好書的時(shí)間，也沒有了運(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)間。很多小學(xué)生刷題累了，感到疲倦了，就會(huì)下意識(shí)的趴在桌上寫字作文。 鑒于上述現(xiàn)象，我建議大家從此刻開始，從小處入手，保護(hù)好我們的眼睛。 眼睛癢時(shí)不能用手去揉，因?yàn)槲覀兊氖稚嫌泻芏嗉?xì)菌。 每天堅(jiān)持正確、規(guī)范地做眼保健操。 愛護(hù)眼睛，刻不容
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