心理咨詢與治療的理論及方法-閱讀頁(yè)
2025-02-27 23:18本頁(yè)面
【正文】 立堅(jiān)強(qiáng)的信心和決心。（３）治療期間應(yīng)布置 “家庭作業(yè) ”，不斷訓(xùn)練，鞏固治療效果。（５）學(xué)會(huì)系統(tǒng)肌肉放松法等訓(xùn)練方法，在作好充分思想準(zhǔn)備的情況下進(jìn)行滿灌治療。其一般原理是：利用回避學(xué)習(xí)的原理，把令人厭惡的刺激，如電擊、催吐、語(yǔ)言責(zé)備、想象等，與求治者的不良行為相結(jié)合，形成一種新的條件反向，以對(duì)抗原有的不良行為，進(jìn)而消除這種不良行為。第三章 心理咨詢與治療的理論和方法（上）一、早期的行為療法 （三）主要治療方法及其技術(shù)第二節(jié) 行為療法４、強(qiáng)化療法強(qiáng)化療法可以具體分為以下治療技術(shù)：（１）行為塑造技術(shù)。（３）提示技術(shù)。（５）代幣強(qiáng)化技術(shù)。（７）負(fù)強(qiáng)化技術(shù)。第三章 心理咨詢與治療的理論和方法（上）一、早期的行為療法 （三）主要治療方法及其技術(shù)第二節(jié) 行為療法３、厭惡療法 厭惡療法又叫 “對(duì)抗性條件反向療法 ”，是應(yīng)用懲罰的厭惡性刺激，通過(guò)直接或間接想象，以消除或減少某種適應(yīng)不良行為的方法。厭惡療法適用于戒除不良習(xí)慣如酒、煙、藥等癖好，性變態(tài)行為，兒童行為不良及強(qiáng)迫癥。它開(kāi)始出現(xiàn)于 60年代?？赡苁且?yàn)樵谠缙诘男袨槌C正治療實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)不顧病人的內(nèi)心想法，要改變外在可見(jiàn)到的行為，往往是不可能的。簡(jiǎn)言之，一個(gè)人的思想和內(nèi)心體驗(yàn)決定著他的外部行為，不管他是否清楚地意識(shí)到。 第二節(jié) 行為療法第三章 心理咨詢與治療的理論和方法（上）二、認(rèn)知療法 （ 一）心理病理學(xué)理論第二節(jié) 行為療法 各派認(rèn)知療法的學(xué)者之間對(duì)心理疾病的病理學(xué)觀點(diǎn)及其所采用的治療方法雖然稍有不同，但在理論上有著相似的看法。糾正這些觀念、信念和認(rèn)知過(guò)程才能改變適應(yīng)不良的情緒和行為。這些錯(cuò)誤前提導(dǎo)致有缺陷的學(xué)習(xí)并最后導(dǎo)致錯(cuò)誤的思想。第三章 心理咨詢與治療的理論和方法（上）二、認(rèn)知療法 （二）主要治療技術(shù)及其適應(yīng)癥第二節(jié) 行為療法 認(rèn)知療法強(qiáng)調(diào)，常見(jiàn)的心理障礙的中心問(wèn)題是某些歪曲的思維。從廣義的角度看，認(rèn)知療法包括所有能改變錯(cuò)誤認(rèn)知的方法，如說(shuō)明、教育、批評(píng)、促膝談心等。第三章 心理咨詢與治療的理論和方法（上）三、合理情緒療法第二節(jié) 行為療法 合理情緒療法（ RationalEmotive Therapy簡(jiǎn)稱RET）是 20世紀(jì) 50年代由艾利斯（ ）在美國(guó)創(chuàng)立的。 RET的理論觀點(diǎn)與認(rèn)知療法的理論思想是一致的，有些人也常把 RET作為認(rèn)知療法的一種，只不過(guò)RET在對(duì)不合理信念的描述以及糾正等方面更有自己的特色。 第三章 心理咨詢與治療的理論和方法（上）三、合理情緒療法第二節(jié) 行為療法 （一） ABC理論 ABC理論是 RET的核心理論，它是艾利斯關(guān)于非理性思維導(dǎo)致情緒障礙和神經(jīng)癥的主要理論，其主要觀點(diǎn)是強(qiáng)調(diào)情緒或不良行為并非由外部誘發(fā)事件本身所引起，而是由于個(gè)體對(duì)這些事件的評(píng)價(jià)和解釋造成的。通常人們會(huì)認(rèn)為，人的情緒及行為反應(yīng) C是由誘發(fā)性事件 A直接引起的， ABC理論則指出，誘發(fā)性事件 A只是引起情緒及行為反應(yīng) C的間接原因，而人們對(duì)誘發(fā)性事件所持的信念、看法、解釋即信念 B才是引起人的情緒及行為反應(yīng) C的更直接的原因。（ 2）個(gè)人是否有價(jià)值，完全在于他是否是個(gè)全能的人，即能在人生中的每個(gè)環(huán)節(jié)和方面都能有所成就。世上既然沒(méi)有完人，也就沒(méi)有絕對(duì)的區(qū)分對(duì)與錯(cuò)、好與壞的標(biāo)準(zhǔn)。（ 5）不愉快的事總是由于外在環(huán)境的因素，不是自己所能控制和支配的，因此人對(duì)自身的痛苦和困擾也無(wú)法控制和改變。第三章 心理咨詢與治療的理論和方法（上）三、合理情緒療法第二節(jié) 行為療法 （二）非理性觀念及其特征（ 7）人們要對(duì)危險(xiǎn)和可怕的事隨時(shí)地加以警惕，應(yīng)該非常關(guān)心并不斷注意其發(fā)生的可能性。（ 9）一個(gè)人以往的經(jīng)歷和事件常常決定了他目前的行為，而且這種影響是永遠(yuǎn)難以改變的。（ 11）對(duì)人生中的每個(gè)問(wèn)題，都應(yīng)有一個(gè)唯一正確的答案，如果人找不到這個(gè)答案，就會(huì)痛苦一生。這一步可以直接或間接地向求治者介紹 ABC理論的基本原理。（ 3）通過(guò)以與不合理信念辯論的方法為主的治療技術(shù)，幫助求治者認(rèn)清其信念的不合理性，進(jìn)而放棄這些不合理的信念，幫助求治者產(chǎn)生某種認(rèn)知層次的改變。（ 4）不僅要幫助求治者認(rèn)清并放棄某些特定的不合理信念，而且要從改變他們常見(jiàn)的不合理信念入手，幫助他們學(xué)會(huì)以合理的思維方式代替不合理的思維方式，以避免再做不合理信念的犧牲品。 五月 21五月 21Thursday, May 13, 2023雨中黃葉樹(shù)，燈下白頭人。 五月 2105:04:5305:04May2113May211故人江海別，幾度隔山川。 五月 21五月 2105:04:5305:04:53May 13, 20231他鄉(xiāng)生白發(fā)，舊國(guó)見(jiàn)青山。 。 2023/5/13 5:04:5305:04:5313 May 20231做前，能夠環(huán)視四周；做時(shí)，你只能或者最好沿著以腳為起點(diǎn)的射線向前。 五月 21五月 21Thursday, May 13, 2023很多事情努力了未必有結(jié)果，但是不努力卻什么改變也沒(méi)有。 五月 2105:04:5305:04May2113May211世間成事，不求其絕對(duì)圓滿，留一份不足，可得無(wú)限完美。 五月 21五月 2105:04:5305:04:53May 13, 20231意志堅(jiān)強(qiáng)的人能把世界放在手中像泥塊一樣任意揉捏。 。 2023/5/13 5:04:5305:04:5313 May 20231空山新雨后，天氣晚來(lái)秋。 五月 21五月 21Thursday, May 13, 2023閱讀一切好書(shū)如同和過(guò)去最杰出的人談話。 五月 2105:04:5305:04May2113May211越是無(wú)能的人，越喜歡挑剔別人的錯(cuò)兒。勝人者有力，自勝者強(qiáng)。 13 五月 20235:04:53 上午 05:04:53五月 211最具挑戰(zhàn)性的挑戰(zhàn)莫過(guò)于提升自我。 2023/5/13 5:04:5305:04:5313 May 20231一個(gè)人即使已登上頂峰，也仍要自
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