中醫(yī)飲食美容相關(guān)知識(shí)-閱讀頁(yè)
2025-01-12 13:13本頁(yè)面
【正文】 輕此癥狀的作用。 c、肢體拘攣。 出現(xiàn)的皮損多為陽(yáng)瘡類病變，表現(xiàn)為局部紅、腫、熱、痛。 b、暑多夾濕。中醫(yī)學(xué)理論 病因與美容濕邪致皮損性疾病表現(xiàn)與特點(diǎn)。 C、復(fù)雜性，廣泛性。 a、皮膚粗糙而干燥脫皮 b、癢火邪致皮損性疾病的表現(xiàn)和特點(diǎn) a、火性炎上。 c、皮疹紅腫熱痛。 中藥的四性分為：溫、熱、寒、涼167。 根據(jù) “寒者熱之，熱著寒之、實(shí)者瀉之、虛者補(bǔ)之 ”的原則，不同體質(zhì)采取不同的食療方法。 從現(xiàn)代科學(xué)觀點(diǎn)來看，中醫(yī)食物的四性是指這一種食物主要化學(xué)成分和營(yíng)養(yǎng)成分的總概括。 中醫(yī)一般將可使熱象減輕，導(dǎo)致泄瀉成分含量高的食物稱為寒涼食物。通過泄瀉的方法可以做到 “ 通腹瀉熱 ” 。 溫?zé)幔? 食物中狗肉、羊肉、韭菜、大蔥、生姜、芥末、辣椒等多屬溫?zé)?。中醫(yī)將可使身體增熱、減輕寒涼之象的食物稱為溫?zé)犷愂澄铩?中藥中的五味是指辛、甘、酸、苦、咸?？梢灾委煔庋铚⑼飧惺碜C。 現(xiàn)代藥理研究認(rèn)為這類食物含有辣椒素、辛辣素等，可刺激皮膚 血液循環(huán)，引起皮膚粘膜燒灼感。甘味：作用： 和中、緩急、補(bǔ)益。代表食物 ：蜂蜜、飴糖、雞肉、鴨肉、雞蛋等。美容學(xué)中主要用于改善營(yíng)養(yǎng)不良的面色黃、頭發(fā)枯。代表食物 ：烏梅、山楂、石榴等。美容學(xué)主要運(yùn)用這類食物來降低脂肪攝入，降脂減肥保持體態(tài)的輕盈健美。通?？梢灾委煙嶙C、濕證，咳喘等。其礦物質(zhì)、鈣、鎂、以及纖維素含量較高。食物的四性五味 — 五味咸味：作用 ：軟堅(jiān)散結(jié)的作用。代表食物： 海帶、海蜇、海藻。美容學(xué)認(rèn)為常服用這類食物不僅能治療皮膚表面的腫塊，而且能降低脂肪的攝入，增加礦物質(zhì)的攝入，對(duì)保持皮膚光滑，保持形體健美有意義 。 神疲乏力等虛證，可適量增加甘味食物來補(bǔ)充。 食物的四性五味 — 五味 一般應(yīng)均衡飲食，避免五味偏嗜。 《素問 此五味之所傷也。中醫(yī)認(rèn)為 飲食平衡 ，不但要 注意熱能出入的平衡 ，各營(yíng)養(yǎng)素之間的平衡，也要 注意四性五味的平衡 ，注意飲食的平衡，美麗就在其中了。食物的禁忌167。167。 “酸入肝，苦入心，甘入脾，辛入肺，咸入腎 ”。167。反之肝病忌服辛辣，腎病忌服甘味，肺病忌服苦味，脾病忌服酸味，心病忌服咸味。 1食物與季節(jié)的禁忌167。其次，某些食物，對(duì)某些人群稱之為 “發(fā)物 ”，應(yīng)忌口。對(duì)特殊人群，這類食物不僅可導(dǎo)致疾病，還可導(dǎo)致皮損而毀容。 少酸增甘保脾胃 中醫(yī)認(rèn)為，春季為人體五臟之一的肝臟當(dāng)令之時(shí)，宜適當(dāng)食用辛溫升散的食品，而生冷粘雜之物則應(yīng)少食，以免傷害脾胃，所以春季應(yīng)該適當(dāng)多吃些甜味食物，少吃酸味食物。 “春困 ”使人身體疲乏，精神不振，應(yīng)多吃紅黃色和深綠色的蔬菜，如胡蘿卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，對(duì)恢復(fù)精力，消除春困很有好處。 飲食清淡消春火 春季人易上火，出現(xiàn)舌苔發(fā)黃、口苦咽干等，因此飲食宜清淡，忌油膩、生冷及刺激性食物。167。唐朝的《千金方》里有一句話叫做 “二三月易食韭 ”。 春季飲食美容167。所以在飲食上應(yīng)攝取足夠的 維生素 和礦物質(zhì)。167
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