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小學體育課件—運動衛(wèi)生-閱讀頁

2024-10-14 17:35本頁面
  

【正文】 , 應該什么食物都吃,不能挑食。 返回 為什么不能喝生水? 沒有燒開的水叫生水,生水里面有 很多細菌和寄生蟲卵。如果被喝進肚里,人會的很 多病。 返回 為什么吃好早餐能全天精力充沛? 如果早餐吃的好, 人體從食物中及時得到足夠的 能量,血糖含量可以保持正常, 并且不會下降,人的精力就會 顯 得充沛。 運動后咽喉部分充血,受到過涼刺激后 會失調甚至發(fā)生喉嚨啞或疼痛的現(xiàn)象 。 返回 瓜果生長的時候,常會受到病蟲的危害。 吃水果的時候,如果不削皮就吃進肚子里,時間長了,對 身體有害。因此為了達到健康的目的,晨跑前 吃些蜂蜜或葡萄糖。 冷飲 淡濃茶 生水 綠豆湯 淡鹽水 返回 下一頁 請選擇正確答案: 運動中、后,由于身體大量出汗體內缺水,產生干渴的感覺,這時最好是 ___________也可以 _________
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