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職場高壓形勢下如何驅(qū)逐你的壓力模板-閱讀頁

2024-08-08 05:36本頁面
  

【正文】 快了,肌體免疫力就能增強(qiáng)心理減壓方法集錦一、超然灑脫面對人生,淡泊名利,知足常樂。三、學(xué)會(huì)躲避一些不必要的、紛繁復(fù)雜的活動(dòng),從一些人為制造的雜亂和疲勞中擺脫出來。我努力了,能好最好,好不了也不是自己的錯(cuò)。六、健康地開懷大笑是消除壓力的最好方法,也是一種愉快的發(fā)泄方法。八、在非原則問題上不去計(jì)較,在細(xì)小問題上不去糾纏,以聰明的“糊涂”舒緩壓力。十、一旦煩躁不安時(shí),請睜大眼睛眺望遠(yuǎn)方,看看天邊會(huì)有什么奇特的景象。十二、傾聽或彈奏輕松的音樂有助于
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