【正文】 力做支撐，這時如果激發(fā)出自己的想像力，想象你的美好愿望和目標都是真的，潛意識就會自發(fā)幫助向終極目標接近。自我暗示的語言也有技巧，不能出現(xiàn)否定詞語，因為潛意識不接受“不”，負面的暗示只會讓行為向壞的方向發(fā)展。簡單的說，就是停止意識對外的一切活動，而達到「忘我之境」的一種心靈自律行為。 宇宙本身充滿著波動，波動即是信息，充滿著未知的構(gòu)想。人類的腦，受到天體星球運動的支配，是宇宙的一部份，而且具備著和所有波動同頻道的機能。如同收音機調(diào)對了頻率，就能清晰的接收到訊息一般，冥想就是調(diào)整自己與宇宙波動的一個方式。 另外，準確預測1990年東方股市大崩盤而一舉成名的美國經(jīng)濟學家拉比，伯特拉教授，也是以瑜迦式冥想法而具備直覺力與預知能力的人。雖說是冥想，但其方法很多，不勝枚舉。還有，祈禱也是冥想、讀經(jīng)或念誦題目也是冥想的一種。凡是可以達到「無」心，也就是能夠停止低我意識(左腦意識)的活動，任何一種冥想法都可以，也是對其人的最正確冥想法。 另外，《 腦內(nèi)革命》作者春山茂雄認為，看部喜歡的電影、聽聽最喜歡的音樂 ( 古典、爵士)或是興奮的計劃自己的未來，都可以算是冥想的方式。為了進入冥想狀態(tài)，我們必須使全身的肌肉、細胞、以及血液循環(huán)等作用都緩慢下來，只要是任何能使身心感覺舒適的方法都可以。 當腦波呈現(xiàn)為α腦波時(特別是中間α腦波)，想象力、創(chuàng)造力與靈感便會源源不斷的涌出， 此外對于事物的判斷力、理解力都會大幅提升，同時身心會呈現(xiàn)安定、愉快、心礦神怡的感覺。也就是說，有電器性的擺動存在。 腦中的電器性震動我們稱之為腦波。 十九世紀末，德國的生理學家漢斯柏格看到電鰻發(fā)出電氣，認為人類身上必然有相同的現(xiàn)象，而發(fā)現(xiàn)了人腦中電氣性的振動。由于這和人類的意識活動有某種程度的對應，因而引起許多研究者的興趣。 國際腦波學會就針對不同震動的周波數(shù)，定以α、β、δ、θ之名。由于在這種狀態(tài)下，身心能量耗費最少，相對地腦部所獲得的能量較高，運作就會更加快速、順暢、靈感及直覺敏銳，腦的活動活潑。 β波 14赫茲以上 在β波為優(yōu)勢腦波時，人清醒時大部份的腦波狀態(tài)。大腦能量除了維持本身系統(tǒng)的運作外，尚須指揮對外防御系統(tǒng)作準備，因而消減了體內(nèi)免疫系統(tǒng)能力，在此狀態(tài)下人的身心能量耗費較劇，快速疲倦，若沒有充份休息，非常容易堆積壓力（這是現(xiàn)代人的通病）。 θ波 48赫茲 θ 波為優(yōu)勢腦波時，人的意識中斷，身體深沉放松，這是一種高層次的精神狀態(tài)，也就是我們常聽到的「入定態(tài)」。此外，θ波與腦部邊緣系統(tǒng)有非常直接的關系，對于觸發(fā)深層記憶、強化長期記憶（LTP）等幫助極大，所以，在科學界稱Theta波為「通往記憶與學習的閘門」─The Gateway to Learning and Memory。人的睡眠品質(zhì)好壞與δ波有非常直接的關聯(lián)；δ睡眠是一種無夢且很深沉的睡眠狀態(tài)，通常一夜正常的睡眠周期會出現(xiàn)四至五次，而發(fā)生在睡眠初期第一個出現(xiàn)周期是無夢的δ波（NonREM）狀態(tài)，所以，如果在輾轉(zhuǎn)難眠時，能讓自己召喚出近似δ波邊緣狀態(tài)的身心感覺（當然要經(jīng)過訓練），您就可以很快地擺脫失眠并進入深沉睡眠，真正睡美容覺追求的就是這種時間短但深入的睡眠。 α波又分為三種：慢速α波 89赫茲 臨睡前頭腦茫茫然的狀態(tài)。 中間α波 912赫茲 靈感、直覺或點子發(fā)揮威力的狀態(tài)。 快速α波 1214赫茲 高度警覺，無暇他顧的狀態(tài)。 開發(fā)潛能關鍵在右腦（潛意識腦）人腦中有2千億個腦細胞、可儲存1千億條訊息，思想每小時游走三百多里、擁有超過1百兆的交錯線路、平均每24小時產(chǎn)生4千種思想，是世界上最精密、最靈敏的器官。人的腦部構(gòu)造分為大腦與小腦。大腦皮質(zhì)從位置上可分為額葉、聶葉及枕葉三部分。而左右腦平分了腦部的所有構(gòu)造。左腦司語言，也就是用語言來處理訊息，把進入腦內(nèi)看到、聽到、觸到、嗅到及品嘗到(左腦五感)的訊息轉(zhuǎn)換成語言來傳達，相當費時?！∮夷X的五感包藏在右腦底部，可稱為「本能的五感」，控制著自律神經(jīng)與宇宙波動共振等，和潛意識有關。一般人右腦的五感都受到左腦理性的控制與壓抑，因此很難發(fā)揮即有的潛在本能。心理學家稱這種情形為「共感」這就是右腦的潛能。也就是說，右腦具有自主性，能夠發(fā)揮獨自的想象力、思考，把創(chuàng)意圖像化，同時具有做為一個故事述說者的卓越功能。但是右腦的記憶力只要和思考力一結(jié)合，就能夠和不靠語言的前語言性純粹思考、圖像思考連結(jié)，而獨創(chuàng)性的構(gòu)想就會神奇般的被引發(fā)出來。(企劃力、創(chuàng)造力 、想象力) (第六感 、念力、透視力、直覺力、 靈感、夢境等)(速讀、記憶 力)左腦(意識腦)知性、知識、理解、思考、判斷、推理、語言、抑制五感 ( 視、聽、嗅、觸、 味覺)特異人士擁有的神奇力量—ESPESP是英文Extra Sensory Perception 的略稱，意指「超感覺」，通常用做心靈感應、透視力、觸知力、預知力等的總稱。正如左腦有五感一樣，右腦也有五感。十八世紀以后，隨著科學的進步，對于科學所無法說明的神秘作用，都稱為迷信， ESP能力也就式微了。美國杜克大學的萊因博士，在 1930 1940 年代之間，曾進行過多次的 ESP 確認實驗。一會兒，就會在腦中出現(xiàn)黑而寬的屏幕般影像。在表示要透視的標的物后，就會在屏幕上出現(xiàn)標的物的文字、影像或色彩。這個研究方法在1940 年代得到確立，也得到了統(tǒng)計學的承認，最后，甚至在美國還普遍的認可超心理學是現(xiàn)代科學的一個領域。最近微粒子科學的發(fā)達，已經(jīng)證實物質(zhì)的終極構(gòu)成要素(基本粒子)是稱為素子的粒子，而且素子具有波動的性質(zhì)。以心電感應來說，心電感應是一種能夠讀取到遠距對方思想的能力，是一種不必靠語言傳達的溝通能力。預知力是事前知道未來將會發(fā)生事情的能力。 因為聲音是一種振動，而人體本身也是由許多振動系統(tǒng)所構(gòu)成，如心藏的跳動、胃腸蠕動、腦波的波動等。當聽到音樂產(chǎn)生的振動與體內(nèi)器官產(chǎn)生共振時，會使人體分泌一種生理活性物質(zhì)，調(diào)節(jié)血液流動和神經(jīng)，讓人富有活力、朝氣蓬勃。醫(yī)師指出，失眠患者聆聽適合的音樂，確實可減少安眠藥及鎮(zhèn)定劑的使用。音樂的節(jié)奏會影響人體的賀爾蒙；相對于年輕人，老年人的新腎上腺素有明顯的增加；該激素已經(jīng)在最近的醫(yī)學研究證實和睡眠的發(fā)生及夜間醒來的次數(shù)有關。音樂促進睡眠的科學研究已在德國、美國及蘇聯(lián)等國家陸續(xù)被證實，美國醫(yī)學審查委員會早已公布大多數(shù)的安眠藥在病人使用兩周后便失去療效。節(jié)奏太快或太慢的音樂都不適于用來促進睡眠；節(jié)奏太快會讓人緊張，太慢則會令人產(chǎn)生懸疑感。醫(yī)學實驗證明，音樂的類型會影響腦部血液的循環(huán)，有的音樂會增加腦部的血量，使血液活動順暢；有的相反，會降低血液循環(huán)的速度，緩和外界的刺激。例如在餐廳吃飯，柔和的音樂可使食欲及消化順利，充份享受用餐的滿足和愉悅，但是旋律快速的舞曲或節(jié)奏強烈的進行曲，則會使用餐的心情緊張，影響消化系統(tǒng)的功能。并非任何悅耳的音樂都可以達到提升心靈的療效！根據(jù)美德日音樂心理學家研究實證指出：如果我們聆聽的樂曲無法讓我們感到親切的話，是無法達到放松神經(jīng)、解除壓力的效果。來源：引領右腦潛能開發(fā)中心寧可累死在路上，也不能閑死在家里！寧可去碰壁，也不能面壁。什么是奮斗？奮斗就是每天很難，可一年一年卻越來越容易。能干的人，不在情緒上計較，只在做事上認真；無能的人！不在做事上認真，只在情緒上