從積極心理學(xué)談?wù)劥髮W(xué)生的自我意識(shí)doc-閱讀頁(yè)
2025-08-01 16:39本頁(yè)面
【正文】 整的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，導(dǎo)致他們?cè)诤芏喾矫婷つ繌谋姡簩W(xué)習(xí)從眾，看到周?chē)芏嗤瑢W(xué)考會(huì)計(jì)證、口譯證、導(dǎo)游證，于是不考慮自己的特長(zhǎng)和未來(lái)發(fā)展方向，自己也報(bào)考證培訓(xùn)班；消費(fèi)從眾，你買(mǎi)名牌的衣服、到高檔餐廳吃飯，所以我不顧家庭經(jīng)濟(jì)情況，也開(kāi)始跟風(fēng)；戀愛(ài)從眾，易被戀愛(ài)的氣氛感染，在大環(huán)境的影響下，把戀愛(ài)當(dāng)成“必修課”，而實(shí)際還不知道真愛(ài)為何物。 ①習(xí)得性無(wú)助離開(kāi)高中進(jìn)入大學(xué)，不少學(xué)生會(huì)因?yàn)榭荚嚦煽?jī)不理想或見(jiàn)識(shí)到更加優(yōu)秀的同齡人而喪失自信、開(kāi)始自我懷疑。這樣的大學(xué)生將產(chǎn)生學(xué)業(yè)倦怠，降低自己的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，遇到學(xué)業(yè)上的困難不加嘗試就輕易放棄，懶散、怠慢，得過(guò)且過(guò)，漸漸地在在情感、認(rèn)知和行為上都表現(xiàn)出特殊的消極狀態(tài)。良好的自制力意味著既善于激勵(lì)自己勇敢地去執(zhí)行采取的決定，又善于抑制那些不符合既定目的的愿望、動(dòng)機(jī)、行為和情緒，需要個(gè)體將“知”與“行”有機(jī)結(jié)合。很多同學(xué)雖然深知“我應(yīng)該做什么？”“我應(yīng)該成為怎樣的人？”“我可以選擇如何去做？”等自我控制的核心內(nèi)容，但卻無(wú)法成功地激勵(lì)自己果決的付出行動(dòng)，無(wú)法有效地抑制違背理想的行為或情緒。總之，自制力差的大學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中容易向環(huán)境妥協(xié)、沖動(dòng)行事、放縱自我。大學(xué)生在生活、學(xué)習(xí)和心理方面遇到的許多問(wèn)題（如上所述）的根源正是自我意識(shí)的缺陷。 首先要積極地悅納自我，體會(huì)自己的獨(dú)特性，在此基礎(chǔ)上體會(huì)價(jià)值感、幸福感和滿(mǎn)足感；其次要理性與客觀地看待自己的長(zhǎng)處和不足，避免過(guò)度的自我接受或自我否定。 要抓住豐富的社團(tuán)活動(dòng)、社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)等機(jī)會(huì)建立積極的自我形象，培養(yǎng)社交技能，了解周?chē)娜后w，了解社會(huì)，同時(shí)發(fā)掘自己在學(xué)習(xí)之外其它方面的優(yōu)勢(shì)和能力，增強(qiáng)自信心，并培養(yǎng)良好、健康的人際交往態(tài)度。大學(xué)生可以通過(guò)閱讀書(shū)籍、參加講座等方式提升自己的內(nèi)在修養(yǎng)，在學(xué)習(xí)和工作的過(guò)程中有意磨練自己的意志力和品格。形成正確的自我意識(shí)是心理成熟的標(biāo)志，對(duì)心理健康起著重要作用。大量的心理學(xué)實(shí)踐證明，許多人社會(huì)適應(yīng)不良及人際關(guān)系不協(xié)調(diào)是由于自我意識(shí)不健全或不正確造成的。正確的自我意識(shí)通過(guò)正確的自我評(píng)價(jià)產(chǎn)生合理的理想自我，并且通過(guò)正確認(rèn)識(shí)自己與他人、個(gè)體與群體雙方不同的地位和需要，采取不同的策略，主動(dòng)調(diào)節(jié)人際關(guān)系。，創(chuàng)造最佳心理質(zhì)量。按照心理學(xué)家馬斯洛的觀點(diǎn)：自我實(shí)現(xiàn)是心理最健康和心理質(zhì)量最佳的標(biāo)志。 當(dāng)現(xiàn)實(shí)的自我和理想的自我不能統(tǒng)一，或在理想的自我實(shí)現(xiàn)過(guò)程中受到挫折時(shí)，有健全自我意識(shí)的人能夠自省，自覺(jué)地尋找其原因。 人類(lèi)意識(shí)的最本質(zhì)的特征、人和動(dòng)物在心理上的分界線是自我意識(shí)。自我意識(shí)把人的愿望、愛(ài)好、欲念、習(xí)慣、利益結(jié)合成統(tǒng)一的體系，在日常生活中構(gòu)成個(gè)人的內(nèi)心世界，對(duì)人格的發(fā)展起著極為重要的作用。自我意識(shí)又稱(chēng)自我觀念或自我觀，簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是自己對(duì)自己的認(rèn)識(shí)。因此，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，也可以從自己對(duì)自己的認(rèn)識(shí)、自己對(duì)自己的態(tài)度、自己對(duì)自己的控制這三個(gè)方面來(lái)加以衡量。
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