足球特色學(xué)校申報(bào)表-閱讀頁
2025-07-16 00:41本頁面
【正文】 一”的戰(zhàn)術(shù)?！ ⊥ㄟ^小型比賽，領(lǐng)會(huì)足球比賽方法，培養(yǎng)學(xué)生的對(duì)抗意識(shí)?！ ∪龑?duì)三、五對(duì)五的有門踢球比賽?！ 〉诙A段 一、身體訓(xùn)練 (一)身體訓(xùn)練的目的 培養(yǎng)學(xué)生的靈敏、速度和跑的能力。 (二)身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容 學(xué)做簡單的專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)?！ ?1)慢跑：20米X30米X2，要求學(xué)生跑的動(dòng)作準(zhǔn)確?！ ?3)曲線跑：用曲線跑繞過障礙，培養(yǎng)學(xué)生側(cè)向快速運(yùn)動(dòng)，達(dá)到靈敏和快速的目的?！ √簩W(xué)習(xí)蛙跳和單足跳?！ 《?、足球技術(shù)訓(xùn)練 (一)技術(shù)訓(xùn)練的目的 繼續(xù)培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣?！ ∮酶鞣N手段學(xué)習(xí)傳接球技術(shù)?！ ∽寣W(xué)生初步學(xué)會(huì)二人一組的傳接球方法和學(xué)習(xí)有障礙的傳接方法，體會(huì)“二過一”傳接技術(shù)?！ W(xué)習(xí)移動(dòng)時(shí)的傳接球?！ ∵M(jìn)行接射門練習(xí)?！ W(xué)習(xí)踢手拋球和定位球，要求踢手拋球有指定的落點(diǎn)?！ ∨囵B(yǎng)防守和站位，增強(qiáng)集體防守意識(shí)?！ 〗幼話伹蚓毩?xí)：腳內(nèi)側(cè)身側(cè)、底部和頭部四個(gè)部位接傳球?！ W(xué)習(xí)有障礙的接球后帶球過人及射門技術(shù)?！ ≡谟?xùn)練中學(xué)習(xí)三人一組的“二過一”戰(zhàn)術(shù)?！ ∷?、游戲和比賽 (一)目的 通過游戲和小型比賽，讓學(xué)生初步理解足球比賽的規(guī)則。 提高和加強(qiáng)對(duì)抗意識(shí)，讓學(xué)生進(jìn)一步熱愛足球?！ ∮虚T的“五人制”比賽。第三階段一、身體訓(xùn)練 (一)身體訓(xùn)練的目的 通過節(jié)奏操訓(xùn)練，促進(jìn)學(xué)生的四肢靈敏、協(xié)調(diào)能力，提高作的準(zhǔn)確性和節(jié)奏感?！ ?二)身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容 練習(xí)節(jié)奏操。 加強(qiáng)短跑叨米訓(xùn)練?！ ∠轮g帶練習(xí)和訓(xùn)練結(jié)束后恢復(fù)身體的放松練習(xí)?！ ≡趥鹘忧蛴?xùn)練中加強(qiáng)一腳出球、二腳出球的準(zhǔn)確性和分量，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生在運(yùn)球時(shí)開闊視野。 (二)技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容 有節(jié)奏地快速帶球?！ ￠_展人一球傳接球活動(dòng)。重點(diǎn)練習(xí)擺動(dòng)腳的擺腿和觸球的腳型及出球的力量?！ W(xué)習(xí)接自拋球的七個(gè)動(dòng)作，即：腳的內(nèi)側(cè)踢球、外側(cè)踢球、底部踢球和背球、頭球、胸球、腿球?！ ?二)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容 學(xué)習(xí)二人一組和三人一組在跑動(dòng)中交叉?zhèn)鹘忧驊?zhàn)術(shù)?！ W(xué)習(xí)二人一組傳切射門戰(zhàn)術(shù)。 練習(xí)擲界外球戰(zhàn)術(shù)?！ ∷?、游戲和比賽 (一)目的 通過小型對(duì)抗性游戲，增強(qiáng)學(xué)生參加比賽的欲望?！ ⊥ㄟ^校間教學(xué)比賽，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到，只有全面地掌握和運(yùn)用好技術(shù)戰(zhàn)術(shù)才能使比賽取勝?！ ∷膶?duì)二傳?！ ∥鍖?duì)五足球比賽(小門)。1. 若不給自己設(shè)限，則人生中就沒有限制你發(fā)揮的藩籬。在紛雜的塵世里，為自己留下一片純靜的心靈空間，不管是潮起潮落，也不管是陰晴圓缺，你都可以免去浮躁，義無反顧，勇往直前，輕松自如地走好人生路上的每一步3. 花一些時(shí)間，總會(huì)看清一些事。有時(shí)候覺得自己像個(gè)神經(jīng)病。努力過后，才知道許多事情，堅(jiān)持堅(jiān)持，就過來了。歲月是有情的，假如你奉獻(xiàn)給她的是一些色彩，它奉獻(xiàn)給你的也是一些色彩。只有你自己才能把歲月描畫成一幅難以忘懷的
環(huán)評(píng)公示相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1