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每天提高幸福指數(shù)成功力的eq筆記-閱讀頁(yè)

2025-07-12 04:35本頁(yè)面
  

【正文】 代孩子們 最后介紹的「急不可待」信念,我認(rèn)為是驅(qū)使大多數(shù)生長(zhǎng)在現(xiàn)代社會(huì)的人們的一種程序。 這里,對(duì)「急不可待」的程序,談一點(diǎn)兒意見(jiàn)。他們把這種性格稱為“A型行動(dòng)模式(A型性格)”。 而這正是持有「急不可待」信念的人們的特征。 現(xiàn)在,對(duì)孩子們經(jīng)常說(shuō)“快些”的父母有所增加,這是因?yàn)楝F(xiàn)在的世界中速度加快的原因嗎? 從“快些起來(lái)”開(kāi)始, “快些換衣服” “快些吃飯” “快些去學(xué)校” 回到了家 “快些做作業(yè)” “快些去私塾” “快些洗澡” “快些睡覺(jué)” 到“晚安。 和過(guò)去相比,孩子們也進(jìn)入了一個(gè)異常忙碌的時(shí)代。 而且,不僅局限在孩子們,沒(méi)有充裕感覺(jué)不到“現(xiàn)在,這里”大人們的數(shù)量也在增加。因?yàn)樗麄兗贝掖覜](méi)有空閑去品味早飯是否好吃。” 翻譯了日語(yǔ)版「七個(gè)習(xí)慣」等名著的翻譯家川西茂先生,寫(xiě)了一本提倡慢生活的書(shū),書(shū)名叫「貧困卻忙碌的蜜蜂 富裕卻沉靜的蜜蜂」。 他認(rèn)為,“忙碌的蜜蜂的三大成人病是「競(jìng)爭(zhēng)病」,「結(jié)果病」和「效率病」”。 稍稍停一下讓我們面對(duì)自己,如果發(fā)現(xiàn)自己正在被「急不可待」而驅(qū)使,對(duì)自己的人生進(jìn)行一點(diǎn)兒修正不是很好嗎?信念7 為了實(shí)現(xiàn)自己的人生 第三章,我們談了下面五個(gè)信念。追求完美 更強(qiáng)些 急不可待 我認(rèn)為,大多數(shù)的人都在一定程度上持有上面的信念。 但是,我以為,這些信念會(huì)驅(qū)使人覺(jué)得“現(xiàn)在的自己不行,還要如何如何”,這樣不少人就會(huì)迷失在自己的人生中。第四章 每天提高「幸福成功力」的五個(gè)步驟 在第一章里,我們談到了在無(wú)意識(shí)當(dāng)中植入的程序?qū)ξ覀內(nèi)松a(chǎn)生的極大影響。 下面,我們可以進(jìn)入產(chǎn)生具體變化的五個(gè)步驟。 請(qǐng)你和我這個(gè)向?qū)б黄穑剿髯约旱膬?nèi)心世界,我也在為能和你一起進(jìn)行這次探險(xiǎn)而興奮不已。 就這樣記入在表格里也可以,有希望更多空間的人可以把表格放大,或者寫(xiě)在別的紙上也可以。步驟1 描繪出你希望的人生 作為最初的一步,你需要明確你渴望的人生究竟是什么樣子。 一般說(shuō)來(lái),不論是誰(shuí)都多少持有一些不合理的信念以及驅(qū)使行動(dòng)。 我們?cè)谶@里,首先描繪出期望實(shí)現(xiàn)的人生,找出妨礙其實(shí)現(xiàn)的最主要信念和驅(qū)使行動(dòng),之后對(duì)這些信念等進(jìn)行置換,使自己能夠加足馬力向著渴望的人生前進(jìn)。 籠統(tǒng)地 “希望幸福人生”或是“增加收入”的人是很多的,但如果問(wèn)他們:“可是對(duì)你來(lái)說(shuō),什么是幸福人生?”,“什么時(shí)候,希望增加多少收入?如果這個(gè)愿望得以實(shí)現(xiàn),打算用這筆錢做些什么?”,很多情況下對(duì)方都具體回答不上來(lái)。讓我們想像一下一位客人剛剛走進(jìn)了飯店。看到了桌上擺著的卡片,客人十分驚訝?!? 客人有些躊躇,他期待著店員來(lái)招呼自己,等了一會(huì)兒,沒(méi)有一點(diǎn)兒來(lái)招呼的跡象。 總算客人明白了這家店,自己如果不叫店員過(guò)來(lái)點(diǎn)菜是不行的,他叫來(lái)店員說(shuō):“我想要些熱的食物”。 又等了一會(huì)兒,店員走過(guò)來(lái)了,說(shuō)了下面的一段話: “尊敬的客人,您的限定時(shí)間到了?!? 客人不能理解,發(fā)問(wèn)了。到了限定時(shí)間之后,一定要離開(kāi)。而且,我們的廚房還擁有一流的日式,中式,法式,意大利式等各種料理的廚師?!? 客人:“最想吃的菜?” 店員:“是的,告訴我們您想吃什么,您想吃什么味道的,我們就照著去做?!? 客人:“我可是連水都沒(méi)喝上啊?!? 客人:“我好像是叫了熱的東西?!? 客人:“那我是不是還能再重新來(lái)店一次?” 店員:“很遺憾,因?yàn)閷?shí)行了限定時(shí)間,再次來(lái)店是不行的。” 客人:“ 你不覺(jué)得人生確實(shí)就像上面“沒(méi)有菜單的飯店”一樣嗎? 雖然準(zhǔn)備了齊全的食品材料,擁有最優(yōu)秀的廚師,不點(diǎn)菜,什么也不會(huì)送出來(lái)。 1 找出你的個(gè)性 由此,為了具體指定自己的人生,最初我們應(yīng)該做些什么呢? 這就是,首先了解你自己。 下面是從一位現(xiàn)在取得稅理師資格并已經(jīng)自己開(kāi)業(yè)的人那里聽(tīng)來(lái)的情況。 而且,在中學(xué),高中時(shí)代,擅長(zhǎng)數(shù)學(xué),對(duì)數(shù)字很有自信。 順利地取得了資格,短期內(nèi)到大的稅理公司積累了經(jīng)驗(yàn)之后,他就獨(dú)立開(kāi)業(yè)了。 “我是因?yàn)榭梢該碛懈呤杖耄疫@是自己的拿手科目而選擇了稅理師的職業(yè)。稅理師的工作,雖然是我的拿手科目,卻不是我喜歡的工作?!? 其實(shí)這位先生根本沒(méi)考慮“自己在什么時(shí)候感到幸福,在做什么時(shí)候體現(xiàn)了自己的個(gè)性”這些問(wèn)題,就選擇了稅理師的工作。這是因?yàn)槎惱砉ぷ骱苓m合自己的個(gè)性。 首先,我們有必要認(rèn)識(shí)自己。在回答這些問(wèn)題的過(guò)程中,你就能逐漸發(fā)現(xiàn)自己的個(gè)性和人生價(jià)值。 然后,思考一下下面的問(wèn)題。對(duì)你來(lái)說(shuō),幸福的源泉是什么?你的成功是什么樣的成功? 如果有些什么感想,請(qǐng)?zhí)崆皩?xiě)在這頁(yè)的空白處,也可以寫(xiě)在其他紙上。 1 找出你的個(gè)性? 在什么時(shí)候,你感到由衷的快樂(lè)和滿足? ? 童年時(shí)代,有什么事情令你感到歡心雀躍和興奮不已? ? 阿拉丁童話中的燈神如果告訴你:“可以許三個(gè)愿,我來(lái)幫你完成。 ? 假如你的人生只剩下三天的時(shí)間,這三天里你最想做些什么? 2 從六個(gè)側(cè)面考察「希望的人生」 其次,讓我們來(lái)對(duì)你期待的人生從六個(gè)側(cè)面進(jìn)行考察。 實(shí)際上,只從一到二個(gè)側(cè)面樹(shù)立起目標(biāo)的人意外地很多。工作方面,他期望“把自己喜歡的東西做成事業(yè)”并實(shí)現(xiàn)了自己的目標(biāo)。 每天從早到晚辛勤工作,隨后目標(biāo)的收入也達(dá)到了。更有甚者,過(guò)度勞累導(dǎo)致他身體受到了損壞,陷入了入院的困境?!? 如果他能夠在工作和收入之上,明確加入家庭和健康側(cè)面的目標(biāo)的話,又會(huì)怎樣呢?我想他有可能實(shí)現(xiàn)更加具有平衡感的人生。請(qǐng)大家在下一頁(yè)的“2 從六個(gè)側(cè)面考察「希望的人生」”里記下自己的想法。 2 從六個(gè)側(cè)面考察「希望的人生」? 你究竟想得到多少的收入(具體金額),用這些錢你打算做些什么事情? ? 你期望做什么樣的工作,擁有什么樣的人生意義? ? 你期望構(gòu)建怎樣的人際關(guān)系呢? ? 你想建立什么樣的家庭呢?期望家庭的人際關(guān)系怎樣呢? ? 希望享受什么愛(ài)好和消遣呢?
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