七年級政治下冊第一單元做情緒的主人第二課紓解壓力第1框調(diào)節(jié)壓力課件北師大版-閱讀頁

【摘要】調(diào)節(jié)壓力知識整理知識概覽壓力來源,消除或采用相應(yīng)策略適應(yīng)它們。壓力來源越少,壓力就越容易管理。、緩解焦慮情緒要從提高自身素質(zhì)入手。,對自己應(yīng)對壓力的能力估計過低,壓力反應(yīng)也必然加大。因此,我們要學(xué)會正確評價自己的能力。,缺乏與他人合作的意識,也缺乏社交興趣。,要做適當(dāng)調(diào)節(jié)。可以通過選擇良好的生

2025-06-27 00:47

七年級政治下冊第一單元做情緒的主人第二課紓解壓力第1框調(diào)節(jié)壓力課件北師大版-閱讀頁

【摘要】調(diào)節(jié)壓力知識整理知識概覽壓力來源,消除或采用相應(yīng)策略適應(yīng)它們。壓力來源越少,壓力就越容易管理。、緩解焦慮情緒要從提高自身素質(zhì)入手。,對自己應(yīng)對壓力的能力估計過低,壓力反應(yīng)也必然加大。因此,我們要學(xué)會正確評價自己的能力。,缺乏與他人合作的意識,也缺乏社交興趣。,要做適當(dāng)調(diào)節(jié)?？梢酝ㄟ^選擇良好的生

2025-06-27 04:06

七年級道德與法治下冊第2單元做情緒情感的主人第4課揭開情緒的面紗第2框情緒的管理課件新人教版-閱讀頁

【摘要】情緒的管理調(diào)節(jié)情緒的方法一、心理宣泄法。人在受挫時,會產(chǎn)生很多負(fù)面情緒,這種情緒靠堵是堵不住的,比較好的方法是在合適的場合發(fā)泄出來。這種方法一般包括“出氣室”宣泄,書寫宣泄,向人傾訴宣泄。二、注意轉(zhuǎn)移法。即把注意力從產(chǎn)生消極情緒的事情上轉(zhuǎn)移開來。遇到煩惱苦悶之事,可采取暫時回避的方式,去看電影、電視,聽音樂,散步,進(jìn)行

2025-07-01 13:54

七年級道德與法治下冊第2單元做情緒情感的主人第4課揭開情緒的面紗第1框青春的情緒課件新人教版-閱讀頁

【摘要】青春的情緒情緒包括喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等。情緒有時通過肢體動作表現(xiàn)出來。肢體動作越夸張說明其情緒反應(yīng)越強(qiáng)烈,如喜會表現(xiàn)為手舞足蹈、怒會表現(xiàn)為咬牙切齒、憂會表現(xiàn)為茶飯不思、悲會表現(xiàn)為痛心疾首等就是情緒在身體動作上的反應(yīng)。你平時的情緒表現(xiàn)主要是怎樣的?提示:依據(jù)自己的實際情況回答即可。的,除

2025-07-03 02:38

七年級道德與法治下冊第二單元做情緒情感的主人第四課揭開情緒的面紗第2框情緒的管理-閱讀頁

【摘要】第四課揭開情緒的面紗第2課時情緒的管理新課導(dǎo)入向快樂出發(fā)學(xué)習(xí)目標(biāo)，學(xué)會接受并恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)出來。。，掌握情緒調(diào)控的一些有效方法。()，所以我們在表達(dá)情緒時要照顧他人的感受。()，負(fù)面的情緒感受一定有害于人的身心健康。()，我們要學(xué)會順其自然。()：“喜怒無常是一

2025-07-01 22:44

七年級道德與法治下冊第二單元做情緒情感的主人第四課揭開情緒的面紗第2框情緒的管理-閱讀頁

【摘要】第二單元做情緒情感的主人第四課揭開情緒的面紗第2課時情緒的管理學(xué)習(xí)目標(biāo)理解調(diào)節(jié)自己的情緒對我們有重要意義，學(xué)會合理的調(diào)節(jié)自己的情緒。能夠了解自己的情緒和恰當(dāng)表達(dá)自己的情緒掌握合理情緒調(diào)控的一些有效方法。自主感知認(rèn)真閱讀課本P39-41頁內(nèi)容，思考：

2025-07-06 02:39

七年級道德與法治下冊第二單元做情緒情感的主人第2框情緒的管理習(xí)題課件新人教版-閱讀頁

【摘要】第二單元做情緒情感的主人第四課揭開情緒的面紗第2課時情緒的管理1．情緒的表達(dá)有何特點？對我們有何啟示？(1)特點：情緒表達(dá)具有相通性或相互感染性。即使沒有語言的交流，一個人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動作所表達(dá)的情緒，也會影響周圍的人。情緒的表達(dá)不僅影響自己的身心健康，而且關(guān)乎人際交往。(

2025-06-29 08:32

七年級道德與法治下冊第二單元做情緒情感的主人第四課揭開情緒的面紗第2框情緒的管理課件新人教版-閱讀頁

【摘要】第二單元做情緒情感的主人第四課揭開情緒的面紗第2課時情緒的管理導(dǎo)入新課新課探究課堂小結(jié)隨堂訓(xùn)練導(dǎo)入新課向快樂出發(fā)，學(xué)會接受并恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)出來。。，掌握情緒調(diào)控的一些有效方法。學(xué)習(xí)目標(biāo)新課探究目標(biāo)導(dǎo)學(xué)一：情緒的表達(dá)《推銷員的故事》兩

2025-06-28 12:08

七年級道德與法治下冊第二單元做情緒情感的主人第四課揭開情緒的面紗第2框情緒的管理課件新人教版-閱讀頁

【摘要】第四課第二框情緒的管理一、情緒的表達(dá)踢貓效應(yīng)“踢貓效應(yīng)”，描繪的是一種典型的壞情緒的傳染。在心理學(xué)上，有一個這樣的“效應(yīng)”：一位父親在公司受到了老板的批評，回到家就把沙發(fā)上跳來跳去的孩子臭罵了一頓。孩子心里窩火，狠狠去踹身邊打滾的貓。貓?zhí)拥浇稚险靡惠v卡車開過來，司機(jī)趕緊避讓，卻把路邊的孩子撞傷了。這就是心理學(xué)上著

2025-07-04 17:28

七年級道德與法治下冊第二單元做情緒情感的主人第四課揭開情緒的面紗第2框情緒的管理教學(xué)課件新人教版-閱讀頁

【摘要】第二框情緒的管理項目一情緒表達(dá)?(1)人與人之間的情緒會_________。即使沒有語言的交流,一個人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動作所表達(dá)的情緒,也會影響周圍的人。(2)情緒表達(dá)不僅影響自己的_________,而且關(guān)乎_________。相互感染身心健康人際交往項目二情緒調(diào)節(jié)

2025-07-04 06:29

七年級道德與法治下冊第二單元做情緒情感的主人第四課揭開情緒的面紗第2框情緒的管理課件新人教版-閱讀頁

【摘要】第四課揭開情緒的面紗第2課時情緒的管理新課導(dǎo)入向快樂出發(fā)學(xué)習(xí)目標(biāo)，學(xué)會接受并恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)出來。。，掌握情緒調(diào)控的一些有效方法。()，所以我們在表達(dá)情緒時要照顧他人的感受。()，負(fù)面的情緒感受一定有害于人的身心健康。()，我們要學(xué)會順其自然。()：“喜怒無常是一

2025-07-01 22:45

七年級政治做情緒的主人教案-閱讀頁

【摘要】第一篇：七年級政治做情緒的主人教案 ——豐富多樣的情緒 一【教材】 【教材分析】 本課共有兩目。第一目，情緒萬花筒。第二目，情緒與生活。兩目的內(nèi)容銜接緊密，“情緒萬花筒”為“情緒與生活”打下鋪...

2024-10-08 20:23

汕頭市七年級道德與法治下冊第二單元做情緒情感的主人第四課揭開情緒的面紗第2框情緒的管理-閱讀頁

【摘要】第二單元做情緒情感的主人第四課揭開情緒的面紗第2課時情緒的管理學(xué)習(xí)目標(biāo)理解調(diào)節(jié)自己的情緒對我們有重要意義，學(xué)會合理的調(diào)節(jié)自己的情緒。能夠了解自己的情緒和恰當(dāng)表達(dá)自己的情緒掌握合理情緒調(diào)控的一些有效方法。自主感知認(rèn)真閱讀課本P39-41頁內(nèi)容，思考：

2025-07-06 03:46

廣東省七年級道德與法治下冊第二單元做情緒情感的主人第四課揭開情緒的面紗第2框情緒的管理-閱讀頁

【摘要】第四課揭開情緒的面紗第2課時情緒的管理學(xué)習(xí)目標(biāo)，學(xué)會接受并恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)出來。。，掌握情緒調(diào)控的一些有效方法。因為一句話，妻子開車當(dāng)場撞死丈夫：情緒失控有多可怕？2月23日，重慶某小區(qū)內(nèi)發(fā)生了一起慘禍，一對夫妻因吵架，妻子準(zhǔn)備開車離開。丈夫怒氣沖沖的追出來,張開雙臂攔在車的正前方，

2025-06-29 18:20

七年級道德與法治下冊第二單元做情緒情感的主人第四課揭開情緒的面紗第2框情緒的管理教學(xué)新人教版-閱讀頁

【摘要】第二框情緒的管理項目一情緒表達(dá)?(1)人與人之間的情緒會_________。即使沒有語言的交流,一個人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動作所表達(dá)的情緒,也會影響周圍的人。(2)情緒表達(dá)不僅影響自己的_________,而且關(guān)乎_________。相互感染身心健康人際交往項目二情緒調(diào)節(jié)

2025-06-29 06:59

七年級政治下冊第一單元做情緒的主人第三課樂觀向上第2框?qū)W會管理情緒課件北師大版-全文預(yù)覽

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