第三套中學生廣播體操舞動青春動作圖解-閱讀頁
2025-07-01 15:27本頁面
【正文】 體前屈振動一次，同時兩手指尖觸地（掌心向后）56 左腳收回，同時下蹲，兩手扶膝上部（十指指尖相對，眼看前下方）78 還原成直立第三、四個八拍 同第一、二個八拍動作，但方向相反第五至第八個八拍 跳躍運動（8拍8）預備姿勢：直立第一個八拍1左弓步跳，兩臂胸前平屈（握拳，拳心向下）2 左弓步跳，同時兩臂經(jīng)側(cè)擺至頭上擊掌4跳，還原成直立56 原地并腿小跳兩次，同時兩臂胸前平屈（拳心向下）7 還原成直立第二個八拍1 左腳后踢腿跳，同時兩臂下舉（拳心向內(nèi)）3 跳成并立，同時兩臂置于體側(cè)（拳變掌）56 跳成開立（半蹲），同時兩臂經(jīng)體前交叉向外繞至側(cè)舉（拳心向下）78 還原成直立第三、四個八拍 同第一、二個八拍動作，但方向相反第五至第八個八拍 整理運動（8拍8）預備姿勢：直立第一個八拍14 左腳開始踏步，同時兩臂經(jīng)側(cè)至上舉（掌心向外）58 踏步，同時兩臂經(jīng)側(cè)下舉時屈肘、前臂向內(nèi)繞環(huán)至體側(cè)，還原成直立（5下落，6繞環(huán)，7手臂外展，8收回）第二個八拍12 左腳向前一步，右腳并于左腳內(nèi)側(cè)點地，同時兩臂擺至前舉（掌心向下）34 右腳后退一步，左腳并于右腳內(nèi)側(cè)點地，同時兩臂經(jīng)下擺至側(cè)舉（掌心向下）58 右腳開始踏步，同時兩臂向下，還原成直立第三、四個八拍 同第一、二個八拍動作，但方向相反第五個八拍12 兩臂側(cè)舉（掌心向下）34 右腳向側(cè)一步，同時身體左轉(zhuǎn)45176。歡迎您的光臨，！希望您提出您寶貴的意見，你的意見是我進步的動力。我不知道年少輕狂，我只知道勝者為王。什么時候離光明最近？那就是你覺得黑暗太黑的時候。學習參考
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