老年人日常生活護理-閱讀頁
2025-06-10 18:10本頁面
【正文】 床休息過久會導致運動系統(tǒng)功能障礙，甚至出現(xiàn)壓瘡、靜脈血栓、墜積性肺炎等并發(fā)癥 ? （ 3）看書或看電視時間不宜過長，注意用眼疲勞 老年人休息注意點 ? （ 4）改變體位時，注意預防直立性低血壓或跌倒等意外的發(fā)生 ?體位性低血壓：體位性低血壓是患者從臥位到坐位或直立位時，或長時間站立出現(xiàn)血壓突然下降超 20mmHg，并伴有明顯癥狀，這些癥狀包括：頭昏、頭暈、視力模糊、乏力、惡心、認識功能障礙、心悸、頸背部疼痛 老年人睡眠的一般護理 對老年人進行全面評估，找出睡眠質(zhì)量下降的原因，排除影響睡眠的不良因素 提供安靜、舒適的睡眠環(huán)境 幫助老年人養(yǎng)成良好的睡眠習慣 知道老年人促進睡眠的方法 遵醫(yī)囑使用安眠藥 晚餐避免吃得過飽、 睡前減少水分攝入、 睡前及時如廁 、 調(diào)整情緒、 睡前不宜思考問題、 ? 正確選擇 ? 量力而行 循序漸進 ? 貴在堅持 持之以恒 ? 運動的時間 ? 運動場地的選擇 ? 運動強度的監(jiān)護 ? 身體鍛煉的注意事項 ? 體力勞動不能完全取代活動鍛煉 ? 注意防止跌倒 老年人活動的原則 ※ 以每天 12次，每次半小時左右、一天運動總時間不超過 2h為
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