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飲食減肥的7大誤區(qū)-閱讀頁

2025-05-31 08:30本頁面
  

【正文】 對于身體的新陳代謝是有害的。例如是水分足,熱量低的西瓜,又或者是香蕉。這是由于減肥飲料當(dāng)中的人工甜味劑并不能滿足你對甜食的欲望,只會令你想得到更多的糖份。正確做法  想減肥,不能靠減肥飲料。這不但不能減肥,反而會令腰圍增粗。如果是采用水煮等健康方法,蔬菜的確是健康的減肥食品。正確做法  盡量選擇以清蒸、水煮和涼拌等方式烹調(diào)蔬菜,而且蔬菜品種要多元化。飲食減肥Q7:晚上8點(diǎn)后進(jìn)食就會導(dǎo)致肥胖?事實(shí)  決定你是否肥胖的并不是你在什么時(shí)候進(jìn)食,而是你吃了什么東西。正確做法  為了身體健康和能夠減肥成功,如果晚上肚子餓的話可以吃一些蔬
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