【正文】 TRATE屏幕顯示，HEART心率表外觀顯示（心跳功能目錄）及級(jí)聯(lián)菜單的操作按住任一鍵約3秒鐘，進(jìn)入系統(tǒng)。ENTER（進(jìn)入）→此畫(huà)面您可以按＋／－在TRAINTIME（訓(xùn)練時(shí)間顯示）、AVERAGE（平均心跳值顯示）、MAXIMUM（最高心跳值顯示）、KCAL（卡路里消耗計(jì)算功能）、TOTALKCAL（卡路里消耗總值計(jì)算功能）之間任一選擇。在此功能中，您可以了解您目前最高心跳百分比（即當(dāng)前心率與最高心率之比值）。按功能鍵1后退。按功能鍵1后退。按功能鍵1后退。按功能鍵1后退。最高心跳值最高心跳值是您在生理最大負(fù)荷下，所測(cè)出之最高心跳數(shù)值。得知最正確之最高心跳值可籍由耐力試驗(yàn)。請(qǐng)注意一般訓(xùn)練行程未必適合每個(gè)人的需求。健康模式最佳心跳值介于55%~70%注意：此模式適合開(kāi)始訓(xùn)練者使用。換言之，脂肪及碳水化合物在肌肉中被代謝并轉(zhuǎn)代成能量。在此模式中，能量主要是從碳水化合物代謝并轉(zhuǎn)化而來(lái)。由于此模式非常激烈，基于安全考量，此運(yùn)動(dòng)模式需要在專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練監(jiān)督下使用。傳導(dǎo)膠墊內(nèi)不清潔或不夠濕潤(rùn)外界干擾。確認(rèn)傳輸器內(nèi)電池放平整。在開(kāi)始訓(xùn)練前，請(qǐng)先與您的醫(yī)生咨詢(xún)——特別是您有心血管方面疾病。接下來(lái)，換至睡眠模式。在睡眠模式中，螢?zāi)粫?huì)顯示時(shí)間等字樣，所以您購(gòu)買(mǎi)的心跳手表也可當(dāng)成一般手表使用。Q：我的傳輸帶可與跑步機(jī)搭配使用嗎？A：可以的。Q：SIGMA SPORT心跳手表具有防水性嗎？A：SIGMA SPORT心跳手表與傳輸帶之防水深度達(dá)3米。Q：什么原因會(huì)導(dǎo)致心跳手表反應(yīng)緩慢或是出現(xiàn)斷字？A：其中一個(gè)原因可能是溫度過(guò)高或是過(guò)低。Q：我如何修補(bǔ)螢?zāi)坏耐噬?？A：原因是因?yàn)殡姵睾娜?，?qǐng)盡快更換電池。更換電池心跳手表之電池型號(hào)CR2032。 SPORT心跳手表為高精密科技的測(cè)量裝置。如手表被蓄意拆散，破壞，將失去產(chǎn)品保證。 請(qǐng)將胸帶調(diào)整至緊密而舒適，但不至于影響呼吸。 SIGMASPORT的標(biāo)志位于前方，且不要顛倒。 SIGMASPORT的標(biāo)志位于前方，且不要顛倒。 ◎ 固定于自行車(chē)車(chē)把手上。 您的PC９心跳手表在訓(xùn)練前后皆可當(dāng)一般手表使用。設(shè)定設(shè)定功能：在開(kāi)始訓(xùn)練功能前，請(qǐng)輸入您個(gè)人資料于設(shè)定功能中包括：時(shí)間、日期等功能也屬于設(shè)定功能中。使用＋／－按鍵，移動(dòng)至前或后一子目錄，或是更改數(shù)值。附加：PC9每一個(gè)畫(huà)面中字幕的顯示，都有明確的對(duì)應(yīng)按鍵。建議使用每個(gè)表都先調(diào)好語(yǔ)言功能。按＋／－選擇SETTING（設(shè)定目錄）心率表外觀顯示SET，此時(shí)您會(huì)發(fā)現(xiàn)屏幕上有一個(gè)黑點(diǎn)也會(huì)隨著變動(dòng)，它所在的位置就是您的選擇。LANGUAGE（語(yǔ)言選擇設(shè)置）選擇LANGUAGE(語(yǔ)言選擇設(shè)置)→ENTER（進(jìn)入）→EX（后退）／CHANGE(更改)，欲更改語(yǔ)言選擇CHANGE進(jìn)入下一級(jí)→您可以按＋／－選擇語(yǔ)言：ENGLISH（英文）、FRANCAIS（法語(yǔ)）、ESPANA（西班牙語(yǔ)）、ITALIA（意大利語(yǔ)）、DEUTSCH（德語(yǔ)）→SAVE（保存）HR ZONES（心跳區(qū)間設(shè)定）選擇HR ZONES（心跳區(qū)間設(shè)定）→ENTER（進(jìn)入）→此畫(huà)面您可以按＋／－在GENDER M/F.（性別M/F屏幕上只顯示一個(gè)）、AGE（年齡）、WEIGHTKG（體重）、MAX ?RATE（最高心跳值）、START HZ（健康模式顯示）、START FZ（健身模式顯示）、START PZ（專(zhuān)業(yè)模式顯示）、END PZ（專(zhuān)業(yè)最高心跳值顯示）之間任一選擇，EX（后退）／CHANGE（更改）。此畫(huà)面您可以按＋／－選擇您的年齡→SAVE（保存）、選擇WEIGHT KG（體重）→CHANGE（更改）→NEXT（下一項(xiàng)）作用：在3個(gè)數(shù)值間轉(zhuǎn)換。此畫(huà)面您可以按＋／－選擇您的最高心跳值→SAVE（保存）（附：您的最高心跳值為自動(dòng)計(jì)算。如須更改請(qǐng)您按此操作）、選擇START FZ（健身模式顯示）→CHANGE（更改）→此畫(huà)面您可以按＋／－選擇您要的數(shù)值→SAVE（保存）（附：自動(dòng)計(jì)算，您想要在健身模式更改成自動(dòng)計(jì)算最低心跳值。請(qǐng)您按此操作）、選擇END PZ（專(zhuān)業(yè)最高心跳值顯示）→CHANGE（更改）→此畫(huà)面您可以按＋／－選擇您要的數(shù)值→SAVE（保存）（附：您可以自行調(diào)整，其值以不超過(guò)最高心跳值為最佳。請(qǐng)您按此操作。（HOURS譯：時(shí)制）→按“OK”進(jìn)入下一個(gè)畫(huà)面→NEXT（下一項(xiàng)）作用：在時(shí)間數(shù)值間轉(zhuǎn)換。）BEEP（按鍵聲音設(shè)置）選擇BEEP（按鍵聲音設(shè)置）→ENTER（進(jìn)入）→EX（后退）／CHANGE（更改）按“CHANGE”進(jìn)入下一個(gè)畫(huà)面→此畫(huà)面按＋／－調(diào)整按鍵聲音的開(kāi)關(guān)［（BEEP ON（開(kāi)啟）／BEEP OFF（關(guān)閉）］→SAVE（保存）MYNAME（命名功能設(shè)置）選擇MYNAME（命名功能設(shè)置）→ENTER（進(jìn)入）→EX（后退）／CHANGE（更改）按“CHANGE”進(jìn)入下一個(gè)畫(huà)面→NEXT（下一項(xiàng)）作用：調(diào)整名字的各項(xiàng)。按＋／－選擇NO?SIGNAL（訓(xùn)練管理功能）心率表外觀顯示MANAGER，此時(shí)您會(huì)發(fā)現(xiàn)屏幕上有一個(gè)黑點(diǎn)也會(huì)隨著變動(dòng)，它所在的位置就是您的選擇。所有時(shí)間與心跳目錄都與訓(xùn)練管理功能有關(guān)。PC9心跳手表接收穿輸器發(fā)出的訊號(hào)，訓(xùn)練開(kāi)始時(shí)，其各項(xiàng)數(shù)值會(huì)開(kāi)始計(jì)算。暫停訓(xùn)練模式請(qǐng)按PAUSE（暫停）鍵；START（繼續(xù)）；END（結(jié)束）。如您決定繼續(xù)使用訓(xùn)練模式，請(qǐng)按EX鍵。按OFF鍵即可回到原本所在的模式注意：重新設(shè)定訓(xùn)練數(shù)值將會(huì)清除之前的訓(xùn)練數(shù)值。按YES鍵即可重新設(shè)定數(shù)值成{0}按NO鍵即可停止您的數(shù)值已經(jīng)重新設(shè)定。TIME屏幕與外觀一樣（時(shí)間功能目錄）及級(jí)聯(lián)菜單的操作按住任一鍵約3秒鐘，進(jìn)入系統(tǒng)。ENTER（進(jìn)入）→此畫(huà)面您可以按＋／－在CLOCK（時(shí)間顯示）、HEALTHZ（健康模式顯示）、FITNESSZ（健身模式顯示）、POWERZ（專(zhuān)業(yè)模式顯示）、TOTALTIME（總動(dòng)運(yùn)時(shí)程計(jì)算功能）、之間任一選擇。功能鍵1后退。（您可以選擇用分鐘、小時(shí)制或者百分比制顯示總運(yùn)動(dòng)時(shí)間）。FITHESSZ（健身模式顯示）您可以在健身模式中了解您的運(yùn)動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)度。功能鍵1后退。（您可以選擇用分鐘、小時(shí)制或者百分比制顯示總運(yùn)動(dòng)時(shí)間）。TOTALTIME（總運(yùn)動(dòng)時(shí)程計(jì)算功能）您在運(yùn)動(dòng)時(shí)，將訓(xùn)練管理模式啟動(dòng)，運(yùn)動(dòng)總時(shí)間會(huì)自動(dòng)記錄。您可以隨時(shí)重新設(shè)定數(shù)值。按＋／－選擇HEARTRATE（心跳功能目錄）心率表外觀顯示HEART，此時(shí)您會(huì)發(fā)現(xiàn)屏幕上有一個(gè)黑點(diǎn)也會(huì)隨著變動(dòng)，它所在的位置就是您的選擇。TRAINTIME（訓(xùn)練時(shí)間顯示）您可由運(yùn)動(dòng)模式指示功能了解目前使用何種模式。您可以在訓(xùn)練時(shí)間功能中了解您的訓(xùn)練時(shí)間長(zhǎng)度。AVERAGE（平均心跳值顯示）您可以在AVERAGE（平均心跳值顯示）功能中了解您的平均心跳值。73%→MAXKCAL（卡路里消耗計(jì)算功能）在KCAL功能中您可以了解目前卡路里消耗總值。73%→MAXTOTALKCAL（卡路里消耗總值計(jì)算功能）當(dāng)訓(xùn)練管理模式開(kāi)啟后，卡路里計(jì)算功能便開(kāi)始記錄。您可以隨時(shí)重新設(shè)定數(shù)值。最高心跳值最高心跳值是您在生理最大負(fù)荷下，所測(cè)出之最高心跳數(shù)值。得知最正確之最高心跳值可籍由耐力試驗(yàn)。最高心跳值可使用列公式計(jì)算：男性：210－（年齡/2）－（體重［公斤］）＋4女性：210－（年齡/2）－（體重［公斤］）正確訓(xùn)練心跳值訓(xùn)練模式的定義為，在有效且有目標(biāo)的訓(xùn)練范圍中，心跳數(shù)值應(yīng)是呈現(xiàn)波動(dòng)狀態(tài)。真正有效的訓(xùn)練計(jì)畫(huà)，需配合了解您個(gè)人狀況之專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)教練指示進(jìn)行。此模式也可稱(chēng)為「脂肪代謝模式」，在此，有氧代謝率被訓(xùn)練。健身模式最高心跳速率達(dá)到70%~80%為最佳狀態(tài)適用者：從事進(jìn)階運(yùn)動(dòng)課程者在體適能模式您已經(jīng)能從事激烈的訓(xùn)練課程。專(zhuān)業(yè)模式最高心跳速率達(dá)到80%~100%為最佳狀態(tài)適用者：專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)選手。注意事項(xiàng)如螢?zāi)簧蠜](méi)有顯示心跳，會(huì)有以下幾項(xiàng)原因：胸帶與心跳傳輸器沒(méi)有穿帶正確。如：電源。傳輸器沒(méi)有裝置電池。常見(jiàn)問(wèn)題與解答Q：假如我在訓(xùn)練過(guò)程中脫掉胸前傳輸帶？A：將無(wú)法接收到訊號(hào)，且螢?zāi)簧蠒?huì)閃爍「0」。Q：SIGMA SPORT心跳手表會(huì)自動(dòng)關(guān)機(jī)嗎？A：不會(huì)的，心跳手表會(huì)切換至睡眠模式。而在睡眠模式下，是極為省電的。您的心跳手表具有心跳測(cè)量的設(shè)備皆可接收傳輸帶的訊號(hào)。請(qǐng)注意不可以在水中按任何接鈕，并避免在海水中（鹽水）使用，以免導(dǎo)致故障。您的心跳手表最佳使用溫度為1℃到55℃。電池型號(hào)為CR2032。SIGMASPORT心跳手表為高精密科技的測(cè)量裝置。如手表被蓄意拆散，破壞，將失去