【正文】 生過度疲勞，收不到良好的學習效果，而且容易使學生失去學習的興趣。通過學生親身經(jīng)歷學習過程，將教學內容內化為對體育運動的興趣和能力，培養(yǎng)和激發(fā)學生參與學習的積極性，體現(xiàn)教學中學生的主體地位，實現(xiàn)“快樂體育”的教學思想。（圖1）（二）快速跑練習（抗洪搶險游戲）1. 教師講述解放軍戰(zhàn)士在抗洪搶險中的事跡，向學生提出向解放軍叔叔學習的號召，創(chuàng)設“抗洪搶險”情境進行游戲。（圖2）（三）耐久力跑練習（見義勇為捉“小偷”游戲）1. 教師為學生創(chuàng)設見義勇為捉“小偷”的教學情境，以情境導入游戲練習。3. 游戲方法：“小偷”跑離15秒后，好少年開始“追捕”，路線不限，方式不限（可單獨追捕亦可分小組追捕）；每名“小偷”被捉住后立即離開游戲，10分鐘之內將“小偷”全部捉住，為好少年組獲勝，反之，“小偷”組獲勝。據(jù)史書記載，該項活動是由滿族民間賽船演變而來，在現(xiàn)代已成為陸地上進行象征性的賽船活動的一種集體賽跑游戲。（圖3）3. 規(guī)則：每個小組在中途因動作不一致，有摔倒、掉竿等情況發(fā)生時，必須全體停下，待隊伍整理好后才能繼續(xù)游戲，到達終點是以“舵手”過線為準。教師簡單總結授課情況，給予全體學生積極性的評價，本課結束。我們應該認真貫徹新課程中“健康第一”、“以學生發(fā)展為中心，重視學生的主體地位”的精神實質。本案例中，教師針對初中學段學生的身心發(fā)展特點，根據(jù)教學實際情況，將各種跑的練習設計成多種跑的游戲形式，以此激發(fā)了學生參與各種跑的練習興趣，提高了學生學習的積極性。另外，本案例中，改變了傳統(tǒng)的“就教材教教材”，以教師的教學為中心，重視教師的“教”而忽視學生積極主動地“學”的做法。案例10　　　　　　　　　　　　　　　　　　　健 美 操［水平目標］發(fā)展速度、有氧耐力和靈敏性。［教學目標］1. 運動參與目標：積極主動參與體育活動，特別是創(chuàng)編活動。3. 身體健康目標：提高學生的身體協(xié)調性和靈敏性，塑造美的形體，陶冶美的情操，提高欣賞美的能力；培養(yǎng)學生集體榮譽感和創(chuàng)新思維能力，互幫互學，體驗成功，培養(yǎng)學生的運動興趣，積極主動參與體育教學。難點是運用所學運動技能進行合理的健美操創(chuàng)編活動。促進學生健康心理的形成，提高欣賞美的能力，使每個學生都能體驗到成功的喜悅。本課根據(jù)初一年級女生的身心發(fā)展需要和對她們將來的影響，從激發(fā)情趣入手，以音樂為襯景，把學生帶入和諧輕松的學習氣氛中，在歡快的樂曲聲中翩翩起舞。健美操動作富有創(chuàng)造性，學生之間可以互磋技藝并創(chuàng)新，不僅可以滿足她們精神上的需求，享受練習時的喜悅與創(chuàng)造性的樂趣，同時也增進了同學間的友誼，陶冶了美的情操。［教學過程］（一）青春加油站教師改變以往由其說本課學習內容，學生只是聽的導入“開課”形式，采用“青春加油站”中教師與學生的互動式直入教學主題。教師還為學生創(chuàng)設將其視為鏡子的教學情境，使學生能夠丟掉害羞心理，充分表現(xiàn)自我。操作：（1）學生在教師創(chuàng)設的情境中隨音樂舞動。建議：激發(fā)學習興趣，注重合作配合。教師將學生按自由選擇的方式進行“組合”，教師不刻意強設組長，而是靠學生自身的人格魅力去贏得“民心”自由形成。各組在完成本組的創(chuàng)編后要自設“訪問大使”，根據(jù)教師提供的“大使出行路線”進行訪問學習，并將本小組的創(chuàng)編動作向其他組進行展示。操作：（1）教師分發(fā)教學卡片，學生共同探討。（三）青春魅力現(xiàn)各小組完成創(chuàng)編任務后，“智能外星人”將各小組合作創(chuàng)編的動作加以串聯(lián)，以“青春魅力現(xiàn)”的形式提供給學生共同學習。操作：創(chuàng)設情境并現(xiàn)場表演。（四）青春娛樂版“青春娛樂版”是“連體人”搬運的游戲，它要求兩人身體協(xié)調一致，共同完成。在游戲過程中，教師要不失時機地調控課堂氣氛，使學生樂在其中。建議：遵守規(guī)則，公平競爭。（五）青春夢想篇本課的最后部分為“青春夢想篇”。操作：（1）意念夢想。建議：互評互學，取長補短?！毙抡n程改革的一個重點就是要改變學生的學習方式，將學生由被動接受學習變?yōu)橹鲃犹骄繉W習。在學生掌握了基本健美操動作技能后，教師又設置了以“青春個性展”為主題的教學情境，讓學生運用新型的學習方式———自主學習、合作學習和探究學習進行健美操的創(chuàng)編，有效地培養(yǎng)了學生的創(chuàng)新能力和合作意識。“課程標準”實施建議中明確提出：“教學過程是師生交往，共同發(fā)展的互動過程?！痹诮虒W中，教師的“教”和學生的“學”是密不可分的。教師應適時地點撥與指導，而不是包辦一切，學生要在教師“教”的基礎上進行創(chuàng)造性的“學”。本案例正是通過學生自主學習、合作學習、主動探究，改變了傳統(tǒng)的教學方法，使整個教學過程始終充滿了濃厚的民主氛圍，實現(xiàn)了以教師為主導、學生為主體的新課程理念。認識和理解體育鍛煉對身體形態(tài)發(fā)展的影響。2. 具有立體意識和發(fā)展學生的創(chuàng)造性思維及創(chuàng)造能力。［重點、難點］1. 掌握肩肘倒立的動作要領。［設計思路］1. 通過音樂和舞蹈來吸引學生的學習興趣，培養(yǎng)學生的審美能力。在傳統(tǒng)的體育教學中，教師往往習慣于灌輸式的教學方法，學生只需“跟我學”就可以了，因此，似乎也形成了這樣的習慣，“老師教什么我學什么，老師教多少我學多少”，學生無需多動腦筋，更無需創(chuàng)造性地進行學習。［教學過程］這是一堂初中二年級女生班的體育課，隨著音樂的響起，教師將學生帶入輕松愉快的健美操熱身部分。在做的同時，同學們可以相互學習（分小組做，學生自動分成若干小組，各自向大家展示自己的優(yōu)美動作，有的做舞蹈的小跳，有的做單腳平衡，有的做成橋）。”活動二：學習肩肘倒立，教師首先帶領學生作輔助性練習，仰臥屈體做兩次，逐漸過渡到肩肘倒立。教師和一名學生示范保護和糾正錯誤動作的方法。比如：兩腳并攏，腿伸直，學生在練習一段時間后已基本掌握了仰臥屈體。教師和一名學生作兩人練習和保護動作的示范。教師組織學生進入練習部分，在練習中有許多學生撐不住腰，這時教師再次講解：我們在撐腰的同時兩臂一定要夾緊，兩臂和背形成一個穩(wěn)固的三角形來支撐我們的身體?；顒尤何覀儗W習了肩肘倒立，那么大家就用我們在課堂所學的技術加上以前我們所了解的技術分組自己創(chuàng)編動作（給大家商討時間）。［評　析］這是一堂成功的體操課，教師以肩肘倒立為中心展開，讓學生自己展示，學生們展示了成橋、前滾翻，還有各種手勢和動作，在課的一開始便提高了學生們練習的積極性。教師在課的前、后部分都安排了學生自創(chuàng)動作的展示機會，培養(yǎng)了他們的創(chuàng)造力、競爭力以及迎接挑戰(zhàn)的能力。要在教授體育知識的同時滲透出其他知識，如力學、數(shù)學等，真正起到隱性教學的作用。認識和理解體育鍛煉對身體技能發(fā)展的影響。2. 培養(yǎng)學生主動學習、積極思考的能力。2. 糾正學生一些錯誤的體育鍛煉觀點。動畫短片中既有正確做法也有錯誤做法，意在讓學生自己去判斷，去認識到底哪種是正確的，哪種是錯誤的，提高學生學習的主動性和積極性。堅持“健康第一”的指導思想來安排本次課的內容。通過學習來糾正一些學生的錯誤觀點，指導學生用正確的方法進行體育鍛煉，從真正意義上促進身體健康。內容是和本課學習內容相關的動畫短片，有正確觀點也有錯誤觀點?？春笞寣W生討論，哪種正確，哪種錯誤。內容一：感冒后能否進行體育鍛煉感冒時能否進行體育鍛煉？對這一問題，人們往往不能正確認識?！币簿褪钦f感冒能引起其他疾病的發(fā)生。其實不然。但對多數(shù)人來講，感冒時進行體育鍛煉是有害無益的。與此同時，也消耗了大量糖、脂肪和蛋白質等營養(yǎng)物質。因此，感冒時不宜參加體育鍛煉，應該在醫(yī)生的指導下服藥、休息，待感冒痊愈后，過幾天再開始體育鍛煉。當這些癥狀出現(xiàn)時常常被迫停止鍛煉。這是肌體呼吸器官的功能水平不能適應劇烈運動而引起的必要的反應。當頭昏、頭暈等癥狀發(fā)生在鍛煉一段時間后或鍛煉接近尾聲時，尤其在外界溫度過高、過冷的條件下出現(xiàn)這些癥狀時，就是體內熱量不足的表現(xiàn)。加強全面身體鍛煉，做好準備活動和整理活動，保證供給肌體足夠的熱量，及時發(fā)現(xiàn)和治療過度疲勞。由于運動時需要增加心跳、呼吸的頻率來增加血液和氧氣的供應以滿足運動需要，而大量飲水會使胃部膨脹充盈，影響呼吸。此外，大量飲水會使胃酸濃度降低，影響食物消化。營養(yǎng)要素：蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、水、礦物質，缺一不可。運動不等于勞動，后者一成不變的動作無益于增長身高。3. 藥物增高，可能是所有方法中最受歡迎的。有的研究機構使用生長激素促進身高，肌肉注射2～10年，身高增加5厘米。4. 其他因素。因此，勞逸結合，具有良好的心理素質不無裨益。習慣于戶外上體育課的學生們在理論課上能否認真聽講？通過本次課這種疑慮被打消了。教師制作了大量的動畫短片，并加以配音、配樂，使教學變得更加形象化、生動化。在教學內容的選擇上，本課選用了三個在運動中應注意的小常識和一個如何讓身體長得更高的學習內容，更貼近學生們的實際生活。我們上體育課和從事體育活動是為了增進健康，如果在學習和活動過程中反而不利于身體健康則得不償失，也無法體現(xiàn)“體育（與健康）”課中“健康第一”的指導思想。根據(jù)自己的運動能力設置體育學習目標。運動技能目標：通過練習使學生初步建立分腿騰越的技術概念。心理健康目標：培養(yǎng)學生勇敢、果斷、頑強的意志，增強學生的自信心，體驗成功的喜悅。［重點、難點］1. 本課重點是通過跳箱分腿騰越的練習，培養(yǎng)學生正確感知自我越過障礙的能力及勇敢、果斷、頑強的意志品質，樹立自尊和自信。［設計思路］（一）指導思想本課以“素質教育”、“健康第一”的教學理念為指導思想，以新的學習評價理論為依據(jù)，利用跳箱分腿騰越為“媒介”，結合學生的實際情況，按體育（與健康）課程標準水平四的目標要求而設計。通過練習可以發(fā)展學生的腿部、臂部和肩帶力量以及速度和靈敏素質，提高學生協(xié)調能力和跳越障礙的能力。本課教學的主要任務是通過練習使學生熟悉器械，消除對器械的畏懼心理。本課的教學重點是培養(yǎng)學生正確感知自我越過障礙的能力。（二）教法策略1. 創(chuàng)設情境，激發(fā)學生學習興趣。2. 采用探究學習、合作學習，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新思維和組織協(xié)調能力。（2）組成學習小組，充分發(fā)揮學生的主體性，形成自主探究、合作學習的氛圍及培養(yǎng)學生的組織協(xié)調能力。［教學過程］由于體操項目具有一定的危險性，中學生普遍存在著畏懼感，尤其是女同學甚至厭惡體操課。因為采用了模擬比賽教學法，所以，教師將教學評價相應地設置為最佳團隊獎、最佳運動員獎、最佳教練員獎和最快進步獎等獎項。（一）準備階段教師先讓學生分組進行準備活動，然后統(tǒng)一進入分腿騰越輔助練習———“過人”（跳背練習）。（二）賽前練習階段教師為給學生提供探究學習、合作學習的空間和條件，只是簡單地介紹跳箱分腿騰越的動作要領和練習方法，重點強調自我保護方法和必要的安全措施。各小組領取卡片后，小組成員間開始討論并各自提出不同的看法。練習中，教師要求同學間互相學習，互相幫助，教練員要充分發(fā)揮教師的助手作用，不僅起到榜樣示范作用，而且要認真負責組織學生練習。首先從增強他們的自信心入手，采取降低器械高度、降低動作難度等手段，使他們能夠完成動作，逐步增強自信心。每當學生完成一個動作后，教師都要及時地給予積極性評價，并鼓勵他們在其他同學面前展現(xiàn)自我，使他們感受到展現(xiàn)自我的驕傲和獲得成功的喜悅。（三）比賽階段經(jīng)過一段時間的認真練習后，教師按照預先的設計將各小組集中起來進行比賽。裁判員由教師和各小組推選出來的代表組成，要求裁判員公正、準確地對每一名學生所完成的動作進行評分。（四）賽后總結簡單的放松整理活動之后，教師針對本課授課情況進行小結，對學生取得的成績予以充分的肯定，并給予全體學生積極性的評價。但這并不意味著高年級就一定不能使用。本案例就是在初中學段的體育課中成功地運用了模擬比賽情境教學法的案例。對一個人的成長來說，需要獲得相應的文化知識?，F(xiàn)代社會要求人與人之間的交流與合作，要求個體具有勇于突破的創(chuàng)新精神。這也是本案例所展現(xiàn)的最大亮點。根據(jù)自己的運動能力設置體育學習目標。運動技能目標：使學生掌握跳繩練習的一般方法，了解跳繩的相關知識和對身體的作用以及在跳繩練習時應注意的事項，為學生在今后的學習生活中運用跳繩進行身體鍛煉奠定基礎。心理健康目標：在學習中充分展現(xiàn)自我，增強自信心和意志品質，體驗獲得成功的喜悅。［重點、難點］1. 本課重點是通過跳繩練習，發(fā)展學生的身體素質，增強學生體能，培養(yǎng)學生在他人面前展現(xiàn)自我的意識，樹立自尊和自信。［設計思路］（一）教學指導思想本課以跳繩為教學內容，通過練習，不但能夠使學生了解和掌握跳繩的各種跳法和相關知識，而且能根據(jù)已有的跳法進行自由創(chuàng)編，以培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力。通過游戲比賽的形式培養(yǎng)學生良好的團結合作能力。1. 分析學生及對策本課的授課對象為初中低年級學生。初中學段的學生自信心較強，但有時會過高估計自己的能力，還存在著任性、嬌氣、依賴性強、缺乏合作精神等不良心理傾向。同時，教師通過讓學生自由組合進行小組對抗賽的形式，著重培養(yǎng)學生的合作意識和團隊精神。2. 教材的選擇跳繩是學校體育教學中經(jīng)常使用且十分受學生歡迎的體育活動之一。它可以通過設計動作的難易和控制動作的速度，達到調節(jié)運動量的目的，因此適合不同性別和年齡階段的學生練習。同時，還可以促進青少年智力、身高的增長，增強心肺功能和腸胃功能。要求學生們達到充分熱身，為進入下一環(huán)節(jié)作好身體和心理上的準備。這種設計可使學生的練習由簡單過渡到復雜，同時又兼顧到學生的不同運動需要。教師在簡單介紹和演示幾種不同的跳繩方法后，向同學們提出問題：“用跳繩我們還可以做哪些練習？你能編出更新穎、更有趣的跳繩方法嗎？”請同學們充分想象，大膽嘗試。學生練習時，可選擇教師給出的練習方法，也可按自己的興趣進行自由創(chuàng)編。對那些在跳法上有所創(chuàng)新的同學，教師還要鼓勵他們將自己的跳法大膽地向其他同學展示，以增強其自信心和體驗成功的喜悅。通過游戲比賽，不僅使全體學生感受到了學習跳繩的樂趣，也有效地培養(yǎng)了同學們良好的團隊合作精神和競爭意識。［評　析］“課程標準”指出：“學校體育是終身體育的基礎，運動興趣和習慣是促進學生自主學習和終身堅持鍛煉的前提。因此，在體育教學中，重視學生的運動興趣是實現(xiàn)體育健康課程目標和價值的有效保證。學生不用思考只是進行機械性的模仿練習，在學生的動作中無處不體