高中體育排球優(yōu)質(zhì)課教案-閱讀頁(yè)
2025-05-12 22:01本頁(yè)面
【正文】 記住練習(xí)口訣。組織學(xué)生兩人一組原地練習(xí)，一人拿球，一人練習(xí)正面雙手墊球的動(dòng)作，主要體會(huì)擊球的部分和動(dòng)作的連貫性。優(yōu)秀學(xué)生展示。（相距遠(yuǎn)度逐漸增加）集隊(duì)講主意，給予表?yè)P(yáng)，并指點(diǎn)個(gè)別同學(xué)的不足之處，以提高技藝，同時(shí)激勵(lì)其他同學(xué)好好練習(xí)。教師講解游戲規(guī)則和練習(xí)方法。評(píng)議各小組的表現(xiàn)，及時(shí)表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì)。學(xué)生細(xì)心觀察，積極發(fā)言，找出不同。記住要領(lǐng)，認(rèn)真練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作。 墊球高度要過(guò)關(guān)。球要拋準(zhǔn)，盡量固定拋球的高度、速度及落地，墊球人用原地正面墊球的動(dòng)作將墊回。各小組選出的同學(xué)勇于表現(xiàn)，展現(xiàn)自我。 學(xué)生在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下演練積極參與游戲，并為同中油助威?！稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛? ☆ ○○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○○ ☆●●●●●●●●●●●●●●●●●●●● ○ ○ ● ●○ ○ ● ●○ ○ ● ●○ ○ ● ●○ ○ ● ●○ ○ ● ●○ ○ ● ● ☆穩(wěn)定情 緒放松身 心一、自我表現(xiàn)二、交流分享教師和學(xué)生一起整理放松。布置課后任務(wù)。師生再見(jiàn)，安排學(xué)生收還器材。自我評(píng)估學(xué)習(xí)情況，學(xué)生交流體會(huì)?！稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛? ☆ ○練習(xí)強(qiáng)度： 平均心率：120———130次/分鐘 練習(xí)密度：40%
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