羽毛球社團(tuán)教學(xué)案-閱讀頁(yè)
2025-05-02 12:03本頁(yè)面
【正文】 整隊(duì)，點(diǎn)名，課堂常規(guī)，宣布本課內(nèi)容和任務(wù)。（1）振臂運(yùn)動(dòng)8*2；（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)8*2；（3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)8*2；（4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)8*2；（5）髖部運(yùn)動(dòng)8*2；（6）腹背運(yùn)動(dòng)8*2；（7）壓腿運(yùn)動(dòng)8*2；（8）踢腿運(yùn)動(dòng)8*2；（9）活動(dòng)腕、踝?；静糠?5分鐘一 正、反手挑球技術(shù)要點(diǎn)：看清落點(diǎn)上步快，側(cè)身斜拍對(duì)準(zhǔn)球。強(qiáng)調(diào)：來(lái)球離球網(wǎng)較遠(yuǎn)時(shí)，拍面可稍前傾向上方用力擊球，手腕快速發(fā)力；來(lái)球較近時(shí)，拍面應(yīng)接近向上，“提拉”動(dòng)作要有力迅速。結(jié)合步法練習(xí)強(qiáng)調(diào)腳下快沖、快停，手上搶網(wǎng)口，放松搓球，快退。多球練習(xí)時(shí)，在中場(chǎng)放一標(biāo)志物。組織教法：講清準(zhǔn)備姿勢(shì)、移動(dòng)找球、揮臂路線、擊球手法。（1）挑球動(dòng)作模仿練習(xí)；教師用手勢(shì)和語(yǔ)言提示球落點(diǎn)區(qū)，練習(xí)者作上步模仿練習(xí)。（3）移動(dòng)中挑球練習(xí)：一方固定供網(wǎng)前小球，另一方采用三角移動(dòng)法，運(yùn)用正、反手挑球技術(shù)將球挑擊到對(duì)方后場(chǎng)區(qū)。組織教法：1. 提出要求 。（2）兩人一組，中場(chǎng)結(jié)合步法練習(xí)。（3）多球練習(xí)： 教師巡回指導(dǎo)，個(gè)別和集體糾正。2課堂小結(jié)；宣布下次課內(nèi)容。、反手挑球：鞏固、熟練技術(shù)，并與步法結(jié)合練習(xí)。 二 準(zhǔn)備活動(dòng)。3. 正手擊高遠(yuǎn)球。擊球時(shí)，利用手腕由后伸到前屈收腕的力量，帶動(dòng)球拍向下?lián)鋼羟颍环词謸淝驎r(shí)，右腳跨至左前再蹬跳上網(wǎng)身體右側(cè)前傾，反手握拍舉于左前上方。二 正、反手挑球（復(fù)習(xí)）組織教法：1. 講解示范：講清動(dòng)作的結(jié)構(gòu)、手法、上步的步法。：（1）自拋球正、反手撲球。（3）教師發(fā)球，學(xué)生結(jié)合步法依次進(jìn)行正、反手撲球。：兩人一組一吊一挑練習(xí)。結(jié)束部分3分鐘。第十二課時(shí)教學(xué)內(nèi)容和任務(wù)1. 正、反手接殺球：強(qiáng)化防守意識(shí)，體會(huì)手法，挑后場(chǎng)或輕切球托放網(wǎng)。：提高側(cè)向移動(dòng)能力。 二 準(zhǔn)備活動(dòng)。3. 正手擊高遠(yuǎn)球。放網(wǎng)時(shí)，眼睛盯住來(lái)球，在體前伸拍攔住球飛行的路線，控制好拍面方向（正對(duì)網(wǎng)頂），在球擊到球拍上的瞬間，小臂帶動(dòng)手指、手腕輕送，把球回到對(duì)方網(wǎng)前。三 中場(chǎng)步法動(dòng)作要點(diǎn)：向右側(cè)移動(dòng)時(shí)，兩腳開(kāi)立，左腳先向右側(cè)墊一小步再左蹬，右腳同時(shí)向右跨一大步到位；向左側(cè)移動(dòng)時(shí)，向左轉(zhuǎn)身，右腳向左跨一大步到位反手擊球。：（1）正、反手接殺挑：教師中場(chǎng)輕殺球，學(xué)生正、反手挑球。（3）殺放—挑—?dú)⒕毩?xí)；結(jié)合步法，組合練習(xí)。組織教法：：（1）兩人一組，一中場(chǎng)喂網(wǎng)前球，一上步撲球。教師巡回指導(dǎo)，個(gè)別和集體糾正。完整示范。（2）分組練習(xí)。結(jié)束部分3分鐘。第十三課時(shí)教學(xué)內(nèi)容和任務(wù)：在正手挑球基礎(chǔ)上，控制拍面方向，與步法結(jié)合順暢。：復(fù)習(xí)鞏固、定型，提高質(zhì)量。 二 準(zhǔn)備活動(dòng)。3. 游戲：貼膏藥基本部分35分鐘一 右場(chǎng)區(qū)被動(dòng)接吊球挑直線后場(chǎng)球要點(diǎn)：吊、挑組合練習(xí)。注意上網(wǎng)的步法，強(qiáng)調(diào)小臂及手腕發(fā)力，控制拍面方向。三 正手擊高遠(yuǎn)球復(fù)習(xí)鞏固、定型，提高質(zhì)量。完整示范。（2）一吊一挑：一左場(chǎng)區(qū)吊直線網(wǎng)前球，一上步右場(chǎng)區(qū)被動(dòng)接吊球挑直線后場(chǎng)球。組織教法： 。教師巡回指導(dǎo)，個(gè)別糾正。：場(chǎng)地上擊高遠(yuǎn)球練習(xí)。結(jié)束部分3分鐘。第十四課時(shí)教學(xué)內(nèi)容和任務(wù)：提高殺球質(zhì)量，動(dòng)作合理，順勢(shì)上網(wǎng)。部分時(shí)間內(nèi)容組織教法準(zhǔn)備部分7分鐘一 集合整隊(duì)，點(diǎn)名，課堂常規(guī)，宣布本課內(nèi)容和任務(wù)。：（1）振臂運(yùn)動(dòng)8*2；（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)8*2；（3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)8*2；（4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)8*2；（5）髖部運(yùn)動(dòng)8*2；（6）腹背運(yùn)動(dòng)8*2；（7）壓腿運(yùn)動(dòng)8*2；（8）踢腿運(yùn)動(dòng)8*2；（9）活動(dòng)腕、踝。若對(duì)方回網(wǎng)前球，便迅速上網(wǎng)搓、勾、推、殺。二 發(fā)高遠(yuǎn)球重申考試標(biāo)準(zhǔn)，提出高標(biāo)準(zhǔn)要求三 正手擊高遠(yuǎn)球重申考試標(biāo)準(zhǔn)，提出高標(biāo)準(zhǔn)要求組織教法：2. 多球殺上網(wǎng)練習(xí)：教師發(fā)一中場(chǎng)高球，喂一網(wǎng)前球，學(xué)生殺上網(wǎng)練習(xí)。組織教法：。組織教法： 。結(jié)束部分3分鐘。第十五課時(shí)教學(xué)內(nèi)容和任務(wù)社團(tuán)內(nèi)部羽毛球競(jìng)賽部分時(shí)間內(nèi)容組織教法準(zhǔn)備部分7分鐘一 集合整隊(duì)，點(diǎn)名，課堂常規(guī)，宣布本課內(nèi)容和任務(wù)。：（1）振臂運(yùn)動(dòng)8*2；（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)8*2；（3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)8*2；（4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)8*2；（5）髖部運(yùn)動(dòng)8*2；（6）腹背運(yùn)動(dòng)8*2；（7）壓腿運(yùn)動(dòng)8*2；（8）踢腿運(yùn)動(dòng)8*2；（9）活動(dòng)腕、踝。 決出女子組和男子組冠亞軍。 1. 若不給自己設(shè)限，則人生中就沒(méi)有限制你發(fā)揮的藩籬。在紛雜的塵世里，為自己留下一片純靜的心靈空間，不管是潮起潮落，也不管是陰晴圓缺，你都可以免去浮躁，義無(wú)反顧，勇往直前，輕松自如地走好人生路上的每一步3. 花一些時(shí)間，總會(huì)看清一些事。有時(shí)候覺(jué)得自己像個(gè)神經(jīng)病。努力過(guò)后，才知道許多事情，堅(jiān)持堅(jiān)持，就過(guò)來(lái)了。歲月是有情的，假如你奉獻(xiàn)給她的是一些色彩，它奉獻(xiàn)給你的也是一些色彩。只有你自己才能把歲月描畫成一幅難以忘懷的人生
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