排球正面雙手墊球教學(xué)案-閱讀頁(yè)
2025-05-02 01:31本頁(yè)面
【正文】 3m。墊完后，跑到起始點(diǎn)重新墊球，練完兩組進(jìn)行交換練習(xí)。要求：拋球到位，墊球的學(xué)生控制力度。做到每一次墊球都是動(dòng)作正確。講評(píng)：對(duì)學(xué)生的練習(xí)進(jìn)行點(diǎn)評(píng)。對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)行積極評(píng)價(jià)4’|6’4’|6’4’|6’4’|6’3’|5’小小小中小練習(xí)強(qiáng)度： 平均心率：130——150 177。 5%場(chǎng)地器材田徑場(chǎng)排球課后小結(jié)1. 若不給自己設(shè)限，則人生中就沒(méi)有限制你發(fā)揮的藩籬。在紛雜的塵世里，為自己留下一片純靜的心靈空間，不管是潮起潮落，也不管是陰晴圓缺，你都可以免去浮躁，義無(wú)反顧，勇往直前，輕松自如地走好人生路上的每一步3. 花一些時(shí)間，總會(huì)看清一些事。有時(shí)候覺(jué)得自己像個(gè)神經(jīng)病。努力過(guò)后，才知道許多事情，堅(jiān)持堅(jiān)持，就過(guò)來(lái)了。歲月是有情的，假如你奉獻(xiàn)給她的是一些色彩，它奉獻(xiàn)給你的也是一些色彩。只有你自己才能把歲月描畫(huà)成一幅難以忘懷的人生
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