【正文】 “ 、0”學(xué)生0000 0000 “★”教師0000★ 一、二、 1. 學(xué)生由文體委員帶領(lǐng)，4路縱隊(duì)沿400M操場(chǎng)慢速跑1圈后中速跑1圈。對(duì)參賽者，可在賽后與他人比較到達(dá)每一點(diǎn)的聰明選擇或失誤，即增加了興趣，又提高了成績(jī)。指卡（SI卡）：每個(gè)卡可儲(chǔ)存30個(gè)點(diǎn)標(biāo)和其之間的時(shí)間（因?yàn)橐粭l定向比賽的路線最多不可超過(guò)30個(gè)點(diǎn)標(biāo)），還可存儲(chǔ)開(kāi)始和結(jié)束的時(shí)間。保質(zhì)期為十年。當(dāng)成績(jī)信息已被存儲(chǔ)時(shí)，便會(huì)自動(dòng)給運(yùn)動(dòng)員發(fā)出反饋，鳴響并會(huì)有紅燈閃爍。打印機(jī)由充電電池驅(qū)動(dòng)。該卡器可儲(chǔ)存所有SI卡數(shù)據(jù)，并且可以連接下載到計(jì)算機(jī)（PC），在電腦里迅速制作完整的帶姓名，卡號(hào)的成績(jī)排名和成績(jī)比較。2. 教師講解電子打卡流程，后學(xué)生模擬練習(xí)。2. 初步學(xué)習(xí)定向運(yùn)動(dòng)的疊圖技術(shù)。教學(xué)重點(diǎn)：定向運(yùn)動(dòng)的疊圖、拇指輔行技術(shù)教學(xué)難點(diǎn)：拇指輔行技術(shù)教學(xué)內(nèi)容組織教法三、 開(kāi)始部分教學(xué)常規(guī)。四、 準(zhǔn)備部分2. 徒手操48頭部運(yùn)動(dòng)肩部運(yùn)動(dòng)上肢運(yùn)動(dòng)腰部運(yùn)動(dòng)弓步壓腿腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)三、基本部分1. 折疊地圖2. 拇指輔行法先將地圖與實(shí)地對(duì)照后正置，把拇指放在地圖上自己所處的位置，（把拿圖的拇指想象為自己，即圖上的自己）。當(dāng)前進(jìn)時(shí)，拇指也在圖上成比例的隨著移動(dòng)，當(dāng)改變前進(jìn)方向時(shí)，地圖也要隨之轉(zhuǎn)移，即保持地圖北向正北方。3. 學(xué)生練習(xí)四、小結(jié)；；X X X X X O O OX X X X X O O OX X X X X O O OX X X X X O O O★0000 “ 、0”學(xué)生0000 0000 “★”教師0000★ 一、二、 ，4路縱隊(duì)沿400M操場(chǎng)慢速跑1圈后中速跑1圈。如果參賽者總是沿地圖磁北線方向折疊地圖，則無(wú)需再確定地圖磁北方向了。則再確定行進(jìn)路線時(shí)要再度確認(rèn)地圖的北方向，即充分利用圖上檢查點(diǎn)序號(hào)字頭的朝向方向指向正北方，盡量避免南轅北轍。② .確保地圖折疊后有足夠的可視區(qū)域，一般預(yù)留23個(gè)標(biāo)定點(diǎn)，并讓指北針貼附在地圖一側(cè)。2. 拇指輔行法 方法① 明確站立點(diǎn)、路線、目的地。沿大路走，第二個(gè)路交叉點(diǎn)轉(zhuǎn)右，注意路兩旁有兩小屋。④ 留意左面小屋，來(lái)到斜坡后的小徑路口轉(zhuǎn)左。3.四、0000 “ 、0”學(xué)生0000 0000 “★”教師0000★ 三、1. 教師講解示范后學(xué)生練習(xí)。：5人一組持圖用“拇指輔行法”完成23條路線。教學(xué)重點(diǎn)：借助指北針行進(jìn)、扶手法、偏向瞄準(zhǔn)法行進(jìn)技術(shù)教學(xué)難點(diǎn)：借助指北針行進(jìn)。先找出控制點(diǎn)附近特別明顯的地物、地貌特征，確定其為攻擊點(diǎn)，從站立點(diǎn)準(zhǔn)確及迅速地前往攻擊點(diǎn)。到達(dá)攻擊點(diǎn)后在利用指南針前進(jìn)，找到檢查點(diǎn)四、小結(jié)；ＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸ ★ＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸ一、教學(xué)常規(guī)0000 “ 、0”學(xué)生0000 0000 “★”教師0000★ 三、 準(zhǔn)備部分1.2和3三 1.教具：定向地圖、指北針①原地標(biāo)定地圖：實(shí)地操作原地標(biāo)定地圖的三種方法（概略標(biāo)定、利用指北針標(biāo)定、利用長(zhǎng)直地物標(biāo)定）。學(xué)生由文體委員帶領(lǐng)，4路縱隊(duì)沿400M操場(chǎng)慢速跑1圈后中速跑1圈。3同2三1. 教師講解示范后學(xué)生練習(xí)。2. 教師講解示范后學(xué)生練習(xí)。四、教師總結(jié)五、課后小結(jié)第十一課 定向基本技術(shù)（三）教學(xué)目標(biāo)： 1. 復(fù)習(xí)鞏固借助指北針行進(jìn)。、地貌的能力。教學(xué)內(nèi)容組織教法六、 開(kāi)始部分教學(xué)常規(guī)。七、 準(zhǔn)備部分“800M”耐久跑6. 復(fù)習(xí)鞏固指北針的使用技術(shù)。使圖上的情景在記憶中不斷的再現(xiàn)、在實(shí)地的奔跑過(guò)程中印證。盡可能減少途中跑的讀圖時(shí)間，提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)。切勿將相似的特征誤認(rèn)2.四、0000 “ 、0”學(xué)生0000 0000 “★”教師0000★ 一、教師組織協(xié)調(diào)二、。2 教師提問(wèn)學(xué)生演示并回答同時(shí)教師補(bǔ)充糾正。：兩人一組，完成4條路線，每條路線8個(gè)點(diǎn)標(biāo)。2. 正確公正客觀的評(píng)價(jià)學(xué)生。教學(xué)重點(diǎn)：考核教學(xué)難點(diǎn)：考核教學(xué)內(nèi)容組織教法九、 開(kāi)始部分教學(xué)常規(guī)。十、 準(zhǔn)備部分“800M”耐久跑2.頭部運(yùn)動(dòng)肩部運(yùn)動(dòng)上肢運(yùn)動(dòng)腰部運(yùn)動(dòng)弓步壓腿腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)十一、 基本部分借助地圖和指北針，按規(guī)定的順序?qū)ふ胰舾蓚€(gè)標(biāo)繪在地圖上的地面檢查點(diǎn)、線路① 設(shè)立8個(gè)點(diǎn)標(biāo)，各點(diǎn)標(biāo)分別為正北——東偏北30度——北偏西35176?！獤|偏南5176。② 各點(diǎn)標(biāo)與起終點(diǎn)間距離均為15M③ 隨機(jī)排列組合N條路線，每條路線除起終點(diǎn)外有8個(gè)點(diǎn)標(biāo)。④ 漏、錯(cuò)找檢查點(diǎn)或個(gè)人操作失誤，則成績(jī)無(wú)效。2. 考核場(chǎng)地、線路要求：參加測(cè)試者從起終點(diǎn)出發(fā)，按隨機(jī)抽簽得到的線路上點(diǎn)標(biāo)的順序來(lái)尋找點(diǎn)標(biāo)，每尋找到一個(gè)點(diǎn)標(biāo)后隨即折返回起終點(diǎn)，再尋找下一個(gè)點(diǎn)標(biāo)，直至完成。學(xué)生由文體委員帶領(lǐng)，4路縱隊(duì)沿400M操場(chǎng)慢速跑1圈后中速跑1圈。2. 給上節(jié)成績(jī)無(wú)效同學(xué)一次補(bǔ)測(cè)?！掀?5176。——東南——南偏西10度——西偏北5176。注：其成績(jī)分?jǐn)?shù)的計(jì)算依照成績(jī)對(duì)照表?yè)Q算后減10分。④ 漏、錯(cuò)找檢查點(diǎn)或個(gè)人操作失誤，則成績(jī)無(wú)效。2. 考核場(chǎng)地、線路要求：參加測(cè)試者從起終點(diǎn)出發(fā)，按隨機(jī)抽簽得到的線路上點(diǎn)標(biāo)的順序來(lái)尋找點(diǎn)標(biāo)，每尋找到一個(gè)點(diǎn)標(biāo)后隨即折返回起終點(diǎn)，再尋找下一個(gè)點(diǎn)標(biāo)，直至完成。將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩組，分別成縱隊(duì)站在起跑線后，各組排頭手持交換物。第二人和第一人一樣，換物后將物交給第三人。規(guī)則：，如搶跑則應(yīng)重來(lái)。3. 三局兩勝制四、0000 “ 、0”學(xué)生0000 0000 “★”教師0000★ 一、教師組織協(xié)調(diào)二、。2 教師組織指導(dǎo)學(xué)生三，由負(fù)責(zé)學(xué)生協(xié)助完成