【正文】 課5要求：整理運(yùn)動(dòng)時(shí)，學(xué)生之間相互按摩肩背部乒乓球教案2任課教師：劉艷第二次教學(xué)內(nèi)容1．介紹乒乓球正手發(fā)球的方法 教學(xué)任務(wù)掌握提高乒乓球反手平擋球的方法2．初步掌握乒乓球正手發(fā)球的方法部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間教學(xué)方法開始部分一、準(zhǔn)備部分課堂常規(guī)1）體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。3）上課、師生問好。b 引拍:左手將球向上拋起，同時(shí)右臂內(nèi)旋，使拍面角度稍前傾，向身體右后方引拍。② 擊球時(shí)：當(dāng)球從高點(diǎn)下降至稍高于球網(wǎng)時(shí)，擊球中上部向左前方發(fā)力。3）基本要點(diǎn)： ① 持球手的拋球過程要符合規(guī)則。③ 發(fā)力部位以前臂為主，動(dòng)作過程中身體重心從右腳移至左腳。2）特點(diǎn)：球速慢、力量輕、旋轉(zhuǎn)變化小，動(dòng)作簡(jiǎn)單易掌握。2）檢查服裝。4）宣布本課內(nèi)容二、準(zhǔn)備活動(dòng)1．繞場(chǎng)慢跑2—3分鐘三．行進(jìn)間徒手操（4╳8）1）頭部運(yùn)動(dòng)2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4）振臂運(yùn)動(dòng)5）腹背運(yùn)動(dòng)6）弓步壓腿7）仆步壓腿8）膝關(guān)節(jié)繞環(huán)（原地）15一、組織：* * * * * * * ** * * * * * * ** * * * * * * *▲要求：快、靜 、齊二、組織：體操隊(duì)形* * * * * ** ▲ ** ** * * * * * 教法：教師領(lǐng)做、學(xué)生跟做要求：口令洪亮、態(tài)度認(rèn)真隊(duì)形整齊、舒展有力 基本部分一、集中注意力練習(xí)二、學(xué)習(xí)正手擋球的方法1）動(dòng)作要領(lǐng)：站位在球臺(tái)中間或偏左，身體離球臺(tái)約50厘米，擊球前引拍至身體右側(cè)。2）特點(diǎn)：在正手位利用正手平擋擊球，具有力量大，速度快的特點(diǎn)。糾正方法：調(diào)整肘部與身體距離使其自然靠近身體。2）檢查服裝。4）宣布本課內(nèi)容二、準(zhǔn)備活動(dòng)1．繞場(chǎng)慢跑2—3分鐘三．行進(jìn)間徒手操（4╳8）1）頭部運(yùn)動(dòng)2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4）振臂運(yùn)動(dòng)5）腹背運(yùn)動(dòng)6）弓步壓腿7）仆步壓腿8）膝關(guān)節(jié)繞環(huán)（原地）15一、組織：* * * * * * * ** * * * * * * ** * * * * * * *▲要求：快、靜 、齊二、組織：體操隊(duì)形* * * * * ** ▲ ** ** * * * * * 教法：教師領(lǐng)做、學(xué)生跟做要求：口令洪亮、態(tài)度認(rèn)真隊(duì)形整齊、舒展有力 基本部分一、集中注意力練習(xí)二、復(fù)習(xí)正手擋球和反手推擋球三、學(xué)習(xí)反手加力推擋球1）特點(diǎn)：回球力量重、球速快，能壓制對(duì)方的攻勢(shì)，?？善仁箤?duì)方離臺(tái)后退陷于被動(dòng)防守局面。引拍：手臂自然彎曲并作外旋，拍面角度稍前傾，上臂后引，前臂提起，肘關(guān)節(jié)貼近身體，球拍離臺(tái)較高，將球拍引至身體前上方。3）注意事項(xiàng)：發(fā)力主要部位以前臂為主，上臂、前臂、手腕同時(shí)發(fā)力，腰髖配合，動(dòng)作過程中身體重心從左腳移至右腳。2）檢查服裝。4）宣布本課內(nèi)容二、準(zhǔn)備活動(dòng)1．繞場(chǎng)慢跑2—3分鐘三．行進(jìn)間徒手操（4╳8）1）頭部運(yùn)動(dòng)2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4）振臂運(yùn)動(dòng)5）腹背運(yùn)動(dòng)6）弓步壓腿7）仆步壓腿8）膝關(guān)節(jié)繞環(huán)（原地）15一、組織：* * * * * * * ** * * * * * * ** * * * * * * *▲要求：快、靜 、齊二、組織：體操隊(duì)形* * * * * ** ▲ ** ** * * * * * 教法：教師領(lǐng)做、學(xué)生跟做要求：口令洪亮、態(tài)度認(rèn)真隊(duì)形整齊、舒展有力 基本部分一、集中注意力練習(xí)二、復(fù)習(xí)正手擋球和反手推擋球三、復(fù)習(xí)反手加力推擋球1）強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)：發(fā)力主要部位以前臂為主，上臂、前臂、手腕同時(shí)發(fā)力，腰髖配合，動(dòng)作過程中身體重心從左腳移至右腳。在略帶上旋的對(duì)推或?qū)ハ喑种?可突然將球變?yōu)橄滦?從而使對(duì)方直接下網(wǎng)或因不適而陷于被動(dòng)。動(dòng)作要領(lǐng) 手臂微內(nèi)旋,拍面角度稍后仰。當(dāng)來(lái)球跳至高點(diǎn)期,擊球中下部,以上臂和前臂為主向前下方用力推切,觸球瞬間拍形保持相對(duì)固定70一、練習(xí)方法：全班成四列橫隊(duì)集合，根據(jù)教師口令，完成相應(yīng)的動(dòng)作原地四面轉(zhuǎn)向，但是要求完成的動(dòng)作與口令相反二、講解組織隊(duì)形：復(fù)習(xí)時(shí)教師巡回指導(dǎo)練習(xí)三、兩人一組進(jìn)行練習(xí)復(fù)習(xí)時(shí)教師巡回指導(dǎo)練習(xí)四、教法：教師講解下旋推擋球特點(diǎn)、作用及技術(shù)動(dòng)作教師進(jìn)行動(dòng)作示范要求：練習(xí)時(shí)注意動(dòng)作要領(lǐng)教法： 雙方進(jìn)行反手加力推擋球技術(shù)練習(xí)（先推中路后推反手斜線）教師巡回指導(dǎo)練習(xí)要求：練習(xí)時(shí)注意動(dòng)作要領(lǐng)推擋用力要均勻，多打回合，提高成功率結(jié)束部分整理運(yùn)動(dòng)1）上肢軀干下肢2）按摩放松本課小結(jié)布置課后作業(yè)宣布下課5要求：整理運(yùn)動(dòng)時(shí)，學(xué)生之間相互按摩肩背部乒乓球教案6任課教師：劉艷第六次教學(xué)內(nèi)容1．推擋技術(shù) 教學(xué)任務(wù)1．鞏固提高快速推擋球的能力2．鞏固提高乒乓球加力擋球的能力3．鞏固提高乒乓球下旋推擋的能力部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間教學(xué)方法開始部分一、準(zhǔn)備部分課堂常規(guī)1）體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。3）上課、師生問好。結(jié)束部分整理運(yùn)動(dòng)1）上肢軀干下肢2）按摩放松本課小結(jié)布置課后作業(yè)宣布下課5要求：整理運(yùn)動(dòng)時(shí)，學(xué)生之間相互按摩肩背部乒乓球教案7任課教師：劉艷第七次教學(xué)內(nèi)容1．正手攻球技術(shù) 教學(xué)任務(wù)1．鞏固提高快推擋球的能力2．鞏固提高乒乓球加力擋球的能力3．鞏固提高乒乓球下旋推擋的技術(shù)4．初步掌握正手攻球技術(shù)部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間教學(xué)方法開始部分一、準(zhǔn)備部分課堂常規(guī)1）體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。3）上課、師生問好。拍、球身體重心放在右腳上，身體稍向右轉(zhuǎn)擊球時(shí)，從右腳向左腳移動(dòng)重心的同時(shí)轉(zhuǎn)腰，揮臂盯球，同時(shí)腰、髖帶動(dòng)上體向左轉(zhuǎn)動(dòng)，在來(lái)球的上升期以前傾的拍形迎擊球的中上部。2要求：認(rèn)真體會(huì)動(dòng)作,陪練者努力將球給到位，練習(xí)者積極移動(dòng)。六、練習(xí)方法：1）原地徒手模仿2）雙方在右斜線范圍內(nèi)一個(gè)人推擋、一個(gè)人正手擋球，然后再過渡到左斜線一個(gè)人推擋、一個(gè)人正手擋球。4）教師集中講解學(xué)生們出現(xiàn)的典型錯(cuò)誤，并糾正。結(jié)束部分整理運(yùn)動(dòng)1）上肢軀干下肢2）按摩放松本課小結(jié)布置課后作業(yè)宣布下課5要求：整理運(yùn)動(dòng)時(shí)，學(xué)生之間相互按摩肩背部乒乓球教案8任課教師：劉艷第八次教學(xué)內(nèi)容1．正手攻球技術(shù)教學(xué)任務(wù)1．鞏固提高快推擋球的能力2．鞏固提高乒乓球加力擋球的能力3．鞏固提高乒乓球下旋推擋的技術(shù)4．掌握正手攻球技術(shù)部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間教學(xué)方法開始部分一、準(zhǔn)備部分課堂常規(guī)1）體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。3）上課、師生問好。70一、練習(xí)方法：全班成四列橫隊(duì)集合，根據(jù)教師口令，完成相應(yīng)的動(dòng)作原地四面轉(zhuǎn)向，但是要求完成的動(dòng)作與口令相反二、講解組織隊(duì)形：復(fù)習(xí)時(shí)教師巡回指導(dǎo)練習(xí)三—五、教法：教師根據(jù)學(xué)生掌握的情況，采用個(gè)別糾正和集體糾正的方法，對(duì)學(xué)生存在的問題進(jìn)行糾正。3）學(xué)生分散練習(xí)，教師個(gè)別指導(dǎo)。5）學(xué)生分散練習(xí)，教師個(gè)別指導(dǎo)。2）檢查服裝。4）宣布本課內(nèi)容二、準(zhǔn)備活動(dòng)1．繞場(chǎng)慢跑2—3分鐘三．行進(jìn)間徒手操（4╳8）1）頭部運(yùn)動(dòng)2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4）振臂運(yùn)動(dòng)5）腹背運(yùn)動(dòng)6）弓步壓腿7）仆步壓腿8）膝關(guān)節(jié)繞環(huán)（原地）15一、組織：* * * * * * * ** * * * * * * ** * * * * * * *▲要求：快、靜 、齊二、組織：體操隊(duì)形* * * * * ** ▲ ** ** * * * * * 教法：教師領(lǐng)做、學(xué)生跟做要求：口令洪亮、態(tài)度認(rèn)真隊(duì)形整齊、舒展有力 基本部分一、集中注意力練習(xí)二、復(fù)習(xí)正手擋球和反手推擋球三、復(fù)習(xí)反手加力推擋球四、復(fù)習(xí)加力推擋球五、復(fù)習(xí)下旋推擋球六、鞏固提高學(xué)習(xí)正手攻球1重點(diǎn)、難點(diǎn)：重點(diǎn)：擊球點(diǎn)的掌握和拍、球、身體要成三角形難點(diǎn)：、髖帶動(dòng)上體向左轉(zhuǎn)動(dòng) 、手腕協(xié)調(diào)用力2要求：認(rèn)真體會(huì)動(dòng)作,陪練者努力將球給到位，練習(xí)者積極移動(dòng)。六、練習(xí)方法：1）原地徒手模仿2）雙方在右斜線范圍內(nèi)一個(gè)人推擋、一個(gè)人正手擋球，然后再過渡到左斜線一個(gè)人推擋、一個(gè)人正手擋球。4）教師集中講解學(xué)生們出現(xiàn)的典型錯(cuò)誤，并糾正。結(jié)束部分整理運(yùn)動(dòng)1）上肢軀干下肢2）按摩放松本課小結(jié)布置課后作業(yè)宣布下課5要求：整理運(yùn)動(dòng)時(shí)，學(xué)生之間相互按摩肩背部乒乓球教案10任課教師：劉艷第十次教學(xué)內(nèi)容1．正手攻球技術(shù)教學(xué)任務(wù)1．鞏固提高快推擋球的能力2．鞏固提高乒乓球加力擋球的能力3．鞏固提高乒乓球正手攻球技術(shù)部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間教學(xué)方法開始部分一、準(zhǔn)備部分課堂常規(guī)1）體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。3）上課、師生問好。70一、練習(xí)方法：全班成四列橫隊(duì)集合，根據(jù)教師口令，完成相應(yīng)的動(dòng)作原地四面轉(zhuǎn)向，但是要求完成的動(dòng)作與口令相反二、講解組織隊(duì)形：復(fù)習(xí)時(shí)教師巡回指導(dǎo)練習(xí)三—五、教法：教師根據(jù)學(xué)生掌握的情況，采用個(gè)別糾正和集體糾正的方法，對(duì)學(xué)生存在的問題進(jìn)行糾正。3）學(xué)生分散練習(xí)，教師個(gè)別指導(dǎo)。5）學(xué)生分散練習(xí)，教師個(gè)別指導(dǎo)。2. 若不是心寬似海，哪有人生風(fēng)平浪靜。用一些事情，總會(huì)看清一些人。既糾結(jié)了自己，又打擾了別人。4. 歲月是無(wú)情的，假如你丟給它的是一片空白，它還給你的也是一片空白。你必須努力，當(dāng)有一天驀然回首時(shí)，你的回憶里才會(huì)多一些色彩斑斕，少一些蒼白無(wú)力。學(xué)習(xí)參考