[教育學(xué)]青春期的心理健康精品課件-閱讀頁
2025-03-09 00:42本頁面
【正文】 的規(guī)范，及時(shí)解決心理問題。請保持良好的心態(tài)，正確的生活習(xí)慣和適度的運(yùn)動(dòng)。 避免父母虐待和忽視。 避免早戀引起的心理障礙。 正確認(rèn)識自身存在的價(jià)值。 放松心情，避免過度緊張。 過度勞累、睡眠不足等容易造成抑郁，應(yīng)注意避免。應(yīng)盡早去醫(yī)院進(jìn)行檢查和心理治療。 24分：有患有考試恐懼癥的危險(xiǎn)，從現(xiàn)在起，應(yīng)克服心理壓力，避免過度疲勞，保證充足睡眠，樹立自信心。 預(yù)防考試綜合癥的方法 正確對待考試成績，輕裝上陣。 考前認(rèn)真復(fù)習(xí)，不打無準(zhǔn)備之仗。 復(fù)習(xí)期間，應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行減壓活動(dòng)，如郊游、體育運(yùn)動(dòng)，以消除心理緊張。 考試時(shí)感到心慌，可安靜伏在桌子上休息片刻，或作深呼吸，使心里放松。 避免復(fù)習(xí)時(shí)采用題海戰(zhàn)術(shù)、疲勞戰(zhàn)術(shù)。 自尊自愛 開朗樂觀 積極向上 珍惜未來 ：可以懷疑患上多動(dòng)癥，應(yīng)盡快去醫(yī)院請?？漆t(yī)生進(jìn)行詳細(xì)診治，采取綜合治療措施。 24分：有患有多動(dòng)癥的危險(xiǎn)，應(yīng)在飲食及家庭教育方式上加以注意。請保持正確的生活和學(xué)習(xí)規(guī)律，適度的運(yùn)動(dòng)也是必不可少的。 父母應(yīng)注意對孩子的教育方法。 應(yīng)少食含酷氨酸的食物，如酸奶、糖。如皮蛋、爆米花、易拉罐飲料等。 培養(yǎng)有規(guī)律的生活習(xí)慣。 多食含鋅、鐵豐富的食物。 進(jìn)行集中注意力的
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