安全生產(chǎn)活動(dòng)月培訓(xùn)-閱讀頁(yè)
2025-01-26 08:04本頁(yè)面
【正文】 濃茶會(huì)使胃黏膜收縮、蛋白質(zhì)凝固，并 沖淡胃液影響消化和人對(duì)鐵質(zhì)的吸收，還會(huì) 影響睡眠，茶中含有微量的氟，會(huì)使牙齒變 色，關(guān)節(jié)變形癱瘓。研究發(fā)現(xiàn)，人們吃高蛋白高脂肪食物后立即飲茶的做法是不科學(xué)的，由于茶葉含有大量的鞣酸，鞣酸與蛋白質(zhì)結(jié)合，使得腸蠕動(dòng)減慢，從而延長(zhǎng)糞便在腸道內(nèi)的時(shí)間。 益于身心健康的行為 人們應(yīng)該多騎自行車，以中速騎車，對(duì)心肺功能的提高很有幫助，對(duì)減肥也有特效。 散步半小時(shí) 三、保持正確的行走姿勢(shì) 保持正確的行走和坐立姿勢(shì)對(duì)健康非常有益， 很多人都養(yǎng)成了懶散的壞習(xí)慣，一些不良姿 勢(shì)會(huì)導(dǎo)致背部痙攣和頭疼等毛病。 請(qǐng)?jiān)谧臅r(shí)候 隨時(shí)輕輕地伸一下脖子。盡量將下 巴壓低，抵住胸口，使兩耳低于雙肩 ,這 樣可以幫助你預(yù)防或減輕頭疼。 四、多吃含抗氧化劑的食品 抗氧化劑能清除人體內(nèi)過(guò)多的自由基，具有預(yù)防動(dòng)脈硬化、老年癡呆癥和癌癥的作用。 五、多吃核桃 大家應(yīng)該多吃核桃，它的脂肪含量低，是最好的堅(jiān)果類食品。它們可以保護(hù)心臟，降低膽固醇。 在身上或枕頭上灑 些香水。 防蚊妙法（二） 在室內(nèi)的花盆里栽一兩 株西紅柿，西紅柿枝葉發(fā)出 的氣味會(huì)把蚊子趕走。 用橘紅色玻璃紙或綢布套在燈泡上，蚊子最怕橘
試題試卷相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1