茶葉的十大保健功效-閱讀頁(yè)
2025-06-01 14:06本頁(yè)面
【正文】 是維生素 C、 B等 。 ? “高血壓 ” 是以動(dòng)脈壓升高為特征，伴有心、腦、腎等臟器損害的全身性疾病。 ? 浙江醫(yī)科大學(xué)： 20世紀(jì) 70年代，調(diào)查 1000名 30歲以上的男子，結(jié)果表明不飲茶者比飲茶者的高血壓發(fā)病率高 %。 ? 同時(shí) ， 咖啡堿和兒茶素等能增強(qiáng)血管韌性和彈性 ， 擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈 ， 增加血管的有效直徑 ， 從而使血壓下降 。 ? 荷蘭： 1993年報(bào)導(dǎo)，一個(gè)日飲 34杯紅茶的人，幾乎可以避免得心肌梗塞病。 （六）抗輻射 ? 二戰(zhàn)快結(jié)束時(shí)，美國(guó)在日本廣島、長(zhǎng)崎投下二顆原子彈，造成數(shù)十萬(wàn)人員傷亡。 ? 因此，日本人早就稱茶為 “ 原子時(shí)代的飲料 ” 。 典型實(shí)例： ? 茶多酚、脂多糖、維生素 C的綜合作用能吸收放射性物質(zhì)鍶 90（ Sг ） 90，并使之通過(guò)糞便排出，即使是進(jìn)入人體骨髓的鍶 90也能被吸收出來(lái)， 并排出體外。9%。 ? 作為防護(hù)家用電器輻射波的良好飲品： – 電視機(jī)和電腦的輻射波然是輕微的 ， 但長(zhǎng)期積累也會(huì)對(duì)健康有害 。 現(xiàn)代茶葉抗輻射的應(yīng)用： （七）防癌抗癌 ? 癌癥是目前世界上人類死亡率最高的疾病之一 。 飲茶有一定的抗癌效果 。 ? 日本厚生省調(diào)查結(jié)果 ：即飲茶習(xí)慣最普遍的靜岡縣的癌癥死亡率顯著低于日本全國(guó)癌癥平均死亡率 。 ? 浙江醫(yī)科大學(xué)還曾在松陽(yáng)縣小學(xué)生中進(jìn)行茶水漱口試驗(yàn) ，結(jié)果表明 ， 用茶水漱口的兒童齲齒率下降 80%。 ? 日本為了普及茶葉防齲 ， 在全國(guó)小學(xué)推廣 “ 小學(xué)生每天喝一杯茶 ” 活動(dòng) 。 喝茶除口臭 綠茶中的茶多酚 、 兒茶素具有良好的除臭效果 。 茶葉是一種良好的口腔清潔劑 。 ? 口臭：也是一種疾病 。 俗話說(shuō)： “ 清晨一杯茶，餓死賣藥家 ” 。 （九）明目，美容 ? 多飲茶 ， 具有良好的明目效果 。 ? 茶葉含有豐富的維生素 C、 β胡蘿卜素 （ 維生素 A原 ） 、維生素 B1和維生素 B2， 尤其是維生素 B2含量很高 ， 比大豆高 5倍 ， 比大米高 20倍 。 明目 喝茶可防皮膚粗糙： 皮膚健康與維生素密切相關(guān) 。 喝茶可防皮膚色素沉著： 茶中含有豐富的維生素 ， 而且兒茶素等能消炎 、 抗氧化 ，能阻止脂褐素的形成 ， 綠原酸對(duì)皮膚有保護(hù)作用 。 （十）延緩衰老 ? 人體脂質(zhì)過(guò)氧化過(guò)程和自由基的過(guò)量形成 ， 細(xì)胞衰老加速 。 因此 ， 過(guò)量自由基的毒性反應(yīng)是威脅人體健康的罪魁禍?zhǔn)?。 茶葉中的氨基酸 ：賴氨酸 、 蘇氨酸 、 組氨酸等 ， 也有促進(jìn)生長(zhǎng) ， 防止早衰的功效 。 茶葉抗衰老的研究結(jié)果： 浙江大學(xué)茶學(xué)系楊賢強(qiáng)教授：茶多酚清除活性氧自由基 ，效率高達(dá) 90%以上 ， 顯著優(yōu)于維生素 C和維生素 E。 這表明 ， 綠茶延緩衰老的效果比維生素
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