【正文】 大家好 !站在青春的路口，歲月的風(fēng)鈴在耳邊叮當(dāng)作響，轉(zhuǎn)眼我們已經(jīng)從天真無邪的小女孩長大成為一個婷婷玉立、溫婉可人的女生。自尊是健康人格的基石，是一種對自己人格的重視和肯定的情感，自尊就是尊重自己、愛護自己、從身體、儀表到行為、心靈，維護自己作為一個人的尊嚴，不做有損人格的事情，不向別人卑躬屈膝，也不容許別人歧視或侮辱自己。要讓別人愛你，就要學(xué)會愛自己。要把握好尺度，潔身自愛，建立純潔良好的男女關(guān)系。在男生面前，我們要言談舉止端莊，大方，得體，既要繼承中華民族女性的傳統(tǒng)美德，也要有當(dāng)代女高中生的風(fēng)度與氣質(zhì)。繽紛世界，錯綜復(fù)雜，不問富貴與否，不問美麗與否，靠勤勞的雙手，靠智慧的大腦，靠堅強的毅力，努力做好自己的事情。 自強者，堅強而勇敢。張海迪姐姐高位截癱，經(jīng)歷多次大手術(shù)，后來下肢潰爛，還患了癌，但她能自強不息，自學(xué)中醫(yī)針灸，自學(xué)英語達六級，自學(xué)中文達到碩士學(xué)位，她就是我們 自強的最好榜樣。 同學(xué)們，現(xiàn)在請我們反思一下：我們?yōu)樽约旱娜松髁耸裁礃拥囊?guī)劃 ?我們希望自己成為什么樣的人 ?請看一看，以下這些現(xiàn)象中有沒有我們的身影：有些女同學(xué)把自己打扮得花枝招展，引人注目 —— 這些同學(xué)的心思放在學(xué)習(xí)上又能有幾分呢 ?還有些女同學(xué)行為粗魯、口無遮攔，大大咧咧、追追打打 。如果這樣，已經(jīng)失去了一名學(xué)生起碼的學(xué)習(xí)目 標(biāo)、人生目標(biāo)了。我們是一泓水，現(xiàn)在是積蓄能量豐富內(nèi)涵的時候 。多一份精彩，少一份遺憾 。讓我們用智慧與汗水，澆灌出一朵朵美麗的理想之花 。維護自尊是人的本能和天性。自尊心是自我意識中最敏感的一個部分，一個人有了自尊心，就總是能爭上游，不達目的誓不罷休?？梢娮宰鹗且环N多么可貴的情感，只要我們很好的利用它，就能豐富自己，提高自己，發(fā)展自己。比如不能正確地估價自己，將父母或他人的榮耀也當(dāng)成自己的 。在知識學(xué)問上，不懂裝懂 。 自尊心是建立在自信的基礎(chǔ)上的。而虛榮心卻建立在自卑的基礎(chǔ)上，有虛榮心的人非常在意自己在別人眼里的形象，總是不由自主地掩蓋自己的弱點，以便顯得自己和別人一樣或比別人更優(yōu)越。因此，虛榮并不能讓我們真正感受到內(nèi)心的充實，永不滿足的虛榮心帶給人的只能是無休止的煩惱。這時，你進行辯解、反駁，甚至是爭吵，倒不如接受這個事實，效果可能會更好一些。這時你不妨多想一想你的使命、職責(zé)，為了完成任務(wù)，迅速加大自尊的承受力度。此時，對于批評要能夠正確理解，應(yīng)采取虛心的態(tài)度，這不但不會丟面子，反而會改變他人的看法，給對方留下一個好印象。但若不加節(jié)制，超越人們審美限度，就會引起男生的反感、厭煩。這樣下去只能給自己造成不利，使個別男生產(chǎn)生非分之想，到頭來受害的還是女生自己。因此，根據(jù)性別特征，作某種程度體現(xiàn)性特征的裝扮，是無可厚非的。 格遵守男生女生交往的原則。 三、女孩子如何自救自護 女孩子是弱勢群體，由于體弱力微，所以容易受到侵犯。我們要做到以下幾點。 晚上外出時，應(yīng)結(jié)伴而行。尤其是年幼女孩外出，一定要通知家長接送。 你若外出，要隨時和家長聯(lián)系，未得家長許可，不可在別人家里留宿。 在外不可隨便享用陌生人給的飲料或食品，謹防有麻醉藥物 。 獨自在家注意關(guān)門，拒絕陌生人進屋。 晚上單獨在家睡覺，如果覺得屋里有響聲，發(fā)覺有陌生人進入室內(nèi)，不要束手無策，更不要鉆到被窩里蒙著頭，應(yīng)果斷開燈尖叫求救。 同學(xué)們，這個世界因為有 了我們女孩子美麗的身影、可愛的笑容而更加絢爛，作為我們要注意從內(nèi)到外來培養(yǎng)自己獨立、向上的人格魅力，外表的美是短暫的。女孩子要智慧，沒有比有一個充滿智慧的腦袋更吸引人的了，這樣的智慧包容很多，有對于生命的理解，有對于書本的靈活掌握，有對于經(jīng)歷過的總結(jié) 。 (請起立，側(cè)身站成一排，后面的同學(xué)為前面的同學(xué)捶捶背，前面的同學(xué)請盡情享用 !交換，反方向再做一次 !) 分享：做了游戲，你的心情如何 ? 今天的這個講座 ,是《講給女孩子的悄悄話》。還有人說 —— 女孩就是清晨里柔媚的陽光，讓人充滿快樂，柔和而溫暖 !(ppt 播放 ) 總之，女孩是美麗的化身，是傳遞美的使者 !在座的你們，正在悄悄地長大，正在步入人生最美的花季年華。 什么叫青春期 ? 青春期是指由兒童逐漸發(fā)育成為成年人的過渡時期。世界衛(wèi)生組織 (WHO)規(guī)定青春期為 10~19 歲。 青春期來了，身體會有哪些變化 ? 想做個智慧的女孩，優(yōu)雅自信而又堅強的成長嗎 ?那么我們就要對青春期的知識了如指掌 !接下來我們就一起來探討如何學(xué)會保護自己，如何健康成長。這種周期性陰道排血或子宮出血現(xiàn)象，稱月經(jīng)。 月經(jīng)來潮是青春期發(fā)育到中期時必然出現(xiàn)的生理現(xiàn)象，為正常女子發(fā)育中獨有的現(xiàn)象。有些女孩來得早 一些，有些女孩子來得晚一些，時間早晚主要與營養(yǎng)、體質(zhì)和環(huán)境等有關(guān)。在正常情況下，月經(jīng)周期一般在 22— 32 天之內(nèi)，多數(shù)約為 28 天，正常月經(jīng)持續(xù)時間一般是 3— 7 天，但大多為 4— 5 天，月經(jīng)剛來不久，由于卵巢的機能尚未發(fā)育完全亦不穩(wěn)定，月經(jīng)周期不太規(guī)則是正常的，一般一年后就好了，因此對這個問題不用擔(dān)心。因此，這個時期要保持心情舒暢，不要動不動就發(fā)脾氣，不然可能導(dǎo)致月經(jīng)異常，如月經(jīng)過少、痛經(jīng)、閉經(jīng)等，影響身體健康。 由于月經(jīng)期間引起大腦興奮性降低和盆腔出血、子宮頸打開等生理上的變化，可導(dǎo)致身體抵抗力降低，容易感染疾病，影響健康及以后的生育能力，因此女孩子們要注意經(jīng)期衛(wèi)生。月經(jīng)期間可以照常上體育課，但不要劇烈運動。因為寒冷刺激可能引起子宮以及盆腔內(nèi)血管過度收縮，導(dǎo)致痛經(jīng)或月經(jīng)失調(diào)。 (3)飲食方面。 (4)保持身體衛(wèi)生。洗澡應(yīng)淋浴。衛(wèi)生巾應(yīng)該選用柔軟、清潔消毒及吸水性強的，注意勤換衛(wèi)生巾。 第二期 (10~11 歲 )：乳房發(fā)育初期，乳頭下的乳房胚芽開始生長，呈明顯的圓丘形隆起。 第四期 (14~15 歲 )：乳房迅速增大，乳頭乳暈向前突出，形如小球。 乳房發(fā)育時應(yīng)該注意什么呢 ? ?乳房發(fā)育初期，自感有些不適、疼痛，特別是運動時尤甚，應(yīng)及時佩帶合適的胸罩。要保證每日有蛋白質(zhì)、脂肪攝入，多吃魚、 肉、蛋、禽，還有蔬菜瓜果等。 二、女孩成長變化篇 —— 情感的發(fā)展 當(dāng)我們身體在悄悄地成長的時候，我們的心理也在發(fā)生一些變化。 內(nèi)心世界逐漸復(fù)雜，有的事情不想跟家長交流，愿意和 朋友訴說。比如喜歡接近異性，想了解性知識，喜歡在異性面前表現(xiàn)自己，甚至出現(xiàn)朦朧的愛情念頭等。 我們先來看一則案例： 案例：“號外號外”，中午，班里的小飛跑過來對思思和小雨說：“我跟你們說一件大事，今天我看見文文和小偉一起乘公交車回家，他們兩個在談戀愛 !”思思和小雨說：“不會吧，一起乘公交車很正常啊 !”小飛說：“正常嗎 ?我覺得不正常，他們兩個一定有情況 !” 小飛又跑去和冬冬說，“我跟你說，文文和小偉肯定有情況 !”冬冬來了興致說：“什么情況 ?什么情況 ?快和我說 !”小飛說：“我看見文文和小偉一起乘公交車回家，他們一定是在談戀愛 !”“哇 ~~~~~~~~~，冬冬的眼鏡都要跌下來了 !” 冬冬又跑去和笑笑說：“我聽說那個文文和小偉?” 笑笑又跑去和莉莉說：“那個文文和小偉?” 文文背著書包來到教室時，全班同學(xué)都用異樣的眼神看著她，文文百思不得其解。我們也許是故事里的小飛、冬冬，喜歡關(guān)注這些異性交往的事情，并且像個小喇叭似的傳播它，我們也許是思思、小雨，對這樣的事情有自己的看法。也就是說，性機能的成熟使女孩們的性意識覺醒，開始萌發(fā)對異性的興趣，開始關(guān)注異性，內(nèi)心渴望與異性交往。 在與異性交往中，女孩們注意要得體 !。不濃妝艷抹，也不要穿奇裝異服，那樣容易給人以虛浮輕簿之感。女孩子們一定要多看些書，做個有思想有智慧的女孩。不卑，就是不自卑，愛自己的特點和個性 。 (3)如果你喜歡了某個男生。別輕易約會告白，你還太小，處理不好會給你帶來麻煩，而且 當(dāng)你長大回頭看時，你會覺得自己很傻。 (5)如果某個男生喜歡你，不要慌亂，更不要傷害他，男孩的心理承受力可能還不如你。跟信得過的朋友，不會亂傳播隱私的朋友聊聊，跟信得過的姐姐聊聊，跟信得過的老師說說，請她們幫你提出好的建議 !記住，年輕的你們還都不懂得什么是愛 ! (6)與異性同學(xué)交往，應(yīng)以集體活動和小組活動為主，避免總是一男一女兩個人相處。 (7)說話要大方 而不失穩(wěn)重，忌過于輕佻隨便。 (8)不要選擇看肥皂劇、三流的言情小說，這是對自己青春的不尊重。 青春女孩易受傷害，要學(xué)會自我保護。 ※友 情提示：雙方學(xué)生對老師所要求的動作感到不舒服時，可以不做。 反饋：剛才的游戲大家都很開心，我們來分享一下 !在活動中，哪些動作你覺得不舒服 ?(當(dāng)別人接觸你身體某個部位讓你不舒服時，那個地方就是你身體的界限。那么你覺得通常我們的身體哪些部位是可以被別人碰觸的 ?哪些是不可被碰觸的呢 ? 出示掛圖，請同學(xué)用紅紙、綠紙標(biāo)出紅區(qū)和綠區(qū)。 黃燈區(qū) —— 與我較親密的人才可以接觸的地方。 聰明的有 智慧的女孩一定得具備自我保護的常識和能力。女孩子無論在學(xué)校學(xué)習(xí)，在娛樂場所活動以及日常交往中，應(yīng)該具有戒備心理。任何時候，任何場合都不容許別人侵犯自己，不管侵犯自己的是誰，即使是自己最親近的或最敬仰的人也不行。以免引起異性的非分之想，或被壞人誤以為你是“同類”而進行騷擾。 一個人或幾個女生不要到僻靜或沒有人的地方去，也不要隨意招手搭車，尤其是夜晚。如表示厭惡，向后退，拉開兩人間的距離，轉(zhuǎn)身走開。 女孩就是一朵美麗的花，要保護好自己，讓自己開得燦爛 ! 女孩，愛讀書吧 !提高自己的修養(yǎng) !女孩，愛音樂吧，提高自己的品味 !女孩，愛運動吧，讓自己更健康 ! 小學(xué)生女生會議講話稿范文 3 親愛的同學(xué)們： 今天，應(yīng)學(xué)校安排由我作一次女生青春期生理衛(wèi)生知識專題講座，這是一次十分有意義的活動。下面分三個問題給同學(xué)們講一講： 一、什么是青春期 每個人從呱呱墜地開始，都要經(jīng)過嬰兒期、幼兒期、童年期、青春期、成年期和老年期。由童年向成年過渡的時期就稱為“青春期”，或者說，青春期就是由性機能不成熟轉(zhuǎn)變?yōu)樾詸C能成熟的過渡時期。這種規(guī)律性的排卵表現(xiàn)為月經(jīng)有規(guī)律地來潮。女性從青春發(fā)育期開始，子宮內(nèi)膜在卵巢所分泌激素的作用下發(fā)生周期性變化，最顯著的就是子宮內(nèi)膜周期性的脫落出血，這種周期性的變化，叫做月經(jīng)周期。月經(jīng)初潮一般在 12 歲 —— 18 歲之間，常受環(huán)境的影響而不同，如生活條件好，身體發(fā)育快的初潮早，如果 18 歲左右仍沒有月經(jīng)，你最好去醫(yī)院婦科做些檢查。女孩子還會發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)并不規(guī)律，有時每月都出現(xiàn)，有時兩三個月沒有動靜，經(jīng)血量也時多時少。轉(zhuǎn)學(xué)、遷居、旅游或考試等生活變化及情緒改變都會影響月經(jīng)周期的長短和經(jīng)血量。月經(jīng)初潮的先兆：如果你發(fā)現(xiàn)身體有以下改變，就表示初潮很快就會來到。 體重和身高突然增加。 內(nèi)褲上有一些白色 分泌物，俗稱白帶。 正常月經(jīng)的出血量：月經(jīng)期約為 3— 5 天，即月經(jīng)周期的第 1— 5天。每次月經(jīng)的出血量一般為 50 毫升左右，約為 4— 8 湯勺。初月經(jīng)血與我們受傷時所流的血液是不一樣的，除少部分是血液以外，大部分是脫落的子宮內(nèi)膜。 在月經(jīng)周期，因子宮內(nèi)膜脫落而造成創(chuàng)面，容易感染病菌，所以要注意月經(jīng)期 的保健衛(wèi)生。還由于經(jīng)血從子宮流出，子宮頸口稍稍張開，使病菌容易入侵繁殖，會造成感染。因此，少女月經(jīng)期的保健就顯得十分的重要。不吃生冷及辛辣帶刺激性事物，選擇正規(guī)的衛(wèi) 生棉。 (3)注意保暖：月經(jīng)期身體抵抗力下降，盆腔充血，要注意保暖。夏天不要喝過多的冷飲，以免受寒、著涼，刺激盆腔血管收縮，導(dǎo)致月經(jīng)減少或突然停經(jīng)，引發(fā)其他疾病。避免劇烈的體育運動和重體力勞動。 (5)做好月經(jīng)周期的記錄：通過記錄可觀察自己月經(jīng)是否規(guī)律，也便于做好經(jīng)前的準(zhǔn)備。 (6)保持樂觀和穩(wěn)定的情緒：在月經(jīng)期間，少女往往因身體的某些不適，如乳脹、腰酸、小腹墜脹、頭痛而情緒煩躁，易怒或抑郁，情緒波動反過來有影響月經(jīng)。 (三 )認識乳房 乳房發(fā)育乳房的發(fā)育因人而異，發(fā)育速度、發(fā)育大小、發(fā)育早晚人人不同。隆起的乳房也體現(xiàn)了女性體形所特有的曲線美，更重要的是為日后哺乳準(zhǔn)備了條件。 胸罩的選擇 適時穿戴合適的胸罩對保護和支托乳房十分重要。 乳房的衛(wèi)生：青春期少女由于內(nèi)分泌的原因，在月經(jīng)周期的前后，可能有乳房脹痛、乳頭痛癢的現(xiàn)象，這時千萬不要隨意擠弄乳房，以免造成破口，發(fā)生感染。 三、青春期心理健康知識 (一 )、如何與異性同學(xué)正常地接觸、交往 處于青春期的男女同學(xué)交往、接觸是正常的、也是必要的，當(dāng)一個問題不會不懂的時候，需要懂的同學(xué)幫助你，難道他是男同學(xué)就不意，就把學(xué)習(xí)的心思轉(zhuǎn)移到對異性的注重上來，聽課精力不集中 (想著心事 )，這就叫做學(xué)習(xí)上分心了，影響了學(xué)習(xí)，這時候再不正確認識 ，將耽誤了學(xué)習(xí)，也影響了身心健康發(fā)展。 那么，怎樣與異性同學(xué)接觸、交