【正文】 離。 。同時語言表達要簡單清晰，切忌噦唆。 ?? 《不抱怨的世界 》是我在春節(jié)前淘來的，當時買了好幾本書，也沒特別在意它，一直在斷斷續(xù)續(xù)地看，直到最近才有時間全部讀完。幾個人決心改變自己說話的方式和思維方式。一些深深困擾我的問題也迎刃而解。 一、該書簡介及書評。他發(fā)起的不抱怨運動，改變了無數(shù)人的命運。 該書書評的陣容非常強大，馮侖、唐駿、馬云、比爾 .蓋茨，以及中外的各大報社都對該書有極高的贊譽： 馬云：永不抱怨的人生態(tài)度才是第一位的。抱怨會讓我們陷入一種負面的生活、工作態(tài)度中，常常在他人身上找缺點，包括最親密的人。 張德芬：抱怨是最消耗能量的無益運動。本書作者提出的神奇“不抱怨”運動，來得恰是時候，他正是我們現(xiàn)代人最需要的。抱怨自己的人，應(yīng)該試著學習接納自己；抱怨他人的人，應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請求；抱怨老天的人，請試著用祈禱的方式來訴求你的愿望。 眾多書評中，最喜歡張德芬的，她的書《遇見未知的自己》前一陣也剛好讀過，里面有一句話說得非常好：“親愛的，外面沒有別人，只有自己 .”：當我們抱怨的時候，一個指頭指向別人，其余的指頭都指向自己，怎樣對待別人，別人就會怎樣對待你。 書中附贈了一個紫手環(huán)，手環(huán)的使用方法 如下： 。 ，你可以指出他們應(yīng)該把手環(huán)移到另一只手上；但如果要做這種事，你自己要先移動手環(huán)！因為你在抱怨他們抱怨?？赡芤ê脦讉€月，你才能達到連續(xù) 21 天不換手、不抱怨的目標。 紫手環(huán)的強大在于：它可以提醒我們的言行，察覺我們的行為，在意識里刻下痕跡，最終成為我們思想的過濾器。形式可以不拘，能起到標識作用即可?！保澳銓W會一步步驅(qū)除生活中這種惡毒的表達形式?！? 三、我怨故我在。這是行動上的吸引力法則。 將抱怨從生活中驅(qū)除，你的內(nèi)在焦點也會轉(zhuǎn)移，變得更快樂。 讀到這里，不由得佩服我們老祖宗的智慧，小時候挑食，老人會嚇唬我們說：“嫌飯吃，沒飯吃。 我們之所以會抱怨，是因為我們察覺到抱怨會帶來好處。 有三分之二的疾病是源于自己的心理狀態(tài)。 當你抱怨健康問題時，就是丟出負面的說詞，讓你的身體聽見而烙下印記，而你的想法也會將這股能量導入體內(nèi)，引發(fā)更多的健康挑戰(zhàn)。活出感恩的生命，把焦點放在一切美好的事物上，就能發(fā)揮這種確保健康的 力量。 不僅歌者，聽悲傷的歌曲的人也危險，那首《黑色星期天》聽死了多少人，導致這首歌很快被封殺。這一遍一遍地重復悲劇，會吸引什么？所以，很多藝人的自殺，我認為在很大成分上是悲劇情結(jié)過重，導致“人生如戲”了。有一道選擇題：等我們老了，是希望能夠照顧別人？還是為別人所照顧？讓我選，我就選前者：為了將來能有力氣抱起我那可愛的孫子，我要現(xiàn)在開始選擇，有所為，有所不為！ 五、抱怨與人際關(guān)系。 人類的天性是曳引、是同步，會調(diào)整成與周遭相同的模式。 你會吸引那些符合自己思想模式的事物，同時排斥不協(xié)調(diào)的事物；而你的言語將指明、強化自己的想法。 如果你不敢在那個人面前說，而且能讓他感覺受到恭維，這些話就是閑話和抱怨。當我們指出你餓缺點，就是在暗示我沒有這樣的缺點。 健康的溝通是：直接找那個和你發(fā)生問題的人談，而且只跟那個人談，和另外一個人談就是抱怨，這會形成三角問題，也會繼續(xù)制造問題，而非解決問題。領(lǐng)袖要站在最前線開拓疆路，讓其他人追隨。 我曾經(jīng)看到馬云的一個團隊管理原則：團隊中如果兩個人發(fā)生了分歧，要兩個人之間單獨解決，如果牽扯進了 第三人，你就必須出局。 在處理人際關(guān)系方面，有句話非常受用：不要往仇人家的窗戶扔石頭 如果你自家的窗戶也是玻璃的（錢海燕）。 六、覺醒時刻。他們的自我感覺良好，不需要告訴別人自己有多棒。” 看來，自我陶醉和自我滿足 也是要不得的，還要時時警醒自己，經(jīng)常反省自己的言行，長路漫漫，吾亦將蹣跚學步，上下而求索。夫?qū)W須靜也，才須學也，非學無以廣才，非志無以成學。年與時馳，意與日去，遂成枯落，多不接世，悲守窮廬，將復何及。 七、沉默與怨言。說出來 的話要具有建設(shè)性，如果無話可說，就保持沉默。 你可以好好地表達自己的期許，而不需要抱怨現(xiàn)況來獲取想要的結(jié)果。你會縮短等待的時間，讓你的需求更快被滿足，也更快樂。大家在用言語曳引你，而你也在曳引他們。不要躍躍欲試或想去 改變他人。 與其抱怨，我們不如學習金人，三緘其口金。 八、關(guān)于批評。沒有人喜歡被批評，當我們批評某人時，對方會覺得遭受不公平待遇，有必要為自己辯解而出擊，所以我們的批評往往只會擴大，卻不會消弭我們批評的事端。 我們對他人的觀感，決定了他們在我們面前會呈現(xiàn)出什么樣貌；我們的言語會讓對方知道，我們對他和她的行為有著什么期望。 我們單位有個女同事非常有個性，單位要求長發(fā)盤起，她卻喜歡做披頭士，考慮到她的自尊心，一次看到她又披著頭發(fā)，我就跟她說：你盤起頭發(fā)的樣子很漂亮哦。 曾經(jīng)看過周弘寫的《賞識教育》，周弘的女兒從小因病致殘成為聾啞兒，有一次，他給女兒出了十道應(yīng)用題，她只做對了一道，他對女兒伸出了大拇指：“女兒，你太棒了，這么難的題我碰都不敢碰，你居然做對了一道！”女兒當時眼里閃出了光。假如，當時他一巴掌打過去：“你怎么這么笨，十道題錯了九道！”，那么，等待孩子和家庭的將只會是悲劇。 認真看待所有微不足道的小事，并且時時感恩，如果有人為你扶住或者好心幫你提東西，都要當成是這個宇宙豐富的祝福，如此一來 ，你也會引來更多祝福。這樣我們的生活會更美好，也能把不抱怨的美德傳承下去。 如果我們不刻意去選擇自己要過什么樣的人生，就會跟著其他人的腳步渾沌度日。你是個什么人，將在你的世界里造成影響力。 喜歡文章最后一個署名“黃昏星”的讀者留言：用正念，贏得好運氣；用不抱怨，累積正面的能量；用心，讓自己快樂。剪紙不是用機器而是由手工做成的所以剪紙方法不同，有的用剪子，有的用刻刀，雖然工具有別，但創(chuàng)作出來的藝術(shù)作品基本相同，人們統(tǒng)稱為剪紙。 再將紙展開，然后從一端沿著對折線處，一正一反折疊（如圖 3）。 再用剪刀將陰影部分剪掉（如圖 5）。 將其展開效果如下（如圖 7）。 第五篇：《白說》讀后感 《白說》讀后感 張斌 讀大學時，曾有一段時間喜歡看書，小說、散文等等。最喜歡的主持人是白巖松，同樣的新聞，經(jīng)白巖松的嘴一說就非常走心，關(guān)鍵之處的反問總能引起觀眾的思考。書中內(nèi)容涵蓋時政、教育、改革、音樂、閱讀、人生等多個領(lǐng)域，每篇文章后都有一篇“自己的讀后感”，增加了文章的豐富性；用與讀者相同的身份，做進一步跨越時空的交流。我平常向來不太愛好此類書籍，在我看來，人生百態(tài)，各有其不同，成功和人生軌跡是不能復制的。 此時此刻我的心跳速率比平?？?，這說明這本書給了我收獲和共鳴。就像張愛玲筆下所寫：“原來你也在這里”。這種幸福感缺失了太久。 白巖松在書中談到他的讀書之道時，我差點淚流滿面。我想想自己錯過的確實值得可惜。 一本好書讀完后就像和戀人分別，其間的酸甜只有自己慢慢去體會和領(lǐng)悟。僅僅只是喜歡，所以愿意在喧鬧的環(huán)境中如饑似渴的閱讀。隨著年齡的增長，它慢慢成為你的一種不可或缺的生活方式。讀一本好書時，也許你會淚流滿面，也許 你會哈哈大笑，拍