【正文】 關注你的心理健康》。心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。 現代社會，競爭激烈，學習或工作負擔重，生活節(jié)奏快，人際交往多，關系復雜，越來越多的人由此產生了心理問題。 所有這些都與人的心理是否健康密切相關。 那么，我們怎樣才能擁有健康的心理？ 首先，要正確認識自己，不自卑，不自負，要自信，相信自己天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點；正確面對挫折或失敗，要相信失敗是成功之母，飽經風霜、歷經坎坷的人比一帆風順的人更能忍受挫折，更能有所作為。和諧的人際關系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，手留余香，多尊重別人 ，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經常真誠地對人微笑，真誠的微笑會充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人尊重。 第三篇：防溺水國旗下演講稿 尊敬的老師們、親愛的同學們：大家早上好 ! 時近盛夏，天氣越來越炎熱。為積極落實以“預防溺水，珍愛生命” 為主題的安全教育活動，創(chuàng)設更安全的學習生活環(huán)境，努力杜絕溺水事故的再度發(fā)生，在此，我代表學校向全體師生提出如下要求： 一、在任何時候都不得私自到池塘、河溝、水庫中游泳、嬉水 。不得到不知水情或比較危險的池塘、水溝邊玩耍、游泳。不在水庫、水溝、池塘邊玩耍、追趕，以防滑入水中 。大雨天不靠近河流，不強行過溝過河 。 三、從我做起，嚴守學校紀律，堅決不玩水。 四、如果一旦遇到有人落水，千萬不能冒然下水營救，應立即大聲呼救，尋求大人的幫助，同時，在保護好自己的前提下，可以將救生圈、竹竿、木板等漂浮物拋給溺水者。謝謝大家！ 五二中隊 2021年 6 月 25 日 第四篇：防溺水國旗下演講稿 [大全 ]防溺水國旗下演講稿范文 1 各位老師、同學們： 大家早上好 !今天我要講話的題目是《珍愛生命、預防溺水》。在炎熱的夏季，游泳，是廣大小朋友喜愛的體育鍛煉項目之一。據調查，在中國，平均每天有近 150 名兒童因意外傷害而失去生命。在此，我希望大家注意游泳安全，做到以下幾點： 不要獨自一人外出游泳，必須要有組織并在大人或熟悉水 性的人帶領下去游泳 ,以便互相照顧。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境，如該水域、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。飯后一小時才能下水，以免抽筋。要做好下水前的準備，先活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳。不要在急流和漩渦處游泳。 在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。 由此看來，溺水是非常危險的，在日常生活中要提高安全意識，安全第一，防患于未然 。其實，只要我們在生活中注意各種游水、戲水事項，提高安全防范意識，學會在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時如何搶救，溺水事件是可以防止的?；顒影ǎ号e行一次國旗下講話動員活動 。開展一次防溺水三字經、兒歌誦讀比賽活動 。出一期預防溺水教育黑板報或宣傳欄 。設立一個安全教育的警示牌等。注意安全，就是善待和珍惜生命的一種有效途徑。你是否注意到：在我們周圍經常有許多人因為自己的疏忽而造成了不可挽回的后果，去年就有連寨的兩名兒童因下河游泳溺水身亡、前幾天清水鎮(zhèn)又有三名同學因下河捉魚溺水身亡。 ，特別是中小學生必須有大人的陪同并帶好救生圈。 ，嚴禁私自結伙去劃船。 ，一旦遇到特殊情況，一定要保持鎮(zhèn)靜，聽從船上工作人員的指揮，不能輕率跳水。 、大浪或霧太大的天氣，最好不要坐船，也不要在船上玩。 ，當有人來救助的時候應該身體放松、讓救助的人托住腰部。 一、預防溺水的措施： ，學會游泳 。 。 ，以防抽筋。 ，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援 。 ，又無法靠岸時，立即求救。 三、發(fā)現有人溺水時的救護方法： 方法一：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊 。接近溺水者時要轉動他的髖部，使其背向自己然后拖運。特別強調：未成年人發(fā)現有人溺水，不能冒然下水營救，應立即大聲呼救，或利用救生器材呼救。周朝龍的行為讓人感動，但未成年人下水救人不應鼓勵。救人也要在自己能力范圍之內啊。將溺水者搭救上岸后，立刻撬開牙齒，清除口腔和鼻內的雜物，使呼吸道通暢 。 五、岸上急救溺水者 、鼻中的污泥、雜草及分泌物，保持呼吸道通暢，并拉出舌頭，以避免堵塞呼吸道 。但不要因為嗆水而耽誤了進行心肺復蘇的時間 。 。水無情，人有情。 防溺水國旗下演講稿范文 3 老師們、同學們： 大家早上好！今天我講話的題目是《珍愛生命預防溺水》。然而，不做好準備、缺少安全防范意識，遇到意外時慌張不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境要了解清楚。 要清楚自己的 身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。飯后一小時才能下水，以免抽筋。 對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。 在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心 慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。以腳先入水較為安全。 同學們：我們是國家和民族的未來和希望，我們一定要珍惜青春，努力學習，積極進取，不斷提高自身素質，共同擔負起歷史和時代的重任。 防溺水國旗下演講稿范文 4 各位老師、同學們： 夏季已經來臨，這也溺水事故的多發(fā)期，剛過去的兩周，就有兩件令人心痛學生溺水身亡事件：和孝鎮(zhèn)中心小學一學生周六在外洗澡時不幸溺水身亡，上一周張樓鎮(zhèn)一學生周日在村外玩水時劃入水中不幸溺水身亡， 一幕幕悲劇， 引起我們幾多反思。 。因為釣魚蹲在水邊，水邊的泥土、沙石長期被水浸泡，而變很松散，有些水邊長年累月被水浸泡還長了一層苔蘚，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔傷的危險。 今天，我還有要求所有同學做到： ，學習保護自己的知識，學會生存。岸上的人應馬上呼喊大人救援，并找附近的有長樹枝、竹子、草藤之類的，便于拋向落水的人抓住，如果沒有大人來救援，岸上的人應一邊呼喊一邊馬上脫掉衣服、皮帶并把它們接起來拋向落水的人。 ，不要急著去撈，而應找大人來幫忙。祝同學們的每一天都平平安安 ,快快樂樂。水無情，人有情。 防溺水小學生國旗下演講稿 1 老師們、同學們： 大家早上好 !今天我講話的題目是《珍愛生命預防溺水》。在炎熱的夏季 ，游泳，是廣大小朋友喜愛的體育鍛煉項目之一。據調查，在中國，平均每天有近 150 名兒童因意外傷害而失去生命。在此，我希望大家注意游泳安全，做到以下幾點： 不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。 必須要有組織并在大人或熟悉水性的人帶領下去游泳 ,以便互相照顧。飯后一小時才能下水，以免抽筋。要做好下水前的準備，先活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳。不 要在急流和漩渦處游泳。 在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。 綜上所述，溺水是非常危險的，在日常生活中要提高安全意識，安全第一，防患于未然。其實，只要我們在生活中注意各種游水、 戲水事項，提高安全防范意識，學會在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時如何搶救，溺水事件是可以防止的?；顒影ǎ号e行一次國旗下講話動員活動 。開展一次防溺水“三字經”、兒歌誦讀比賽活動 。出一期預防溺水教育黑板報或宣傳欄 。設立一個安全教育的警示牌等。 XX 年的春天同以往每個春天一樣，草長鶯飛繁花似錦。節(jié)目傳播。5月 12號湖南科技學院一名大學生在拍攝微電影中的跳水場景時，不幸溺水身亡，白發(fā)父母悲痛欲絕，我們在位生命被水吞噬感嘆時，我們在位英雄救人的壯舉感動時，我們是否想過，如果多一點安全意識，如果防止溺水的教導能時刻銘記在心，如果我們能多一些避險救援的專業(yè)知識，也許這些悲劇就不會上演了。我想和同學一起重溫學?！鞍踩逃?，防止溺水”的內容。我校為增強學生 們的防災避險的能力，利用宣傳櫥窗、黑板報、班會等。 二、選擇有資質 的游泳池，而且必須要有組織并在大人的帶領下方可以去游泳。 最后，我們既要見義勇為又要見義智為，掌握一些營救溺水者的專業(yè)知識。 所以，發(fā)現有人落水，最正確的做法應立即大聲呼救，尋求大人的幫助，同時，可以將救生圈、竹竿、木板等拋給落水 者。水火無情，人有情。溺水事件是可以防止的。 我國旗下的講話完畢，謝謝大家 ! 防溺水小學生國旗下演講稿 3 老師們、同學們： 大家早上好 !今天我演講的題目是《珍愛生命預防溺水》。在炎熱的夏季，游泳，是廣大小朋友喜愛的體育鍛煉項 目之一。據調查，在中國，平均每天有近 150 名兒童因意外傷害而失去生命。在此，我希望大家注意游泳安全，做到以下幾點： 不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。 必須要有組織并在大人或熟悉水性的人帶領下去游泳 ,以便互相照顧。飯后一小時才能下水，以免抽筋。要做好下水前的準備，先活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳。不要在急流和漩渦處游泳。 在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。 綜上所述，溺水是非常危險的，在日常生活中要提高安全意識，安全第一，防患于未然。其實， 只要我們在生活中注意各種游水、戲水事項，提高安全防范意識，學會在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時如何搶救，溺水事件是可以防止的。活動包括：舉行一次國旗下講話動員活動 。開展一次防溺水“三字經”、兒歌誦讀比賽活動 。出一期預防溺水教育黑板報或宣傳欄 。設立一個安全教育的警示牌