【正文】 幫助抽筋腿伸直； 要是大腿 抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。 同學(xué)們：我們是國家和民族的未來和希望，我們一定要珍惜青春，努力學(xué)習(xí)，積極進取，不斷提高自身素質(zhì)，共同擔負起歷史和時代的重任。讓我們行動起來，珍愛生命，預(yù)防溺水，杜絕悲劇的發(fā)生。 防溺水國旗下演講稿范文 4 各位老師、同學(xué)們： 夏季已經(jīng)來臨，這也溺水事故的多發(fā)期，剛過去的兩周，就有兩件令人心痛學(xué)生溺水身亡事件：和孝鎮(zhèn)中心小學(xué)一學(xué)生周六在外洗澡時不幸溺水身亡，上一周張樓鎮(zhèn)一學(xué)生周日在村外玩水時劃入水中不幸溺水身亡， 一幕幕悲劇， 引起我們幾多反思。我們要增強安全意識，學(xué)會生存 !我們學(xué)校作出以下規(guī)定： 、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕，以防滑入水中。 。 、抓蝌蚪。因為釣魚蹲在水邊，水邊的泥土、沙石長期被水浸泡，而變很松散，有些水邊長年累月被水浸泡還長了一層苔蘚，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔傷的危險。 ，嚴禁私自結(jié)伙去外面玩。 今天，我還有要求所有同學(xué)做到： ，學(xué)習(xí)保護自己的知識，學(xué)會生存。 ，應(yīng)吸足氣，拍打著水，大聲地呼喊。岸上的人應(yīng)馬上呼喊大人救援，并找附近的有長樹枝、竹子、草藤之類的，便于拋向落水的人抓住，如果沒有大人來救援，岸上的人應(yīng)一邊呼喊一邊馬上脫掉衣服、皮帶并把它們接起來拋向落水的人。 ，當有人來救助你的時候應(yīng)該身體放松、讓救助的人托住腰部。 ，不要急著去撈，而應(yīng)找大人來幫忙。 同學(xué)們，安全無小事 ,生命價更高 !我們要把安全知 識教育與學(xué)習(xí)活動作為我們生活和學(xué)習(xí)中的頭等大事。祝同學(xué)們的每一天都平平安安 ,快快樂樂。 第五篇：防溺水小學(xué)生國旗下演講稿 防溺水小學(xué)生國旗下演講稿 溺水是非常危險的，在日常生活中要提高安全意識，安全第一，防患于未然。水無情，人有情。下面是 qh666 整理的防溺水小學(xué)生國旗下演講稿，歡迎大家閱讀。 防溺水小學(xué)生國旗下演講稿 1 老師們、同學(xué)們： 大家早上好 !今天我講話的題目是《珍愛生命預(yù)防溺水》。 親愛的同學(xué)們 !現(xiàn)在天氣越來越熱，暑期也即將來到。在炎熱的夏季 ，游泳，是廣大小朋友喜愛的體育鍛煉項目之一。然而，不做好準備、缺少安全防范意識，遇到意外時慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。據(jù)調(diào)查，在中國，平均每天有近 150 名兒童因意外傷害而失去生命。意外溺水是兒童意外傷害的首要死因， 10 個因意外傷害而死亡的兒童中，有近 6 個是因為溺水身 亡的。在此，我希望大家注意游泳安全，做到以下幾點： 不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境，如該水域、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦 ，有無暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。 必須要有組織并在大人或熟悉水性的人帶領(lǐng)下去游泳 ,以便互相照顧。 游泳時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水，以免抽筋。 要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準備，先活動身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳。 對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不 要在急流和漩渦處游泳。 在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。 在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。 當發(fā)現(xiàn)有人落水時，不能貿(mào)然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救，同時將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。 綜上所述，溺水是非常危險的，在日常生活中要提高安全意識，安全第一，防患于未然。水無情，人有情。其實，只要我們在生活中注意各種游水、 戲水事項，提高安全防范意識，學(xué)會在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時如何搶救，溺水事件是可以防止的。 同學(xué)們 !為更好地做好防溺水的安全教育工作，根據(jù)市教育局《關(guān)于開展第二屆中小學(xué)防溺水專項教育活動》的 文件精神，我校將從本周開始，舉行為期三個月的“珍愛生命預(yù)防溺水”的專項教育活動?；顒影ǎ号e行一次國旗下講話動員活動 。進行一次“珍愛生命預(yù)防溺水”簽名教育活動 。開展一次防溺水“三字經(jīng)”、兒歌誦讀比賽活動 。召開一次“防溺水”主題班會 。出一期預(yù)防溺水教育黑板報或宣傳欄 。發(fā)一份《“防溺水”告家長書 》 。設(shè)立一個安全教育的警示牌等。 防溺水小學(xué)生國旗下演講稿 2 老師們，同學(xué)們： 大家早上好 !今天我國旗下演講的題目是：安全教育“防止溺水” 也許同學(xué)們會說，你不是老調(diào)重彈嗎 ?而我想說，安全教育雖然是個老話題，但是珍愛生命，防止溺水的警鐘必須長鳴，因為溺水身亡的悲劇時時刻刻都在上演。 XX 年的春天同以往每個春天一樣，草長鶯飛繁花似錦。但是翻閱這個春天的日歷，卻發(fā)現(xiàn)一朵朵生命之花在這個生機盎然的季節(jié)忽然凋謝： 4 月 19 號在 的節(jié)目訓(xùn)練基地功夫明星釋小龍的一名年僅 18 歲的助手不慎意外溺水身亡，世人震驚。節(jié)目傳播。 5 月 4 號武警宜昌支隊五中隊，年僅 19 歲的戰(zhàn)士呂 xxx 為搶救落水群眾溺水太久，英勇犧牲了清江為之嗚咽 。5月 12號湖南科技學(xué)院一名大學(xué)生在拍攝微電影中的跳水場景時，不幸溺水身亡，白發(fā)父母悲痛欲絕，我們在位生命被水吞噬感嘆時，我們在位英雄救人的壯舉感動時，我們是否想過，如果多一點安全意識，如果防止溺水的教導(dǎo)能時刻銘記在心，如果我們能多一些避險救援的專業(yè)知識，也許這些悲劇就不會上演了。 生命無法重來，但是珍愛生命，注意安 全，防止溺水的教育卻需要年年強調(diào)，日日提醒，因此，在天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，暑假也即將來臨的時節(jié)。我想和同學(xué)一起重溫學(xué)?！鞍踩逃?，防止溺水”的內(nèi)容。 首先，我們要增強安全意識，了解一些必備的安全知識。我校為增強學(xué)生 們的防災(zāi)避險的能力，利用宣傳櫥窗、黑板報、班會等。形成進行了幾輪的安全教育，我們應(yīng)該多加關(guān)注，瀏覽櫥窗、黑板報，將其中的安全知識熟記在心，其次，我們要牢記一些夏季防溺水的注意事項： 一、不要私自一個人外出游泳，更不要到水情不明、溺水風險高的地方玩耍，游泳。 二、選擇有資質(zhì) 的游泳池，而且必須要有組織并在大人的帶領(lǐng)下方可以去游泳。 三、同學(xué)間要相互關(guān)心、愛護，發(fā)現(xiàn)同學(xué)有私自游泳的想法時，要及時勸阻并告知家人，老師。 最后，我們既要見義勇為又要見義智為，掌握一些營救溺水者的專業(yè)知識。在我們的日常生活中，如果一旦遇到有人落水，我們在營救時應(yīng)該怎么辦呢 ?最重要的一點就是不能貿(mào)然下水營救，這樣不但會消耗救助者的大量體力，有時甚至?xí)?dǎo)致救助者體力耗盡最終喪命。 所以，發(fā)現(xiàn)有人落水，最正確的做法應(yīng)立即大聲呼救，尋求大人的幫助，同時，可以將救生圈、竹竿、木板等拋給落水 者。 最后，再次提醒同學(xué)們在日常生活中要提高安全意識，安全第一，防患未然。水火無情，人有情。其實，只要我們在生活中注意，各種游泳戲水事項，提高防范意識，學(xué)會在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時如何搶救。溺水事件是可以防止的。同學(xué)們，只要“安全教育，防止溺水”的教導(dǎo)牢記在心，在每個人的心中筑起一道安全的堤壩生命之花就會安然綻放。 我國旗下的講話完畢，謝謝大家 ! 防溺水小學(xué)生國旗下演講稿 3 老師們、同學(xué)們： 大家早上好 !今天我演講的題目是《珍愛生命預(yù)防溺水》。 親愛的同學(xué)們 !現(xiàn)在天氣越來越熱，暑期也即將來到。在炎熱的夏季，游泳，是廣大小朋友喜愛的體育鍛煉項 目之一。然而，不做好準備、缺少安全防范意識，遇到意外時慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。據(jù)調(diào)查，在中國，平均每天有近 150 名兒童因意外傷害而失去生命。意外溺水是兒童意外傷害的首要死因， 10 個因意外傷害而死亡的兒童中，有近 6 個是因為溺水身亡的。在此，我希望大家注意游泳安全，做到以下幾點： 不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的 游泳場所，對場所的環(huán)境，如該水域、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。 必須要有組織并在大人或熟悉水性的人帶領(lǐng)下去游泳 ,以便互相照顧。 游泳時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水，以免抽筋。 要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或 不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準備，先活動身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳。 對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和 潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳。 在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。 在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。 當發(fā)現(xiàn)有人落水時，不能貿(mào)然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救，同時將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。 綜上所述，溺水是非常危險的，在日常生活中要提高安全意識，安全第一，防患于未然。水無情，人有情。其實， 只要我們在生活中注意各種游水、戲水事項，提高安全防范意識，學(xué)會在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時如何搶救，溺水事件是可以防止的。 同學(xué)們 !為更好地做好防溺水的安全教育工作，根據(jù)市教育局《關(guān)于開展第二屆中小學(xué)防溺水專項教育活動》的文件精神，我校將從本周開始，舉行為期三個月的“珍愛生命預(yù)防溺水”的專項教育活動?；顒影ǎ号e行一次國旗下講話動員活動 。進行一次“珍愛生命預(yù)防溺水”簽名教育 活動 。開展一次防溺水“三字經(jīng)”、兒歌誦讀比賽活動 。召開一次“防溺水”主題班會 。出一期預(yù)防溺水教育黑板報或宣傳欄 。發(fā)一份《“防溺水”告家長書》 。設(shè)立一個安全教育的警示牌等。