【正文】 更強(qiáng)。發(fā)身汗，病復(fù)康，此法簡(jiǎn)，價(jià)不昂，勸諸君，用此方。 涼開(kāi)水，好東西；空腹飲，益身體。 日三餐，要注意；宜清淡，遠(yuǎn)油膩。 細(xì)咀嚼，勿咽急；七分飽，身得益。 種花草，養(yǎng)蟲(chóng)魚(yú)；讀詩(shī)書(shū)。 夏天熱，多休息；睡午覺(jué)，蓄精力。 看電視，有節(jié)制；眼疲勞，即退席。 刷牙齒，別忘記；去污垢，爽口氣。 年百歲，好身體；福與樂(lè)。 晨早起，空氣好，跑跑步，練練操。每頓飯，別太飽，吃飯后，勿亂跑。不熬夜，早睡覺(jué)，心安然，做夢(mèng)少。善待人，勿爭(zhēng)吵，開(kāi)玩笑，不要惱。少喝酒，量別高，耍酒瘋，受不了。 晨喝水，洗腸胃。要年輕，常挺胸。寒頭表，足暖好。早洗腳，如補(bǔ)藥。多腳，體健俏。多盤(pán)腳，安神腦。 春天捂，不用補(bǔ)。睡眠少，催人老。食不語(yǔ)，睡不言。練身汗，病不看。動(dòng)一動(dòng)，少生病。吃核桃，補(bǔ)腎腦。 健康貴，錢(qián)難買(mǎi)，年輕人，莫忽視 ,別透支，要投資；先養(yǎng)心，后養(yǎng)身；四基石，不可缺；亞健康，要警惕；身勞累，好恢復(fù)，心勞累，最危險(xiǎn)；養(yǎng)生道，貴在恒。茶葉水，不 可濃 。 勤遛腿，多鍛煉，多走路，少坐車(chē)；頸腰椎，每天練，頸健腦，腰強(qiáng)腎；性生活，要節(jié)制，找小姐，得怪病，透健康，難康復(fù)。 現(xiàn)代病，從口入，天天防，及時(shí)查，發(fā)現(xiàn)晚，無(wú)藥醫(yī)； 管住嘴，莫貪吃，進(jìn)餐前，喝點(diǎn)湯；飲食均，七分飽，素為主，葷搭配；食五谷，多吃雜。油炸品，是垃圾；煎炸烤，不宜多；多食醋，少吃鹽；多 吃蒜，少喝酒；不抽煙，常排毒；少用藥，多食療；適時(shí)補(bǔ)，常調(diào)理，營(yíng)養(yǎng)均，陰陽(yáng)平，正氣足，邪不犯，現(xiàn)代病，不沾邊。常預(yù)防，多檢查，有小病，及時(shí)治，成大病，悔已遲。 多學(xué)習(xí)，常思考，與時(shí)進(jìn)，莫守舊；對(duì)人寬，對(duì)己嚴(yán)，放太鏡，對(duì)自己，找缺點(diǎn)，及時(shí)改 。 遇難事，莫著急，與知己，共策劃，辦法多，困難少！ 對(duì)家人，愛(ài)當(dāng)先，長(zhǎng)幼間，是朋友，家長(zhǎng)制，已落伍，多交心，少獨(dú)斷；夫和妻，同林鳥(niǎo)，家務(wù)事，共分擔(dān)；異性友，要?dú)g迎，男同胞，莫花心，女同胞，忌猜疑；贊對(duì)方，愛(ài)更深，責(zé)對(duì)方，情消減；孝雙親，要平衡，教子女，要同心。少吃香，多吃傷。吃過(guò)飽，呆頭腦。肉配蒜，營(yíng)養(yǎng)燦。粗細(xì)糧，搭配常。七分飽，永不老。細(xì)嚼咽，消化散?？駛?，暴傷胃。平日里，勤打掃，講衛(wèi)生，疾病少。為滅菌，太陽(yáng)照，鈣吸收，有需要。蒜皮事，不計(jì)較，鬧情緒，莫自找。尋樂(lè)趣，開(kāi)口笑，知足樂(lè)，人未老。不粗魯，應(yīng)自覺(jué)，情越深，亦關(guān)照。敬長(zhǎng)輩，講孝道，事事順，步步高。米與面，要協(xié)調(diào)，主副食，搭配好。食五谷，宜粗糙，多纖維，精白少。不偏食，不過(guò)飽，胃腸通，氣色好。營(yíng)養(yǎng)素，攝取好，礦物質(zhì)，不失調(diào)。益養(yǎng)生，列前茅，營(yíng)養(yǎng)佳，寶中寶。腦發(fā)育，吃核桃，助腸動(dòng)，食香蕉。消積滯，山楂糕，治水腫，大仙桃。能抗癌，便不燥，常喝飲，似面包。氨基酸，體需要，蛋白質(zhì)，含量高?？芍伟?，可氣消，滅炎癥，用茶招。能解毒，護(hù)肝好，降血壓，有療效。練拳術(shù)，健身操，玩球類(lèi)，防跌倒。要適度，勿狂躁，長(zhǎng)堅(jiān)持，重實(shí)效。勿飲茶，莫太飽，要刷牙，垢除掉。睡不好，易煩躁，無(wú)精神，晃搖搖?；缄?yáng)痿，有先兆，形不豐，面難瞧。不會(huì)吸，莫再學(xué)，吸煙者，須戒掉。對(duì)疾病，要知曉，重預(yù)防，早治療。生活中，防三高，高血壓，控制好。防腹瀉，防感冒，防外傷，防高燒。 人一生，路迢迢，超百歲，是目標(biāo)。食文化，祖先傳。示 養(yǎng)生，靠天然。吃鮮橙，防中風(fēng)。吃洋蔥，腦路通。吃大蒜，降血脂。吃鮮姜，血脂康。菊花茶，降血壓。吃辣椒，消脂肪。凍豆腐，消胖腹。胖莫怕，吃黃瓜。身?xiàng)l秀，吃土豆。葡萄甜，補(bǔ)血源。牛肉干，防蝶斑。常吃棗，不顯老。食蜂蜜，皮膚細(xì)。要防癌 ，蘿卜好。香蕉甜，治胃炎。紅薯蒸，大便通。枇杷果，治咳嗽。椰子果，清肝火。杮子霜，治舌瘡。吃芝麻，養(yǎng)頭發(fā)。烏梅吃，痢疾止。胡椒吃，袪風(fēng)濕。要健腦，吃核桃。吃百合，益補(bǔ)肺。吃鮮桃，益五臟。增血源，益安神。強(qiáng)心腦，防中風(fēng)。 順尿路，益心臟。廣交友，常來(lái)往。人常笑，年少壯。氣血平，心舒暢。義為貴，多扶幫。不順心，宜忍讓。不信邪，不燒香。鄰里和，萬(wàn)事昌。陰陽(yáng)平，壽延長(zhǎng)。飯與菜，宜清淡。蛋白質(zhì)，互補(bǔ)添。限腥葷，不可偏。酸牛奶，適量餐。易消化，利兩便。稍微餓，方進(jìn)餐。白開(kāi)水，營(yíng)養(yǎng)全，天天飲，病不纏。血脂降，瘦而健。打門(mén)球，氣功練。上樓梯，筋骨展。俱樂(lè)部，情趣添。防疾病，藥備全。避酷暑，防雨天。四肢勤，年壽延。功夫到，身康健。 要想健康快活，學(xué)會(huì)自己找樂(lè)。 妻嫌夫病少，好妻勝良藥。 飯養(yǎng)人、歌養(yǎng)心。 暴飲暴食會(huì)生病、定時(shí)定量可安寧。 若要身體健、飯菜嚼成漿。 1寧可鍋中存放、不讓肚子飽脹。 1坐有坐相、站有站相，睡覺(jué)要像彎月亮。 1吃米帶點(diǎn)兒糠，營(yíng)養(yǎng)又健康。 1寧可食無(wú)肉、不可飯無(wú)湯。 早晨喝鹽湯如參湯。 2垃圾食品危害多， 遠(yuǎn)離方能保健康。 2夏天一碗綠豆湯、解毒祛暑賽仙方。 2請(qǐng)人吃飯、不如請(qǐng)人流汗。 2懶惰催人老、勤勞能延年。 要想腿不老、常踢毽子好。 3心靈手巧、動(dòng)指健腦。 3常把舞來(lái)跳、癡呆不會(huì)到。 3中午睡覺(jué)好、猶如撿個(gè)寶。 3睡多容易病、少睡易傷身。 熱水洗腳、如吃補(bǔ)藥。 4食不語(yǔ)、寢不言。 4指甲常剪，疾病不染。 4刷牙用溫水、牙齒笑咧嘴。 4多喝涼開(kāi)水、健康自然來(lái)。 50、飲了空腹茶、疲病身上爬。 5人有童心、一世年輕。 5一日兩蘋(píng)果、毛病繞過(guò)頭。 5核桃山中寶、補(bǔ)腎又健腦。今天在這給大家?guī)?lái)小學(xué)健康教育計(jì)劃，接下來(lái) 我們一起來(lái)看看吧 ! 小學(xué)健康教育計(jì)劃 1 為進(jìn)一步貫徹落實(shí)《學(xué)校衛(wèi)生工作條例》，深化中小學(xué)健康教育改革，拓寬學(xué)校健康教育途徑和方法，促進(jìn)我校健康教育的有效開(kāi)展，根據(jù)教育局，衛(wèi)生局和市愛(ài)衛(wèi)辦的統(tǒng)一部署，結(jié)合興慶區(qū)文件精神和我校實(shí)際，制定本學(xué)年的健康教育計(jì)劃。 二、本學(xué)期健康教育目標(biāo) 充分調(diào)動(dòng)全校教師開(kāi)展健康教育教學(xué)工作的積極性，做到學(xué)校健康教育“月月有主題、節(jié)日有安排”，努力提高學(xué)生的健康意識(shí)和抵御各類(lèi)疾病的能力。主要內(nèi)容見(jiàn)附表。 圍繞宣傳主題， 結(jié)合健康教育有關(guān)內(nèi)容，利用課堂教學(xué)、講座或廣播電視等形式有效開(kāi)展健康 七月八月怎樣過(guò)一個(gè)快樂(lè)安全的暑假 ?旅游安全，游泳安全，用火、用電安全，安全上網(wǎng)，遠(yuǎn)離毒品，報(bào)警常識(shí)?？茖W(xué)刷牙，維護(hù)口腔健康。放心食品安全餐飲吃得放心，生活開(kāi)心。與人為善，不怕挫折 。心理健康，愉快人生珍愛(ài)生命善待他人歡樂(lè)每一天 十二月 艾滋病離我們有多遠(yuǎn) ?了解艾滋病的知識(shí)、遠(yuǎn)離艾滋病。健康行為，從我做起健康生命始于健康行為。本著服務(wù)學(xué)生，提高學(xué)生身體素質(zhì)，保障健康的宗旨，切實(shí)執(zhí)行學(xué)校衛(wèi)生工作條例，大力實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，全面促進(jìn)學(xué)生的體質(zhì)健康水平。 (二 )進(jìn)一步上好健康教育課 做到教材人手一冊(cè)，課時(shí)安排符合標(biāo)準(zhǔn)：兩周一課時(shí)，教師認(rèn)真?zhèn)湔n，合理使用教具，學(xué)期結(jié)束后要有考核，要有分析。開(kāi)展“視力保護(hù)宣傳周”、“ 愛(ài)耳日”、“ 學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”、“ 愛(ài)眼日”等有關(guān)衛(wèi)生知識(shí)宣傳。 利用墻報(bào)、宣傳窗、衛(wèi)生委員培訓(xùn)、班隊(duì)課等多種形式，廣泛開(kāi)展呼吸道、腸道傳染病的預(yù)防知識(shí)宣傳教育，提高師生對(duì)傳染病的認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)自我防病意識(shí)，學(xué)會(huì)保護(hù)自己的能力。 創(chuàng)造條件開(kāi)展心理咨詢(xún)和心理輔導(dǎo)，提高學(xué)生心理素質(zhì)。 (五 )加強(qiáng)校園衛(wèi)生管理 優(yōu)化美化校園環(huán)境。 繼續(xù)開(kāi)展五項(xiàng)百分競(jìng)賽活動(dòng)，每周結(jié)分評(píng)定并公布。結(jié)合學(xué)校衛(wèi)生文明辦公室評(píng)比，每月對(duì)教師辦公室衛(wèi)生進(jìn)行檢查，匯總，由領(lǐng)導(dǎo)點(diǎn)評(píng)，使學(xué)校衛(wèi)生面貌達(dá)到徹底改觀。加強(qiáng)飲用水的管理，保證師生飲水衛(wèi)生安全，防治病從口入，杜絕食品中毒事件的發(fā)生。 建立健全健康檔案，認(rèn)真做好學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測(cè)工作，及時(shí)進(jìn)行學(xué)生體質(zhì)評(píng)估。發(fā)放《告家長(zhǎng)書(shū)》，通報(bào)學(xué)生體質(zhì)狀況。 (七 )加強(qiáng)傳染病防治工作 嚴(yán)格執(zhí)行傳染病防治法，消除校園 內(nèi)可能導(dǎo)致傳染病流行的各種隱患，做到“早發(fā)現(xiàn)、早報(bào)告、早診斷、早治療”。 小學(xué)健康教育計(jì)劃 3 本，我校健康教育工作要緊緊圍繞上級(jí)有關(guān)部門(mén)下達(dá)的健康教育目標(biāo)任務(wù)，開(kāi)展扎實(shí)有效的健康教育工作。 認(rèn)真進(jìn)行健康教育的學(xué)科滲透，要在各學(xué)科中有意識(shí)滲透健康教育 知識(shí)，確保 100%的學(xué)生健康教育。 積極組織健康教育任課教師認(rèn)真學(xué)習(xí)鉆研教材，制定好教學(xué)計(jì)劃，進(jìn)行教研活動(dòng)，及時(shí)總結(jié)交流教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，努力提高課堂教學(xué)質(zhì)量。 利用校園宣傳欄開(kāi)展專(zhuān)題衛(wèi)生教育，宣傳衛(wèi)生和健康知識(shí)。 利用主題班隊(duì)會(huì)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和健康行為習(xí)慣教育。 總務(wù)處督導(dǎo)、檢查教工食堂的食品衛(wèi)生安全工作。 四、做好學(xué)生的身體健康監(jiān)測(cè)和疾病預(yù)防工作。 按照“六病”防治的要求，采取有效措施，切實(shí)做好學(xué)生近視眼、齲齒、寄生蟲(chóng)、營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、脊椎彎曲等常見(jiàn)疾病和麻疹、腮腺炎等傳染性疾病的群體預(yù)防和矯治。 五、繼續(xù)認(rèn)真做好健康教育的建檔工作。 小學(xué)健康教育計(jì)劃 4 一、目的： 加強(qiáng)小學(xué)生心理健康教育，是適應(yīng) 21 世紀(jì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，培養(yǎng)同現(xiàn)代化要求相適應(yīng)的數(shù)以?xún)|計(jì)的高素質(zhì)的勞動(dòng)者和數(shù)以千萬(wàn)計(jì)的專(zhuān)門(mén)人才的必然要求，也是針對(duì)當(dāng)前我國(guó)小學(xué)生存在的心理素質(zhì)方面的弱點(diǎn)，進(jìn)一步提高其心理素質(zhì)水平，實(shí)施素質(zhì)教育的現(xiàn)實(shí)需要。 二、要求： 各班主任在學(xué)習(xí)有關(guān)心理健康教育理論的基礎(chǔ)上，根據(jù)教材內(nèi)容對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。講話形式可采用演講式、說(shuō)話式、報(bào)告式、討論式等。 三、內(nèi)容： 一年級(jí)： 第一單元：我上學(xué)啦 (1)阿姨再見(jiàn) (2)我不哭 (3)老師像媽媽 (4)學(xué)校像花園 (5)我們愛(ài)學(xué)校 第二單元：我愛(ài)學(xué)習(xí) (6)讓我告訴你 (7)我進(jìn)步啦 (8)我戴上了紅領(lǐng)巾 (9)學(xué)習(xí)真快樂(lè) 第三單元：這就是我 (10)我給自己畫(huà)個(gè)像 (11)我是“白天鵝”還是“丑小鴨” (12)我愛(ài)我 第四單元：媽媽?zhuān)夷苄? (13)讓我自己走 (14)一人睡覺(jué)我不怕 (15)自己的事情自己做 小學(xué)健康教育計(jì)劃 5 為認(rèn)真貫徹執(zhí)行《學(xué)校衛(wèi)生工作條例》和創(chuàng)建國(guó)家衛(wèi)生城市工作要求，本，我校健康教育工作要緊緊圍繞市教育局下達(dá)的教育系統(tǒng)健康教育目標(biāo)任務(wù)，開(kāi)展扎實(shí)有效的健康教育工作。了解食品衛(wèi)生基本知識(shí)，初步樹(shù)立食品衛(wèi)生意識(shí) 。初步了解煙草對(duì)健康的危害 。了解容易導(dǎo)致意外傷害的危險(xiǎn)因素，熟悉常見(jiàn)的意外傷害的預(yù)防與簡(jiǎn)單處理方 法 。初步了解生命的意義和價(jià)值，樹(shù)立保護(hù)生命的意識(shí)。預(yù)防近視 (認(rèn)識(shí)近視的成因、學(xué)會(huì)合理用眼、注意用眼衛(wèi)生、定期檢查 )。不吃不潔、腐敗變質(zhì)、超過(guò)保質(zhì)期的食品 。人體所需的主要營(yíng)養(yǎng)素 。睡眠衛(wèi)生要求 。煙草中含有多種有害于健康的物質(zhì)，避免被動(dòng)吸煙。營(yíng)養(yǎng)不良、肥胖對(duì)健康的危害與預(yù)防 。常見(jiàn)呼吸道傳染病 (流感、水痘、腮腺炎、麻疹、流腦等 )的預(yù)防 。學(xué)生應(yīng)接種的疫苗。初步了解兒童青少年身體主要器官的功能，學(xué)會(huì)保護(hù)自己。不亂服藥物，不亂用化妝品 。地震發(fā)生時(shí)的逃生與求助 。鼻出血的簡(jiǎn)單處理 。 三、切實(shí)上好健康教育課。 認(rèn)真進(jìn)行健康教育的學(xué)科滲透，要在各學(xué)科中有意識(shí)滲透健康教育知識(shí)，確保 100%的學(xué)生健康教育。 積極組織健康教育任課 教師認(rèn)真學(xué)習(xí)鉆研教材，制定好教學(xué)計(jì)劃、堅(jiān)持集體備課，進(jìn)行教研活動(dòng)，及時(shí)總結(jié)交流教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，努力提高課堂教學(xué)質(zhì)量。 學(xué)校大隊(duì)部是健康教育宣傳的主陣地，要充分利用紅領(lǐng)巾廣播站宣講健康教育基礎(chǔ)知識(shí)，利用紅領(lǐng)巾板報(bào)辦好健康教育專(zhuān)欄。 進(jìn)行健康知識(shí)競(jìng)賽和健康實(shí)際操作能力競(jìng)賽。 五、加強(qiáng)對(duì)健康教育工作的督導(dǎo)。 事務(wù)處督導(dǎo)、檢查教工食堂的食品衛(wèi)生安全工作。 六、做好學(xué)生的身體健康監(jiān)測(cè)和疾病預(yù)防工作。 按照“六病”防治的要求，采取有效措施，切實(shí)做好學(xué)生近視眼、齲齒、寄生蟲(chóng)、營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、脊椎彎曲等常見(jiàn)疾病和麻疹、腮腺炎等傳染性疾病的群體預(yù)防和矯治。 七、繼續(xù)認(rèn)真做好健康教育的建檔工作。 小學(xué)健康教育計(jì)劃 5 篇集錦大全