【正文】 乏時(shí)對(duì)兒童視力有不良影響，鈣缺乏也同樣會(huì)造成兒童視力減退。 正常情況下，少年兒童的眼球正處于發(fā)育階段，眼球壁的伸展性很大，鞏膜質(zhì)地堅(jiān)韌并具有彈性，一般可抵御這種壓力而不致于造成近視。因此對(duì)正處于生長(zhǎng)發(fā)育期的少年、兒童來(lái)說(shuō)，補(bǔ)鈣不僅有助于身體發(fā)育，還能預(yù)防近視，真是一舉兩得的好事。但是你知道什么是眼角膜嗎 ?眼角膜是眼睛最重要的一部分，如果人沒(méi)有眼角膜就會(huì)失明。我們應(yīng)該慶幸自己有一雙明亮的眼睛，能看見(jiàn)世界上一切美好的東西。我們能看見(jiàn)東西是多么美好啊 !但是，大家如果看不見(jiàn)東西心里就會(huì)急躁，眼前一片黑暗：那將是多么痛苦啊 ! 有很多同學(xué)把眼 鏡當(dāng)做好東西，覺(jué)得戴上眼鏡就會(huì)很帥。 我們學(xué)生由于學(xué)習(xí)不注意身姿，看電視太近，導(dǎo)致近視。到真性近視時(shí)很難挽救。 我們從小就要養(yǎng)成好習(xí)慣，每天按時(shí)做兩節(jié)眼保健操。疲勞時(shí)眼睛酸痛。如果不保護(hù)眼睛，將來(lái)眼睛不好， 我們就看不清東西。我就是一個(gè)好例子。等我戴上眼鏡拿不下來(lái)的時(shí)候，一將眼鏡拿下，我看東西就模糊不清。這經(jīng)常是 伙伴們?nèi)⌒Φ男Ρ?。最重要的一點(diǎn)是為自己好。 近視防控宣傳教育月個(gè)人心得體會(huì) 2 新學(xué)期開(kāi)始了，王磊換了個(gè)一個(gè)戴著眼睛的新同桌 —— 趙莉?！闭f(shuō)完，自己就捂著嘴，在一旁偷偷地笑。”王磊滿不在乎地說(shuō)：“呵，我的眼睛特別好，樂(lè)意怎么看書(shū)，就怎么看，一點(diǎn)問(wèn)題也沒(méi)有，還能象你 ?真是的。而王磊呢，也不做操，正在那哼哼歌呢 ! 趙莉好心地說(shuō)：“王磊，你快點(diǎn)做眼保健操呀。不象你這個(gè)‘四眼魚(yú)’，還得做操。趙莉很生氣，不再理睬他了。而王磊呢，貓著腰，偏著頭，寫一會(huì)，玩一會(huì)，沒(méi)有一個(gè)正確姿勢(shì)。趙莉始終保持這種良好的習(xí)慣，而王磊呢，過(guò)去的那些壞習(xí)慣一點(diǎn)也沒(méi)有改。 這一天上自習(xí)，趙莉發(fā)現(xiàn)王磊老是低著頭，躲著自己。這時(shí)王磊猛地抬起了頭，沒(méi)好氣地說(shuō)：“看什么看，我和你一樣了，也戴上了眼鏡了?！壁w莉和藹地說(shuō)：“不要后悔，你只要象我一樣，養(yǎng)成用眼的好習(xí)慣，不久，你的眼睛也會(huì)矯正過(guò)來(lái)的。 近視防控宣傳教育月個(gè)人心得體會(huì) 3 從前我有一雙炯炯有神的大眼睛，見(jiàn)了我的人總說(shuō)：“凱凱，你的眼睛真大啊 !視力一定很好吧 !”可是，他們的第二句話說(shuō)錯(cuò)了，其實(shí)我的眼睛從三年級(jí)開(kāi)始就近視了。這時(shí)，我的眼睛已深到一百多度了。 戴著眼鏡，可真不舒服呀 !剛開(kāi)始戴眼鏡時(shí)我不太習(xí)慣，頭暈乎乎的，像坐在波濤洶涌的 海上的顛簸的船上一樣，鼻梁上好像壓著一塊石頭。我上體育課時(shí)，一不小心，被一個(gè)籃球砸中了，眼鏡的架子被撞壞了 。后來(lái)，她到眼鏡按摩店為我治療，花費(fèi)了幾千元錢，可卻無(wú)濟(jì)于事?？墒且荒旰螅业囊暳τ挚刂撇蛔×?，繼續(xù)下降，當(dāng)我再 次驗(yàn)光時(shí)，我的視力已有五百多度了。媽媽對(duì)我說(shuō)，這是她最后一次幫我矯正視力了，希望我能保護(hù)好自己的 39。我點(diǎn)頭同意了。 OK 鏡類似于隱形眼鏡，是一種有色透明的眼鏡，在晚上配戴，可以壓迫眼球，使視力上升。 4 一下子升到了 1 雖然配戴 OK 鏡十分麻煩，但我還是堅(jiān)持了下來(lái)。所以，大家一定要愛(ài)護(hù)眼睛，保護(hù)視力。 為了更好地理解盲人，我與同學(xué)們親身體驗(yàn)了一次盲人的感覺(jué)。我走了幾步，忽然感覺(jué)自身失去了平衡，一下子就摔倒了，但我根本沒(méi)有感覺(jué)到自身的疼痛，我想：原來(lái)盲 人走路時(shí)那么困難啊 ! 我又想：盲人干活是怎么干的呢 ?于是，我決定試一試，我拿了一些石子當(dāng)一盤果實(shí)，端在手上。我又想：盲人好難當(dāng)啊 ! 我把手帕摘了下來(lái)，眼前又恢復(fù)了一片光明。而他們大都非常堅(jiān)強(qiáng)，能夠勇敢地面對(duì)生活困難，自強(qiáng)不息，干出了常人難以做好的事。奧斯特洛夫斯基就是盲人，這部書(shū)是他在病床上花費(fèi)了三年心血完成的一 部小說(shuō)。 通過(guò)體驗(yàn)盲人生活這件事，讓我深受觸動(dòng)。盲人過(guò)馬路扶一把，生活中有困難幫一把，為盲人做一些力所能及的事，讓他們感受到生活的美好，感受到我們共同擁有一個(gè)美好的世界 !同時(shí)，我們更需要愛(ài)護(hù)自己的眼睛。”殊不知我們也有許多成長(zhǎng)的苦惱。這個(gè)苦惱壓得我快要喘不過(guò)氣來(lái)了，可是，誰(shuí)能體會(huì)得到呢 ?現(xiàn)在，我就給你們講講近視的苦惱。一天放學(xué)時(shí)，迎面朝我走來(lái)一位老同學(xué)。誰(shuí)知那老同學(xué)竟走過(guò)來(lái)說(shuō)：“切，還老同學(xué)呢，連個(gè)招呼都不打 !”我聽(tīng)了后，可真是啞巴吃黃連 —— 有苦說(shuō)不出呀 !只是因?yàn)闆](méi)看清，就誤會(huì)了，哎?? 片段二 “咕咕”。我走出臥室，看見(jiàn)桌上有一碗熱騰騰的面，不管三七二十一，先吃起來(lái)吧 !就在我準(zhǔn)備拿起筷子慰勞肚子時(shí)，眼前突然迷迷糊糊的，還出現(xiàn)了“霧”，我嚇得心驚肉跳，我不過(guò)只吃了一碗面，老天就要讓我“不見(jiàn)光明” !這是什么交易呀 ?我喊來(lái)老爸，老爸哭笑不得地說(shuō)：“把你眼鏡??眼鏡，摘下來(lái)??”我乖乖聽(tīng)從安排，摘下眼鏡后，我竟然“重見(jiàn)光明”了 !老爸說(shuō)：“這是水蒸氣，剛才那碗面上的。 片段三 有一年夏天特別熱，蚊子也多。雖然手上沾 了很多血，但是越拍越起勁。唉，也怪我自己，誰(shuí)叫我那么癡迷電腦和電視呢 ?我在這里勸告那些沒(méi)戴眼鏡的人吧，好好保護(hù)自己的眼睛，不然真的很苦惱 ! 近視防控宣傳教育月個(gè)人心得體會(huì) 5篇 第五篇：近視防控宣傳教育月學(xué)習(xí)心得體會(huì) 近視防控宣傳教育月學(xué)習(xí)心得體會(huì)有哪些 ?關(guān)于近視還引發(fā)了不少笑話，我也不一一講明。保護(hù)眼睛要從小做起。那怎樣才能保護(hù)好自己的眼睛呢 ?我想提醒同學(xué)們做到以下幾點(diǎn)： 首先要正確使用眼睛，預(yù)防近視。如看書(shū)寫字姿勢(shì)不好、距離太近、時(shí)間太長(zhǎng)、光線不好等。連續(xù)看書(shū)寫字 1 小時(shí)左右要休息一會(huì)兒，或向遠(yuǎn)處眺望片 刻。不要躺在床 L或在走路、乘車時(shí)看書(shū)。堅(jiān)持每天做好兩次眼保健操，還要多參加體育鍛煉，如打乒乓球，可以調(diào)節(jié)眼部的血液循環(huán)。看電視的時(shí)間也不要過(guò)長(zhǎng)，眼睛與電視機(jī)的距離應(yīng)在 2米以上。毛巾、臉盆、手帕等用具要和大人分開(kāi) 。加強(qiáng)預(yù)防傳染性眼病，如果一旦得了傳染性眼病，要及時(shí)治療。//39。_blank39。上實(shí)驗(yàn)課時(shí)，眼鏡常常妨礙眼睛觀察 。哦，眼鏡是為了調(diào)節(jié)視力而配的，是對(duì)付近視的消極措施。眼睛與書(shū)之間距離保持一尺左右 。胸口離桌子要有一拳的距離。還有，在環(huán)境不適當(dāng)?shù)?`時(shí)候不要看書(shū)。另外，光線要適宜，最好是 在左上方。最好讓眼鏡店里那些眼鏡賣不出去才好呢 ! 近視防控宣傳教育月學(xué)習(xí)心得體會(huì) 3 小時(shí)候，媽媽買了一副眼鏡，我偷偷摸摸地戴起來(lái)，周圍一片模糊，頭暈得感覺(jué)天旋地轉(zhuǎn)的。 前幾個(gè)月，我發(fā)現(xiàn)我近視了。 過(guò)了幾天，我在路上看到一個(gè)廣告，情不自禁地說(shuō)了出來(lái)：“渴水更安全 !”媽媽皺起眉頭，說(shuō)：“是喝水更安全，你不會(huì)近視了吧 ?”我還沒(méi)來(lái)得及反應(yīng)，就被媽媽拉去眼鏡店配眼鏡。 于是，每當(dāng)跑步時(shí)，我就得恭恭敬敬地把它請(qǐng)下來(lái)，吃飯也一樣，時(shí)不時(shí)還得給它保養(yǎng)一番??想想就有點(diǎn)煩， 一天把眼鏡丟家里了，自己去上學(xué)了。雖然上體育課跑步不要緊，但上課看不見(jiàn)黑板解決不了呀 ! 我回到家，無(wú)可奈何地把它架在鼻子上，哎 !眼鏡恐怕要伴隨我一生了 !所以，我以后要好好的愛(ài)護(hù)眼睛，少玩手機(jī)，爭(zhēng)取不讓度數(shù)增高。 大河報(bào)小記者團(tuán)成立于 2021年，至今已有 6年歷史。大河報(bào)蘭姐姐給小記者們講了如何寫新聞，她風(fēng)趣地說(shuō)：“狗咬人不是新聞，人咬狗才是新聞 !”她還鼓勵(lì)小記者：今天成就小記者，明天成就大事業(yè) ! 隨后，省眼科醫(yī)生劉向前教授開(kāi)始了“近視防控，關(guān)愛(ài)成長(zhǎng)”的講座，從劉教授幽默的報(bào)告中，我們了解到：中國(guó)近視發(fā)病率在全世界排名第一，全國(guó)近視人群達(dá)到 3— 4 億。全國(guó)小學(xué) 生近視率達(dá)到 %，初中生近視率達(dá)到 %，高中生近視率達(dá)到 %，大學(xué)生近視率達(dá)到 %。科學(xué)家還指出，近視和遺傳也有一定的關(guān)系：父母不近視，孩子近視率達(dá)到 20%。父母都近視，孩子近視率達(dá)到 70%。 劉教授還告訴我們：近視不僅是可防可控的，而且還是可以治療的。還有 一種方法就是配戴“角膜塑形鏡”，夜間配戴，白天視力可達(dá)正常。所以，我們應(yīng)該保護(hù)眼睛，預(yù)防近視。其中，用眼不正確是中小學(xué)生眼睛近視的最大因素。 2，學(xué) 習(xí)時(shí)要做好“三個(gè)一”：手離筆尖要一寸，眼離書(shū)本要一尺，胸離桌子要一拳。 4，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，不要在過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱的燈光下學(xué)習(xí)，不要長(zhǎng)時(shí)間玩電腦等等。食品，保持膳食的營(yíng)養(yǎng)均衡。 7，保持充足的睡眠可以讓眼睛得到最