【正文】 得體會(huì)有哪些 ?我們應(yīng)該好好地保護(hù)眼睛，多做眼保健操，多吃胡蘿卜和 魚(yú)等對(duì)眼睛有益的食物，讓我們的眼睛更加明亮 !一起來(lái)看看近視防控宣傳教育月個(gè)人心得體會(huì) 5 篇，歡迎查閱 ! 近視防控宣傳教育月個(gè)人心得體會(huì) 1 眼睛，大家都有。但當(dāng)缺鈣時(shí)，鞏膜的強(qiáng)度就會(huì)相對(duì)降低，并在眼外肌的長(zhǎng)期機(jī)械壓力作用下，其結(jié)果往往是造成眼球壁 逐漸延伸，是眼球壁有球變成橢圓形，角膜與晶狀體到視網(wǎng)膜的距離就因此而拉長(zhǎng)了，使圖象不能在視網(wǎng)膜上成像，從而導(dǎo)致近視的發(fā)生。 如果兒童膳食中缺鈣就會(huì)引起神經(jīng)肌肉興奮性增高，使眼外肌處于高度緊張狀態(tài)，再加上少年兒童做作業(yè)時(shí)間長(zhǎng)，不注意用眼衛(wèi)生，共同造成眼球調(diào)節(jié)的時(shí)間增加，增加了眼外肌對(duì)眼球的壓力。 其實(shí)，補(bǔ)鈣也可以防近視。三、看電視用眼要衛(wèi)生。筆尖與手指一寸遠(yuǎn)。 同時(shí)，沒(méi)有患近視的朋友，要養(yǎng)成用眼習(xí)慣：一、要端正讀寫姿勢(shì)，要保持讀書(shū)、寫字的姿勢(shì)端正，必須遵守三點(diǎn)要求：眼與書(shū)本一尺遠(yuǎn) 。也有很多同學(xué)喜歡一面走路一面看書(shū)，躺在床上看書(shū)或在光線不足的地方看書(shū)，這樣天長(zhǎng)地久以后，管眼睛的肌肉疲勞了，眼球里 面的晶壯體也變形了，這些同學(xué)也就變成近視眼患者。 近視防控宣傳教育月心得體會(huì)篇五 人看東西，無(wú)論是看遠(yuǎn)、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉來(lái)調(diào)節(jié)的，怎樣保護(hù)眼睛。后來(lái)，我們?nèi)チ朔?，那里有幾塊巨石，其中有一塊巨石像一艘船，所以楊仙嶺又叫石船山 ?各式各樣的小留言上說(shuō)：得空再來(lái)訪。但是我還是需要戴眼鏡，我得經(jīng)常清洗眼鏡，很多時(shí)候得摘放眼鏡，運(yùn)動(dòng)時(shí)得注意別讓它掉下來(lái)，下雨天或出汗時(shí)我就霧里看花了??我真想快快摘掉眼鏡啊 ! 媽媽說(shuō)眼鏡是心靈的窗戶，我需要通過(guò)這扇窗戶去了解這個(gè)世界，體驗(yàn)生活，見(jiàn)證我的未來(lái)，好好呵護(hù)這扇珍貴的窗戶，呵呵，這是必須的 ! 像是在感謝風(fēng)兒的祝賀與祝福 ?”我聽(tīng)了，高興極了。但是，因?yàn)槲也荒芙佑|這些東西，爸爸媽媽為了給我解悶，小的時(shí)候他們每天給我講故事，讀繪本，周末就帶我去爬山涉水，在我記憶里，全是坐在爸爸或媽媽腿上看書(shū)的情景，媽媽會(huì)講故事直到我睡著，呵呵，感覺(jué)真幸福 !上學(xué)了，我識(shí)字了，我越來(lái)越喜歡看書(shū)，爸爸經(jīng)常陪我去圖書(shū)館借書(shū)，媽媽則負(fù)責(zé)監(jiān)督我定時(shí) 望望遠(yuǎn)處的青山和樓下的小河。家里購(gòu)買了弱視治療儀，我從兩歲半開(kāi)始每天至少兩次坐在這個(gè)儀器前鍛煉視力，小時(shí)候因?yàn)檎{(diào)皮不肯配合，犯愁的媽媽流了不少擔(dān)憂的淚水。 近視防控宣傳教育月心得體會(huì)篇四 為了提高我的視力，媽媽每三個(gè)月帶我見(jiàn)一次眼科醫(yī)生，醫(yī)生告訴我們要好好保護(hù)我的視力，如果弱視不及時(shí)糾正，我很快會(huì)得近視。所以在我們?nèi)粘Ｉ钪?，是不是可以多做些：扶盲人過(guò)馬路，在他們有困難的時(shí)候伸手拉他們一把呢。他們能夠做出健全人都無(wú)法做到和做好的事，我大心眼兒敬佩他們。比如說(shuō)，大家熟悉的世界名著《鋼鐵是怎樣煉成的》的俄國(guó)作家尼古拉我凝思了好久，盲人走路做事，可真不容易，隨時(shí)隨地都有栽跟頭、碰釘子，甚至是生命危險(xiǎn)。走著走著，我又摔了一跤，石頭掉了。我們走到公園里，邊駿就幫忙把手帕蒙住我的眼睛，我的眼前頓時(shí)一片漆黑，見(jiàn)不到一點(diǎn)光明。所以有時(shí)我就會(huì)同情那些盲人，想能幫幫他們。 眼睛是多么寶貴，任何東西都不可能可以把他 x 所以我要珍愛(ài)自己的眼睛，不讓他受到我某種的“毆打”行為。星期一挨測(cè)試視力了，我心里擔(dān)憂的想，如果視力不好爸爸肯定會(huì)沒(méi)收電腦，完了完了 ! 測(cè)試視力的結(jié)果是：我假性近視了。我并不在乎，我想可能是昨晚才高興了睡得太晚吧。心里美滋滋的想著反正爸媽不在愛(ài)怎么玩無(wú)所謂。玩電腦看電視都是小孩愛(ài)做的事情，有一件事使我感觸最深。 其實(shí)，我也沒(méi)按要求去做。二看電視要理屏幕二米以上，不可以躺著看電視，看電視的時(shí)間不可以連續(xù)看超過(guò) 5 小時(shí)。 同學(xué)們，為了讓你的眼睛更加健康、明亮 !希望你從現(xiàn)在做起，從小做起，保護(hù)好自己的眼睛吧 ! 近視防控宣傳教育月心得體會(huì)篇二 眼睛是心靈的窗戶，如果沒(méi)有眼睛人們就像失去了半個(gè)生命，就不能正常生活了。游泳后滴眼藥水。 最后，還應(yīng)做到講衛(wèi)生，愛(ài)清潔 ，勤洗手，不用手揉眼 。每天要有足夠的睡眠時(shí)間，至少 910 小時(shí)。 其次，在學(xué)習(xí)過(guò)程中，要注意勞逸結(jié)合。不要在光線不足或直射陽(yáng)光下看書(shū)寫字 。要預(yù)防近視，就應(yīng)該做到科學(xué)用眼，讀書(shū)寫字姿勢(shì)要端正，眼睛與書(shū)本的距離須保持 33 厘米 。不良的用眼習(xí)慣，都可能引起眼睛疲勞，導(dǎo)致近視。我們眼睛還非常嬌嫩，未發(fā)育完善，只要稍不注意，就容易生病。那么你知道近視防控宣傳教育月心得怎么寫嗎 ?以下是給大家整理的近視防控宣傳教育月心得體會(huì)，希望對(duì)大家有所幫助，歡迎閱讀 ! 近視防控宣傳教育月心得體會(huì)篇一 “眼睛”是心靈的窗戶。好眼睛，享受好自然，好人生。有著一雙清澈明亮的眼睛，比有著無(wú)盡的財(cái)富更重要。《時(shí)間都去哪兒了》，有一句歌詞說(shuō)得好，“還沒(méi)好好看看眼睛就花了” 眼睛也容易老去，模糊。 往往失去后，才知道珍惜。有一天，感覺(jué)眼睛不對(duì)勁，看不太清楚眼前的事物。 我把這個(gè)事說(shuō)給同學(xué)聽(tīng)，她告訴我，她鄰居家有一個(gè)小男孩，特別喜歡打游戲，上了癮，天天上網(wǎng)。 有一次看見(jiàn)一個(gè)新聞，說(shuō)一臺(tái)灣女子長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕，雙眼干澀后還不以為意，沒(méi)想到濃密的眼睫毛竟不斷脫落關(guān)于保護(hù)眼睛的作文作文。心想，她現(xiàn)在眼睛這么近視，老了，會(huì)不會(huì)像外公那樣，生活怎么辦呢 ? 看到身邊戴眼睛的人越來(lái)越多，我就感到有一雙好眼睛的驕傲。語(yǔ)文老師是一個(gè)近視眼，看字的時(shí)候，整個(gè)眼睛都貼在了書(shū)本上，眼睛外凸厲害。幸而沒(méi)多大事，慶幸之余，時(shí)時(shí)提醒自己，有一雙好眼睛真好，不受罪。去年有事，他來(lái) 了，每次解手都自己摸著那縷很亮的手電筒光去。我的外公，他不僅有白內(nèi)障，還有青光眼，看不清東西。也是眼睛，我們感受到了“停車坐愛(ài)楓林晚，霜葉紅于二月花”的秋天，以及“忽如一夜春風(fēng)來(lái)，千樹(shù)萬(wàn)樹(shù)梨花開(kāi)”的冬天。 是眼睛，讓我們享受到了“幾處早鶯爭(zhēng)暖樹(shù)，誰(shuí)家新燕啄春泥”的春天 。 明亮的眼睛，閃亮閃亮，像天上的星星，眨巴眨巴，用眼睛靜靜地觀賞著生活的酸甜苦辣。這樣，他的成線又像以前一樣頂呱呱了，眼睛視力也提高了許多。 于是，他真的不再玩游戲了，每次在學(xué)樣一下課就到教 室外面看看遠(yuǎn)方，看看綠色植物，這樣可以緩解眼睛的疲勞。但是自從家里買了電腦，他就開(kāi)始每天一寫完作業(yè)就玩電腦游戲，這樣日復(fù)一日，他的視力和成績(jī)急劇下降，眼睛看東西越來(lái)越模糊了，成績(jī)也從 90 多分降到 70多分。有些是因?yàn)閷懽鳂I(yè)時(shí)的姿勢(shì)不正確，一般都是趴在桌面上，這樣會(huì)影響視力。 這一天讓我知道了有一雙健康的眼睛的重要性 ! 近視防控宣傳教育月活動(dòng)心得體會(huì) 4 一雙眼睛，是身體上最重要的一個(gè)部位，如果失去了，就不能看到很多美好，不能看到世界的繽紛，不能看到每個(gè)角落，所以我們要愛(ài)護(hù)眼睛。”“那不是 43 路，那是32 路，快下來(lái)。我們來(lái)到了車站等 43 路汽車。這時(shí)只聽(tīng)同學(xué)們都哈哈大笑起來(lái)?！笨墒俏乙幻枪饣?，并且還很高。他們都藏了起來(lái)，我就像個(gè)瞎子似的什么都看不見(jiàn)。 下午同學(xué)們說(shuō)玩游戲，他們叫我摘下眼鏡找他們。這就是近視給我?guī)?lái)的“好”處，也給其他的同學(xué)帶來(lái)了趣多笑話。尷尬的事又來(lái)了，我模模糊糊的看見(jiàn)了一個(gè)碗，往里一放，只感覺(jué)濺 起了好多水花。只聽(tīng)同學(xué)大笑起來(lái)，“你難道愛(ài)吃姜么 ?”我趕緊放下了，想把眼鏡摘下來(lái)，可是一旦摘下來(lái)，就什么都看不見(jiàn)了。只聽(tīng)班長(zhǎng)說(shuō)：“能吃了，大家都拿起了碗筷，我的眼鏡上都是哈氣，什么都看不見(jiàn)。 而我，卻因?yàn)榉N種原因戴上了眼鏡。 這個(gè)人就是我姐姐，現(xiàn)在她已經(jīng)是近視一族了。有些人剛一醒，就躺在床上看書(shū)。有些大人勸孩子說(shuō)：“晚上不要看書(shū)，這樣會(huì)近視的。在看電視時(shí)要離電視遠(yuǎn)一點(diǎn)，坐在凳子上看，這樣又環(huán)保又保護(hù)了眼睛，難道不是一舉兩得嗎 ? 有些人更是虐 待自己的眼睛。但這不代表不可以看電視。 有些人認(rèn)為眼睛不重要，經(jīng)?！芭按彼?。所以我們應(yīng)該愛(ài)護(hù)自己的眼睛，讓自己的眼睛永遠(yuǎn)明亮。如果沒(méi)有眼睛，就像名將沒(méi)有軍隊(duì) !同學(xué)們，眼睛是心靈的窗戶，我們應(yīng)該愛(ài)護(hù)它，有的人認(rèn)為帶上眼鏡很漂亮，看起來(lái)像一位學(xué)問(wèn)家，這種思想是不對(duì)的，別人認(rèn)為你