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近視防控宣傳教育月活動心得體會20xx匯編-文庫吧資料

2025-04-09 16:33本頁面
  

【正文】 控宣傳教育月個人心得體會 近視防控宣傳教育月個人心得體會有哪些 ?我們應(yīng)該好好地保護眼睛,多做眼保健操,多吃胡蘿卜和魚等對眼睛有益的食物,讓我們的眼睛更加明亮 !一起來看看近視防控宣傳教育月個人心得體會 5 篇,歡迎查閱 ! 近視防控宣傳教育月個人心得體會 1 眼睛,大家都有。可是,我發(fā)現(xiàn)我的學(xué)習(xí)成績卻退步了許多,可能是因為眼鏡的緣故吧 !上課時,眼鏡經(jīng)常往下掉,我只好不停地扶眼鏡,等我注意力集中時,才發(fā)現(xiàn)最關(guān)鍵的地方老師已講過了。后來,醫(yī)生還是給我配了近視眼鏡。媽媽這才引起了重視,連忙帶我去醫(yī)院檢查視力?!薄鞍パ?!難怪會把蚊拍拍出一個洞呢 ?”我不好意思地低下了頭。媽媽隨聲來到房間,先看了看我,又看了看蚊拍,不禁哈哈大笑起來。突然,發(fā)現(xiàn)墻上有一個黑乎乎的東西,心想:那不是蚊子嗎 ?于是,我趕緊拿起蚊拍向“蚊子”拍去。慢慢地看遠處的東西有些模糊不清了。以前我的視力一直較好,自從上四年級后,座位調(diào)到后面就看不清楚黑板上的字了 。 同學(xué)們,好好地保護你們的心靈之窗吧 !不要糟蹋了它,等到你近視時,后悔就來不及了。唉 !真是“啞巴吃黃連 — 有苦說不出”。有時在大街上迎面來了一個人對我笑,我也看不清是熟人,只管走自己 的路。要是外語片的話,看了跟沒有看一樣。記得有一次去看電影,我偏偏忘了戴眼鏡,無可奈何,只得將就,結(jié)果那場電影就在模糊中過去了。 近視對我來說,真是件麻煩的事呢。每當(dāng)我戴起眼鏡,媽媽總叫我少戴,她說女 孩子戴眼鏡不好看。我從三年級就開始視力模糊,本來想配一副眼鏡,可是媽媽極力反對。 近視防控宣傳教育月心得體會 4 我是個喜歡看書的孩子,沒事時手里就捧著一本書不停地看,走路看,躺著看,站著看,光線不足也照樣看。盡管眼鏡沒什么重量,但時間長了也不好受啊。 因為近視而受罪的還不止眼睛。 為了緩解眼睛的疲勞,我不得不縮短眨眼的間隔,以至于又有了不停眨眼的壞毛病。想到這些,我追悔莫及。讀完后,眼睛里充滿血絲,極度疲勞 。雖然我的眼鏡不一直戴著,但還是落下了一個“四眼兒”的稱號。 六年級時,我無可奈何地戴上了眼鏡。如果不能親眼去看海洋的寬廣、高山的雄偉、森林的繁茂,世界的博大以及多彩的生活,那將是多么的不幸, 我們千萬不能錯過這美好的景色。我奉勸同學(xué)們要保護好自己的眼睛,不要像我一樣,近視后再后悔就來不及了?!崩蠋熍u了我,并讓我走上講臺帶大家讀。我站在課桌 邊傻傻的看著黑板,半天沒有出聲。于是我也只好就隨著大家讀了起來。糟糕 !眼鏡兒忘在姥姥的床頭柜上了。真懸呀 !語文老師在黑板上寫了兩首詩,并且讓同學(xué)們齊聲朗讀。一看表,上課的時間快到了,就急忙背上書包跑向?qū)W校。中午我只好一個人在姥姥家睡午覺。 還有一次, 那是一個盛夏。原來申東看出了我當(dāng)時的狀況,故意喊話來迷惑我,結(jié)果我真的上當(dāng)受騙了。耳邊立刻傳來我方隊員李琦的責(zé)備聲:“你這個笨蛋,那是對方球員申東?!闭?dāng)我準(zhǔn)備傳球時,又聽到對面也傳來一句:“劉 ?隆,傳球。由于當(dāng)時玩的過于激烈,身上臉上都出了很多的汗,我的麻煩也隨之而來,眼鏡片上蒙上一層的水蒸氣,什么也看不清楚了。 記得有一次上體育課,在自由活動時間,我們幾個男同學(xué) 在一起打籃球。別看我年齡不大,但是近視的時間已有兩年了。 現(xiàn)在挽救的辦法只有一個:好好保護眼睛??墒抢咸炱窀易鲗λ频?,老師偏偏用多媒體來讓我們做題,而且上面的字又很小,后果可想而知。 。更可惡的是還要忍受“四眼”的“光榮稱號”。更可怕的是:戴眼鏡時間過長摘下眼鏡,原先看清楚的字現(xiàn)在也看不清楚了。 先說上課時戴眼鏡吧,一節(jié)課下來,眼睛又酸又痛,鼻梁還被壓的通紅。 一開始我還以為“眼鏡族”有多好呢 。醫(yī)生說可以配眼鏡,只是在上課時候帶。并伴有輕度散光。 不一會兒,態(tài)度和藹的醫(yī)生阿姨就把檢查結(jié)果拿出來了:左眼近視 205176。于是乎,看遠處的東西很模糊,并伴有重影。在這里,我想提醒廣大青年,“眼睛是心靈的窗戶”,請保護好你的眼睛吧 !一起來看看近視防控 宣傳教育月心得體會 5篇 2020,歡迎查閱 ! 近視防控宣傳教育月心得體會 1 說起近視,想必人人都不陌生。因此對正處于生長發(fā)育期的少年、兒童來說,補鈣不僅有助于身體發(fā)育,還能預(yù)防近視,真是一舉兩得的好事。 正常情況下,少年兒童的眼球正處于發(fā)育階段,眼球壁的伸展性很大,鞏膜質(zhì)地堅韌并具有彈性,一般可抵御這種壓力而不致于造成近視。眾所周知,維生素 A 缺乏時對兒童視力有不良影響,鈣缺乏也同樣會造成兒童視力減退。明白長時間看電視會損害視力,會導(dǎo)致眼肌調(diào)節(jié)緊張和疲勞,造成近視。二、用眼不要持久,持續(xù)讀書寫字 1 小時左右要休息片刻。胸與桌子距一拳 ?;剂私曆鄣耐瑢W(xué),需要及時配戴近視眼鏡矯正視力,當(dāng)矯正視力,當(dāng)然還得比常人更需要注意用眼衛(wèi)生,不要使近視加深。許多同學(xué)在看書、寫字的時候距離書本很近,而且一看就是很長的時間,弄得眼睛很疲勞 。但又想:要是沒學(xué)會,爸爸媽媽不在家就不能吃東西,那會餓的。我可是一個書癡,什么書都愛看,書到 我手,就愛不釋手了。 因為我們堅持不懈的努力,我的視力漸漸提高了,弱視在上一年級前糾正了,遠視消失了,散光度數(shù)變淺了,近視沒有出現(xiàn)。 按照醫(yī)囑,我很少看電視,玩電腦、智能手機和 ipad,感覺童年失去了很多樂趣。我們?nèi)疫M入了保護視力,對 抗近視的漫長旅程。讓他們覺得這個世界還是很美好的。 這次體驗,我深深的感受到了盲人是真的需要人們?nèi)ザ喽鄮椭麄兊?。奧斯特洛 夫斯基就是盲人,這部書是他在病床上花費了三年心血完成的一部小說。而他們大都非常堅強,能夠勇敢地面對生活困難,自強不息,干出了常人難以做好的事。我又想:盲人好難當(dāng)啊 ! 我把手帕摘了下來,眼前又恢復(fù)了一片光明。我走了幾步,忽然感覺自身失去了平衡,一 下子就摔倒了,但我根本沒有感覺到自身的疼痛,我想:原來盲人走路時那么困難啊 ! 我又想:盲人干活是怎么干的呢 ?于是,我決定試一試,我拿了一些石子當(dāng)一盤果實,端在手上。 為了更好地理解盲人,我與同學(xué)們親身體驗了一次盲人的感覺。 近視防控宣傳教育月心得體會篇三 有時候,我會想,如果人類的眼睛看不到了,滿世界的黑暗,看不到東西,那會不會覺得孤單,會不會害怕呢。這時 我后悔周末連玩電腦太多了。玩了一小時有一小時,時間一分一秒的過去了。當(dāng)連續(xù)上網(wǎng) 5 小時時,我發(fā)覺我看不清東西似乎是喝醉了酒,看什么都是兩個的。早上爸媽走了家屬于我了,我邊瘋狂的上。星期六是我玩的時間,聽到爸媽星期六不在家我便高興得手舞足蹈。三不可以在陰暗等不明亮的地方看書。 想保護眼睛要做到,一玩電腦不超半個小時。加強預(yù)防傳染性眼病,如果一旦得了傳染性眼病,要及時治療。毛巾、臉盆、手帕等用具要和大人分開 ??措娨暤臅r間也不要過長,眼睛與電視機的距離應(yīng)在 2米以上。堅持每天做好兩次眼保健操,還要多參加體育鍛煉,如打乒乓球,可以調(diào)節(jié)眼部的血液循環(huán)。不要躺在床 L或在走路、乘車時看書。連續(xù)看書寫字 1 小時左右要休息一會兒,或向遠處眺望片刻。如看書寫字姿勢不好、距離太近、時間太長、光線不好等。那怎樣才能保護好自己的眼睛呢 ?我想提醒同學(xué)們做到以下幾點: 首先要正確使用眼睛,預(yù)防近視。保護眼睛要從小做起。 近視防控宣傳 第二篇: 2020近視防控宣傳教育月心得體會 眼睛是心靈的窗戶,是心與心的溝通,是情與情的互動,我們應(yīng)該保護好這雙寶貴的眼睛。一雙明亮且大的眼睛,好好擁有。歌唱時,也當(dāng)是對愛護眼睛的一種溫馨提示吧 ! 眼睛,是獨一無二的。現(xiàn)在我們有一雙好眼睛,當(dāng)多愛惜。后來去重慶檢查,結(jié)果是眼角膜脫落了,做了手術(shù),視力才逐漸恢復(fù)過來。因為怕父母知道,晚上就躲在被窩里玩。經(jīng)確診,她患上了嚴重的干眼癥,嚴重的話還可能失明。平時,要愛護好眼睛,改掉不良的用眼習(xí)慣,特別是當(dāng)下,手機,電腦,輻射很大,中學(xué)生又喜歡,愛不釋手,持久的玩,對人的眼睛殺傷力很大。每當(dāng)看到她這樣,心情特不爽,沒有了心情聽課。 到了學(xué)校,上語文課 時,心里就很糾結(jié)。初一時,我們出去上墳,他眼不好,踩跳了,摔倒在地上,我們都很慚
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