【精】體育與健康五六年級(jí)跨越式跳高通用課案(人教版)-閱讀頁(yè)
2025-04-05 05:50本頁(yè)面
【正文】 ?評(píng)價(jià)隊(duì)形：易犯錯(cuò)誤預(yù)防糾正易犯錯(cuò)誤：起跳點(diǎn)過近或過遠(yuǎn)；糾正方法：指導(dǎo)學(xué)生體會(huì)用走步文量法大量步點(diǎn)；即走5步跑3步、 走7步跑5步的丈量方法；固定起動(dòng)方式，讓學(xué)生體驗(yàn)并學(xué)會(huì)利用助跑標(biāo)記調(diào)控。調(diào)整助跑距離和速度，最后幾步身體重心適當(dāng)下降，體會(huì)起跳后兩臂上擺至肘與肩平時(shí)制動(dòng)動(dòng)作的效果。 預(yù)計(jì)心率曲線平均心率：110130次/分預(yù)計(jì)密度70%左右安全預(yù)備保障1．練習(xí)前充分熱身、熱身操動(dòng)作正確、有韻律。3．時(shí)刻提醒學(xué)生注意自我保護(hù)和相互保護(hù)。這樣便于教師更好地分析和把握教材的重、難點(diǎn)，設(shè)計(jì)更好的教學(xué)實(shí)施方案。同時(shí)要充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的主體性，教會(huì)他們?nèi)绾斡^察與模仿，這樣不僅可以培養(yǎng)學(xué)生的自己學(xué)練能力，也能培養(yǎng)他們互相幫助、合作學(xué)練、共同提高的意識(shí)和行為。在跳高前，教師要引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到:當(dāng)自己跳躍到一定高度時(shí)，就會(huì)面臨失敗，要積極調(diào)整心態(tài)，樹立向更高高度挑戰(zhàn)的勇氣和信心。如:復(fù)習(xí)原地(或行進(jìn)間)的擺腿練習(xí)，復(fù)習(xí)上一步或助跑2 3步起跳，跨越式過桿的練習(xí)。學(xué)習(xí)本學(xué)段的重點(diǎn)知識(shí)，即過桿時(shí)，擺動(dòng)腿腳尖內(nèi)旋下壓，上體向橫桿一 側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)，落地屈膝緩沖的技術(shù)動(dòng)作。并可以根據(jù)學(xué)生學(xué)練情況適當(dāng)采取淘汰賽、擂臺(tái)賽等形式，激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。合理運(yùn)用場(chǎng)地、器材，解決人多器材少的矛盾。農(nóng)村學(xué)校沒有正規(guī)器材的可以自制或使用代用器材，制成木質(zhì)跳高架，用皮筋或繩子代替橫桿，利用沙坑進(jìn)行過桿練習(xí)?？捎闷そ罾刹煌叨?，讓學(xué)生自選高度進(jìn)行練習(xí)等等。例如，指導(dǎo)學(xué)生怎樣結(jié)合跳高的特點(diǎn)做準(zhǔn)備活動(dòng)。用橫桿練習(xí)時(shí)，學(xué)生不能站在橫桿前的位置觀看:利用墊子練習(xí)時(shí)，要注意墊子不能過厚、過軟，防止學(xué)生威腳:出現(xiàn)傷害事故時(shí)的應(yīng)急處理辦法等等。4
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