籃球單手肩上投籃試講稿范文-在線瀏覽
2024-11-16 00:21本頁(yè)面
【正文】 吹口哨），……3人（大家反映都很快哦）,繼續(xù)走……2人…… 好，全體立定——向左轉(zhuǎn)面向老師！1）持球俯背運(yùn)動(dòng)（4*8拍）2）持球體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（4*8拍）3）持球繞頸部—腰部—小腿（各3圈）三、基本部分（一）講解、示范動(dòng)作全體同學(xué)齊步走（圍城一個(gè)小圓），同學(xué)們，我們班who is Basketball star？大家推舉兩位同學(xué)和老師做投籃比賽，每人投五次看誰(shuí)進(jìn)得多！（其他同學(xué)2排位于罰籃線兩旁）剛才老師進(jìn)球最多，請(qǐng)問(wèn)同學(xué)們?cè)蛟谀睦锬兀窟@個(gè)同學(xué)說(shuō)說(shuō)，還有知道的同學(xué)嗎？剛剛兩位同學(xué)聲音洪亮表達(dá)清楚，其內(nèi)容也正是老師想說(shuō)的，請(qǐng)用掌聲鼓勵(lì)他們，希望繼續(xù)保持。那么我們今天就來(lái)學(xué)習(xí)和繼續(xù)提升投籃技術(shù)吧。請(qǐng)認(rèn)真看老師示范一遍動(dòng)作！首先給大家講一下原地的單手肩上投籃的持球動(dòng)作，五指自然張開(kāi)，掌心空出，手腕后屈，抬肘，將球持于右肩上，左手扶球左側(cè)。這位同學(xué)，左手扶球左側(cè)；這位同學(xué)，掌心空出來(lái)。接下來(lái)我們得學(xué)習(xí)站姿和出手動(dòng)作，站姿又稱為準(zhǔn)備姿勢(shì)，兩腳前后站立，右腳在前，重心在兩腳之間，兩膝微屈，持球與胸前，投籃時(shí)，兩臂上舉，右手臂隨著蹬伸和腰腹的伸展抬肘向前上方充分伸展，手指手腕前壓，將球撥出。練習(xí)二：持球互投練習(xí)第一排同學(xué)持球，第一排同學(xué)向后轉(zhuǎn)，后退五步，兩人面對(duì)面拉開(kāi)3米距離，互投練習(xí)，練習(xí)三分鐘。練習(xí)三：分組練習(xí)按照2米—3米—4米距離分組集合，下面我們將分組進(jìn)行完整的單手肩上投籃動(dòng)作定點(diǎn)練習(xí)，按照你的能力選擇投籃距離，到罰球線上投籃3次，要注意投籃時(shí)眼睛目視籃筐，食指和中指柔和撥球，下肢蹬地的順序，每人投完站到隊(duì)尾注意秩序。（來(lái)，過(guò)來(lái)看下，你這樣投籃雖然進(jìn)了，但是動(dòng)作有點(diǎn)僵硬，注意放松點(diǎn)。重心再低點(diǎn)，下肢用力瞪伸）同學(xué)們，有幾個(gè)問(wèn)題需要注意下，一是：投籃時(shí)出手角度太小，手臂前推；二是手腕手指僵硬；三是不能因?yàn)橐哆M(jìn)籃圈而忽視動(dòng)作。拍拍手臂，肩膀，拉伸肩背。同學(xué)們，大家探討一下！今天這節(jié)課大家有什么收獲呢？嗯！同學(xué)們說(shuō)的非常好！今天我們通過(guò)學(xué)習(xí)初步掌握了單手肩上投籃！希望同學(xué)們?cè)谡n余時(shí)間也可以練習(xí)，下節(jié)課我們將進(jìn)一步學(xué)習(xí)將要提升難度哦！排球體側(cè)墊球：（一）講解、示范動(dòng)作什么情況下采用排球體側(cè)墊球呢？當(dāng)來(lái)球飛向體側(cè)的時(shí)候來(lái)不及正對(duì)來(lái)球時(shí)采用側(cè)墊球。練習(xí)方式：1）由準(zhǔn)備動(dòng)作開(kāi)始，原地徒手練習(xí)，感受肌肉本體感受； 2）兩人一組，一拋一墊，可以根據(jù)練習(xí)程度改變練習(xí)的難度（距離和角度）； 3）兩人進(jìn)行對(duì)墊練習(xí)！課后作業(yè)：課外活動(dòng)時(shí)間練習(xí)投籃30次。好！下課，同學(xué)們?cè)僖?jiàn)！第三篇：籃球單手肩上投籃籃球單手肩上投籃各位評(píng)委大家好。今天我說(shuō)課的題目是“籃球單手肩上投籃”。下面我將從教材、學(xué)情、教法以及教學(xué)過(guò)程等幾個(gè)方面對(duì)本次課加以闡述。而單手肩上投籃則是高中籃球教材中的一項(xiàng)重要的教學(xué)內(nèi)容，并且在籃球比賽中運(yùn)用較為廣泛。經(jīng)過(guò)小學(xué)、初中的學(xué)習(xí)，學(xué)生已掌握一些籃球的基本技術(shù)動(dòng)作，但都比較粗糙，特別是命中的成功率相對(duì)較低，為了使同學(xué)們更好的掌握籃球技術(shù)，全面發(fā)展與其相關(guān)的身體素質(zhì)，結(jié)合教材特點(diǎn)和學(xué)生實(shí)際，我的教學(xué)目標(biāo)是這樣的：二、教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能夠積極主動(dòng)的參與籃球的學(xué)習(xí)中來(lái)，并能從中獲得運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣技能目標(biāo)：基本掌握投籃技術(shù)動(dòng)作，知道練習(xí)方法，并能在實(shí)踐中適時(shí)運(yùn)用，發(fā)展靈活性，協(xié)調(diào)性等素質(zhì)情感目標(biāo)：提高自主探究學(xué)習(xí)的能力，培養(yǎng)合作意識(shí)，愉悅身心，展示自我三、教學(xué)重難點(diǎn)：教學(xué)重點(diǎn)：?jiǎn)问旨缟贤痘@的投籃技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)，手型正確。四、教學(xué)過(guò)程準(zhǔn)備部分：課的開(kāi)始，集合整隊(duì)后，我運(yùn)用提問(wèn)法“同學(xué)們，在籃球比賽中決定勝負(fù)的關(guān)鍵是什么？”
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