單手肩上投籃的技術(shù)要領(lǐng)-在線瀏覽
2024-11-15 23:55本頁面
【正文】 后對(duì)學(xué)生的討論進(jìn)行總結(jié)得出最佳方法讓學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。這階段，用時(shí)約15—17分鐘，練習(xí)15—20次，運(yùn)動(dòng)量：小接下來是技術(shù)運(yùn)用階段：當(dāng)學(xué)生學(xué)練一段時(shí)間后，已經(jīng)基本上掌握了籃球技術(shù)，我對(duì)學(xué)生的情況進(jìn)行簡單的講評(píng)。我采用比賽法，安排一個(gè)籃球教學(xué)比賽，比賽以小組為單位，小組長負(fù)責(zé)組織安排，分別在兩片籃球場(chǎng)進(jìn)行，我巡視、參與、指導(dǎo)、適時(shí)點(diǎn)撥、激勵(lì)。同時(shí)也給學(xué)生一個(gè)表現(xiàn)自我，成果展示、體驗(yàn)合作、成功的機(jī)會(huì)。隨著音樂的結(jié)束，學(xué)生的身心也得到放松。安排學(xué)生歸還器材。場(chǎng)地器材：兩片籃球場(chǎng)籃球16個(gè)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：練習(xí)密度30%35%，心率：每分鐘120—130.第三篇：籃球肩上單手投籃原地單手肩上投籃（1）教學(xué)要求原地單手肩上投籃在初中已經(jīng)學(xué)過，在高中階段要使學(xué)生在掌握動(dòng)作的同時(shí)，應(yīng)使學(xué)生對(duì)動(dòng)作有正確的認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)不斷自我修正動(dòng)作的能力，使動(dòng)作規(guī)范化，提高投籃的命中率。（3）教學(xué)重點(diǎn)持球手法、出手動(dòng)作和上下肢協(xié)調(diào)用力。② 兩人一組，一人在罰球線后投籃，另一人撿球傳遞，5個(gè)球交換，投籃者根據(jù)上一次投籃結(jié)果進(jìn)行自我修正動(dòng)作，指導(dǎo)下一次投籃。④ 運(yùn)球急停后原地單手肩上投籃練習(xí)，重點(diǎn)體會(huì)動(dòng)作之間的銜接。糾正方法：要求投籃出手后，手要指向球籃。糾正方法：要求學(xué)生投籃伸臂時(shí)要先向上抬肘。如投籃力量過大或過小，或偏向一側(cè)等。要求其矯枉過正，然后自我反復(fù)修正，直到最佳動(dòng)作為止。② 要培養(yǎng)學(xué)生的注意力，投籃時(shí)提示學(xué)生不要分散注意力，養(yǎng)成注意力集中的好習(xí)慣，這對(duì)提高投籃命中率是有較好效果的。④ 根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況適當(dāng)調(diào)整投籃距離，使其有投中的機(jī)會(huì)，培養(yǎng)其自信心，水平提高后再逐漸增加遠(yuǎn)度。三、說課提綱：（一）課題資源分析（二）教學(xué)目標(biāo)（三）學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標(biāo)（四）教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)（五）教法和學(xué)法（六）教學(xué)步驟（七）教學(xué)預(yù)計(jì)效果課題資源分析（1）、教材分析：籃球教材最大的特點(diǎn)就是它的實(shí)踐性，籃球教材是在運(yùn)動(dòng)的環(huán)境中向?qū)W生傳遞知識(shí)，要求學(xué)生通過大量的身體練習(xí)來掌握有關(guān)的知識(shí)；教材在教師和學(xué)生之間架起了連接的紐帶，通過教師的教，不僅使學(xué)生掌握籃球運(yùn)動(dòng)的理論、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)以及相關(guān)的知識(shí)，提高各種練習(xí)能力。（2）、學(xué)情分析：根據(jù)不同的水平教學(xué)目標(biāo)，以水平五高三為教學(xué)目標(biāo)為例；學(xué)生進(jìn)入高三年級(jí)，學(xué)習(xí)壓力大。相反，他們對(duì)于直觀的、趣味的、易于模仿的、能自我創(chuàng)新學(xué)習(xí)的體育課比較感興趣。學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標(biāo)（1）、運(yùn)動(dòng)參與：學(xué)生主動(dòng)積極地參與教學(xué)，自主學(xué)習(xí)、發(fā)揮想象力和創(chuàng)造力，在探究中學(xué)習(xí)，在
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