【正文】 相對(duì)抗以及競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)的特點(diǎn)。因此，通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)，有助于培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，吃苦耐勞，堅(jiān)持不懈，克服困難的思想作風(fēng)，有助于培養(yǎng)團(tuán)結(jié)友愛(ài)，集體主義和愛(ài)國(guó)主義精神，有助于培養(yǎng)機(jī)智靈活，沉著果斷，謙虛謹(jǐn)慎等意志品質(zhì)。 體育課教學(xué)要有意識(shí)培養(yǎng)學(xué)生的認(rèn)知能力利用體育課經(jīng)常應(yīng)用左側(cè)體操鍛煉學(xué)生，開(kāi)發(fā)學(xué)生的右腦功能；改革傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式，充分體現(xiàn)學(xué)生在教學(xué)、學(xué)習(xí)中的主體地位，在體育技術(shù)、技能的學(xué)習(xí)、嘗試中，培養(yǎng)學(xué)生的記憶力、思維力、想象力和創(chuàng)新能力，改善學(xué)生的認(rèn)知能力。教師要遵循個(gè)性差異的特點(diǎn)，給學(xué)生確定個(gè)人的目標(biāo)，并通過(guò)教育、激勵(lì)等方法，幫助學(xué)生通過(guò)一定的努力達(dá)成目標(biāo)，獲得一次次的成功體驗(yàn)，逐漸提高學(xué)生的意志力。 開(kāi)展課外體育活動(dòng)，讓學(xué)生體驗(yàn)順利、挫折，培養(yǎng)學(xué)生穩(wěn)定的情緒，并學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒體育活動(dòng)競(jìng)賽的因素決定了有順利，也有挫折。同時(shí)利用體育活動(dòng)的娛樂(lè)性調(diào)節(jié)學(xué)生緊張的學(xué)習(xí)壓力，調(diào)整學(xué)生的不良情緒。所以，多參加體育活動(dòng)能培養(yǎng)學(xué)生良好的群體意識(shí)、協(xié)作意識(shí)，并培養(yǎng)學(xué)生的責(zé)任感、榮譽(yù)感、歸屬感等良好的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和社會(huì)性。 體育教師應(yīng)加強(qiáng)自身修養(yǎng)，優(yōu)化體育課堂心理環(huán)境現(xiàn)代心理學(xué)研究表明，課堂心理環(huán)境不僅對(duì)課堂教學(xué)活動(dòng)效果產(chǎn)生影響，更對(duì)學(xué)生身心發(fā)展產(chǎn)生影響。所以，體育教師要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高自身修養(yǎng)，使自己成為一個(gè)心理健康的體育教師，以優(yōu)化體育課堂教學(xué)心理環(huán)境。學(xué)科教學(xué)既是影響學(xué)生心理健康，也是實(shí)施素質(zhì)教育的主渠道，是實(shí)現(xiàn)教育目標(biāo)的重要環(huán)節(jié)。它擺脫了人們生理健康觀的束縛，確立了生理、心理、社會(huì)相結(jié)合的多維健康觀，反映了科學(xué)的發(fā)展和社會(huì)的進(jìn)步，深刻地揭示了健康的內(nèi)涵。因此，我們要使學(xué)生在校期間，通過(guò)實(shí)施必要的心理健康教育，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，并針對(duì)問(wèn)題進(jìn)行合理的心理治療，從而保障學(xué)生能全面的得到健康發(fā)展。目前，有些學(xué)生經(jīng)不起一點(diǎn)挫折、受不得一點(diǎn)委屈，心胸狹窄、意志薄弱，不善于和他人交往，一遇到不順心的事情，就離家出走，甚至輕生自殺。因此，我們?cè)趯?duì)學(xué)生進(jìn)行身體鍛煉的同時(shí)，應(yīng)注重對(duì)學(xué)生心理健康的教育。結(jié)合我校小學(xué)生的實(shí)際情況，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)主要有以下方面：正常的認(rèn)知能力正常的認(rèn)識(shí)能力如敏銳的觀察力，較強(qiáng)的記憶力，良好的思維力和既穩(wěn)定又能隨任務(wù)而轉(zhuǎn)移且善于分配的注意力等。所以，正常與否可參考其學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)效果。情緒的整體而言心情愉快、情緒穩(wěn)定情緒穩(wěn)定反應(yīng)適度心理健康的人積極情緒如愉快、滿意、高興、欣慰、歡樂(lè)等占優(yōu)勢(shì)，身心處于積極向上的，充滿希望的樂(lè)觀狀態(tài)。同樣，情緒穩(wěn)定和反應(yīng)適度也是心理健康的主要標(biāo)志。其行為表現(xiàn)出果斷、堅(jiān)韌、自制和有毅力?？酥谱约旱牟涣加皇苡泻Υ碳ふT惑，遵紀(jì)守法勇于克服壞習(xí)慣，戒除不良嗜好等，只有心理健康的人才做的到。在學(xué)習(xí)生活中，表現(xiàn)為樂(lè)意與同學(xué)和老師交往，既有穩(wěn)定而廣泛的人際關(guān)系，又有自己的知心朋友，能客觀評(píng)價(jià)他人和自己，喜人之喜，憂人之憂。健全的人格健全的人格可視為小學(xué)生心理健康的核心因素。二、體育運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康的積極影響體育運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)身體發(fā)展，為心理健康發(fā)展提供堅(jiān)定的物質(zhì)基礎(chǔ)人的心理是人腦的有機(jī)體，人腦是人體的一部分。通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)，促使身體正常、健康地發(fā)展，為心理發(fā)展提供堅(jiān)實(shí)的物質(zhì)基礎(chǔ)。體育運(yùn)動(dòng)的新需要與原有心理水平的矛盾，成為推動(dòng)心理發(fā)展的一種動(dòng)力，體育運(yùn)動(dòng)與日常自然的身體運(yùn)動(dòng)相比，無(wú)論內(nèi)容和形式都不盡相同。例如，短跑要求較短的反應(yīng)潛伏期、良好的運(yùn)動(dòng)距離知覺(jué)和運(yùn)動(dòng)速度知覺(jué)。幾乎任何運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，都要求運(yùn)動(dòng)員有勇敢、堅(jiān)持、自制、不怕困難等良好的意志品質(zhì)和心理特征，就一個(gè)人的自然發(fā)展水平來(lái)說(shuō)，當(dāng)然不能滿足運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的需要。也就是說(shuō)，體育運(yùn)動(dòng)的新需要與原有心理水平的矛盾，推動(dòng)了心理的發(fā)展。體育運(yùn)動(dòng)一般都具有艱苦、疲勞、激烈、緊張相對(duì)抗以及競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)的特點(diǎn)。因此，通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)，有助于培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，吃苦耐勞，堅(jiān)持不懈，克服困難的思想作風(fēng)，有助于培養(yǎng)團(tuán)結(jié)友愛(ài)，集體主義和愛(ài)國(guó)主義精神，有助于培養(yǎng)機(jī)智靈活，沉著果斷，謙虛謹(jǐn)慎等意志品質(zhì)。（1）、體育課教學(xué)要有意識(shí)培養(yǎng)學(xué)生的認(rèn)知能力利用體育課經(jīng)常應(yīng)用左側(cè)體操鍛煉學(xué)生，開(kāi)發(fā)學(xué)生的右腦功能；改革傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式，充分體現(xiàn)學(xué)生在教學(xué)、學(xué)習(xí)中的主體地位，在體育技術(shù)、技能的學(xué)習(xí)、嘗試中，培養(yǎng)學(xué)生的記憶力、思維力、想象力和創(chuàng)新能力，改善學(xué)生的認(rèn)知能力。教師要遵循個(gè)性差異的特點(diǎn)，給學(xué)生確定個(gè)人的目標(biāo)，并通過(guò)教育、激勵(lì)等方法，幫助學(xué)生通過(guò)一定的努力達(dá)成目標(biāo)，獲得一次次的成功體驗(yàn)，逐漸提高學(xué)生的意志力。（4）、開(kāi)展課外體育活動(dòng)，讓學(xué)生體驗(yàn)順利、挫折，培養(yǎng)學(xué)生穩(wěn)定的情緒，并學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒。讓學(xué)生多參加競(jìng)賽活動(dòng)，教師及時(shí)有效地進(jìn)行指導(dǎo)，使學(xué)生在多次活動(dòng)中去體驗(yàn)順利、挫折，逐漸養(yǎng)成順境中不自大，逆境中不自卑的良好心理品質(zhì)。（5）、發(fā)揮體育活動(dòng)群體性的特點(diǎn)，組織指導(dǎo)學(xué)生參與活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)性。所以，多參加體育活動(dòng)能培養(yǎng)學(xué)生良好的群體意識(shí)、協(xié)作意識(shí)，并培養(yǎng)學(xué)生的責(zé)任感、榮譽(yù)感、歸屬感等良好的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和社會(huì)性。（6）、體育教師應(yīng)加強(qiáng)自身修養(yǎng)，優(yōu)化體育課堂心理環(huán)境現(xiàn)代心理學(xué)研究表明，課堂心理環(huán)境不僅對(duì)課堂教學(xué)活動(dòng)效果產(chǎn)生影響，更對(duì)學(xué)生身心發(fā)展產(chǎn)生影響。所以，體育教師要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高自身修養(yǎng)，使自己成為一個(gè)心理健康的體育教師，以優(yōu)化體育課堂教學(xué)心理環(huán)境。具體而言，一個(gè)心理健康的人，應(yīng)達(dá)到以下八個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：（1）了解自我，悅納自我（2）接受他人，善與人處（3）正視現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)（4）熱愛(ài)生活，樂(lè)于學(xué)習(xí)和工作（5）能協(xié)調(diào)與控制情緒，保持心境良好（6）人格完整和諧（7）智力正常（8）心理年齡符合特征。重視和加強(qiáng)青少年心理健康教育已成為學(xué)生全面健康成長(zhǎng)和全面提高教育質(zhì)量的關(guān)鍵。那么，如何在數(shù)學(xué)教學(xué)中滲透心理健康教育呢？下面我把我的幾點(diǎn)做法與大家交流一下。數(shù)學(xué)新教材內(nèi)容中都蘊(yùn)含著十分豐富的心理健康教育素材，可以充分利用和挖掘。教材中有一些與生活實(shí)際相關(guān)的題目有一定的難度，而且計(jì)算繁瑣，通過(guò)這些知識(shí)的教學(xué)，可以培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志；新教材倡導(dǎo)學(xué)生合作探索，交流分享，如制作視力表，探索勾股定理，測(cè)量旗桿的高度，觀察太陽(yáng)光下物體的影子等等需要學(xué)生一起合作才能完成的，寓教育于學(xué)習(xí)中。在教學(xué)中加以挖掘，深化，以培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)、團(tuán)隊(duì)精神，融合的學(xué)生之間的感情。（二）創(chuàng)設(shè)和諧、寬松的課堂氛圍，實(shí)施愉快教育，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀、自信心態(tài)。如果環(huán)境能夠給人體以長(zhǎng)期滿足，就會(huì)使個(gè)體產(chǎn)生愉快的情緒，促使身心健康發(fā)展。因此，在教學(xué)中要做到：1． 建立和諧的師生關(guān)系。學(xué)生存在人際關(guān)系方面的心理問(wèn)題，之一是與教師的關(guān)系問(wèn)題。如果教師缺乏理解、耐心與愛(ài)心，不能以熱情的態(tài)度給予指導(dǎo)幫助，反而橫加指責(zé)，學(xué)生則會(huì)失望。學(xué)生產(chǎn)生消極情緒，使師生關(guān)系會(huì)日趨緊張。作為教師，要熱愛(ài)學(xué)生，尊重學(xué)生，把微笑帶進(jìn)課堂，把激勵(lì)帶進(jìn)課堂。更重要的是為學(xué)生創(chuàng)造了一種輕松、愉快的學(xué)習(xí)氛圍，使學(xué)生始終保持積極向上的樂(lè)觀情緒，使身心得到和諧的發(fā)展。學(xué)