【正文】 ，包括在未來的情感生活與性生活中能夠關(guān)懷體諒別人，幫助別人，不強(qiáng)迫別人，努力尋求使雙方都滿意的性交往關(guān)系。幫助青少年懂得并履行在性關(guān)系中的責(zé)任，包括潔身自愛，怎樣抵制壓力，以免卷入不成熟的性關(guān)系。在活動(dòng)中體驗(yàn)（三）生涯輔導(dǎo)（P44）以人為本是教育的永恒主題。然而，長(zhǎng)期以來我們對(duì)人文精神一直比較忽視。我們重視人力資源的開發(fā)，卻忽視了人自身的發(fā)展；重視考試科目文化知識(shí)的學(xué)習(xí)，卻忽視了如何讓學(xué)生學(xué)會(huì)主動(dòng)獲取知識(shí)；重視智育，卻輕視了教學(xué)生如何做人；重視訓(xùn)練記憶、理解等智力因素，卻忽視了情感、意志等非智力因素等等。這種缺乏人文精神的教育已經(jīng)導(dǎo)致了令人遺憾的后果：學(xué)生的知識(shí)結(jié)構(gòu)不全面，情感、意志、興趣、眼界偏狹，急功近利，唯書唯上，迷信盲從，消極被動(dòng)，缺少了主體的意識(shí)、自主的能力和創(chuàng)新的精神。7生命教育專題活動(dòng)《求生》主題：如果你坐在泰坦尼克號(hào)上，該不該上救生船準(zhǔn)備：紙巾（下課時(shí)，紙巾都被學(xué)生擦眼淚用完了）過程：課堂上，學(xué)生們分成13人一組開始一個(gè)名叫泰坦尼克號(hào)的活動(dòng)。遇上冰山后，只有5個(gè)人能坐上救生小船?！?船長(zhǎng)說：“我有很好的航行經(jīng)驗(yàn)，只有我才能把船駛近岸邊?！薄懻撟兂蔂?zhēng)執(zhí)，大家猜拳、抓鬮決定?！端劳觥分黝}：選擇最親最重要的4個(gè)人，假設(shè)他們離你而去。隨意撕掉一張，再還給對(duì)方。拿回自己的紙條后，大家開始討論：你心目重要的親人離開你了，你的生活會(huì)怎樣，你是怎么想的？“我心中最重要的父親，沒有他，我和媽媽少了頂梁柱。同樣，如果是你離開了親人，家人也會(huì)是和你同樣心情。（二）課程目標(biāo)的設(shè)計(jì)要求（P77）以發(fā)展性目標(biāo)為主、以防治性目標(biāo)為輔（二）課程目標(biāo)的體系（P78）小學(xué)階段：提高小學(xué)生對(duì)校園生活的適應(yīng)力，培養(yǎng)他們開朗、合群、樂學(xué)、自立的健康人格。高中階段：培養(yǎng)高中生更為完善的意志品質(zhì)，增強(qiáng)自覺性、果斷性和自制力，能以更為成熟的自我意識(shí)和社會(huì)責(zé)任感去對(duì)待學(xué)習(xí)、人際交往、情感世界及自我發(fā)展等問題。9心理健康教育課程的內(nèi)容設(shè)計(jì)初一年級(jí)(獨(dú)立)：適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)要求，富有責(zé)任感和進(jìn)取心，形成良好的自我認(rèn)識(shí)能力。初三年級(jí)(耐挫)：形成鍥而不舍的個(gè)性特征，掌握自我心態(tài)，情緒的調(diào)適方法，改善學(xué)習(xí)方法，能夠在升學(xué)和就業(yè)方面作出合適的決定。高二年級(jí)(創(chuàng)造)：培養(yǎng)豐富的情感，增強(qiáng)社會(huì)責(zé)任感，發(fā)展創(chuàng)造性。10初三第一學(xué)期心理輔導(dǎo)課程之重塑自我教學(xué)理念：十四五歲的少年正是自我概念形成的時(shí)期。因此，幫助學(xué)生樹立積極的自我概念，正確對(duì)待別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，有利于學(xué)生的自我完善。2．提高對(duì)學(xué)生自尊心要求的敏感化 3．幫助學(xué)生學(xué)會(huì)自我保護(hù)。2．學(xué)會(huì)保持良好自我形象的技術(shù)。2參考“超級(jí)握手活動(dòng)表”列出的幾種握手類型，看看你剛才的握手方式是屬于哪種類型的。12心理?。菏峭ㄟ^特殊的戲劇形式，讓參加者扮演某種角色，以某種心理沖突情景下的自發(fā)表演為主，將心理沖突和情緒問題逐漸呈現(xiàn)在舞臺(tái)上，以宣泄情緒、消除內(nèi)心壓力和自卑感，增強(qiáng)當(dāng)事人適應(yīng)環(huán)境和克服危機(jī)的能力。這是一種可以讓參與者練習(xí)怎么過人生，但不會(huì)因?yàn)榉稿e(cuò)而被懲罰的方法。注意事項(xiàng)：事先要排練心理故事法特點(diǎn)：講故事，讓學(xué)生回答問題和討論作用：從現(xiàn)象上升到問題，吸引人。測(cè)驗(yàn)法測(cè)驗(yàn)法可以分為心理測(cè)驗(yàn)和趣味測(cè)驗(yàn)。特點(diǎn)：進(jìn)行自我測(cè)評(píng)作用：通過測(cè)試，使學(xué)生將“我”與所探討的問題結(jié)合，同時(shí)增進(jìn)其自我了解。簡(jiǎn)易量表，只作體驗(yàn)。）藝術(shù)渲染法特點(diǎn)：以電影、電視、歌、舞、詩、畫等藝術(shù)形式出現(xiàn)作用：活躍氣氛，體現(xiàn)文化氛圍，藝術(shù)色彩。選題要切合主題。影響的技術(shù)1）定義：咨詢者運(yùn)用自身的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)和能力來積極影響求詢者，促其較快成長(zhǎng)與成熟的一種技術(shù)。是咨詢者依據(jù)某一理論或個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，對(duì)求詢者的問題作出合理的說明和分析，使求詢者能夠從一個(gè)新的角度來認(rèn)識(shí)自己和自己的問題的一種技術(shù)。③自我開放定義：也稱自我暴露，自我揭示等，是咨詢者公開、開放、暴露自己的某些經(jīng)歷、經(jīng)驗(yàn)、思想、情感等，與求詢者共享，以促使其提高自我認(rèn)識(shí)，促進(jìn)自我發(fā)展的一種技術(shù)。行為強(qiáng)化法（P102）定義： 指運(yùn)用強(qiáng)化手段使來訪學(xué)生增加某些適應(yīng)性行為，或則削弱消除某些不適應(yīng)行為的方法。2契約明確規(guī)定一個(gè)療程的目標(biāo)、方法與步驟。3其原因就在于：人的行為更容易受一些少量的，但很及時(shí)、很明確的強(qiáng)化物影響，而不易被那些雖然很大，但很遙遠(yuǎn)的強(qiáng)化物左右。其形式有小紅旗、小紅花、小票券等等。松弛技術(shù)：也稱放松訓(xùn)練法，它是一種通過訓(xùn)練，有意識(shí)地控制自身的生理心理活功，降低激活水平，改善機(jī)體紊亂功能的心理輔導(dǎo)方法。系統(tǒng)脫敏法：是一種在求詢者掌握松弛技術(shù)的基礎(chǔ)上，使之逐步減少引起其焦慮、恐懼、緊張?jiān)吹囊环N心理干預(yù)技術(shù)。注意事項(xiàng)(1)要向求詢者說明該技術(shù)帶來的恐怖、焦慮是無害的(2)讓求詢者體驗(yàn)到最強(qiáng)烈的情境(3)面對(duì)恐懼，不允許回避(4)現(xiàn)實(shí)滿灌，不能用危險(xiǎn)性的工具(5)使用該技術(shù)時(shí)，必須了解求詢者各方面的情況，尤其是求詢者的身體狀況。注意事項(xiàng)（1）厭惡刺激應(yīng)達(dá)到足夠的強(qiáng)度，持續(xù)時(shí)間為直到不良行為消失。理情治療理論（RET法）：艾莉斯（Albert Ellis,1913~)，在美國(guó)被公推為十大最具影響力的心理學(xué)家第二名，在加拿大則排名第一。1）人有“庸人自擾”的傾向，人常為情緒困擾，而且多半是內(nèi)生的；2）人有思考能力，但思考問題多表現(xiàn)損己害己的傾向；3）單憑想象即可形成觀念，這些觀念常把人帶入愈想愈煩惱的境地； 4）人有自毀的傾向，也有自救的能力，轉(zhuǎn)化前者為后者，即為治療。又稱理情治療法（REBT法）理論基礎(chǔ)：基于性格的ABC理論。B： 指信念系統(tǒng)。C： 指結(jié)果。合理情緒想象技術(shù)也是合理情緒療法中最常用的方法之一，主要通過想象進(jìn)行基本步驟：，使之重新體驗(yàn)這種情境下的強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)。讓來訪者講述他是怎樣在想象中使自己情緒發(fā)生了變化，發(fā)現(xiàn)影響其情緒反應(yīng)的不合理信念，從而形成合理的認(rèn)知。人本主義理論：是美國(guó)當(dāng)代心理學(xué)主要流派之一，現(xiàn)在的代表人物有 。馬斯洛作為人本主義心理學(xué)的創(chuàng)始人，充分肯定人的尊嚴(yán)和價(jià)值，積極倡導(dǎo)人的潛能的實(shí)現(xiàn)。他認(rèn)為教育的目標(biāo)是要培養(yǎng)健全的人格，必須創(chuàng)造出一個(gè)積極的成長(zhǎng)環(huán)境。其含義有二層：一是咨詢者真實(shí)展現(xiàn)自己。意義：真誠(chéng)是咨詢?nèi)〉贸晒Φ氖滓獥l件。尊重定義是一種無條件的接納求詢者人格及其真實(shí)問題的一種技術(shù)。14催 眠 作 用：，消除身心疲勞感，消除焦慮、抑郁等負(fù)面情緒 ，提高休息質(zhì)量 ，體驗(yàn)自信與充實(shí) ，內(nèi)心平和與喜悅，面對(duì)生活游刃有余 ，提高自身調(diào)整應(yīng)變能力，開發(fā)個(gè)人內(nèi)在潛能改變惡習(xí)，如戒煙、戒酒、減肥在催眠過程中，隨著深度愈深，某些能力會(huì)改變。探索靈性，了解前世與今生之因緣 15催眠狀態(tài)下的反應(yīng)： 外在表現(xiàn)：1眼睛閉上而眼皮閃動(dòng)或目光呆滯、語調(diào)降低 2呼吸的改變（通常是變慢）3強(qiáng)直，像臘一樣的僵直皮膚或皮膚顏色會(huì)改變（泛紅）4無精打采、垂頭喪氣的臉部肌肉或整體性的肌肉松弛5行動(dòng)遲緩，自主性行為減少，有時(shí)會(huì)產(chǎn)生無意識(shí)躁動(dòng)或吞咽的反射動(dòng)作6眼睛流淚、淚濕增加或眼睛會(huì)變紅7有睡意或困倦的表現(xiàn)8身體變暖和內(nèi)在反應(yīng)：1活動(dòng)的意愿降低2時(shí)間扭曲3聲音的淡入及淡出4感覺輕松自在、輕飄飄、漂浮5記憶遺忘6記憶力增強(qiáng)7想象力增強(qiáng)8疼痛阻隔9易于接受暗示 16催眠程度：一般分為三級(jí)：輕度、中度和深度1)輕度催眠狀態(tài)：求治者感到渾身倦怠、肌肉松弛、呼吸深緩、無力睜眼，醒后對(duì)催眠中發(fā)生的事情有回憶能力。醒后對(duì)催眠中發(fā)生的事只保留部分記憶。事后完全不能記憶起他在催眠中的言行。此法又稱為光點(diǎn)刺激法或凝視法，是讓被催眠者聚精會(huì)神地凝視近前方的某一物體（一光點(diǎn)或一根棒等），距離10厘米左右。此法又稱為節(jié)拍器法，是讓求治者閉目放松，注意傾聽節(jié)拍器的單調(diào)聲或水滴聲。此法又稱為后倒法，是運(yùn)用“后倒”的指令，使催眠者的整個(gè)身體向后倒，從而誘導(dǎo)其進(jìn)入催眠狀態(tài)的一種技術(shù)。此法又稱為誘導(dǎo)按摩法或溫覺引導(dǎo)法。某些求治者如暗示性低、不合作，％的硫噴妥鈉或5－10％，稀釋后，進(jìn)行靜脈緩慢注射，在求治者進(jìn)入半睡眠狀態(tài)時(shí)，再導(dǎo)入催眠狀態(tài)。勒溫提出場(chǎng)論（field theory）。公式：B=f(P E)即行為是人格和環(huán)境的函數(shù)。1他認(rèn)為個(gè)人行為不是由動(dòng)機(jī)、本能、特質(zhì)等個(gè)人內(nèi)在結(jié)構(gòu)決定的，也不是由環(huán)境力量決定的，而是由個(gè)人與環(huán)境的交互作用決定的。3人的大部分社會(huì)行為是通過觀察他人、模仿他人而學(xué)會(huì)的。19團(tuán)體心理輔導(dǎo)的分類一）咨詢遵循的模式及目標(biāo)：發(fā)展性、訓(xùn)練性、治療性（二）計(jì)劃程度的不同：結(jié)構(gòu)式、非結(jié)構(gòu)式（三）成員背景相似程度：同質(zhì)、異質(zhì)（四）開放程度：開放式、封閉式（五）咨詢理論：精神分析團(tuán)體、行為主義團(tuán)體、認(rèn)知—行為團(tuán)體咨詢等 發(fā)展性團(tuán)體：目前應(yīng)用最廣泛的團(tuán)體輔導(dǎo)形式，以自我成長(zhǎng)和完善為重點(diǎn)，參加者主要是健康的正常人或有某些煩惱的正常人，參加動(dòng)機(jī)為更好地了解自己，充分發(fā)揮潛能，實(shí)現(xiàn)自我發(fā)展。通過團(tuán)體特有的治療因素，如支持、關(guān)心、感情宣泄等，改變成員人格結(jié)構(gòu)，達(dá)到康復(fù)功能，一般持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，對(duì)輔導(dǎo)者要求較高，如：考試焦慮治療小組、社交障礙矯正小組20團(tuán)體輔導(dǎo)的原則發(fā)展性原則主體性原則差異性原則尊重性原則全面性原則體驗(yàn)性原則可操作性原則趣味性原則21團(tuán)體輔導(dǎo)方案設(shè)計(jì)的程序通過海報(bào)、校園廣播、校園網(wǎng)、?？?bào)等各種宣傳途徑，讓全體學(xué)生了解心理咨詢中心將要舉辦的團(tuán)體輔導(dǎo)的主題和有關(guān)事項(xiàng)招募團(tuán)體成員，以自愿報(bào)名為主，同時(shí)通過宣傳途徑了解各班信息，動(dòng)員部分特殊需要幫助的學(xué)生參與。確定活動(dòng)名稱、時(shí)間、地點(diǎn)、活動(dòng)內(nèi)容。22有效進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)的條件有明確的團(tuán)體輔導(dǎo)目標(biāo)有稱職的團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者成員要積極參與活動(dòng)有適宜的團(tuán)體活動(dòng)稱職的團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者1）團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者的人格特征2）團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者的角色3）團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者的基本態(tài)度4）團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者的職責(zé)人格特征1美國(guó)心理學(xué)家(1988)提出的10項(xiàng)特征：良好的意愿，真誠(chéng)對(duì)待他人，有能力與人分憂共樂，以充滿情感的態(tài)度對(duì)待成員，認(rèn)識(shí)并接納他人的能力，幫助當(dāng)事人發(fā)現(xiàn)個(gè)人的能力和學(xué)習(xí)自立，兼收并蓄不同治療學(xué)派的理論和技巧，綜合發(fā)展成自己獨(dú)特的咨詢風(fēng)格，愿意探索和冒險(xiǎn)，并與他人分享自己的體驗(yàn)和觀點(diǎn)2林孟平（1992）提出的11項(xiàng)特征 ：認(rèn)識(shí)自己、接納自己、自愛自信，敏銳的自覺，知覺自己、把握環(huán)境，具有自我的肯定，清楚并欣賞自己，投入并參與，身體力行，以身作則，個(gè)人的協(xié)調(diào)和表里一致，心口如一基本態(tài)度：1共情：放棄主觀參照標(biāo)準(zhǔn)，設(shè)身處地，體察了解對(duì)方；不等于同情（高低尊卑之別）；不只重視感受，還重視理性；不等于認(rèn)同或贊成對(duì)方的行為和觀點(diǎn)2真誠(chéng)：心口如一、言行一致、表里一致，全身心投入；不等于隨意說；不等于完全自由的自我表達(dá)3無條件積極關(guān)注： 整體接納對(duì)方的長(zhǎng)處與短處；不等于必須同意不良行為；不等于不能擁有個(gè)人的自己的價(jià)值取向職責(zé)：制定詳細(xì)地計(jì)劃書，預(yù)見可能的問題；慎重篩選成員；注意調(diào)動(dòng)團(tuán)體參與積極性；適度參與并引導(dǎo)；提供適當(dāng)?shù)亟忉?；?chuàng)造融合的氣氛23團(tuán)體輔導(dǎo)的實(shí)施（一）團(tuán)體輔導(dǎo)的實(shí)施階段二）團(tuán)體輔導(dǎo)的實(shí)施技術(shù)1反應(yīng)技術(shù)：傾聽、復(fù)述、反映、澄清2互動(dòng)技術(shù)：建立關(guān)系、解說、聯(lián)結(jié)、促動(dòng)、溝通、保證、鼓勵(lì)和支持3行為技術(shù)：提問、面質(zhì)、調(diào)停、聚焦、示范（三）團(tuán)體輔導(dǎo)的方法：團(tuán)體討論；難題解決；角色扮演；心理劇；行為訓(xùn)練；習(xí)作活動(dòng)；演講會(huì)；報(bào)告會(huì)；參觀訪問；影視欣賞；圖書治療等等。每個(gè)人都專心去記其他成員的資料。被叫的人馬上再叫出別一位成員的姓名。依此類推，直到大家熟悉互相的姓名為止。此活動(dòng)適合青少年，在游戲中相識(shí)（二）相互信任與彼此接納的活動(dòng)（1）信任之旅（2）戴高帽子（3）鏡中人（4）啞口無言（5）信任考驗(yàn)（6）猜猜我是誰（7）個(gè)性發(fā)現(xiàn)（8）組員心聲（三）自我探索的活動(dòng)（1）20個(gè)我是誰（2）生命線（3）人生曲線（4）自畫像（5）人際關(guān)系中的我（6）人生透視（7）洞口余生（8）人生最重要的時(shí)刻或事件（四）澄清價(jià)值觀的活動(dòng)（1）火光熊熊（2）臨終遺命（3）生存選擇（4）姑娘與水手（5）人生的最后時(shí)刻如火光熊熊目的：明確自己的價(jià)值觀，理解他人的價(jià)值觀時(shí)間：30～40分鐘準(zhǔn)備：紙、筆操作：指導(dǎo)者將團(tuán)體分成5人左右的小組，然后告訴大家，現(xiàn)在你的宿舍正被烈火吞噬，情況危殆，時(shí)間只夠你沖進(jìn)火海取出3樣?xùn)|西，你會(huì)選擇哪三樣？先后順序是怎樣的？為什么選擇這三樣？它們對(duì)你有什么價(jià)值？還有沒有重要的物品不在搶救之列？為什么？然后給成員一定時(shí)間讓他們想一想，并寫在紙上。生存選