【正文】 預(yù)防心理刺激；⑥進(jìn)行健康心理訓(xùn)練；⑦養(yǎng)成良好的生活與衛(wèi)生習(xí)慣；⑧及時(shí)早期治療疾病。6怎樣合理休息? ①起居定時(shí)，生活規(guī)律，睡眠充足；②適量工作，避免過(guò)度疲勞；③變換腦力和體力勞動(dòng)方式；④參加適宜文體娛樂(lè)活動(dòng)。6怎樣的睡眠符合衛(wèi)生要求? ①起居規(guī)律，按時(shí)睡覺(jué)或起床；②睡姿取右臥位，忌伏睡、蒙頭或兩手置于胸前仰臥；③枕頭高度適中，忌過(guò)高或過(guò)低。6流行性感冒有哪些發(fā)病特點(diǎn)? 起病急、傳播快，常引起爆發(fā)流行。70、腸道傳染病主要有哪些? 傷寒、痢疾、肝炎、脊髓灰質(zhì)炎、腹瀉、霍亂。7甲型肝炎是如何傳播的? 經(jīng)糞口傳播。7怎樣預(yù)防甲肝? ①不喝生水；②生吃瓜果要用開(kāi)水洗燙或削皮；③病人糞便用漂白粉消毒處理；④消滅蒼蠅；⑤飯前便后要洗手。7怎樣預(yù)防乙肝? ①實(shí)行分餐制，不共用牙刷；②注射時(shí)一人一針一筒；③隔離患者、經(jīng)常消毒；④注射乙肝疫苗。由被污染的手、蒼蠅、食物和水經(jīng)口感染。7什么是“乙腦”?俗稱“大腦炎”，是經(jīng)蚊傳播的、夏秋季流行的一種急性傳染病。80、什么是“流腦”?是由腦膜炎雙球菌引起的冬春季流行的小兒急性傳染病。8如何預(yù)防流腦? ①預(yù)防接種流腦疫苗；②不和病人接觸；③流行期不帶孩子串門，或到公共場(chǎng)所。8怎樣預(yù)防齲齒? ①早晚刷牙、飯后漱口，掌握正確的涮牙方法；②使用含氟牙膏；③睡前不吃零食；④少吃甜食，多吃蔬菜、水果；⑤發(fā)現(xiàn)齲洞及時(shí)就醫(yī)補(bǔ)修。8怎樣預(yù)防沙眼? ①勤洗手，勤剪指甲；②不用臟手、臟物揉眼睛；③毛巾、臉盆一人專用；④經(jīng)常洗曬毛巾、手帕。8怎樣預(yù)防蛔蟲病? ①飯前便后洗手；②不喝生水；③生吃瓜果要洗燙干凈；④管好、處理好糞便。8流行性出血熱的典型癥狀是什么? “三紅三痛”：面部、頸部、胸部充血發(fā)紅；頭痛、眼眶痛和腰痛。9被狂犬咬傷怎么辦? ①立即用大量清水沖洗傷口或擠壓出血；②不縫合、不包扎傷口；③立即注射狂犬疫苗。9性病的傳播途徑是什么? ①性接觸傳播；②母嬰傳播；③輸血及使用血制品傳播；④直接或間接接觸傳播。9什么是艾滋病? 艾滋病是由人類免疫缺陷病毒引起的致死性傳染病。9艾滋病有哪些傳播途徑? ①性傳播；②血液傳播；③母嬰傳播。9怎樣預(yù)防痔瘡? ①多吃蔬菜、水果，不吃、少吃辛辣、油炸食品；②養(yǎng)成每天大便的習(xí)慣、避免便秘；③避免久站久坐；④保持肛門部清潔。100、觸電如何急救? ①迅速斷絕電源，找不到電源時(shí)，可用干燥絕緣木棒、竹竿挑開(kāi)電線；②及時(shí)就地進(jìn)行人工呼吸和胸外心臟按摩；③在不中斷搶救的前提下，送醫(yī)院急救。10如何搶救溺水者? ①及時(shí)將溺水者救至岸上；②盡快清除溺水者口鼻中的泥沙、雜草及分泌物；③使溺水者俯臥，倒出其呼吸道中的水；④二人輪流施行人工呼吸和胸外心臟按摩。10外傷出血怎么辦? ①壓迫止血；②包扎止血。10遇到鐵釘、木刺扎等小而深的傷口應(yīng)怎么辦? 切勿馬虎包扎，應(yīng)立即清洗傷口，注射破傷風(fēng)抗毒素血清。10中小學(xué)生個(gè)人健康行為飯前便后洗手，防止“病從口入”。早晚洗臉，一人一巾；睡前洗腳，一人一條腳布、一個(gè)腳盆。不隨地吐痰、不亂扔亂倒雜物、垃圾。每天進(jìn)行一次身體鍛煉。經(jīng)常通過(guò)廣播、電視、衛(wèi)生科普?qǐng)?bào)刊等學(xué)習(xí)衛(wèi)生知識(shí)，不斷增強(qiáng)自我保健能力。第四篇：臨沂市中小學(xué)生健康教育知識(shí)題庫(kù)臨沂市中小學(xué)生健康教育知識(shí)題庫(kù)一、小學(xué)部分一、單項(xiàng)選擇題：()能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、有利于食物消化。 （）。、水果 、肉 、缺鈣會(huì)引起：（） 、鼻流血，可能與缺乏（）有關(guān)。 （）。％，40％，30％ ％，30％，40％ ％，40％，40％ （）。、危害最嚴(yán)重、被認(rèn)為是“毒品之王” 的毒品是（？（）（）。，人體熱能最主要來(lái)源于下列哪種營(yíng)養(yǎng)素（）。%左右 %～80% %以上，可能與下列哪種礦物質(zhì)缺乏有關(guān)？（）、雞胸常見(jiàn)于下列哪種物質(zhì)的缺乏？（）。、乳制品、增加睡眠 ，口角發(fā)白，可能是人體內(nèi)缺乏（）。？（），會(huì)影響（）的發(fā)育。 （）。 （），有利于預(yù)防（）疾病。、青少年（）。 （）。，應(yīng)該經(jīng)常把（）混合食用。、維生素A 、維生素D 、維生素A 、維生素D ，它主要存在于什么食物中？（）？（）?（）、 ？（），多量運(yùn)動(dòng)，限煙限酒，心理平衡 ，適量運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，心理平衡 ，合理運(yùn)動(dòng)，戒煙戒酒，心理平衡 ？（），、熏制、油煎的食物 ，數(shù)量充足，比例適當(dāng)，并與身體的需要保持平衡。A.“保護(hù)兒童和青少年視力”B.“防治屈光不正及低視力，提高兒童和青少年眼保健水平” C.“預(yù)防近視，珍愛(ài)光明”。，經(jīng)過(guò)眼睛的屈光系統(tǒng)在（）成像。（）。（）居多。， （）。，下列措施中（）項(xiàng)是錯(cuò)誤的。、兩者等高 （）。（）。，下面錯(cuò)誤的是（）。（） 、營(yíng)養(yǎng)與體育鍛練有助于預(yù)防近視，小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)不少于（）。 ，夏秋季節(jié)比較容易發(fā)生，為預(yù)防紅眼病，應(yīng)該做到（）。、血液，不應(yīng)該的是（）。、醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)應(yīng)對(duì)傳染病做到（）、切斷傳播途徑、防止擴(kuò)散。、就地觀察、就地治療 （）。（）。－口途徑 85.（）是乙腦的主要發(fā)病人群？。 ？（）(咳嗽、打噴嚏)（）,可由人傳染給豬，豬傳染給人。（）天。，我們應(yīng)該（），你所住的大樓底層突然起火，你該怎么辦？（），躲在室內(nèi)，等待救援。，這時(shí)突然發(fā)生了地震，并已開(kāi)始出現(xiàn)房屋坍塌，你該怎么辦？（），找樓梯逃生。（）“自救瞬間”的首先選擇的是（）。，當(dāng)通道被火封住，無(wú)法出逃時(shí)，關(guān)緊迎火門窗，用濕手巾、濕布堵塞門縫，或用水淋透房門，迅速跑到臨街的窗戶或（）發(fā)出求救信號(hào)。 ，應(yīng)立即（）。、大樹(shù)、高墻等處轉(zhuǎn)移 ，從外面大汗淋漓回家，應(yīng)（）。 ，乘客應(yīng)該（）。 （）。 ，應(yīng)（）。 、貓等動(dòng)物咬（抓）傷后，應(yīng)立即到醫(yī)療門診接種人用狂犬病疫苗。 ，車門無(wú)法開(kāi)啟時(shí)，乘客應(yīng)該（）。K、以上都是 ？（）A、理發(fā)和洗頭能夠清除頭發(fā)和頭皮上的污垢，頭屑、B、能清除病菌、預(yù)防頭癬、皮膚病，防止生頭虱。B、每天刷一次牙，早上一次 C、每天刷三次牙，早上、中午、晚上各一次 D、不知道 ？（）A、筆頭、手指不干凈（有細(xì)菌、蟲卵、塵土等），可引起疾病。C、以上都是：（）A、腸道中 B、肝臟中 C、肺臟中 ，應(yīng)注意：（）A、無(wú)車通過(guò)時(shí)隨時(shí)可過(guò) B、綠燈亮?xí)r走斑馬線過(guò)C、紅燈亮?xí)r走斑馬線過(guò) D、黃燈亮?xí)r走斑馬線過(guò)、吃不干凈水果會(huì)導(dǎo)致：（）A、腹痛、腹瀉 B、營(yíng)養(yǎng)不良 C、感冒發(fā)熱 D、頭暈、乏力 ？（）A、可以預(yù)防小兒麻痹癥（脊髓灰質(zhì)炎）B、可以預(yù)防佝僂病 C、可以預(yù)防流感 D、不知道（預(yù)防注射）可預(yù)防哪些疾?。浚ǎ〢、百白破混合制可預(yù)防：百日咳、白喉、破傷風(fēng)；B、卡介苗可預(yù)防結(jié)核??； C、糖丸可預(yù)防小兒麻痹； D、麻疹疫苗可預(yù)防麻疹； E、乙肝疫苗可預(yù)防乙肝。F、以上都是？（）A、每天掃地，掃地前先洗曬水； B、常擦桌椅和門窗；C、不亂扔紙屑果皮； D、不隨地吐痰；E、桌椅擺放整齊； F、注意通風(fēng)換氣。G、以上都是 162．飲食衛(wèi)生主要包括哪幾個(gè)方面？（）A、一日三餐，定時(shí)定量； B、不挑食和不偏食；C、少吃或不吃零食； D、飯前便后要洗手；E、預(yù)防食物中毒。C、以上都是（薯片）對(duì)身體：（）A、有害 B、有益 C、無(wú)影響，因?yàn)槭卟丝梢怨┙o人們所需要的：（）A、蛋白質(zhì)和脂肪 B、脂肪和糖類 C、纖維素、無(wú)機(jī)鹽和維生素 ：（）A、糧食類食品 B、魚、肉類食品 C、水果和蔬菜 、經(jīng)濟(jì)的預(yù)防方法是：（）A、常吃海帶 B、長(zhǎng)期堅(jiān)持食用碘鹽 C、常吃蔬菜 ：（）A、好 B、壞 C、大人的，你將會(huì)怎么辦？（）A、和同學(xué)議論嘲笑他 B、不妨礙自己，何必多管閑事C、主動(dòng)接近這個(gè)同學(xué)，請(qǐng)他和大家一起玩二、多項(xiàng)選擇題：以下哪些是良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣?（）A 早晚刷牙 B飯前便后洗手 C 勤剪指甲 D 不喝生水 E躺著看書什么情況下應(yīng)洗手?（）A 吃東西前應(yīng)洗手 B勞動(dòng)(干活)后應(yīng)洗手 C觸摸臟東西后應(yīng)洗手 D 拿碗筷前應(yīng)洗手怎樣保護(hù)眼睛？（）A 眼與書本保持一尺左右距離 B走路乘車時(shí)不看書 C 長(zhǎng)時(shí)間看書不休息 D 在太陽(yáng)光直射下看書 E 做眼保健操怎樣保護(hù)牙齒?（）A吃東西后漱口 B早晚刷牙 C不咬過(guò)硬的東西 D 不吃過(guò)冷過(guò)熱的東西 E 睡前吃糖怎樣預(yù)防感冒?（）A 鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì) B經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)換氣 C 隨氣候變化增減衣服D 感冒流行時(shí)不去公共場(chǎng)所怎樣保持教室的清潔衛(wèi)生?（）A 每天掃地，掃地前先灑水 B 常擦桌椅和門窗 C不亂扔紙屑果皮 D 隨地吐痰 E 注意通風(fēng)換氣艾滋病的傳播途徑是？（）A 血液傳播 B 性傳播 C 母嬰傳播 D 空氣傳播怎樣預(yù)防食物中毒？()A 不吃變質(zhì)、腐爛的食品 B 不生吃海鮮、河鮮、肉類等C 生、熟食品應(yīng)分開(kāi)放臵 D 切過(guò)生食的菜刀、菜板不能用來(lái)切熟食1以下哪些屬于“垃圾”食品？（）A 方便面 B牛奶 C 大豆 D 炸薯片 E 果脯 F 酸奶 G 黑木耳 H 汽水1以下屬于健康食品的是？（）A 方便面 B牛奶 C 大豆 D 炸薯片 E 果脯 F 酸奶 G 黑木耳 H 汽水1人體需要各種各樣的營(yíng)養(yǎng)，挑食和偏食會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，為達(dá)到合理營(yíng)養(yǎng)的目的，我們的食物應(yīng)該包括以下哪些品種？（）A 米、面 B 蛋、肉 C 豆制品 D 牛奶 E 蔬菜 F水果1以下你認(rèn)為正確的行為有？（）A 毛巾、洗臉盆、洗腳盆、刷牙口缸全家合用 B 每天都堅(jiān)持鍛煉身體、早起、早睡 C 在電線下放風(fēng)箏、用竹竿打鳥(niǎo)D 雷雨時(shí)不在樹(shù)下避雨，不在山坡上或空曠的高地上行走 E 鼻出血時(shí)，用手指緊捏鼻子，同時(shí)把濕毛巾放在前額或后頸 F 不用濕手觸摸電器開(kāi)關(guān)1以下哪些情況會(huì)導(dǎo)致“病從口入”？（）A 吃了過(guò)期、霉變的食物 B 吃了被蒼蠅叮過(guò)的食物 C 吃了沒(méi)有洗干凈的瓜果 D 吃了街頭小攤賣的不干凈的食物1感冒和流感都是呼吸道傳染病，預(yù)防感冒和流感的辦法有哪些？（）A加強(qiáng)體育鍛煉，提高身體抵抗力 B 不要著涼 C 流感流行時(shí)外出戴口罩 D 經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮 E避免與流感病人接觸1心臟是人體最重要的器官, 要有健康的身體, 必須有一顆健康的心臟, 怎樣做才能使心臟健康呢?（）A 經(jīng)常參加適量的體育鍛煉 B 保證充足的睡眠和休息 C 注重飲食營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生, 不吃過(guò)于刺激的食物 D 不吸煙、不酗酒1蒼蠅能傳播哪些疾病?（）A痢疾 B 傷寒 C 甲型肝炎1蚊子能傳播哪些疾病?（）A 乙腦 B 瘧疾 C 艾滋病怎樣預(yù)防蛔蟲病?（）A 飯前便后洗手 B不喝生水 C生吃瓜果，蔬菜要洗凈 D不咬手指及筆頭2維護(hù)公共衛(wèi)生應(yīng)做到哪些?（）A 清掃室內(nèi)外環(huán)境 B不隨地吐痰 C不亂丟紙屑果皮 D 隨地大小便 E在墻壁桌椅上亂畫2為什么不能隨意挖耳朵?（）A 挖耳朵是一種不衛(wèi)生的習(xí)慣，易損傷外耳道，引起發(fā)炎或長(zhǎng)癤子 B 可能損傷耳膜 C 引起中耳炎，使聽(tīng)力下降 D 甚至造成耳聾2怎樣預(yù)防農(nóng)藥中毒?（）A 不玩盛過(guò)農(nóng)藥的瓶，口袋和農(nóng)藥噴霧器 B避免口腔，鼻腔吸入農(nóng)藥 C 防止農(nóng)藥沾染皮膚，如果皮膚沾染農(nóng)藥要及時(shí)沖洗凈 D 瓜果蔬菜要洗凈2家里有了肝炎病人怎么辦?（）A 及時(shí)治療 B隔離消毒(用開(kāi)水煮病人用過(guò)的碗筷，毛巾，衣物。（）。（）、高血壓有關(guān)。（），易引起酒精中毒性肝炎。（）。（），就可以滿足人體所需全部維生素和礦物質(zhì)。（）。（）。（）。（）、魚蝦、奶類及豆制品等。（）、水果、豆類、粗糧和動(dòng)物肝臟中。（）。（）、動(dòng)物肺臟和血液中含鐵較多。（），可以關(guān)閉室內(nèi)所有的燈，這樣可以減輕眼睛的疲勞。（），也能被人體消化吸收。（）。（），有利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收。（），兒童與青少年每天喝牛奶需250毫升以上。（），是生命的燃料。（）、適度，又比例均衡。（）、浴室、理發(fā)店等公共場(chǎng)所，以免傳染他人。（），取得成績(jī)的法寶。（）。（）。（）。（），可以考慮多吃水果代替蔬菜。（），常剪指甲，不與他人公用毛巾、臉盆，不用臟手擦眼睛是預(yù)防紅眼病的有效措施。（），以免影響被測(cè)眼視力。（）、眼窩凹陷、皮膚皺癟等現(xiàn)象，說(shuō)明身體丟失了很多鹽份和水，發(fā)生了脫水。（），又不注意口腔衛(wèi)生，就容易患齲齒。（），應(yīng)立即關(guān)閉開(kāi)關(guān)，切斷電源。（）、地點(diǎn)和大小。（）、毒氣泄漏，不要朝逆風(fēng)方向跑，要盡量順風(fēng)繞到上風(fēng)方向，并用濕毛巾捂住口鼻。（），已經(jīng)撤離建筑物的人，不要靠近河堤、水渠、陡壁、懸崖，要遠(yuǎn)離高壓電線、變壓器，盡可能走往公園、操場(chǎng)、曠地、花園、外埕、田野等開(kāi)闊的地方。震后有秩序地撤離。（），他準(zhǔn)備用銅絲代替。（），不能驚慌失措，在機(jī)艙內(nèi)隨意走動(dòng)，要服從乘務(wù)人員的指揮。（），小明看到自己的鞋帶開(kāi)了，就趕緊蹲下系鞋帶。（）“110”時(shí)，應(yīng)把受到暴力威脅的過(guò)程說(shuō)的越細(xì)越好。（），被困高層的人員應(yīng)到陽(yáng)臺(tái)上盡力呼救。（），應(yīng)呆在地勢(shì)高的地方，等待救援。（），把安全道路封閉，可趁大火燒到前，從窗戶跳下逃生。（）：注意熟悉環(huán)境、遇事沉著冷靜、辨明逃生方向、小心煙霧毒氣、防止引火燒身、尋求外援幫助。一次地震只有一個(gè)震級(jí)，而烈度則各地不盡相同。（），食后能引起中毒，這種毒素在高溫下即可破壞，所以加工扁豆必須炒熟